Beneficios mancuernas

Las mancuernas son uno de los equipos de gimnasio más populares y versátiles. Se pueden utilizar para una gran variedad de ejercicios de tonificación muscular, fuerza y resistencia. Además, las mancuernas son muy fáciles de usar y pueden adaptarse a cualquier nivel de fitness. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios de las mancuernas para que puedas sacar el máximo provecho de este equipo de gimnasio.

Las mancuernas son una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su fuerza y resistencia. Se pueden utilizar para una gran variedad de ejercicios de tonificación muscular, como flexiones de brazos, press de banca y elevaciones laterales. Además, las mancuernas son muy fáciles de usar y pueden adaptarse a cualquier nivel de fitness. Así, si eres principiante o ya llevas un tiempo haciendo ejercicio, las mancuernas son una excelente opción para ti.

Otro de los beneficios de las mancuernas es que ayudan a mejorar la coordinación. Al tener que equilibrar las mancuernas mientras realizas los ejercicios, tu cerebro envía señales a tus músculos para que se coordinen y trabajen de forma conjunta. De esta forma, las mancuernas no solo te ayudarán a mejorar tu fuerza y resistencia, sino que también te ayudarán a mejorar tu coordinación.

Finalmente, cabe destacar que las mancuernas son un equipo de gimnasio muy versátil. Se pueden utilizar para una gran variedad de ejercicios de tonificación muscular, fuerza y resistencia. Además, las mancuernas son muy fáciles de usar y pueden adaptarse a cualquier nivel de fitness. Así, si buscas un equipo de gimnasio versátil y fácil de usar, las mancuernas son una excelente opción para ti.

Listado top ventas para Beneficios mancuernas

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Abadia - Juego de 2 Mancuernas Hexagonales 6 kg de Neopreno Color Azul | Pesas Disponibles en Pesos de 0,5 kg a 8 kg

[JUEGO DE MANCUERNAS DE 6 KG DE CALIDAD PROFESIONAL] Juego de mancuernas de hierro fundido de 6kg. Dimensiones 23x11x12 cm
[REVESTIMIENTO DE NEOPRENO] La superficie suave lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
[MANCUERNAS EJERCICIO IDEALES PARA GIMNASIO COMO PARA HOGAR] Ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc
[APILABLES Y SEGURAS] Gracias a su diseño en forma hexagonal, en caso de caída, no se deslizarán en el suelo. Además, pueden apilarse entre sí ahorrando espacio.
[DISPONIBLES PESOS DE 0,5 KG A 20 KG] Mancuernas disponibles también en pesos desde 0,5 kg a 20 kg. Se venden tanto de forma individual como en pack de 2 (exepto la mancuerna de 20 kg que se vende únicamente de forma individual).

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unycos - Par de Mancuernas y Pesas Antideslizantes de Neopreno, Disponibles de 1kg a 10kg con Diseño Anti-Rodadura, Ergonómicas, Entrenamiento de Fuerza/Fitness (Redondas, Morado 4kg)

✋ {Superficie antideslizante} Kit de mancuernas con recubrimiento de neopreno suave, inodoro, impermeable y de efecto antideslizante para prevenir caídas y facilitar el levantamiento.
💙 {Diseño ergonómico} Las pesas exhiben cabezales anti-rodadura y anti-balanceo que facilitan su almacenamiento y maximizan la estabilidad, y un mango con las dimensiones perfectas para brindar un agarre cómodo, seguro y preciso.
💯 {Materiales de amplia durabilidad} Su núcleo en hierro fundido de alta densidad y la gran respuesta al sudor de su superficie las hacen más resistentes, garantizando un mayor tiempo de vida útil.
✅ {Versatilidad} Las mancuernas están disponibles en pesos desde 1 kg hasta 10 kg, transformándose en un complemento perfecto para rutinas de ejercicios simples, aeróbicos, Fitness, yoga, pilates y CrossFit.
💪 {Múltiples beneficios musculares} Permiten definir, tonificar y fortalecer eficazmente los músculos del tren superior, incluyendo bíceps, tríceps, deltoides, pectorales, ¡y mucho más!

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101 Ejercicios en Silla Para Adultos Mayores: Rutinas Diarias Para Mantener El Equilibrio, Mejorar la Movilidad Y Divertirse (Manteniendo ágil el cerebro para ancianos)

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Cecotec Set de 6 Mancuernas Hexagonales Sweatproof de 1, 2 y 3Kg DrumFit Dumbbell 123 Neoprene Set. Recubrimiento de Neopreno de Alta Adherencia, Todo Tipo de Usuarios, Soporte Incluido

Set de 6 mancuernas (3 pares) de 1, 2 y 3 kg.
Gracias al recubrimiento de neopreno se consigue un tacto agradable y efecto antideslizante para que puedas utilizar las pesas sin necesidad de guantes. Además son más silenciosas y no dañan el suelo durante su uso.
La parte exterior tiene forma hexagonal para una mayor estabilidad durante el ejercicio e imposibilita que las mancuernas se deslicen al depositarlas en el suelo.
El rack incluido permite almacenar de manera cómoda las pesas mientras las protege de golpes y arañazos.
El complemento perfecto para un entrenamiento funcional donde trabajar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la resistencia. Gracias a sus dimensiones reducidas podrás transportar fácil y cómodamente las mancuernas a cualquier lugar.

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Ninabei set de mancuernas ajustables, 20-30 KG, con pesas y barra de extensión Recta, 2en 1 (30KG)

Kit de Fitness Doméstico Completo: Este completo kit de fitness te ofrece una experiencia de entrenamiento integral que combina intensidad, versatilidad y comodidad.
Diversidad de Opciones de Peso: En sintonía con el rango de 20 kg a 30 kg de las Mancuernas AjustablesNinabei, el Juego de Mancuernas con Recubrimiento Ninabei te brinda aún más opciones de peso. Desde ejercicios de estiramiento fáciles hasta entrenamientos de fuerza desafiantes, encontrarás el peso adecuado para ti.
Sistema de Ajuste Inteligente: Con el sistema de ajuste conveniente de las Mancuernas Ajustables Ninabei y la flexibilidad de las Ninabei, puedes cambiar el peso de las mancuernas al instante para adaptarte a diferentes necesidades de entrenamiento. Cambia sin esfuerzo, sin la molestia de cambiar de equipo.
Diseño Ergonómico y Estabilidad: Set juegos de mancuernas tienen un diseño ergonómico con agarres cómodos, y el recubrimiento antideslizante de Ninabei asegura estabilidad. Ya sea que realices entrenamientos de alta intensidad o sesiones largas, obtendrás la mejor experiencia de uso.
La Opción Ideal para el Entrenamiento en Casa: Juego de mancuerna ajustable, tendrás una solución completa para el entrenamiento en casa. Ya sea que tu objetivo sea desarrollar músculo, quemar grasa o mejorar tu condición física, este kit integral satisfará todas tus necesidades de entrenamiento.

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SPORTNOW Juego de 2 Discos de Pesas Olímpicas 5 kg Hierro Fundido Placas de Pesas con Orificio de 5 cm para Barra o Mancuernas Entrenamiento Fitness en Gimnasio Casa Negro

JUEGO DE 2 DISCOS DE PESAS: Este conjunto de placas de pesas es ideal para hacer ejercicios de fuerza y desarrollar más masa muscular, beneficiando tu condición física, flexibilidad y más. Adecuado para usar en cada, oficina o en el gimnasio
PARA COMPLEMENTAR CON UNA BARRA DE PESAS: Creadas con orificios de 5 cm, estos discos de peso 10 kg tienen el tamaño adecuado para las barras olímpicas estándar y otras barras especiales como la barra de curl, la barra trap y la barra de sentadillas
DISEÑO ERGONÓMICO: Cada disco tiene dos orificios recortados para un agarre más fácil y seguro durante tus entrenamientos de peso sin barra, y para colocarlas en las mismas
ENVOLTURA DE CAUCHO: El recubrimiento de caucho de discos olimpicos, además de proporcionar mayor resistencia a la corrosión, también reduce el ruido en caso de caída
MEDIDAS TOTALES: Ø24x3,5 cm (DxAL). Peso: 5 kg por cada disco de peso

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Yaheetech Juego de Mancuernas de Peso 25 kg con Barra Curl Z de 120cm Barra de Peso Musculacion con Disco de 2,5 kg/5 kg para Manillas/Brazadas/Sentadillas Gimnasio Fitness - Hierro - Negro

Barra de pesas: este juego de barra consta de cuatro placas de 2,5 kg, dos placas de 5 kg, una barra de curl de 10 cm y un par de collares starlock. Este conjunto completo funcionará perfectamente para su ejercicio.
Práctico y multiusos: el juego de pesas de hierro es ideal para el desarrollo muscular y el entrenamiento físico. Tanto los culturistas profesionales como los asistentes a gimnasios novatos pueden beneficiarse de este producto. Ideal para uso en casa, gimnasios, spas, estudios y centros de fitness.
Multifuncional: hemos diseñado esta barra para diferentes ejercicios como brazadas, sentadillas, bent-over rows, press de banca, deadlift, overhead press, curl, estocadas, power clean y otros ejercicios. Los pesos ajustables son funcionales para diferentes tipos de entrenamiento y las necesidades del usuario.
Resistente y resistente: la barra está hecha de hierro de alta calidad y las mancuernas están recubiertas para evitar la oxidación y optimizar una larga vida útil, haciéndolas ideales para el uso diario.
Agarre seguro y cómodo: esta barra separable ha sido diseñada en forma de W para ofrecer un agarre seguro y cómodo. La parte del producto dedicada a la toma está equipada con una estructura antideslizante para evitar que el producto se deslice en el sudor.

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Ongoion Mancuernas portátiles portátiles llenas de Agua Mancuernas de Fitness Mancuernas llenas de Agua para la mayoría de Las Personas Que se están Formando

El material de PVC de alta calidad, sin fugas, el tapón es firme y no se afloja.
Los beneficios de usar mancuernas, para moldear y estar en forma, aumentan la fuerza o la forma.
Vierta agua en la bolsa de bolas y ajuste al peso apropiado según sea necesario. (8-10 kg)
Seguro, portátil y ecológico, adecuado para la mayoría de las personas, lo tendrán saludable.
Diseño portátil, se puede transportar, conveniente y rápido.

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PROIRON Mancuernas de Neopreno -Mancuernas con Revestimiento de Neopreno 2 x 1 kg Azul

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo, etc. daña los contenidos humanos.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
7 diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento.
Estas pesas de neopreno son ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.

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CCLIFE Pesa Rusa Mancuernas Ajustables con Pesa Barra 2x10KG,2x12,5KG,2x20KG, Color:Mit Verbindungsrohr, 2x10 KG

Múltiples opciones: mancuerna de kettlebell de 2x10KG sin barra conecxion // mancuerna de kettlebell de 2x12,5KG sin barra conecxion // mancuerna de kettlebell de 2x20KG sin barra conecxion // barra de mancuerna de kettlebell de 2x10KG con barra conecxion // barra de mancuerna de campana de 2x12,5KG kettlebell con barra conecxion
Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento. Hecho de mezcla de arena y polietileno, el kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso, con un peso total que varía de 20 KG a 40 KG.
Diseño ergonómico: la biela está cubierta con espuma para garantizar un agarre cómodo, mientras que el mango de la mancuerna está recubierto con goma para evitar que la mano se deslice fácilmente.
Seguro y estable: cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio.
Salud y fitness: Ayuda a entrenar y fortalecer cuádriceps, caderas, glúteos, músculos abdominales, bíceps, tríceps, piernas y rodillas en casa o en el gimnasio. Con un equipo de ejercicios eficaz para quemar grasa, moldear el cuerpo se vuelve muy fácil.

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PROIRON Mancuernas de Neopreno Mancuernas con Revestimiento de Neopreno 2 x 1,5KG

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo, etc. daña los contenidos humanos.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
7 diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento.
Estas pesas de neopreno son ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.

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EJERCICIOS SEMANALES EN CASA PARA BENEFICIAR TU SALUD: EJERCICIOS PARA HACER EN CASA DURANTE LA CUARENTENA

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Tbest Mancuernas Agua Ejercicio Fitness,1 Par Mancuernas Agua Aqua Mancuernas Espuma EVA Flotar Culturismo Entrenamiento Fitness Gimnasio Yoga Natación Acuático Mancuerna Barra con Pesas (Verde)

【Diseño De Alta Calidad】Mancuernas Agua esta hecho material de espuma EVA de calidad, este producto es respetuoso con el medio ambiente y con gran flotabilidad.
【Beneficios】Los beneficios del uso de mancuernas, como el modelado del cuerpo y la forma física, el aumento de la fuerza o el culturismo.
【Herramienta De Aptitud Para El Deporte De Agua】Con Mancuernas Agua Ejercicio, puedes hacer ejercicios como presionar el pecho, rizar los brazos, perforar bajo el agua.
【La Mejor Opción Para El Ejercicio】Mancuernas Agua Fitness es un buen compañero para que usted haga ejercicio aeróbico.
【Diseño Único】El Mancuernas Agua Espuma diseño especial le permite disfrutar de su entrenamiento de culturismo con agua.

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POWRX Mancuernas Vinilo 8 kg Set (2 x 4 kg) + PDF Workout (Verde Claro)

PRODUCTO: Juego de pesas 8 kg set (2 x 4 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfectas para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
CALIDAD: El recubrimiento de vinilo aumenta la durabilidad, PROTEGE el piso y reduce el ruido una vez que el peso se coloca en el suelo
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar/transportar e inmediatamente listas para su uso; Tiempo de entrega: 3/5 dias laborales; Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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Ejercicio en acción: Fuerza (PRÁCTICA)

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POWRX - Mancuernas hexagonales 30 kg Set (2 x 15 kg) - Revestimiento de Goma + PDF Workout (Negro)

PRODUCTO: Mancuernas hexagonales 30 kg set (2 x 15 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfectas para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL TRAINING y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
CALIDAD: Pesos con revestimiento de caucho que AUMENTA LA DURABILIDAD, protege el suelo y reduce el ruido cuando se colocan en el suelo
SEGURIDAD: Barra con empuñadura de CROMO ergonómica, ligeramente contorneada para FACILITAR EL AGARRE y sacar el máximo rendimiento de tu entrenamiento
CARACTERÍSTICAS: Herramienta de fitness sólida, perfectamente ensamblada y lista enseguida para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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PROIRON Mancuernas de Neopreno Juego de 12kg Mancuernas 3 Pares de 2 x 1 kg, 2 x 2 kg y 2 x 3 kg con Soporte

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
Diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento. Ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.
Mancuernas: 2 x 1KG, 2 x 2KG, 2 x 3KG y Soporte

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SONGMICS Juego de 2 Mancuernas para Gimnasio y Entrenamiento 2 x 5 kg SYL60BK

Se adapta bien a la mano – gracias a la empuñadura curvada y al revestimiento mate de vinilo, la pesa tiene un agarre agradable y un uso antideslizante, por lo que no se desliza fácilmente de la mano.
La forma hexagonal: la pesa de hierro fundido uniformemente con forma hexagonal evita que se roce inesperado, lo que garantiza un soporte seguro y estable durante el uso.
Ahorra espacio – en comparación con máquinas de entrenamiento más grandes, una mancuerna ahorra espacio y es fácil de guardar, puede desaparecer rápidamente cuando no esté en uso, por ejemplo, debajo de la cama.
Colores atractivos: los colores fuertes actúan sobre ti y tiran tu humor alto, de modo que se puede lograr el doble éxito a través del entrenamiento con medio esfuerzo.
Un imprescindible para todos los amantes del fitness – práctico y a mano en el gimnasio o en casa, es ideal para diferentes ejercicios de fuerza para reducir la grasa, embellecer las líneas de los brazos o fortalecer los músculos de los hombros, etc.

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (negras, par de 4 kg) - Pesas

◊Excelentes para usar en casa o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno negras Fitness-Mad son ideales para aeróbicos, pilates, barra, fisioterapia, rehabilitación, etc.

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

Esencial para los entrenamientos en casa y en una variedad de tamaños dependiendo de tu fuerza, estado físico y ejercicio previsto. La forma hexagonal significa que las mancuernas se plantan en el suelo y no ruedan. El revestimiento de vinilo se limpia fácilmente y ofrece un agarre cómodo para las manos.◌

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

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Mangos gruesos

Mangos gruesosMangos gruesos = antebrazos más gruesos. Para llevar tus levantamientos al siguiente nivel, lo que necesitas son un par de mangos gruesosBulk™. Estos mangos gruesos envuelven las mancuernas y barras de hasta un tamaño olímpico y sirven para aumentar su diámetro. De este modo, los levantamientos son más duros, más desafiantes y, en última instancia, llevan tu fuerza de agarre al límite. Los mangos gruesos son una forma popular de

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Super Greens

Super Greens de GreendayEs una opción excelente para cubrir o aumentar la ingesta de antioxidantes en forma de frutas y verduras batidas en un deliciosos smothie.Super Greens es un perfecto batido verde lleno de energía y antioxidantes con sabor a manzana. Contiene dos complejos muy completos (VitaVeggie® and VitaBerry®) que ayudan al control del peso y a la salud digestiva.Contiene algas como la espirulina y la chlorella que aportan múltiples beneficios por su alto valor nutricional. Los beneficios de su uso: Aumenta la ingesta de vitaminas y minerales. Contribuye a reforzar las defensas del organismo y la salud del sistema inmunitario. Contiene dos complejos de superalimentos que ayudan al control del peso y a la salud digestiva. Aporta antioxidantes que combaten los radicales libres causantes de un envejecimiento prematuro.

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Matcha Collagen

El matcha con colágeno de Vital Proteins se extrae de té verde japonés prémium y de la piel de vacas criadas en libertad y alimentadas sólo con pasto, para garantizar la máxima calidad y los mejores beneficios nutricionales.El colágeno es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo y nos ayuda a mantener los tejidos conectivos sanos.Además, el té matcha es un potenciador de antioxidantes que contiene clorofila beneficiosa para la salud.La combinación de los péptidos de colágeno con el té matcha es una fuente de energía natural perfecta para vitalizar tu mañana.Beneficios:•10 gramos de colágeno, extraídos de vacas criadas en libertad y alimentadas sólo con pasto.•Biodisponible: de fácil absorción y digestión.•Rico en antioxidantes: el té matcha contiene 137 veces más antioxidantes que otros tipos de té verde.•Beneficios: ayuda a mejorar la salud del cabello, la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones.•Fácil de usar: su preparación es sencilla, sólo tienes que disolverlo en un vaso de 236ml de agua caliente o fría.•Apto para todo tipo de dietas: sin gluten, lácteos, azúcares añadidos ni sabores artificiales.La L-teanina te despierta, proporcionándote una sensación de serenidad y calma, sin los efectos negativos de la cafeína.

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Imágenes de Beneficios mancuernas

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