Historia del entrenamiento

El entrenamiento físico se remonta a los inicios de la humanidad, cuando nuestros ancestros necesitaban huir de peligros o cazar para sobrevivir. Con el tiempo, el entrenamiento físico se convirtió en una forma de mantener la forma física y el bienestar, y en la actualidad, el entrenamiento físico es una parte integral de muchas culturas alrededor del mundo.

En la antigüedad, el entrenamiento físico se utilizaba para preparar a los guerreros para la batalla. Se cree que el ejercicio físico y el entrenamiento en artes marciales se originaron en China, donde se practicaban artes marciales como el kung fu y el tai chi. El entrenamiento físico también se practicaba en la Grecia antigua, donde se cree que se originaron los Juegos Olímpicos.

En la Edad Media, el entrenamiento físico cayó en desuso debido a la guerra y la pobreza. No fue hasta el siglo XIX que el entrenamiento físico volvió a ganar popularidad, principalmente debido a la influencia del ejército británico. En el siglo XX, el entrenamiento físico se convirtió en una parte común de la vida de muchas personas, y hoy en día, el entrenamiento físico es una industria multimillonaria.

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