Remo de barra

¿Qué es el remo de barra?

El remo de barra es una disciplina del deporte del remo en la que se utiliza una barra fija que atraviesa la embarcación por el centro. La barra está unida a unos remos, que son manejados por los remeros.

El remo de barra es una de las disciplinas más antiguas del deporte del remo. Se practica en muchos países de todo el mundo, y se puede practicar tanto en aguas tranquilas como en ríos.

El remo de barra se practica en embarcaciones de uno o dos remeros, y se puede practicar tanto en solitario como en equipo. En la competición, se utilizan barras fijas que atraviesan la embarcación por el centro.

El remo de barra es un deporte muy exigente físicamente, ya que se utilizan todos los músculos del cuerpo. Se requiere mucha fuerza y resistencia, así como coordinación y técnica.

El remo de barra es un deporte que se puede practicar a cualquier edad, y es muy popular entre los remeros de todo el mundo.

Listado top ventas para Remo de barra

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Angles90 Grips - Asas para Entrenamiento dinámicas conectables a Barras de dominadas, Barras, Equipos para dorsales y remos - Made in Italy

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  • ✅ LAS PRIMERAS ASAS DINÁMICAS DE ENTRENAMIENTO DEL MUNDO - que favorecen un rango de movimiento más natural durante todos los ejercicios de jalón, como dominadas, peso muerto, jalón al pecho y remos - Made in Italy.
  • ✅ MENOR ESTRÉS EN LAS ARTICULACIONES - En lugar de verte obligado a usar una barra fija, ahora eres capaz de mover los brazos libremente. Esto previene lesiones en las muñecas, codos y hombros - las áreas más afectadas por las lesiones en el entrenamiento de fuerza.
  • ✅ NUEVO ESTÍMULO PARA LOS MÚSCULOS - Al mismo tiempo que minimizas el estrés en las articulaciones, aumentas al máximo el crecimiento muscular, ya que cada posición de agarre activa diferentes fibras musculares.
  • ✅ MEJOR AGARRE Y MÁS HIGIÉNICO - Además de la mejor POSICIÓN de agarre, también experimentas una mejor SENSIBILIDAD gracias a nuestro diseño ergonómico del asa que se ajusta a la mano humana. En lugar de usar guantes o desinfectantes, ahora puedes llevar tus propias asas al gimnasio.
  • ✅ 4-EN-1 VERSIONES - Ergo (forma de U invertida): Mejor para jalar con menos peso, Power (forma de U): Mejor para mayor peso, Power+ (sin correa en el medio): Utilizada para movimientos de empuje en máquinas con cables, bandas de resistencia y de suspensión.
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GORILLA SPORTS® - Barra remo ancha agarres paralelos

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  • 💪Barra remo ancha agarres paralelos son paralelos entre sí. Esto asegura que tengas el equilibrio perfecto en tus ejercicios en la torre. Con esta ayuda de tracción entrenas específicamente en brazos, espalda o parte superior del cuerpo, pero también puedes concentrarte completamente en el lat.
  • 💪Cromado
  • 💪Equipo de calidad de estudio para tu gimnasio en casa
  • 💪Diámetro del mango: 2,5 cm Longitud del mango: 13,5 cm
  • 💪 Peso: 2 kg
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Yes4All UXB3 Plataforma de lujo roja para remo con barra en T - Giro completo de 360° y fácil de instalar - Se adapta a barras olímpicas estándar de 1" y 2

Yes4All UXB3 Plataforma de lujo roja para remo con barra en T - Giro completo de 360° y fácil de instalar - Se adapta a barras olímpicas estándar de 1" y 2

  • Compacto para gimnasio en casa: diseño multiusos que te ofrece una gran variedad de opciones de entrenamiento en un espacio reducido, esencialmente convirtiendo cualquier habitación que utilices para practicar en una sala de pesas
  • Construcción de acero de calibre con barra en T, punto de pivote del eje y bujes dobles de bronce Oil-Lite para más durabilidad con características giratorias completas de 360 grados
  • Permite múltiples entrenamientos: prensa de hombro arrodillado, estocada lateral, prensa de minas terrestres, sentadillas sobre la cabeza,... para apuntar a ganancias musculares pecho, espalda, hombro, tríceps
  • Se adapta a barras olímpicas de 2 pulgadas: diseñado con tubo de 7 pulgadas de largo, el accesorio Yes4All Landmine es compatible con barras olímpicas de 7 pulgadas. Simplemente desliza tu barra sobre el mango y luego aprieta la perilla para un entrenamiento seguro
  • Fácil de usar: se puede fijar a un estante de potencia de 5 cm/5,8 cm, montado en el suelo o la pared. Viene con perilla de bloqueo para adaptarse al estante y la barra
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C.P.Sports - Empuñaduras para Cables de Cuerda, Cable de Cable, Barra de polea, Mango de Remo, Barra de tríceps, Cuerda para tríceps, Barra SZ, mosquetón (Mango Triangular)

C.P.Sports - Empuñaduras para Cables de Cuerda, Cable de Cable, Barra de polea, Mango de Remo, Barra de tríceps, Cuerda para tríceps, Barra SZ, mosquetón (Mango Triangular)

  • La empuñadura triangular de C.P. Sports permite agarrar y tirar perfectamente de la torre de cable. Las superficies moleteadas de la empuñadura garantizan un agarre seguro y antideslizante.
  • Diseño ergonómico con extremos de plástico macizo para evitar que las manos del usuario resbalen, ligero para un mejor agarre, entrena los bíceps, tríceps, hombros y músculos abdominales de forma específica y eficaz.
  • Nuestras cuerdas de entrenamiento son adecuadas para uso doméstico o en gimnasios, especialmente si el número de accesorios es limitado y la máquina está libre. Una gran herramienta para fortalecer tríceps, bíceps, espalda, hombros y abdominales y mejorar la fuerza de agarre.
  • COMPETENTE Somos el mayor fabricante y proveedor de Alemania de equipos de culturismo y fitness profesionales de primera clase y sabemos exactamente cómo apoyar de forma óptima su entrenamiento gracias a décadas de experiencia. Sea cual sea su objetivo, C.P. SPORTS es su socio de confianza.
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Yes4All UHKM - Goma de Doble Fila, estándar

Yes4All UHKM - Goma de Doble Fila, estándar

  • Dimensiones: le dan un ajuste perfecto y cómodo a sus palmas al hacer ejercicio, y el agujero de 1,3 cm puede caber muy bien para todos los sistemas de máquinas de cable
  • Las asas con superficie texturizada antideslizante aumentan el agarre firme y seguro de las manos durante los ejercicios de fijación del cable
  • Calidad comercial: Fabricado en acero de primera calidad con acabado cromado para evitar la corrosión y el óxido del agarre, soporta hasta 400 kg
  • Multi-entrenamientos: Ideal para ejercicios con cable de remo sentado para desarrollar la espalda, los hombros, los antebrazos, los tríceps y los bíceps. El diseño de doble D le permite ejercitar ambos brazos a la vez
  • El diseño compacto y multifuncional le brinda un espacio físico óptimo y garantiza la flexibilidad en diferentes ejercicios de tríceps de empuje compuestos
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Barra de barbilla Triángulo Sentado Remo Mango Estrecho, Entrenamiento de Gimnasio, Accesorio de Cable de Culturismo, Mango de Pull Down, Accesorio de Máquina de Ejercicio de Cable (TapyA)

Barra de barbilla Triángulo Sentado Remo Mango Estrecho, Entrenamiento de Gimnasio, Accesorio de Cable de Culturismo, Mango de Pull Down, Accesorio de Máquina de Ejercicio de Cable (TapyA)

  • Mango antideslizante: el mango cubierto de goma es antideslizante y cómodo para el agarre. Asas de goma con superficie texturizada para mayor agarre seguro y firme a tus manos durante los entrenamientos; proporciona una fuerza equilibrada a ambos brazos cuando lo fijas a cualquier máquina de gimnasio para funcionar.
  • Amplias aplicaciones: esta barra de tríceps en forma de V se puede utilizar en gimnasio en casa y máquinas de cable, máquina de bolos, máquina Smith, máquinas de fitness, ejercicios de pulldown. Ideal para dominadas en máquinas de ejercicio, dominadas y otros ejercicios colgantes.
  • Compatibilidad múltiple: puede adaptarse a cualquier equipo de ejercicio de cable. Te ayuda a ampliar tu gama de ejercicios y maximizar la eficacia de los entrenamientos. Tamaño aproximado: 18 x 13 x 14 cm. 1 x 5. 1 x 5.5 pulgadas.
  • Material de alta calidad: nuestro mango está hecho principalmente de acero, sólido y antioxidante, la superficie ha sido especialmente tratada, no se oxida con el tiempo, duradero de usar.
  • Servicio posventa: no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta o preocupación sobre este producto. Nuestro equipo de atención al cliente está aquí para ayudarte. Atención al cliente las 24 horas.
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Ultrasport Set de agarres, formado por asa de remo y cuerda de tríceps, accesorio para jaula con sistema de polea para ampliar las opciones de entrenamiento, antideslizante, Negro/plata

Ultrasport Set de agarres, formado por asa de remo y cuerda de tríceps, accesorio para jaula con sistema de polea para ampliar las opciones de entrenamiento, antideslizante, Negro/plata

  • Las asas permiten aumentar la intensidad del entrenamiento y hacerlo más variado; ofrecen la posibilidad de distintos agarres y ejercicios como latissimus y remo
  • El robusto set de agarres con cuerda de tríceps y asa de remo es ideal para añadir opciones de entrenamiento a la jaula o la multiestación en el propio hogar
  • Tamaño: cuerda de tríceps (Ø x long.) aprox. 2,5x72 cm, asa remo aprox. 20x20 cm, ancho agarre aprox. 13 cm; material: nailon (cuerda de tríceps), acero (asa de remo); peso: cuerda de tríceps aprox. 0,8 kg, asa remo aprox. 2 kg
  • El asa de remo y la cuerda de tríceps son antideslizantes y aguantan los entrenamientos más intensos; además, no se resbalan y permiten un agarre seguro incluso con las manos sudadas
  • Los agarres se pueden montar fácilmente a la jaula con su agujero y mosquetón; el folleto suministrado incluye sugerencias de ejercicios
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Plataforma T Bar Row para postales,Morwealth terrestres de fitness, con válvula de regulación estable para pesas de 25 mm, 50 mm, barra en T de remo, barra de entrenamiento de núcleo

Plataforma T Bar Row para postales,Morwealth terrestres de fitness, con válvula de regulación estable para pesas de 25 mm, 50 mm, barra en T de remo, barra de entrenamiento de núcleo

  • Perfecto para entrenamiento con pesas: las mancuernas anguladas eliminan los movimientos que no se rompen las mancuernas o mancuernas. Puedes levantar la dificultad de muchos deportes como el peso muerto, las sentadillas y los press de banco de un solo brazo
  • Material premium: el material de la plataforma de la barra en T es de acero inoxidable, que es duradero y fuerte, por lo que puedes empezar a entrenar con total seguridad.
  • Fácil instalación: el diseño de la pinza de minas se puede perforar bajo la puerta, bajo la tubería o en el suelo. Apto para fijación estándar y olímpica
  • Estructura de acero pesada: el casquillo giratorio está hecho de acero grueso y la base de acero macizo está recubierta con fuerza electrostática, para una conexión firme y durabilidad
  • Rotación de 360 grados: la rotación giratoria se puede utilizar para diferentes ejercicios. Perfecto para ejercicios centrales en todo el cuerpo del cuerpo: trampa, bíceps, espalda, hombros, abdominales, tendones de rodilla, etc.
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C.P.Sports - Mango de Remo, Barra de tríceps, Cuerda para tríceps, Barra SZ, mosquetón, Mango de una Sola Mano, Entrenamiento de antebrazos, Juego de Mango (Mango Paralelo de Acero sólido)

C.P.Sports - Mango de Remo, Barra de tríceps, Cuerda para tríceps, Barra SZ, mosquetón, Mango de una Sola Mano, Entrenamiento de antebrazos, Juego de Mango (Mango Paralelo de Acero sólido)

  • Superficie de agarre moleteada
  • Completamente de acero. Color: cromo brillante
  • Antideslizante y seguro en el mango
  • Para ejercicios de remo en la torre de poleas de cable
  • Contenido del envío: 1 mango paralelo de acero inoxidable
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Remos – Barra de acupresión – latón – 13 cm – Diámetro 2 mm/4,5 mm

Remos – Barra de acupresión – latón – 13 cm – Diámetro 2 mm/4,5 mm

  • Trata las cicatrices tú mismo: esta barra de acupresión es perfectamente adecuada para eliminar cicatrices, contracturas y tensiones.
  • Encaja bien en la mano: la barra de masaje cabe en la mano. Es estriada para poderla sujetar siempre bien, incluso cuando se utiliza con aceite, por ejemplo.
  • Bolas gruesa y pequeña: hay dos bolas de diámetros diferentes para adaptar el tratamiento a sus necesidades. Puedes cambiar de tamaño según la zona del cuerpo afectada.
  • Funda de protección incluida: la barra de masaje se envía con una funda de protección para poderla guardar tras su uso.
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Plataforma T Bar Row para postales,Morwealth terrestres de fitness, con válvula de regulación estable para pesas de 25 mm, 50 mm, barra en T de remo, barra de entrenamiento de núcleo

Plataforma T Bar Row para postales,Morwealth terrestres de fitness, con válvula de regulación estable para pesas de 25 mm, 50 mm, barra en T de remo, barra de entrenamiento de núcleo

  • Perfecto para entrenamiento con pesas: las mancuernas anguladas eliminan los movimientos que no se rompen las mancuernas o mancuernas. Puedes levantar la dificultad de muchos deportes como el peso muerto, las sentadillas y los press de banco de un solo brazo
  • Material premium: el material de la plataforma de la barra en T es de acero inoxidable, que es duradero y fuerte, por lo que puedes empezar a entrenar con total seguridad.
  • Fácil instalación: el diseño de la pinza de minas se puede perforar bajo la puerta, bajo la tubería o en el suelo. Apto para fijación estándar y olímpica
  • Estructura de acero pesada: el casquillo giratorio está hecho de acero grueso y la base de acero macizo está recubierta con fuerza electrostática, para una conexión firme y durabilidad
  • Rotación de 360 grados: la rotación giratoria se puede utilizar para diferentes ejercicios. Perfecto para ejercicios centrales en todo el cuerpo del cuerpo: trampa, bíceps, espalda, hombros, abdominales, tendones de rodilla, etc.
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Taeku Plataforma de Remo en T con Cadena Ojal Giratorio Completo de 360° Se Adapta a la Barra Olímpica de Mancuernas para el Ejercicio de los Hombros y los Músculos Centrales Mango

Taeku Plataforma de Remo en T con Cadena Ojal Giratorio Completo de 360° Se Adapta a la Barra Olímpica de Mancuernas para el Ejercicio de los Hombros y los Músculos Centrales Mango

  • 👆Sturdy Material --- Este accesorio de plataforma de remo en T está hecho de acero grueso para resistir el desgaste y la oxidación, sus orejas están hechas con tecnología de soldadura por puntos de alta resistencia que no se romperá. Ganchos de escalada duraderos de 3,15 pulgadas y 8 cadenas pequeñas como conexiones que pueden soportar más de 400 libras de tracción, lo que lo convierte en un accesorio ideal para el entrenamiento de la fuerza del núcleo.
  • 💪Features --- Con ocho cadenas enlazadas, puede cambiar la posición del mosquetón en la cadena de extensión o quitar la cadena de extensión de acuerdo con su entrenamiento. Construido en férulas de plástico, bien reducir el desgaste entre el barril de protección de la mancuerna y la barra de la mancuerna, mientras que la protección de la pared interior y la parte inferior para la barra de la mancuerna, no habrá arañazos o pérdida de pintura en su equipo de fitness favorito.
  • ⛓Fácil de usar --- deslice el extremo del manguito de la barra de deslizamiento olímpica de 2 pulgadas y simplemente deslícelo hasta que encaje perfectamente en el manguito de la barra de deslizamiento, luego agregue la placa de contrapeso y asegure el mango al gancho de escalada. Cambie la ubicación del eslabón de encaje en la cadena de extensión o retire la cadena de extensión y fije el asa al ojal único de Landmine utilizando solo el encaje único.
  • 🔗Añade versatilidad --- Este ojal único de Landmine portátil te permite ser creativo y añadir prácticamente cualquier accesorio de agarre que necesites, como un asa de remo sentado, un asa en D simple, un asa de cable de nylon, una barra de caída de ratt, una barra de caída de agarre de pala, una cuerda de tricot u otro accesorio favorito.
  • 🎁El paquete incluye --- 1 accesorio de ojal simple, 2 hebillas de escalada y 1 cadena de extensión de ocho eslabones. Perfecto para barras olímpicas de 2". Para cualquier pregunta o sugerencia sobre nuestro accesorio de ojal en T, no dude en ponerse en contacto con nosotros: Inicie sesión en su cuenta de Amazon > seleccione "Sus pedidos" > Busque el ID del pedido > haga clic en "Contactar con el vendedor".
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T-Bar Row - Plataforma de remo para barras olímpicas de 2" y 1", radio de movimiento de 360°

T-Bar Row - Plataforma de remo para barras olímpicas de 2" y 1", radio de movimiento de 360°

  • Material estable: fabricado en acero de alto rendimiento de alta calidad y la base de acero macizo está recubierta con electricidad estática, lo que crea una cobertura gruesa que lo protege mejor contra golpes, arañazos o daños causados por la violencia o el medio ambiente y ofrece una vida útil más larga.
  • Rotación completa de 360 grados: esta serie de barras en T gira para una variedad de ejercicios de un lado a otro, es un complemento ideal para el entrenamiento. Formula y fortalece los hombros, la espalda y el tronco, bíceps, abdominales, tendones de rodilla, etc., especialmente para el movimiento del cuerpo.
  • 【Compatible】 La apertura del casquillo es compatible con cualquier barra olímpica estándar de 1 pulgada y 2 pulgadas.
  • 【Fácil instalación】 El divisor de flash se puede perforar bajo la puerta, bajo el tubo o en el suelo.
  • 【 Estudio de fitness compacto en casa 】: facilita los movimientos que son imposibles con una barra o mancuerna convencional. Un entrenamiento adecuado para el entrenamiento muscular individual o ejercicios combinados para todo un grupo muscular. El diseño multiuso te ofrece una variedad de opciones de entrenamiento en un espacio reducido; los beneficios de un espacio de carga en el salón.
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A

A

  • Empuñadura moleteada
  • Antideslizante y segura en su Grasp
  • Estructura de acero color: cromo pulido
  • Para ejercicios de máquina de remo am cable pull Torre
  • Contenido del paquete: 1 x unidad de movimiento paralelo de c.p. Sports mango de acero sólido
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Senshi Japan T - Plataforma de fila para barra de minas, triangular, para levantamiento de peso, remo, etc. - Plataforma de remo de primera calidad para entrenamiento con accesorio

Senshi Japan T - Plataforma de fila para barra de minas, triangular, para levantamiento de peso, remo, etc. - Plataforma de remo de primera calidad para entrenamiento con accesorio

  • Nuestro diseño más resistente todavía: hecho de acero de grado industrial y recubierto con pintura a prueba de huellas dactilares con relleno de polvo, nuestra plataforma de grúas T ha sido capaz de soportar hasta 500 kg sin ningún problema, por lo que es nuestra plataforma T más fuerte hasta la fecha.
  • ✅ Movimiento máximo: nuestro grappler para barras T está equipado con un giro casi sin fricción para garantizar que no tengas que comprometer el movimiento cuando se doblan sobre filas o hombros.
  • Perfecto para gimnasios comerciales y domésticos: ya sea tu dueño de un gimnasio comercial o un gimnasio en casa, nuestra plataforma de fila T Bar definitivamente agregará la ventaja competitiva a tus entrenamientos con su alta versatilidad y
  • ✅ Construido para durar: tenemos tanta confianza en la calidad de nuestra plataforma de minas terrestres en T Bar debido a la cara que aseguramos que está hecha de materiales de la más alta calidad posible, que incluye todas las tuercas, pernos, abejas, etc.
  • Compre con confianza: su satisfacción es nuestra prioridad número 1, por eso cuando compras nuestra plataforma de búsqueda de minas terrestres T Bar, recibirá una garantía completa de devolución de dinero. Si no estás satisfecho con la plataforma T Bar Row Landmine Grappler simplemente envíala de vuelta a nosotros para un reemplazo o tu dinero de vuelta!
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SportPlus Máquina de Remo Fitness para Uso Interior – Incluye Receptor de Ritmo Cardíaco de 5 kHz en de Remo – Máquina de Remo Plegable – Máx. Peso Usuario 150 Kg

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  • La máquina de remo cuenta con un sistema de freno magnético silencioso con cable y peso oscilante de aprox. 8 kg.
  • Asiento acolchado, hecho de poliuretano para tu máxima comodidad al remar.
  • La máquina de remo plegable está hecha de aluminio de alta calidad, con pliegues para guardarla fácilmente.
  • Receptor de 5 kHz incorporado en la correa de pecho para medir el ritmo cardiaco.
  • Máximo peso corporal de hasta 150kg – Certificado de seguridad según EN ISO 20957-1, EN 957-7
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Taza Cycling Souvenirs Milán - San Remo - Regalos

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◊Haz sonreír a tu compañero de ciclismo todos los días con esta taza de Milán - San Remo maravillosamente detallada
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Manillar de doble altura Truvativ AKA  - Manillares de doble altura

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◊Combinando el peso reducido de una barra de cross country con la rigidez, el control y la durabilidad de una barra de descenso, la barra Truvativ AKA Riser Bar proporciona un rendimiento sólido como una roca, sea cual sea el camino al que apuntes.
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Llave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NM - Negro-Plata, Negro-Plata

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Llave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NMLlave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NM Una fantástica adición a la caja de herramientas o taller, esta llave dinamométrica fácil de usar asegura que no trabajes demasiado ni aprietes los tornillos vitales en la construcción de tu bicicleta. Apretando a un máximo de 12 Nm, la forma de la barra en T brinda un apalancamiento fantástico mientras atornillas las piezas con la amplia cantidad de potencia. Con cabezales hexagonales de 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm y una broca T25, funciona con una gama de tamaños y formas de sujetadores y proporciona una clara indicación del par que se utiliza con la escala integrada del medidor de aguja. Características: forma: Diseño de barra en T Bits incluidos: Brocas hexagonales y T25 de 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm Comprar herramientas Brand-X en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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Llave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NM - Negro-Plata, Negro-Plata

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Manillar Ritchey Trail Rizer (780 mm) - Manillares de doble altura

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◊Una barra vertical eficiente y confiable para el domador de senderos y el freerider llenos de adrenalina, esta barra Ritchey ofrece un manejo de precisión y una excelente comodidad al atacar la montaña.
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Manillar de gravel Deda 100 RHM - Manillares de carretera

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◊Beneficiándose de muchas de las mismas cualidades que se ven en la famosa barra de carretera Zero 100 de Deda, la barra Gravel100 RHM está específicamente ajustada para mantener el control sobre el terreno accidentado y suelto o los recorridos de ciclocross más desafiantes.
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Manillar Ritchey WCS Venturemax  - Manillares de carretera

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◊Una barra aventurera para el ciclista de carretera aventurero, este modelo WCS de Ritchey cuenta con una bio-curva en la caída y capacidades de enrutamiento de cables Di2, que le dan una sensación moderna a un diseño de barra de caída tradicional.
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Imágenes de Remo de barra

Si a ti te es más cómodo elegir de forma visual los artículos, aquí puedes ver una galería de imágenes de remo de barra. Pincha con el ratón en una de las fotografías y pasarás a la compra online del producto para tu salud en concreto viendo sus cualidades y valor.

Angles90 Grips - Asas para Entrenamiento dinámicas conectables a Barras de dominadas, Barras, Equipos para dorsales y remos - Made in Italy
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GORILLA SPORTS® - Barra remo ancha agarres paralelos
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C.P.Sports - Empuñaduras para Cables de Cuerda, Cable de Cable, Barra de polea, Mango de Remo, Barra de tríceps, Cuerda para tríceps, Barra SZ, mosquetón (Mango Triangular)
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Yes4All UHKM - Goma de Doble Fila, estándar
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Barra de barbilla Triángulo Sentado Remo Mango Estrecho, Entrenamiento de Gimnasio, Accesorio de Cable de Culturismo, Mango de Pull Down, Accesorio de Máquina de Ejercicio de Cable (TapyA)
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Remos – Barra de acupresión – latón – 13 cm – Diámetro 2 mm/4,5 mm
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