Que hay que saber para empezar yoga

Hay muchas formas de practicar yoga, pero todas ellas requieren de una cierta disciplina y constancia. A continuación, te explicamos algunos aspectos básicos que debes tener en cuenta antes de comenzar a practicar yoga:

Elige el tipo de yoga que más se ajusta a tus necesidades: existen diferentes estilos de yoga, cada uno de ellos enfocado a unos objetivos específicos. Toma en cuenta tus necesidades y expectativas antes de elegir el tipo de yoga que más te conviene.

No necesitas ser flexible para practicar yoga: mucha gente piensa que necesitas ser muy flexible para practicar yoga, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, una de las principales ventajas del yoga es que te ayuda a mejorar tu flexibilidad poco a poco.

No te exijas demasiado: es importante que no te exijas demasiado a la hora de practicar yoga. No trates de forzar tu cuerpo en las posturas, sino de escucharlo y dejar que fluya de forma natural. Si sientes dolor o molestias, simplemente modifica la postura o descansa unos instantes.

Respira profundamente: la respiración es un elemento clave en el yoga, ya que ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Presta especial atención a tu respiración durante la practica, inspira y expira profundamente para sacar el mayor provecho de cada postura.

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Snug Rug Rosa Eskimo Manta Sudadera con Capucha, de Forro Polar Sherpa Supersuave y cálido para Adulto, Oversized, Talla única, Unisex, para Hombre y Mujer

Inspirado la ropa esquimal, decidimos darle un toque moderno a cómo se mantienen calientes y creamos la manta con capucha Snug-Rug Eskimo de sherpa. Usando telas modernas de retención de calor sintéticas y algunas características clave adicionales, hemos hecho esta manta con capucha increíblemente cálida de gran tamaño que se puede utilizar en cualquier lugar. Ideal para ver la televisión en el sofá, acampar y estar abrigado en las noches más frías de invierno.
No tendrás miedo del frío ni dentro ni fuera, es la capa extra de calidez que siempre has soñado. Al ser de gran tamaño, cabe fácilmente sobre tu ropa diaria. Acostado en el sofá, haciendo algunos trabajos domésticos o acampar al aire libre, usted se sorprenderá de lo cálido y acogedor que se siente usando la Snug-Rug Eskimo, realmente es la manta más versátil disponible. Para creer lo cálido que es la Snug-Rug Eskimo, ¡tendrás que probarlo!
Bolsillo de canguro con borde de piel sintética. ¿Se te enfrían las manos? Puedes meterlas en el interior del bolsillo frontal forrado con sherpa y con ribete de piel sintética para mayor calidez. También puedes utilizar este bolsillo para guardar tus gafas o mandos a distancia, etc. La abertura en cada lado es de 30 cm de alto y todo el bolsillo es de 60 cm de ancho, por lo que hay incluso suficiente espacio para una bolsa de agua caliente.
Capucha de piel sintética. ¡Como ningún otro! Inspirada en la ropa esquimal, nuestra manta con capucha tiene un ribete de piel sintética. No solo se ve genial, sino que una capucha recortada de piel también tiene la virtud añadida de mantenerte caliente. Los esquimales los usan para bloquear el viento y evitar que la nieve, aguanieve y lluvia golpeen y congelen sus caras. Mangas con puños de agujero para el pulgar: la manta esquimal tiene brazos y mangas extra grandes que te permiten una libertad completa mientras te mantiene encantadora y abrigada.
Incluye: 1 manta con capucha – Material de la superficie exterior: Forro polar de alta calidad de 260 g/m². Capa interior: Lujoso forro polar sherpa de 200 g/m². Denso, térmico, suave e increíblemente cómodo. Tamaño: 203 cm cintura, 96,5 cm cuerpo, 87,5 cm brazos. Limpieza y cuidado. Lavado de sintéticos a 40 °C. Colores disponibles: Gris pizarra, rosa cuarzo y azul marino

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Talla: XS(ES 34-36), S(ES 38), M(ES 40-42), L(ES 44-46), XL(ES 48-50), XXL(ES 52-54), 3XL(ES 56), 4XL(ES 58-60), 5XL(ES 62-64).
No Enrollar las Piernas: 20 cm de largo, lo suficientemente largo como para detener el roce de los muslos y reducir los dolores e irritaciones. evita que el sudor se acumule y los muslos se frotan.
Pantalon Elástica Suave: pantalones cortos cómodos ropa interior abrazarte como una nube. El tejido transpirable y elástico es agradable para el ejercicio. La entrepierna reforzada ofrece máxima libertad de movimiento.
Suave Cintura: la cintura más ancha queda en el espacio. Perfecto para correr en bicicleta de yoga de gimnasio o para dormir.
Siempre esperamos su consulta y apoyo. por favor, háganos saber si hay alguna pregunta. Su sugerencia nos ayudará a mejorar los productos y ofrecer más productos excelentes.

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Columpio de Yoga Aéreo, Aerial Hamaca de Yoga, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda

【Alta calidad y seguridad】La doble capa de material premium es lo suficientemente fuerte con una capacidad de carga de 200 kg. El asiento giratorio con triple costura le brinda más seguridad y estabilidad.
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【Ajustable】 Esta antena de juego de hamaca de yoga es muy conveniente ya que se puede usar en interiores y exteriores. El columpio viene con los extensores de cadena, que le permiten cambiar la altura del columpio en menos de 30 segundos, por lo que es perfecto si tiene varias alturas con personas que los usan.
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SUNDRIED Mens Running polainas Training tecnología de compresión Medias (Negro, L)

polainas al estilo de compresión de Sundried mejorará su rendimiento y permitir su mejor entrenamiento todavía.
Ligero, única, de construcción sin costura transpirables como una segunda piel y tejidos elásticos de múltiples vías proporcionan una completa libertad de movimiento.
Perfecto para correr, ejercicios en el gimnasio, yoga y más. Usar debajo de pantalones cortos en invierno ni en su propio - los materiales de calidad no ir a ver a través y son lo suficientemente gruesa como para ser usados por sí solos.
El sudor que absorbe la tecnología te mantiene fresco, seco y cómodo durante todo el entrenamiento incluso más dura.
Sundried es una marca premium deportiva ética británica y su satisfacción es nuestra máxima prioridad. Si hay alguna pregunta o inquietud acerca de su producto, por favor háganoslo saber y nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayuda.

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【JUEGO DE YOGA DE 4 PIEZAS】- El juego incluye 2 bloques de yoga (23 x 15 x 7,6 cm), 1 correa de yoga y 1 bolsa de malla con cordón. Fabricado con material EVA de alta densidad y ecológico, su sólida estructura garantiza un agarre óptimo y una cómoda estabilidad. Además, no se hunde con el uso prolongado.
【BOLSA PORTÁTIL INCLUIDA】- Incluye una bolsa portátil con cordón para guardar los bloques de yoga, las correas, los anillos de yoga, la pelota de ejercicios y otros elementos, con el fin de facilitar su transporte a la clase de yoga, al gimnasio o a cualquier otro lugar. El cierre de cordón permite abrirla y cerrarla rápidamente, mientras que el diseño de malla permite un flujo de aire continuo para mantener lo que hay dentro alejado de la humedad.
【Antideslizante y cómodo】- Las esquinas curvadas ofrecen una sujeción cómoda. La superficie antideslizante proporciona un excelente agarre incluso para los yoguis con manos y pies sudorosos, y evita que los bloques se muevan en el suelo, la esterilla, la alfombra y otras superficies. Gracias a su gran tamaño, podrá realizar cómodamente diferentes posturas de yoga incluso sentado encima.
【CORREA DE YOGA VERSÁTIL】- Este juego incluye una correa de yoga duradera con anillos metálicos en forma de D en un extremo. Ayuda a estirar los brazos, hombros, muslos y otras partes del cuerpo, aumentando la movilidad y reduciendo el dolor de los músculos tensos. Ideal para una amplia gama de posturas de yoga como la postura de la vaca, la postura de la cabeza a la rodilla, la flexión hacia delante sentada, el dedo gordo del pie reclinado y mucho más.
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VoJoPi 5 paires Chaussette Hommes de Sport, Chaussettes Basses Homme Respirantes pour Running, Anti-Ampoules Courtes Socquettes en Coton pour Fitness, Jogging, Blanc

Cómoda Lengüeta en El Talón: VoJoPi calcetines deportivos con lengüetas acolchadas en el talón evitan rozaduras y ampollas por el contacto con el calzado. Los puños de canalé de corte bajo también evitan que los calcetines se resbalen.
Soporte de Arco: Calcetines tobilleros hombre reducen la fatiga del arco de los pies y se ajustan perfectamente. Calcetines algodon para promover un mejor flujo sanguíneo y circulación, brindan su máxima comodidad.
Diseño Acolchado: El talón, los dedos y la suela de los Calcetines Cortos Hombre están fabricados con una suela de felpa suave que reduce el dolor en los pies durante el entrenamiento y la actividad prolongados.
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Under Armour UA Heatgear Short Sleeve Camiseta, Hombre, Negro (Black/Steel), S

Muy ajustada: Esta cómoda camiseta para correr tiene todas las ventajas de la tecnología de compresión de UA, así que puede llevarse todo el día
Tejido HeatGear: Esta camiseta de manga corta está hecha con material de calidad;Su sistema de distribución de la humedad elimina mejor el sudor
Tecnología antiolor: Gracias a la tecnología antiolor, se evita la proliferación de bacterias y el mal olor en esta camiseta para entrenar
Protección solar 30+: Por su FPS 30+, esta camiseta deportiva protege la piel del sol;Su tejido elástico multidireccional otorga gran movilidad
Material y forma: Camiseta de hombre Under Armour UA HeatGear Armour, camiseta ajustada con malla, forma: de compresión, material: HeatGear

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Under Armour UA HG Armour Comp SS Camiseta para Hombre, Blanco (White/Black), M

Tejido HeatGear – Esta camiseta deportiva ha sido confeccionada con el patentado tejido HeatGear, que ofrece la mayor cobertura sin añadir más peso.
Ventilación estratégica – Esta camiseta ajustada para hombre tiene paneles de malla bajo los brazos y en la espalda para garantizar la ventilación.
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Ropa de deporte de diseño ergonómico – Las mangas raglán híbridas aportan movilidad y las costuras planas en las zonas de más roce hacen que dure más.
Material y forma – Camiseta de hombre UA HG Armour Comp SS, camiseta de manga corta, forma: compresión, material: 84% de poliéster/ 8% de elastano

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Diset - Aprendo en positivo Yoga y Mindfulness, Juego educativo a partir de 3 años

Los juegos educativos “Aprendo en positivo” están ideados para ofrecer a los más pequeños la posibilidad de aprender desde el respeto, de manera natural, autónoma y progresiva, sobre diversos ámbitos: matemáticas, letras, tiempo, animales, emociones y yoga
El juego aprendo en positivo yoga ofrece a los niños y niñas de entre 3 y 7 años una caja con material para iniciarse en la experiencia del yoga y disfrutar de todos sus beneficios
La caja ofrece propuestas con distintos materiales para abordar la prácitca del yoga ayudando a equilibrar cuerpo y mente
Contenido 22 cartas de asanas (posturas de yoga) 2 cartas de respiración 1 puzzle del saludo al sol 1 ruleta de masajes 5 mandalas para colorear 1 molinillo de viento para montar 1 póster a doble cara, con guía de montaje del puzzle y paso a paso del saludo al sol
Habilidades/ características 20+ actividades para conocer y familiarizarse con los beneficios del yoga jugando; Posturas corporales – respiración – autoconocimiento - mindfulness

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Copa Menstrual Sileu Cup Sport - Copa deportiva perfecta para deportes, pilates, yoga, piscina, baile, gimnasio - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Talla L, Morado

La talla S se recomienda para mujeres que no han tenido hijos mediante parto natural. La talla L se recomienda para mujeres que han tenido uno o más hijos mediante parto natural. Se incluye de regalo una bolsita de algodón orgánico con certificado GOTS para guardar la copa.
La copa Sileu Sport tiene una flexibilidad de 1, recomendada para mujeres deportistas, se adapta a la perfección a las paredes vaginales sin moverse y sin fugas. También tenemos disponible el modelo Rose ideal para mujeres principantes en el uso de la copa (flexibilidad a elegir), el modelo Tulip y Classic (flexibilidad de 5) y el modelo Soft (flexibilidad 8). Sileu indica el grado de flexibilidad en una escala de 0 a 10, siendo un valor alto más blando, ¡escoge el más conveniente para ti!
Fabricada en silicona alemana de grado médico 100% hipoalergénica, el material más seguro y biocompatible que puede entrar en contacto con nuestro cuerpo, puesto que no nos va a causar ningún tipo de reacción (como una alergia o inflamación). Están certificadas con el ISO 10993, el mismo certificado que se utiliza en el material médico y quirúrgico, como los implantes, siendo total y absolutamente seguras.
Es la alternativa más económica al uso de otros productos desechables, ya que su resistencia permite utilizarla durante 10 años aproximadamente. Su coste se amortiza en 2 meses. Se adapta a la perfección a la anatomía de cada mujer y te asegura 12 horas de protección sin tener que cambiarte o limpiarte constantemente.
En su proceso de fabricación no se utilizan blanqueantes como el cloro, que generan dioxinas que contaminan el agua, el aire, la tierra y que se almacenan con facilidad en nuestras células adiposas. Gracias a su larga vida útil genera menos residuos que los tampones y compresas. La copa viene totalmente sellada en una bolsa de PLA biodegradable para garantizar su calidad.

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Complemento alimenticio a base de proteína de colágeno hidrolizada (natural, muy asimilable y pura) enriquecida con magnesio, manganeso, zinc y vitaminas B y C
Sabor neutro, formato en polvo
Este complemento es de gran ayuda para los cartílagos, músculos, huesos, tejido conectivo, metabolismo energético y para disminuir el cansancio y la fatiga
CARTÍLAGOS: La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos
MÚSCULOS: Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos
HUESOS: Las proteínas, magnesio, manganeso y zinc contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos
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O puede usarse como silla para ayudar con problemas posturales.
Tamaño: bola de 65 cm - un solo tamaño
Bomba incluida
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