Máquinas de gimnasio multifunción para casa
Hacer ejercicio desde casa ya no es el paso en falso que se consideraba antes. De hecho, la mayoría de nosotros prefiere hacer ejercicio en casa, lo cual es una forma menos costosa de hacerlo que también implica menos miradas que las que recibimos en el gimnasio.
Si estás buscando una máquina de gimnasio "todo en uno", podremos darte alguna indicaciones para que puedas adquirir la mejor según tus necesidades. Con este tipo de máquina de entrenamiento no hay músculo que no puedas entrenar!
Antes de saltar a nuestras mejores selecciones y revisiones, vamos a repasar algunas cosas, que le harán más seguro de comprar el gimnasio en casa adecuado para sus objetivos.
Pero, ¿qué es un gimnasio en casa?
La definición más básica de un gimnasio en casa es la de una zona de la casa que se utiliza para hacer ejercicio, pero el término también se utiliza para referirse a una única máquina compacta que permite realizar muchos ejercicios.
En algunos países, el término más común para una máquina para hacer todo es multigimnasio o multiestación. No importa cómo lo llamemos, es como tener todo un gimnasio en una sola máquina, de ahí lo de gimnasio todo en uno.
Las máquinas de gimnasio en casa son compactas y ocupan poco espacio, por lo que no se necesita mucho espacio. De hecho, incluso una habitación relativamente pequeña o alguna zona no utilizada de su garaje debería ser suficiente para colocar y hacer ejercicio en una máquina de gimnasio en casa.
Tu nivel de experiencia no importa, un gimnasio en casa puede ser una buena opción tanto para principiantes como para usuarios experimentados.
Mucha gente utiliza un gimnasio en casa como algo independiente, haciendo un entrenamiento de todo el cuerpo sin ningún otro equipo.
Los usuarios experimentados suelen añadir otros equipos como mancuernas todo en uno, un banco y un rack de sentadillas como parte de su régimen de entrenamiento de fuerza.
Ventajas de las máquinas de gimnasio multifunción para casa
Un gimnasio en casa todo en uno incorpora muchas máquinas de pesas diferentes en un espacio reducido. En lugar de tener los equipos repartidos por diferentes zonas, ocupando mucho de su limitado espacio, el gimnasio en casa está diseñado para ahorrar espacio.
Los gimnasios en casa están hechos para permitir un fácil movimiento entre los ejercicios. Puede pasar rápidamente de un ejercicio a otro. Realice un entrenamiento normal, o haga un entrenamiento en circuito; pase rápidamente de un movimiento a otro.
Elegir un gimnasio doméstico multiestación para tu sala de ejercicios significa hacer una sola elección que se encarga de muchas opciones de entrenamiento.
Ahorrarás dinero comprando una máquina de ejercicio múltiple. Gastaría más dinero si comprara cada máquina por separado que el gimnasio casero multiestación ya incluido.
Un gimnasio en casa bien diseñado con múltiples estaciones de ejercicio ahorra espacio. Por otro lado, el uso de máquinas de ejercicio por separado requiere que estén espaciadas entre sí para un uso seguro. Esto puede agotar rápidamente el espacio del suelo.
Disponer de un gimnasio doméstico compacto es una solución elegante para ahorrar espacio. Una máquina "todo en uno", construida de forma inteligente, permite realizar los mismos ejercicios que de otro modo requerirían varias máquinas.
El uso de una sola máquina te permite disponer de más espacio para realizar ejercicios de fitness, como por ejemplo: yoga, calistenia, ejercicios con barra/mancuerna o entrenamientos con kettlebell y saco de arena que requieren mucho espacio.
Un gimnasio doméstico de calidad es fácil de usar. Preocúpate más por el ejercicio y menos por la forma adecuada o por colocarse en la posición correcta. Tiene cada ejercicio correctamente apoyado y situado para un uso rápido. Su única preocupación es ajustar la cantidad de peso que desea utilizar.
Tanto si entrenas la parte superior como la inferior del cuerpo, el gimnasio en casa te permite colocarte rápidamente en posición y empezar a entrenar.
Algunas máquinas multiestación permiten que 2 o incluso 3 personas se ejerciten de forma segura al mismo tiempo. No hay que preocuparse por estorbar a los demás. Cada estación de ejercicio en un gimnasio doméstico está situada de forma segura lejos de la otra.
Disfruta del entrenamiento con uno o dos miembros de la familia o amigos haciéndole compañía.
Vamos a repasar algunas características a tener en cuenta para comparar las opciones que encontrarás en el mercado:
- Banco plegable: Hace que ahorre espacio cuando no está en uso.
- Conjunto de ruedas: Asegura que usted puede moverlo sin romper a sudar.
- Bandas de resistencia y posiciones de cable y polea ajustables: Se puede realizar diferentes tipos de ejercicios. Permite una mayor personalización de tus entrenamientos y significa que nunca más tendrás que juguetear con las pesas. Las estaciones de poleas separadas permiten cambiar el enfoque a diferentes grupos musculares.
- Material de acero: Quizás sea la promesa de una durabilidad extrema.
- Barra de abdominales.
- Almohadillas de rodillo.
- Accesorio ajustable de mariposa-desarrollador de piernas. Permite realizar ejercicios de mariposa vertical y de prensa de pecho.
- Brazo de prensa de mariposa de doble acción permite realizar ejercicios de mariposa vertical y de prensa de pecho.
Por la sencilla razón de que es lo más parecido a tener un equipo de gimnasio profesional en el salón de casa. Está diseñado para ir a por todas en términos de variaciones de entrenamiento, algunas de las cuales son facilitadas por los brazos de mariposa de doble acción, la almohadilla de curl de predicador ajustable, y otros accesorios útiles. En lo que respecta a los entrenamientos de todo el cuerpo, este gimnasio doméstico es capaz de todo.
¿Son seguras las máquinas de gimnasio en casa?
Realizar correctamente los ejercicios de peso libre requiere aprender las técnicas correctas. Si estás cansado o no prestas atención, es fácil hacerse daño. Las articulaciones son delicadas y se lesionan fácilmente por una forma incorrecta. Los músculos y los tendones pueden sufrir dolores crónicos por ejercicios mal ejecutados.
Un solo movimiento incorrecto debido a la falta de atención o a las prisas durante el entrenamiento te dejará fuera de juego hasta que te recuperes.
El uso de una instalación de gimnasio en casa elimina la preocupación de hacer algo mal que podría arruinar su salud en lugar de mejorarla. Así es como un gimnasio en casa mantiene su entrenamiento seguro
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- ▲ Home Fitness Equipment - Este es un pequeño paso a paso equipos de ejercicio que puede quemarse fácilmente el peso de grasa y perder pedaleando varias veces para moldear el cuerpo.
- ▲ Pantalla LED - Smart metros pantalla muestra el tiempo, la frecuencia, la frecuencia y calorías, lo que facilita el seguimiento de su salud y el progreso.
- ▲ pedales se amplió, materiales ecológicos PP, diseño de embalaje borde, para evitar pisar el aire.
- ▲ duradero paso a paso de la aptitud adopta alta calidad estructura de acero, antideslizante almohadilla de masaje de pies, fácil de llevar y fácil de usar.
- ▲ diseño silencioso - El forro del pedal de silencio de amortiguación reduce en gran medida el ruido durante el ejercicio, por lo que no se moleste resto de su familia durante el ejercicio.
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- Material: Metal
- Tamaño: 235x200x27mm
- Alta Calidad: Con premium, hermoso y resistente. Cada parte tiene su propio lugar y se coloca para que sea más fácil verla de un vistazo.
- Amplia Aplicación: Se adapta a la mayoría de las máquinas de coser domésticas.
- Paquete Inclue: El paquete incluye 32 pies, un producto multifuncional y ofrece una variedad de opciones.
Banco de Pesas, 660 libras de Capacidad Plegable Musculacion Press Banco Abdominales Multifuncion Gimnasio Maquinas
- Banco clasificado 660LBS / 300KG (Clasificación de peso real verificado independientemente) - Diseñado para combinar la utilidad y seguridad de un banco clasificado 660LBS / 300K. ● Clasificación de peso dinámico acreditado 660lbs - 300kg ▶ Marco de soporte adicional en posición plana para pesos más pesados - El banco también tiene uno más soporte del cuadro en la posición plana para una mayor tranquilidad a medida que aumenta el peso.
- Mighty 3.15 "/ 80 mm Respaldo y asiento -1.97" de grosor Almohadilla de cuero + 1.18 "Marco de acero / Alta densidad Adecuado para entrenamiento ● Excelente amortiguación ● Durable, antideslizante y fácil de mantener limpio Superficie de cuero. 4 capas de acolchado materiales, con espuma de poliuretano de alta densidad en el medio y una tabla de madera de alta resistencia en la parte inferior, la almohadilla será cómoda pero firme para soportar pesos pesados.
- Cumpla con los estándares de seguridad de productos de fitness a nivel internacional: todos los bancos y accesorios de NSN cumplen con todos los requisitos legales de la Ley de seguridad de productos de Alemania. NSN se dedica a utilizar materiales ecológicos y seguros. Los accesorios NSN han sido probados y aprobados por un instituto independiente de acuerdo con los estándares internacionales de seguridad.
- Posiciones de banco inclinadas, declinadas y planas para adaptarse a cualquier rutina de entrenamiento: la escalera trasera de acero sólido tiene 6 posiciones, que incluyen -12 (declive), 0 (plano), 30, 45, 60 y hasta 70 grados para adaptarse a cualquier rutina de entrenamiento . El asiento tiene 3 ángulos de ajuste (0 °, 10 °, 20 °) para brindarle más apoyo a medida que cambia el ángulo de la espalda. La estructura del triángulo rectángulo de 3 puntos previene eficazmente los temblores.
- Características destacadas - ● Asiento y respaldo extra firme de 80 mm con soporte de marco de acero ● Espacio mínimo de la almohadilla (aproximadamente 2 ") ● Soporte adicional del marco en posición plana para una mayor tranquilidad a medida que los pesos se vuelven pesados. Calibre alto Marco de espesor variable de 14 a Acero de calibre 7, capacidad de peso de 660 lb ● Montaje simple de 10 minutos con una llave de tubo●el banco de ejercicios se vuelve plano para un fácil almacenamiento.
Banco de Pesas, 440 libras de Capacidad Plegable Musculacion Press Banco Abdominales Multifuncion Gimnasio Maquinas
- 💎Banco ajustable clasificado de 440lbs/200 kg (clasificación de peso real verificado independientemente).diseñado para combinar la utilidad y la seguridad de un banco clasificado de 440 libras/200 kg. Clasificación de peso dinámico acreditado 440 libras-200 kg.Esa es una clasificación de peso de prueba de 1100 libras-500 kg.Peso de prueba=Peso en USO real x 2,5.Ensamblaje simple de 10 minutos o menos con una llave de tubo(en su mayoría ensamblada)/Fácil plegado y configuración en 30 segundos
- 💎Cumpla con los estándares de seguridad de productos de fitness a nivel internacional: todos los bancos y accesorios de NSN cumplen con todos los requisitos legales de la Ley de seguridad de productos de Alemania. NSN se dedica a utilizar materiales ecológicos y seguros. Los accesorios NSN han sido probados y aprobados por un instituto independiente de acuerdo con los estándares internacionales de seguridad.
- 💎Máxima versatilidad para un entrenamiento personalizado - Respaldo-10 posiciones / Asiento- 4 posiciones / Sujeción de piernas-3 Altura + 2 posiciones de ángulo 10 ajustes de espalda, incluidos -20 (declive), 0 (plano) y hasta 70 grados para Se adapta a cualquier rutina de entrenamiento. Leg Hold-Down tiene 3 ajustes de altura y 2 de ángulo para una máxima comodidad y le permite bloquear las piernas para los movimientos de declive. 4 ajustes del asiento de plano a inclinado.
- 💎Acolchado de poliuretano de alta densidad de 48 mm y 4 capas: el N60 tiene 4 capas de materiales de relleno (cuero sintético / espuma viscoelástica / espuma de poliuretano / tabla de madera de alta resistencia) con espuma de poliuretano de alta densidad en Fortalezca la tabla de madera en la parte inferior, la almohadilla será cómoda pero firme para soportar un peso pesado, mientras que la cubierta de cuero de vinilo texturizado es duradera, antideslizante y fácil de mantener limpia.
- 💎Marco de tubería de acero de grado comercial de alto calibre - Marco de acero de espesor variable de acero de calibre 14 a 7,capacidad de peso de 440 libras. Fuerte calibre 7(4,5 mm de espesor) Soporte trasero Marco de acero Soldadura fuerte sin costuras.Pernos con contratuercas de amortiguación de nailon;una vez instalado,nunca se aflojará.Simplemente tire del pasador de seguridad del marco para doblar el banco y guardarlo en cualquier espacio de almacenamiento reducido.
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- 💪 Estilo de vida saludable: el ejercicio trae una vida saludable Respeta la tendencia de los deportes de moda, materiales de alta calidad junto con entrenamiento físico profesional para tener una figura perfecta.
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- [EJERCICIO TRANQUILO] Sistema de accionamiento hidráulico doble: después de conectarse al sistema de accionamiento hidráulico, los pasos son ligeros y potentes. El mecanismo en el ejercicio paso a paso puede soportar hasta 245 libras.
- [EJERCICIO DE TORSIÓN] El ejercicio de torsión puede ayudarlo a ajustar sus muslos y glúteos durante los ejercicios cardiovasculares desafiantes. Ejercita músculos profundos en lugares difíciles de alcanzar sin ejercer presión sobre las articulaciones.
- [BANDA DE RESISTENCIA] La banda deportiva extraíble se puede usar con brazos, pecho, espalda y hombros para entrenar todo el cuerpo. La sólida estructura de acero proporciona años de uso confiable.
- [PANTALLA LCD] Muestra el tiempo total de conteo, las calorías quemadas y el tiempo de repetición. Puede usar una pantalla LCD alimentada por batería para rastrear el tiempo, las calorías quemadas, los pasos totales y los pasos por minuto para rastrear el progreso.
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