Creatina ultra trail

La creatina es un suplemento deportivo muy popular entre los atletas de resistencia, ya que se ha demostrado que aumenta el rendimiento durante el ejercicio. Sin embargo, hasta ahora no se había estudiado el efecto de la creatina sobre el rendimiento de los corredores de ultra trail.

Para investigar este tema, un equipo de científicos de la Universidad de Granada realizó un estudio en el que participaron 16 corredores de ultra trail (hombres y mujeres) de nivel medio-alto. Los participantes completaron dos carreras de montaña de 50 km, una de ellas después de tomar creatina y la otra después de tomar un placebo.

Los resultados mostraron que la creatina no tuvo ningún efecto sobre el tiempo de llegada a la meta, la velocidad media o la frecuencia cardíaca durante la carrera. Sin embargo, sí se observaron diferencias en la composición corporal de los participantes. Los corredores que tomaron creatina tuvieron un aumento de la masa magra y una reducción de la grasa corporal en comparación con los que tomaron el placebo.

En conclusión, este estudio muestra que la creatina no aumenta el rendimiento de los corredores de ultra trail, pero sí puede tener un efecto sobre la composición corporal. Los corredores de ultra trail pueden beneficiarse de tomar creatina si quieren aumentar su masa muscular y reducir su grasa corporal.

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Creatina 100% pura | Mejora el rendimiento en tu ejercicio | Ayuda a aumentar tu masa corporal | Creatina monohidratada | Sabor sandía | 300 gramos (Sandía)

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  • CREATINA 100% MONOHIDRATADA – Incrementa la capacidad de realizar ejercicio de alta intensidad y de recuperar en espacios cortos de tiempo y con ejercicios de potencia.
  • 10 GRAMOS DE CREATINA PURA POR PORCIÓN – Acelera la recuperación entre series, aumenta la duración de un ejercicio máximo y actúa como tapón frente a la acidez muscular.
  • MEJORA TUS ENTRENAMIENTOS – Consigue mejorar cada entrenamiento desde la primera ingesta de 100% Ultra Pura Power Creatine, consiguiendo una mayor fuerza muscular y potencia.
  • DELICIOSO SABOR A SANDÍA – Gracias a su exclusiva fórmula, cuenta con un delicioso sabor a sandía y es muy fácil de disolver.
  • CALIDAD Y SEGURIDAD - Desde Nellyfer Labs S.L.U. nos preocupamos por ofrecerte productos de máxima calidad, los cuales son sometidos a exigentes controles tanto internos como externos.
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Creatina HCL - 320 cápsulas - Altamente dosificado con 3000 mg - Clorhidrato de creatina puro de alta absorción - Alta biodisponibilidad

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  • RATIO DE RENDIMIENTO DE PRIMERA CLASE: 320 cápsulas de alta dosis con clorhidrato de creatina puro. Especialmente con una alta dosis de 3000 mg por porción diaria (4 cápsulas). Suficiente para 80 días completos (aproximadamente 2,6 meses) si se toman 4 cápsulas diarias.
  • CREATINA PREMIUM: La creatina HCL (clorhidrato de creatina) puede ser absorbida particularmente bien y rápidamente por el cuerpo (alta absorción) en comparación con otros compuestos de creatina. La creatina HCL también se caracteriza por su muy buena tolerancia. La creatina puede combinarse excelentemente con otros aminoácidos como la L-Citrulina, la L-Glutamina, la Taurina, la L-Tirosina, la L-Arginina y la AAKG.
  • SIN ADITIVOS INDESEADOS: Nuestras cápsulas no contienen estearato de magnesio, aromatizantes, colorantes, estabilizantes, gelatina y, por supuesto, no contienen lactosa, gluten, conservantes ni OGM.
  • PUREZA PROBADA EN LABORATORIO: Probada en laboratorio de forma independiente para detectar contaminación e impurezas, como metales pesados, moho, E. Coli, salmonela y otros criterios de prueba relevantes.
  • CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos nutricionales con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de alta calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
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ZOOMAD LABS - One Raw Creatina Ultra Pure 200 Mesh, Polvos Pre y Post Entreno, Complemento Pre Training y Pre Workout, Suplemento Alimenticio para Deportistas en Polvo - 300 gr, Sabor Neutro

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  • FÓRMULA PARA ENTRENAR: Raw One tiene una fórmula diseñada para darlo todo en cada pre y post entrenamiento. Es un complemento alimenticio elaborado a base de monohidrato de monohidrato de queratina
  • CREATINA PURA Y FINA: La creatina ultrapura tiene un grado de micronizacion de 200 mesh, es decir, 0,075mm, aumentando su biodisponibilidad y facilitando su correcta asimilación respecto a otras
  • MEJORA RENDIMIENTO ENERGÉTICO: La suplementación con creatina monohidrato mejora la recuperación energética y muscular, y la hidratación intracelular que da como resultado un efecto voluminizador
  • APTA PARA VEGANOS: One Raw Creatina es apto para todos los públicos al ser un producto vegano, además tampoco contiene gluten ni lactosa. La creatina nace de la unión de: arginina, metionina y glicina
  • 300 GRAMOS: One Raw Creatina es un polvo que está disponible en diferentes sabores (Neutro y Cherry Bomb) y en un solo formato: bote de 300 gramos. Un tamaño perfecto para guardarlo y transportarlo
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Creatine Ultra Caps - 420 cápsulas con 1250 mg cada una de monohidrato de creatina puro - Premium: Ultrafino + Factor de malla de 200 - Alta dosis

Creatine Ultra Caps - 420 cápsulas con 1250 mg cada una de monohidrato de creatina puro - Premium: Ultrafino + Factor de malla de 200 - Alta dosis

  • RELACIÓN DE PRECIOS DE PRIMERA CLASE: 420 cápsulas Ultra de alta dosis con 1250 mg completos de ingrediente activo por cápsula. Una porción diaria de 3 cápsulas proporciona a su cuerpo 3750 mg de monohidrato de creatina, que contiene 3300 mg de creatina pura. Suficiente para un total de 140 días (aproximadamente 4,6 meses) si se toman 3 cápsulas diarias.
  • MATERIA PRIMA CRUDA: Nuestra creatina tiene un factor de malla de 200 y por lo tanto es particularmente fina y puede ser muy bien absorbida por el cuerpo.
  • SUPLEMENTO BÁSICO: La creatina puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como L-Citrulina, L-Glutamina, Taurina, L-Tirosina, L-Arginina y AAKG.
  • Probado en laboratorio y sin aditivos no deseados: Probado en laboratorio de forma independiente para detectar contaminantes e impurezas, como metales pesados, moho, E. Coli, Salmonella y otros criterios de prueba relevantes. Nuestras cápsulas de creatina no contienen estearato de magnesio, aromas, colorantes, estabilizadores y, por supuesto, no contienen OMG, lactosa, gluten ni conservantes.
  • CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos nutricionales con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de alta calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
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Bodyathlon- Creatina Monohidratada Creapure - 240 comprimidos- Creatina pura 3000mg- Calidad garantizada- Aumenta tu masa muscular fuerza y resistencia

Bodyathlon- Creatina Monohidratada Creapure - 240 comprimidos- Creatina pura 3000mg- Calidad garantizada- Aumenta tu masa muscular fuerza y resistencia

  • CALIDAD CREAPURE . Hemos elaborado nuestra creatina con la reconocida marca Creapure . Son diversos estudios los que confirman que es la Creatina más eficaz y segura. Fabricada en Alemania, cuenta con garantía de calidad y pureza garantizada del 99.99% de Creatina Monohidrato. Además, no produce malestar en el estómago.
  • AUMENTA LA ENERGÍA Y LA FUERZA MUSCULAR. Gracias a un aporte extra de Creatina podrás aumentar la energía y fuerza muscular en los entrenamientos. La Creatina Creapure no es solo para culturistas y atletas de fitness, es el suplemento perfecto para todos los deportes que requieren explosiones repetidas de potencia máxima. Eficaz para mejorar y aumentar los niveles de ejercicio, la fuerza muscular y la masa corporal libre de grasa. Aumenta tu fortaleza y el número de repeticiones.
  • COMPRIMIDOS DE CREATINA.Nuestra Creatina Monohidrato Creapure mejora el rendimiento deportivo aumentando la energía, fuerza, potencia y resistencia. Perfecta para ejercicios de resistencia, deportes de fuerza y alto rendimiento ya que está demostrado que incrementa la fuerza y la energía, aumenta el volumen muscular y acelera la recuperación del esfuerzo permitiendo un entreno más intenso.
  • MONOHIDRATO DE CREATINA CREAPURE . Se recomienda la ingesta de 3 comprimidos al día (3000 mg) para mejorar el rendimiento físico. Con la dosis diaria podrás entrenar más intensamente, desarrollar una mayor masa muscular y aumentar la fuerza de los músculos. 100 % Creapure . Producto vegano.
  • CALIDAD COMO META. Todos nuestros suplementos han sido creados con ingredientes seleccionados cuidadosamente por nuestros profesionales en nutrición. Nuestro principal objetivo es ofrecer los mejores productos para ayudarte a lograr tus objetivos ¡Que nada te pare!
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BIG creatina 200gr Creabig Kojak creapure

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  • sabor kojak
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  • 200gr
  • Gracias a su constancia, dedicación y estrategias de mejora, BIG de Universal McGregor ha sido galardonada con el premio a Mejor Marca de Nutrición Deportiva 2022
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Creatina monohidratada en polvo | 300GR | 166 dosis | 100% creatina monohidrato micronizada | Sin sabor | No-GMO | Vegano | Sin lactosa | Incluye dosificador | Alta solubilidad

Creatina monohidratada en polvo | 300GR | 166 dosis | 100% creatina monohidrato micronizada | Sin sabor | No-GMO | Vegano | Sin lactosa | Incluye dosificador | Alta solubilidad

  • 💪La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
  • ⚡ El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina en combinación con un entrenamiento de resistencia, que permite un aumento de la carga de trabajo a lo largo del tiempo y que debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas, con una intensidad de al menos un 65 %-75 % de la carga de una repetición máxima.
  • ✍La creatina es el suplemento deportivo más ampliamente estudiado y reconocido gracias a su eficacia y a los potentes beneficios demostrados tanto para hombres como para mujeres.
  • 🌟100% Creatine monohydrate. La creatina monohidrato micronizada en polvo de Foodelis es un producto de alta biodisponibilidad y gran solubilidad gracias a su tasa de micronización de 200 mesh. Esta granulometría favorece una buena solubilidad en agua y otros líquidos como zumos, batidos de proteínas o leche.
  • 🏆Formula de Foodelis. Nuestro objetivo es ayudar/contribuir a tu salud y bienestar, por eso te brindamos un suplemento alimenticio de calidad adaptado a tus necesidades. Nuestra selección de componentes premium han sido testados en nuestros laboratorios y todos nuestros productos se fabrican con la máxima calidad y seguridad exigida en la Unión Europea.
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Creatina en polvo - 500 g - Creatina monohidrato pura - Solubilidad óptima - Vegano - Sin aditivos - Polvo puro - German Elite Nutrition

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  • RATIO DE RENDIMIENTO DE PRIMERA CLASE: Cada lata contiene 500 g de polvo puro de monohidrato de creatina. Envase de stock XXL con 146 raciones de 3,4 g de monohidrato de creatina cada una. Nuestra creatina tiene un factor de malla de 200 y por lo tanto es particularmente fina y puede ser absorbida muy bien por el cuerpo.
  • SOLUBILIDAD Y DOSIFICACIÓN: Para una cura ideal de creatina recomendamos 3,4 g de creatina monohidrato al día. Una porción diaria de 3,4 g de monohidrato de creatina contiene 3 g de creatina pura. Nuestra creatina pura tiene una solubilidad perfecta. El cacito incluido permite una dosificación fácil y precisa.
  • SUPLEMENTO BÁSICO: La creatina puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como L-citrulina, L-glutamina, taurina, L-tirosina, L-arginina y AAKG.
  • 100% VEGANO, PRUEBADO EN LABORATORIO Y SIN ADITIVOS: Polvo 100% vegano. Probado en laboratorio independiente para impurezas y contaminantes tales como metales pesados, mohos, E. Coli, Salmonella y otros criterios de prueba pertinentes. Nuestra creatina en polvo no contiene estearato de magnesio, gelatina, aromatizantes, colorantes, estabilizantes, lactosa, gluten, conservantes ni ingredientes modificados genéticamente (sin OGM).
  • CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos alimenticios con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de primera calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
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Myprotein Creatina Monohidrato Polvo

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  • Mi proteína creatina monohidrato (250g)
  • Creatine monohydrate es ideal para aquellos que quieren mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra
  • También ayuda al cuerpo a producir mayores niveles de atp, que es una sustancia química necesaria para que los músculos se contraigan eficazmente
  • Práctico suplemento diario que se puede añadir a las bebidas de preentrenamiento
  • Una porción le proporciona 3g de creatin monohydrate (sin sabor)
  • Ingredientes: creatina monohidratada(100%)
  • Advertencia de seguridad: la dosis diaria recomendada no debe excederse. Los suplementos dietéticos no deben consumirse como un sustituto de una dieta balanceada
  • Instrucciones para su uso adecuado: No exceder la dosis recomendada. Consulta la etiqueta del producto para un uso sugerido
  • Sabor: Unflavored
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Entrenamiento para ultra trail - Cómo sobrevivir a una carretera de larga distancia (Outdoor (desnivel))

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    Creatina Monohidrato en Polvo de HSN | Sin Sabor 500 g = 143 Tomas por Envase | 100% Monohidrato de Creatina Pura Sin Añadidos | No-GMO, Vegano, Sin Gluten

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    • 🔝 [ CREATINA EN POLVO ] Complemento alimenticio en polvo vegano a base Monohidrato de Creatina → Creatina Monohidrato en polvo es 100% apto para vegetarianos y veganos.
    • 🏆 [ BUENA SOLUBILIDAD ] La creatina monohidrato se caracteriza por tener una solubilidad moderada, depositándose fácilmente en el fondo del vaso o recipiente de mezcla. La granulometría de nuestra creatina monohidrato es extremadamente reducida → Esto facilita la dispersión de las partículas en el medio dispersor (agua, leche o zumo) consiguiendo un reparto homogéneo y una suspensión en la mezcla más prolongada.
    • ⭐ [ CREATINA SIN SABOR ] Producto sin aditivos, ni edulcorantes. Nuestra Creatina Monohidrato en polvo no tiene sabor → Puede ser empleada en combinación con otros productos sin alterar su sabor.
    • 🚀 [ ¿POR QUÉ TOMAR CREATINA? ] La creatina se caracteriza por presentar dos efectos principalmente → Mejora el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad & puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
    • ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene → Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
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    Creatina Creapure en Polvo de HSN | Sin Sabor 500 g | Creatina Excell 100% Creapure | Sello de Calidad Garantizada | Monohidrato de Creatina Micronizada | No-GMO, Vegano, Sin Gluten, Sin Añadidos

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    • 🔝 [ CREATINA MONOHIDRATO CREAPURE ] Complemento alimenticio a base de Creatina Monohidrato Micronizado 100% Creapure en polvo→Calidad de Grado Farmacéutico.
    • ⭐ [ CREATINA PURA ] De Sabor Neutro, Sin Aditivos, ni Excipientes de ningún tipo. Preparado para mezclar con agua o la bebida favorita → La creatina no se disuelve del todo sino que se suspende y al final acaba precipitando gran parte.
    • 🏆 [ NO PRODUCE MALESTAR ESTOMACAL ] La creatina monohidrato micronizada de sello Creapure está especialmente destinada a personas sensibles de estómago. Se puede tomar antes y/o después de la actividad física o en cualquier otro momento → Se puede tomar con el Batido de Proteínas (Whey Protein o Proteínas Veganas).
    • 🌿 [ CREATINA VEGANA ] En el desarrollo de este producto no se han utilizado ingredientes animales, de origen ni derivados de estos → Creatina Excell (100% Creapure) es 100% apto para vegetarianos y veganos.
    • ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene → Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
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    Citrato de Magnesio [ 400 mg por cápsula] Vegano de AAVALABS - Alta Dosis de Magnesio Elemental [ 448 mg por dosis] - 180 cápsulas - Puro - Suministro de 1 mes

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    • ➤ ALTA DOSIS: ¿Es este suplemento citrato de magnesio puro? ¡Sí! Más de 448mg de Citrato de Magnesio 100 % puro en cada dosis diaria (7 cápsulas) en una forma que garantiza una buena asimilación corporal. El citrato de magnesio es de alta biodisponibilidad y por lo tanto es perfecto para aquellos que tienen un estilo de vida agitado, porque contribuye directamente a las funciones musculares.
    • ➤ APOYO MUSCULAR: ¿Qué hace exactamente el magnesio? El magnesio es un mineral simple pero potente que apoya, por ejemplo, al normal funcionamiento muscular y del sistema nervioso y adicionalmente ayuda a mantener la salud ósea, todas estas son cosas importantes para cualquier persona que quiera ser una versión más sana, feliz y activa de sí misma.
    • ➤ LA HISTORIA DE AAVALABS: Nuestra misión en AAVALABS es infundir nuestros valores nórdicos de pureza y frescura en el mundo. Para lograr esto, combinamos la sabiduría innata de la naturaleza con el poder de la tecnología moderna, obteniendo ingredientes de la más alta calidad y los hacemos lo más biodisponibles posibles.
    • ➤ ESTRICTAS PRUEBAS DE TERCEROS: Para nosotros en AAVALABS, el control de calidad es un tema muy serio, y por esto garantizamos los más altos estándares de calidad y seguridad europeos en todas las etapas de desarrollo y producción. Realizamos múltiples fases de prueba rigurosas para cada producto, lo que nos ayuda a mantener una composición y propiedades fisicoquímicas y organolépticas óptimas.
    • ➤ GARANTÍA DE REEMBOLSO DE 365 DÍAS DE AAVALABS: Nuestro objetivo principal en AAVALABS es ayudarte a vivir la vida al máximo y a prosperar de verdad, tanto mental como físicamente. Además, queremos que compres con confianza, así que si no estás 100 % satisfecho con CUALQUIER COMPRA, por favor háznoslo saber. ¡Vamos más allá del periodo de retorno de 30 días de Amazon y ofrecemos a todos nuestros clientes una GARANTÍA DE REEMBOLSO VÁLIDA POR 365 DÍAS con cada orden, sin líos!
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    Victory Endurance Salt Caps. 90 capsulas. Con un aporte extra de vitaminas D y B1. Con sodio, potasio, Cloro, Calcio, Hierro, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso, Selenio.

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    • Reposición mineral e hidratación
    • Optimiza la hidratación y la reposición de minerales en la práctica deportiva
    • Combinación de minerales que te ayuda a mantener el rendimiento
    • Con un aporte extra de vitaminas D y B1
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    VICTORY ENDURANCE Total Recovery, Maximiza la recuperación después del entrenamiento, Enriquecido con electrolitos y vitaminas, Sabor Sandía (1250 g)

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    • Suplemento deportivo para todos aquellos que desean mejorar la recuperación en sus entrenamientos.
    • Con agua de coco que facilita una recuperación más rápida.
    • Disponible en sabor chocolate y sabor sandía
    • Bote de 1250 gramos
    • Tomar después del ejercicio intenso
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    Victory Endurance Total Recovery. Maximiza la recuperación después del entrenamiento. Enriquecido con electrolitos y vitaminas. Sabor Sandía (750 g)

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    • Total-Recovery es un suplemento especialmente diseñado para todos aquellos atletas que necesitan maximizar su recuperación tras una intensa sesión de entrenamiento.
    • Minimiza el daño muscular en deportes de resistencia
    • Recomendamos tomar después del ejercicio intenso
    • En formato de 750 gramos
    • Con un delicioso sabor sandía
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    Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento deportivo de creatina en cápsulas para mejorar la fuerza y la resistencia - 180 cápsulas de creatina

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    • AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
    • MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
    • MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
    • AHORRA CON NATURAL HEALTH UP - Comprando dos o más de nuestros productos en la misma compra tendrás un 5% de descuento directo al realizar el pago. Aprovecha nuestras ofertas para comenzar a ahorrar.
    • PRODUCTOS DE MÁXIMA CALIDAD - Todos los productos de Natural Health Up han sido fabricados en los mejores laboratorios de España con ingredientes de primera calidad y siguiendo las estrictas directrices de las normativas europeas, otorgando a nuestros productos los más altos niveles de garantía.
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    Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos para Musculacion, Sin Sabor, 88 Porciones, 317g

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    • Creatina en polvo micronizado diseñado para ayudar a obtener una energía explosiva de gran intensidad. Puede mezclarse con agua fría o con tu batido de proteínas favorito
    • Contiene 3,4 g de monohidrato de creatina en cada ración, lo que ayuda a mejorar tu rendimiento
    • Este polvo micronizado no posee sabor ni olor lo que lo hace ideal para mezclarlo fácilmente con tus bebidas favoritas o batidos de proteínas
    • Sin calorías ni azúcares añadidos, este suplemento de creatina micronizada es apto para todo tipo de deportes y entrenamientos, sin importar cuáles sean tus objetivos
    • Adecuada para que atletas, jugadores, luchadores, levantadores de peso y culturistas puedan aguantar ejercicios y entrenamientos de alta intensidad
    • Fuente: Reglemento (UE) No 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2014
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    Victory Endurance Total Recovery. Maximiza la recuperación después del entrenamiento. Enriquecido con electrolitos y vitaminas. Sabor Chocolate (1250 g)

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    • Total Recovery, suplemento ideal para la recuperación tras el entrenamiento.
    • Con agua de coco que facilita una recuperación más rápida.
    • Disponible en sabor chocolate y sabor sandía
    • Bote de 1250 gramos
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    Creatina Monohidratada en Comprimidos

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    Monohidrato de creatina en comprimidosMonohidrato de creatina ultrapuro de alta calidad en un cómodo formato de comprimido, que aporta 1000 mg de monohidrato de creatina por comprimido con una pureza del 99,99 %.La creatina es el suplemento deportivo más investigado en el mercado actual, y se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en sesiones de ejercicio sucesivas de corta duración y alta intensidad. Nuestros comprimidos de monohidrato de creatina ofrecen una alternativa a los polvos de
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    Cápsulas de monohidrato de creatina Science in Sport (180 cápsulas) - Suplementos

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    La creatina es uno de los suplementos más investigados del mundo y los estudios han demostrado que la creatina tiene una multitud de beneficios para la salud. Se ha demostrado que la creatina aumenta la fuerza, la masa muscular y el rendimiento del ejercicio. La creatina se encuentra naturalmente en las células musculares y se almacena en forma de fosfocreatina. Su función principal es ayudar al cuerpo a producir más trifosfato de adenosina (ATP), que es una fuente de energía clave para el ejercicio de alta intensidad y el levantamiento de objetos pesados. Al complementar la creatina, puede aumentar las reservas de fosfocreatina y, por lo tanto, aumentar el ATP, lo que permite que tu cuerpo funcione mejor durante el ejercicio. ATP se agota después de 10 segundos de ejercicio de alta intensidad. Por lo tanto, al complementar la creatina y extender este período de tiempo por unos segundos, permite un mayor tiempo de rendimiento optimizado, lo que le permite entrenar más duro durante más tiempo. Los estudios también han encontrado que los suplementos de creatina también son efectivos para el crecimiento muscular. En uno de esos estudios, se demostró que los suplementos de creatina aumentaron el crecimiento de la fibra muscular de 2 a 3 veces más que el entrenamiento solo. Instrucciones de uso Para obtener los mejores resultados, consume 3 cápsulas al día.◌
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    Creatina Monohidratada

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    Imágenes de Creatina ultra trail

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