Estiramientos dinamicos pilates

Los estiramientos dinámicos de Pilates se realizan en movimiento y consisten en una serie de ejercicios suaves y controlados que se realizan de forma continua. Se trata de estiramientos activos en los que la persona que los realiza debe controlar el movimiento y mantener la postura correcta. Estos ejercicios se pueden realizar tanto en el suelo como en máquinas específicas de Pilates.

Los estiramientos dinámicos de Pilates se utilizan para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones. También se utilizan para aumentar la fuerza y la resistencia muscular, así como para mejorar la coordinación y el equilibrio. Los estiramientos dinámicos de Pilates también pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el bienestar general.

Los estiramientos dinámicos de Pilates se pueden realizar de forma individual o en grupo. Si se realizan en grupo, es importante seguir las instrucciones del instructor y realizar los ejercicios de forma controlada. Los estiramientos dinámicos de Pilates no son adecuados para todo el mundo, por lo que es importante hablar con un médico o un terapeuta físico antes de comenzar.

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66fit Banda de Resistencia dinámica de 1,5 m – Rehabilitación, Yoga, Pilates, Estiramiento, Entrenamiento de Resistencia (Azul)

Banda de ejercicio de alta resistencia al desgarro
La banda dinámica 66fit es una banda de resistencia premium con una alta resistencia al desgarro. Las bandas de resistencia son perfectas para la rehabilitación deportiva o para recuperarse de una lesión. Alternativamente, utiliza las bandas para ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, pilates y yoga. Trabaja a través de niveles de resistencia crecientes utilizando el color de la banda como indicador visual. Resistencia/colores disponibles: amarillo - rojo claro - verde medio - azul firme - negro X-Firm - X extra firme

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Flex Level (estiramientos Fitness Pilates Yoga rehabilitación Deporte) (Rojo)

👍【7 NIVELES FLEXIBILIDAD】Flex Level dispositivo fitness cuenta con 7 niveles de resistencia para satisfacer las necesidades de cada usuario. Ya sean hombres o mujeres, principiantes o profesionales del fitness.
🤸‍♂️【SINFÍN DE EJERCICIOS】 Ideal para estiramientos de isquiotibiales, cuádriceps, etc.. y para realizar ejercicios tales como la anteversión y retroversión de la pelvis que son movimientos utilizados para rehabilitar y tratar el dolor lumbar, lumbago o lumbalgia. También se pueden utilizar para cualquier tipo de entrenamientos como crossfit, yoga, pilates, entrenamiento de fuerza, aeróbicos, rehabilitación física, etc.
🌍【MATERIAL DURADERO Y SOSTENIBLE】 Dispositivo de estiramientos hecho de material reciclado y 100% reciclable. No se deforma durante el uso y es duradero. Le permite obtener la máxima comodidad y una buena experiencia al usarlo.
🧭【EJERCICIO EN CUALQUIER SITIO】 Puede usar nuestro dispositivo de estiramientos en cualquier momento y lugar sin necesidad de equipos de fitness profesionales ni entrenadores personales.
⚖【LIGERO Y FÁCIL DE TRANSPORTAR】 Este dispositivo fitness es ligero y ocupa poco espacio pudiéndolo guardar y transportar cómodamente.

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UPFIT - Correa de estiramiento, correa de yoga - Longitud: 180 cm - Ancho: 4 cm - para estiramientos después de ejercicios de yoga y pilates - Ayuda a aflojarse gradualmente y suavemente

Correa de estiramiento, correa de yoga – Longitud: 1,80 m – Ancho: 4 cm – Para estiramientos después de ejercicios de yoga y pilates – Ayuda a aflojarse progresivamente y suavemente – Hebillas de metal para resistencia a la tracción – Material: PE, algodón y hebillas de metal – Peso: 80 g – Fácil de guardar y transportar – Adecuado para principiantes – Mejora tu equilibrio y flexibilidad
Esta correa de estiramiento, correa de yoga permite hacer estiramientos después de ejercicios de yoga y pilates, además del yoga, esta correa también te ayudará a aumentar tu flexibilidad en muchos ejercicios de fitness, equilibrio, pila, etc. Ayuda a suavizar gradualmente y suavemente, tiene hebillas de metal para resistir la tracción. Además, es resistente, fácil de guardar y transportar, es ideal para todos los usuarios y mejora tu flexibilidad y equilibrio.
Color: crudo. Material: PE + algodón y hebillas de metal. Longitud: 1,80 m. Ancho: 4 cm. Fácil de guardar, transportar y resistente
Referencia: 645920
UPFIT Es una marca dedicada a la actividad física y al fitness, puedes encontrar lo esencial de los artículos deportivos utilizados para el entrenamiento de cross, yoga, pilates, fitness, running, marcha nórdica..

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GLKEBY Kit de barra de pilates con resistencia ajustable y palo de ejercicio portátil para pilates, adecuado para estiramiento, yoga, modelado, entrenamiento, abdominales y pérdida de peso, color rosa

Material de alta calidad: el palo de pilates está hecho de acero de alta calidad, mango de espuma EVA suave está hecho de cuerda elástica de látex de alta calidad, que es ecológica, inodora, duradera, elástica y no se deforma fácilmente.
Diseño portátil: el palo de pilates consta de tres secciones. Se puede dividir en tres partes. Es fácil de transportar y almacenar y no ocupa espacio, por lo que es fácil de transportar cuando viaja desde casa o al aire libre.
Multiusos: puedes realizar una variedad de acciones de entrenamiento, reemplazar la barra para entrenar los músculos de la espalda y los brazos, puedes reemplazar la cuerda de tracción para entrenar los músculos de las piernas, puedes entrenar la cintura y el abdomen girando, o puedes entrenar en cuclillas. Baje las caderas. Esto le ayudará a perder peso, equilibrar su cuerpo, desarrollar músculos, mantenerse saludable y mejorar la postura.
Mejor compañero de fitness: la barra de entrenamiento de pilates es la más adecuada para adultos profesionales - hombres - mujeres - niños - niños - niños y niñas que buscan un programa de entrenamiento eficaz para quemar calorías, ganar músculo y perder grasa.
Adecuado para cualquier nivel de fitness: tanto si eres un principiante como un experto en fitness, estas bandas de resistencia son adecuadas para ti, bandas de resistencia ajustables, lo que significa que puedes ajustar las bandas de resistencia de acuerdo con la intensidad del entrenamiento para alcanzar tus objetivos de fitness.

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Topfinder Slant Board Tabla de Estiramiento Ajustable, Tablero Inclinado Camilla de Pantorrilla Piernas Tobillo Pie Rampa para Sentadillas Musculacion Bloque de Cuña

ESTIRE LOS TENDONES Y LOS MÚSCULOS - La rampa para sentadillas es el accesorio perfecto para el yoga, el fitness y el ejercicio. No solo es útil para ponerse en cuclillas, sino que también es una tabla de estiramiento imprescindible para estirar antes o después del entrenamiento. Le ayuda a estirarse correctamente, activar los músculos, mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad y reducir la posibilidad de lesiones.
RECOMENDADO POR FISIOTERAPEUTAS - El bloque de cuña de ejercicio ayuda al cuerpo a recuperarse de la fascitis plantar, las lesiones del tendón de Aquiles, las espinillas, las distensiones de la pantorrilla, los espolones del talón y otras lesiones y dolores en los pies y los tobillos.
5 ÁNGULOS AJUSTABLES - La tabla de estiramiento se puede ajustar a 8,5°, 17°, 25,5°, 34° y 180° para un entrenamiento de fácil a duro. El estirador de piernas presenta un diseño de superficie cóncava y convexa con alta fricción, lo que le permite realizar ejercicios de manera segura y estable.
MATERIAL LIGERO Y RESISTENTE - La tabla inclinada para estirar pantorrillas está hecha de material ecológico EPP, no tóxico, inodoro, impermeable, resistente al aceite y reciclable. La camilla para terneros es ligera pero resistente e indeformable, puede soportar hasta 217 kg.
CONTENIDO DEL PAQUETE - 2x Slant Boards (31cm x 16cm x 5,3cm) + 1x Incline Board (31cm x 16cm x 10,6cm) + 1x Bolsa de Almacenamiento. El bloque de cuña de fitness es desmontable, puede llevarlo a cualquier lugar, hogar, oficina, gimnasio y viajar para cumplir con su programa de entrenamiento.

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PROIRON Esterilla Yoga Gruesa - Colchoneta Antideslizante NBR para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos

✌Esta esterilla de 183 x 66 cm garantiza comodidad para multitud de usos. Con material de espuma de caucho de nitrilo de alta densidad, esta esterilla de gran calidad de 10 mm de grosor proporciona una gran comodidad y amortiguación para la columna vertebral, la cadera, las rodillas y los codos en suelos duros.
✌El diseño único envuelto en el borde fortalece la resistencia al desgarro, resistente y duradero.
✌Con un diseño único de textura lateral de dos caras, esta esterilla de yoga de alta calidad de PROIRON tiene la ventaja de ser resistente al deslizamiento.
✌Sistema de alineación del cuerpo: las líneas de alineación lo ayudan a enfocar y ajustar las manos y los pies en la posición precisa y mantener el cuerpo en la alineación adecuada.
✌No tóxica, respetuosa con el medio ambiente y aprobada por RoHS, PAHs, 6P y REACH. Incluye una correa. Ligera y portátil, es ideal para viajar y fácil de guardar. Ideal para yoga, pilates, estiramientos y tonificación.

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STOTT PILATES Stability Ball Plus 26" con Bomba (Plata)

Ideal para aquellos de 5 pies 4 pulgadas a 5 pies 11 pulgadas
Antiestallido de hasta 550 libras
Incluye bomba de mano
Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.

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flintronic 4 Par Calcetines Pilates Yoga, Pilates Calcetines Antideslizantes Mujer pour Yoga, Fitness Antideslizantes Calcetines, para Pilates, Fitness- Negro + Gris + Rosa + Púrpura

【Material cómodo】 Estos calcetines de yoga para mujer están hechos de material de algodón peinado de alta calidad, que no es fácil de deformar, tiene una mejor transpirabilidad y comodidad que los materiales comunes y tiene un mejor efecto de absorción del sudor. Además, la parte inferior ligera y suave reduce el dolor de pies durante el ejercicio y puede garantizar la estabilidad y la comodidad durante el ejercicio.
【Artesanía antideslizante】La parte inferior de cada par de calcetines de agarre está diseñada con puntos de silicona antideslizantes de cobertura total. Ya sea que esté haciendo Pilates o bailando, puede mantener un buen equilibrio y evitar resbalones. Con nuestros calcetines con agarre completo en los dedos, puede mover y estirar los dedos de los pies de forma natural para lograr grandes movimientos de baile.
【Diseño cruzado】 Las correas cruzadas de los calcetines de yoga antideslizantes se pueden estirar para envolver mejor los pies, evitar caídas durante el entrenamiento a largo plazo, mejorar el equilibrio y la estabilidad. Puede hacer que tus pies se vean más delgados en los movimientos de baile y de entrenamiento, más elegantes.
【Talla única】 Talla única que se adapta a la mayoría de las tallas de zapatos de mujer, no necesita preocuparse por elegir una talla. La suela acolchada cubre toda la parte inferior del calcetín para garantizar la comodidad durante largas sesiones de entrenamiento. Manteniendo sus pies cómodos con pisos duros, fríos y suaves incluso cuando no tiene una colchoneta de yoga, puede mantener un control seguro sobre los movimientos de su cuerpo.
【 Amplia Aplicación】Los calcetines de yoga antideslizantes son adecuados para muchas ocasiones, como yoga, pilates, barra, bikram, artes marciales, gimnasia, baile y muchas otras actividades relacionadas con el fitness. También son ideales para fisioterapia, hospital, cuidado de personas mayores, embarazo y más.

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VLFit Bloques de cuña de espuma de yoga (par) cuña de muñeca suave, accesorios de ejercicio de pie de apoyo, equilibrio, fuerza, estiramiento, pilato, fitness, sentadillas, flexiones, bloque elevador

✅ Diseño ajustable: cada uno tiene 2 bloques (un par para cada paquete). Dimensiones: 30 x 15,2 x 7,6 cm l Peso: 330 Gramos
✅ Posicionamiento inclinado y declinado: los bloques de yoga suaves StrongTek se pueden utilizar en una variedad de posiciones, incluyendo hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados para ampliar las rutinas de ejercicio
✅ Soporte versátil para ejercicios: estos bloques de cuña de yoga también se pueden utilizar para pilates, estiramientos, crossfit, sentadillas, flexiones, tablones, terapia física y otros ejercicios
✅ Comodidad suave y acolchada: nuestros bloques de yoga resistentes ofrecen un mejor equilibrio y control durante las formas, apoyando las articulaciones en el codo, muñecas, rodillas y hombros
✅Diseño inteligente y bien equilibrado: la parte inferior ancha y plana y la longitud de la rampa más larga te dan más versatilidad y comodidad durante todos tus ejercicios de parte superior e inferior del cuerp
✅ La tabla inclinada de espuma se usa para innumerables ocasiones, que incluyen sentadillas, pantorrillas, tobillos, talones, espalda y estiramiento de pies, tanto en interiores como en exteriors

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Potok - Juego de 3 bandas elásticas de diferentes dificultades para fitness, yoga, pilates, musculación, etc.

Ventajas: La utilización de la banda elástica de resistencia ofrece varias ventajas, como la mejora de la postura, de la fuerza y del equilibrio. Menos restricción de movimiento y mejor flexibilidad y movilidad.
Nivel de dificultad: Amarillo (fácil), rojo (mediano), azul (difícil).
100 % látex natural puro. Cumple la norma ISO 9001-2008.
Producto versátil: Las bandas de resistencia elástica están diseñadas para la práctica del pilates, el fortalecimiento muscular, los ejercicios de rehabilitación o de estiramiento, tanto en la casa o en el gimnasio.
Uso: La utilización de las cintas elásticas en el deporte es comparable al de pesas libres. Además, proporciona una acción más progresiva y menos estrés en las articulaciones; La fuerza que se ejerce no está ligada a la gravedad. También permite realizar movimientos en todas las direcciones y por lo tanto ofrece una gama más amplia de ejercicios.

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Ducomi BEA Shorts Cortos de Fitness para Mujer con 2 Bolsillos Laterales - Shorts Deportivos para Correr, Hacer Ejercicio, Gimnasio, Hogar, Yoga, Pilates, Ciclismo, Senderismo (Azul, S)

✅ TAMAÑOS Y AJUSTE - No queremos enviarte algo que no te quede, por eso hemos creado una guía de tallas que puedes consultar aquí en el lateral (insertada entre las imágenes). LE RECOMENDAMOS LA COMPRA DE UNA TALLA MÁS QUE LA UTILIZADA DE MANERA NORMAL, PORQUE ES DE AJUSTE REDUCIDO.
✅ TEJIDO ELÁSTICO SUPER SUAVE - Tejido compuesto de 88% nailon y 12% spandex, suave como la mantequilla que te da la sensación de estar desnudo. Entrepierna reforzada, sin roce y ergonómica. Costuras planas para una mayor y más ágil libertad de movimientos.
✅ CINTURA Y FORMA ALTA: La cintura alta y el elástico ancho están diseñados para no mostrar los rodillos flácidos y brindan una cobertura total cuando se dobla o estira. El efecto de modelado muestra las curvas perfectas del cuerpo.
✅ DOS BOLSILLOS LATERALES GRANDES: dos bolsillos laterales profundos pueden contener su teléfono y otros accesorios esenciales, lo que le brinda muchas posibilidades para almacenar artículos cuando está en casa o cuando practica deportes. Serán tus mejores amigos.
✅ NO TRANSPARENTE: la tela elástica gruesa y opaca te hace sentir seguro y cómodo mientras haces ejercicios, pasa la prueba de sentadillas. Perfecto para yoga, deportes, correr, bailar, todo tipo de entrenamientos, para actividades en interiores, como ropa para el hogar, para vestirse informal y para el uso diario.

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Leggins Mujer Fitness Mallas Deportivo Pilates, Power Power de las mujeres, Butt Lifting Leggings, pantalones de yoga de secado rápido Capri, estampados de letras, pantalones largos con medias activas

➤Pantalones deportivos elásticos, pantalones de running de alta calidad, leggings de mujer para correr, trotar, andar en bicicleta, caminar, practicar senderismo, yoga o, simplemente, como pantalones de ocio.
♥ Material: 20% Spandex y 80% poliéster, mallas elásticas, suaves, transpirables y cómodas.
♥ Slim fit, leggings ajustados, pantalones de yoga de entrenamiento, para correr, hacer ejercicio, correr, hacer deporte, usar ropa informal o usarla todos los días.
♥ Cintura alta, mallas legging impresas con letras, fáciles de vestir, perfectas para el verano, el otoño y el invierno.
♥ Tamaño: -XL, consulte las medidas de tamaño en la descripción del producto antes de realizar el pedido.

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CFX Bandas Elasticas, Juego de 3 Bandas Elásticas Musculacion para Fitness con 3 Niveles, Resistencia Antideslizante para Piernas y Glúteos,Pilates,Yoga,Fuerza,Fisioterapia,Estiramientos

BANDAS FUERTES QUE NO SE RESBALAN: Ideales para múltiples ejercicios, estas bandas elásticas de pilates no se enroscarán hacia arriba como las cintas de deporte de látex. Fuertes y duraderas, ¡nunca tendrás que sustituirlas!
ADECUADAS PARA VARIOS EJERCICIOS: Usa estas bandas elásticas para hacer una gran variedad de ejercicios de gimnasia, desde activación de glúteos y caderas y técnicas de fortalecimiento hasta para calentar todo el cuerpo mientras realizas un ejercicio de calentamiento dinámico.
COMPATIBILIDAD CON DISTINTAS ACTIVIDADES: La cinta elástica para deporte de CFX es ideal para ejercicios de P90x, CrossFit, yoga, Insanity, pilates, hot yoga y beach body. Cualquiera que desee aumentar su movilidad o su resistencia muscular podrá usar esta cinta elástica de musculación, ya que las usan asiduamente los entrenadores personales y los especialistas en rehabilitación. Estas bandas elásticas de entrenamiento pueden usarse en casa para evitar lesiones o para rehabilitación.
LA CALIDAD IMPORTA: No compres un set de entrenamiento con malas valoraciones que se rompa en la primera sesión de ejercicios. Estos productos están fabricados para durar y están respaldados por una marca de confianza.
LLÉVATELAS ADONDE QUIERAS: Nuestras bandas elásticas de fuerza vienen con una bolsa deportiva de transporte que hará que te resulte más fácil llevarlas adonde desees.

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DeHub Bandas Elasticas Fitness, Banda de Estiramiento para Ni&Ntilde s y Adultos, Banda Elástica de Resistencia para Pilates,Yoga,Fitness,Gimnasia,Crossfit y Danza. (Azul)

✿【GRAN DISEÑO, FÁCIL DE POSICIONAR, DEJE CADA ACCIÓN MÁS FÁCIL】 El uso de esta correa de estiramiento con bucles lo ayudará a mejorar su movilidad y flexibilidad, así como a reducir el riesgo de lesiones. Perfecto para cualquier deporte, así como la rehabilitación después de una cirugía de reemplazo de rodilla o recuperación de fascitis plantar.
✿【SUPER ELÁSTICO CON 2.5 VECES Y DURADABLE PARA USAR】 Con una correa ancha de tela cómoda de alta calidad, costuras dobles y cuádruples súper fuertes y forro acolchado de neopreno suave en los bucles exteriores. Ideal para uso a largo plazo.
✿【SEPARACIÓN DIGITAL, AJUSTE LA LONGITUD LIBREMENTE】 Espectáculos digitales claros en la correa, el entrenador podría posicionarse fácilmente y ajustar la longitud requerida libremente.
✿【LAVABLE, FÁCIL DE LLEVAR】 ¡Un pequeño volumen de paquete decidió que podría llevarlo a cualquier parte, como gimnasio cubierto, deportes al aire libre, clases de entrenamiento, simplemente guardarlo en su bolsillo cuando lo necesite!
✉¿POR QUÉ ELEGIRNOS? Siempre estamos atentos y ayudamos a nuestros clientes A solucionar el problema del producto, no dude en ponerse en contacto con nosotros directamente por correo electrónico en cualquier momento. Todos los correos electrónicos serán respondidos dentro de las 24 horas.

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Lotuscrafts Esterilla Yoga Antideslizante Mudra Studio - Colchoneta Yoga Antideslizante Ecologica - Esterilla Pilates y Yoga - Alfombra Yoga - Eco Yoga Mat

APLICACIÓN UNIVERSAL: la esterilla de yoga sirve tanto para usuarios principiantes como para avanzados y se puede utilizar para yoga o pilates. Tamaño: 183 x 60 x 0,5 cm
PROBADA CONTRA SUSTANCIAS NOCIVAS: nuestra esterilla yoga antideslizante deportiva no tiene látex, plastificantes nocivos (ftalatos) ni BPA. Cumple con los más altos estándares ecológicos y ha sido sometida a una estricta prueba de sustancias nocivas.
CONFORT Y AGARRE: con un grosor de 5 mm, la colchoneta yoga ecologica protege tus articulaciones de manera óptima durante los ejercicios de yoga y proporciona comodidad y amortiguación.
LIGERA Y VERSÁTIL: nuestra práctica estera de yoga refuerza tus ejercicios de yoga en cualquier momento y en cualquier lugar. Con solo 1,2 kg, la esterilla de fitness es muy ligera.
ANTIDESLIZANTE Y FÁCIL DE LIMPIAR: tanto la parte superior como la inferior de la alfombra yoga antideslizante proporcionan un buen agarre durante el ejercicio.

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ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS (En Forma / in Shape)

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Fuerza y Entrenador de Flexibilidad : Estas bandas elásticas proporcionan un entrenamiento seguro y eficaz. Le permite controlar la tensión muscular en múltiples direcciones y fortalecer cada músculo y articulación. Ideal para mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza del núcleo.
Seguro y Duradero ： Hechas de látex natural duradero con especial atención a la durabilidad, las bandas elasticas fitness son resistentes al desgaste y al desgaste, y son lo suficientemente robustas para aprovechar al máximo sus ejercicios.
Ligero y Portátil ：Con una bolsa de almacenamiento suministrada, las cintas elasticas fitness se pueden llevar a cualquier lugar. Hacer ejercicio en cualquier lugar en cualquier momento. Es perfecto para ejercitarse en su hogar, oficina, gimnasio, al aire libre, incluso en viajes.
Multi-propósito：Las cintas elasticas fitness de alta calidad te ayudarán a lograr de manera efectiva la extensión de todo el cuerpo y mejorar el ejercicio en las piernas, cadera, cintura, brazos, espalda, etc. Perfecto para yoga, pilates, entrenamiento de estiramiento, crossfit, pérdida de peso, fisioterapia y recuperación
Garantía de por vida: si no está satisfecho con la banda de resistencia por algún motivo, infórmenos y le reembolsaremos la totalidad.

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Chaqueta de trail Montane Featherlite - Chaquetas

◊Explore el aire libre con una protección liviana contra el viento con la chaqueta Featherlite Trail de Montane. Diseñada para climas fríos, la capa altamente transpirable y de secado rápido combina un tejido elástico con un ajuste a medida para movimientos dinámicos.

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Mallas 2XU MCS Cross Training Compression - Mallas de compresión

Las mallas de compresión 2XU MCS Cross Training están diseñadas para todos los deportes. El entrenamiento cruzado (conocido también por el término inglés cross training) abarca una serie de movimientos dinámicos exigentes desde el punto de vista físico.◌

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Imágenes de Estiramientos dinamicos pilates

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