Entrenamiento funcional fuerza

El entrenamiento funcional es una forma de ejercitarse que se centra en el desarrollo de la fuerza y la resistencia a través de movimientos naturales del cuerpo. Se trata de una forma muy efectiva de mejorar la capacidad física general, ya que se trabajan muchos músculos a la vez y se utilizan en las actividades diarias. El entrenamiento funcional también es muy bueno para la salud mental, ya que mejora la coordinación y el equilibrio, y ayuda a reducir el estrés.

Para hacer un entrenamiento funcional eficaz, es importante tener un plan de entrenamiento bien diseñado y seguir una dieta adecuada. Es necesario empezar poco a poco y aumentar la intensidad y la duración de los ejercicios poco a poco. También es importante descansar entre sesiones de entrenamiento, para que el cuerpo pueda recuperarse y mejorar la fuerza. El entrenamiento funcional es una forma muy efectiva de mejorar la capacidad física y mental, y de mantenerse en forma y saludable.

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              • IMPORTANTE: Cinturón de soporte lumbar con sujeción óptima para levantamientos de peso.
              • REFORZADO: Velcro de alta calidad para aguantar los ejercicios más exigentes. Gran adaptación al cuerpo para una comodidad de 10.
              • ESPECIAL: Diseñado para competiciones de CrossTraining/Halterofilia.
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              • Las pesas rusas se pueden utilizar como equipo profesional, así como para el entrenamiento de cuerpo entero en casa.
              • Herramienta perfecta para entrenamientos HIIT, entrenamiento funcional o entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
              • Son ideales para un entrenamiento general, para moldear el cuerpo y para un entrenamiento de cardio.
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              • 【PESO AJUSTABLE】 Los sacos de arena para levantamiento de pesas están equipados con 4 bolsas de llenado separadas que son fáciles de ajustar el peso de los sacos de arena. Puede adaptarse fácilmente a su fuerza diaria agregando o quitando las bolsas de relleno.
              • 【PESO AJUSTABLE】 Este saco de arena para levantamiento de pesas está hecho de poliéster de alta calidad y material de tela 600D Oxford que es más duradero y resistente a la humedad que el tejido de nylon. Además, nuestro saco de arena es resistente al desgaste y puede usarse durante mucho tiempo.
              • 【APLICACIONES】 Los sacos de arena son herramientas de entrenamiento de fuerza que son muy adecuadas para el levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza central que ayudan a mejorar la fuerza, la estabilidad y la resistencia. Los sacos de arena se pueden usar para estimular la fuerza y ​​el poder explosivo, y fortalecer el poder del cuerpo.
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                      • 【 Plegable y fácil de montar 】El banco de pesas DNKELAR es plegable y se puede montar fácilmente. Es compacto y bueno para viviendas. Es perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, así como para el hogar, estudio y espacio de trabajo.
                      • 【Multifuncional】Banco de pesas es multifuncional para entrenamiento de cuerpo entero. El banco de entrenamiento DNKELAR está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, que es ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más. El juego de banco de pesas DNKELAR es tu mejor elección para entrenamiento de cuerpo entero.
                      • 【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
                      • 【Diseño ergonómico y cómodo】Cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables, mantienen el cuerpo firme y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento. Reposapiés desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para mayor estabilidad durante el entrenamiento.
                      • 【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control. Se deslice para garantizar la seguridad durante el entrenamiento, y evitar que el tubo de acero roce el suelo y raye.
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                      Entrenamiento funcional para transformar todo el cuerpo: Más de 100 workouts para mejorar la fuerza, el acondicionamiento físico y la funcionalidad.

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                        ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

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                          El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

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                            YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa

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                            • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
                            • 【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
                            • 【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
                            • 【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
                            • 【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.
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                            • ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para arriba, rodillo del AB con el cojín de rodilla.
                            • ✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente, haciéndolo más estable.
                            • ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla puede proteger sus rodillas contra lesión al rodar adelante y al revés.
                            • ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar fuerza del apretón.
                            • ✔【IDEAL PARA TODO NIVEL】Este kit de fitness es para todos los niveles de ejercicios: incluidos todos equipos de fitness gimnasio-grado adecuado para principiantes y ejercitadores avanzados.
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                            Banda de resistencia BeElite (media) - Bandas de resistencia

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                            La BeElite Power media es una opción ideal para usuarios de nivel intermedio a avanzado que buscan desarrollar fuerza y agregar intensidad a sus entrenamientos en casa. La banda de resistencia BeElite Power media amplía tus opciones de entrenamiento en casa, particularmente cuando se trata de entrenamiento de fuerza, flexibilidad, estabilidad del núcleo, HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y entrenamientos de rehabilitación. Puedes utilizar bandas de fuerza para intensificar los entrenamientos de cuerpo completo, abdominales y de la parte inferior del cuerpo, y para el entrenamiento de estabilidad y equilibrio. Las bandas de potencia suelen estar codificadas por colores para identificar tu nivel de resistencia. El nivel de resistencia es la cantidad de tensión que te ofrece la banda durante un ejercicio. BeElite ofrece cuatro niveles de resistencia diferentes: ligero, ligero/medio, medio, pesado. Los usuarios a menudo pasarán a un nivel más alto de resistencia a medida que su tono muscular y la fuerza general del cuerpo mejoren a través de entrenamientos regulares.◌
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                            Aleta de entrenamiento Speedo Fury  - Aletas de natación

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                            ◊Una excelente ayuda para el entrenamiento para nadadores de larga distancia, la aleta de entrenamiento Fury de Speedo aumenta la superficie de agua que atrapa y trabaja para mejorar su fuerza, velocidad, resistencia y eficiencia de brazada.
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                            Imágenes de Entrenamiento funcional fuerza

                            Tienes aquí una serie de fotos de entrenamiento funcional fuerza para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tus entrenamientos. Pincha en una de las fotos para ver la ficha completa del producto y su precio.

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