Rodillo lumbar

Un rodillo lumbar es un dispositivo de fitness utilizado para aliviar el dolor y la tensión en la espalda. A menudo se utiliza como parte de un programa de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la espalda. El rodillo lumbar puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico y agudo, así como la tensión y la rigidez muscular. También puede mejorar la flexibilidad de la espalda y la movilidad de la columna vertebral.

El rodillo lumbar se puede utilizar de forma preventiva para evitar el dolor de espalda y la lesión muscular. También se puede utilizar para tratar el dolor de espalda crónico y agudo. El rodillo lumbar se utiliza generalmente con una terapia física o un programa de ejercicios.

Para utilizar un rodillo lumbar, coloca el rodillo debajo de la espalda y encima de la columna vertebral. Luego, gira el cuerpo para rodar sobre el rodillo. Puedes mover el rodillo de un lado a otro para masajear la espalda y aliviar el dolor. También puedes utilizar el rodillo para estirar la espalda y mejorar la flexibilidad.

Listado top ventas para Rodillo lumbar

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Amazon Basics - Rodillo de espuma de alta densidad, Negro - 60 cm

Rulo de espuma de alta densidad en tono azul jaspeado con cantos moldeados: extrafirme, perfecto para niveles intermedios y superiores. Polipropileno expandido (PPE) de alta densidad, diseñado para dar un masaje más intenso que los rulos de espuma normales
Ideal para ejercicios de equilibrio, fortalecimiento, flexibilidad y rehabilitación
Hecho de polipropileno moldeado para que mantenga su firmeza
Ligero y fácil de limpiar y transportar
Medidas aproximadas: 60 x 15 x 15 cm (L. x An. x Al.)
Mantiene su forma después de un uso moderado o intenso y resulta perfecto para todas las formas corporales
Hecho en Estados Unidos

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Glymnis Rodillo Masaje Muscular Foam Roller Masajes Muscular 4 en 1 con 1 Rodillo de Espuma 1 Palo de Masaje y 2 Bolas de Masaje para Relajar los músculos Reducir el Dolor del Cuerpo Negro

Juego de Fascia 4 en 1: Contiene 1 rodillo de espuma grande, 1 rodillo de masaje, 1 bola de masaje de púas y 1 bola de fascia. Al mismo tiempo, viene con una bolsa de almacenamiento para que puedas llevarla fácilmente a otros lugares, como en casa, en la oficina, en clase de yoga, en el gimnasio, etc.
Material de Alta Densidad: el gran rodillo de espuma está hecho de EVA y PVC de alta calidad y puede soportar fácilmente un peso de 150 kg. La parte del mango del palo de masaje está provista de un revestimiento antideslizante, de modo que tus manos no se resbalen incluso después de sudar
Juego de Multicombinación: Dos tipos de bolas de masaje son adecuados para diferentes piezas. La pelota erizo está hecha de materiales de alta dureza y puede masajear profundamente en zonas doloridas. La bola de fascia puede masajear una pequeña zona muscular. Puede prevenir eficazmente las lesiones de la fascia
Potente Función de Masaje: el juego de rodillos para fascia puede aliviar el dolor más rápido. La aplicación de la fisioterapia de puntos gatillo puede prevenir eficazmente la adhesión de la fascia y promover la circulación sanguínea. Es ideal para todas las áreas importantes del cuerpo, como la espalda, los hombros, los pies, las piernas, los glúteos, los brazos, etc.
Alivio del Dolor Eficaz: Ya sea fitness, yoga, pilates, culturismo, correr, ciclismo o durante el proceso de calentamiento, con el juego de rodillos fasciales también puedes relajar eficazmente el tejido, relajar las fascias y promover la circulación sanguínea

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Sveltus - Rollo de Media Rodillo para Adulto, Unisex, Color Lila, único

Sveltus - Rollo de Media Rodillo para Adulto, Unisex, Color Lila, único
Diseñado para que el producto dure en el tiempo
Productos de alta calidad
Materiales de alto rendimiento
Productos y accesorios diseñados para satisfacer todas las necesidades

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unycos - Rodillo para Masajes Musculares, Cilindro de Gomaespuma para Fitness, Terapia con Foam Roller Ultraligero, Herramienta de Automasaje para Mayor Recuperación y Flexibilidad (Azul Oscuro)

✅ {Máxima resistencia y durabilidad} Material suave de espuma EVA, ligero, elástico, con capacidad de carga de hasta 150 kg e impermeable para optimizar la eficiencia de los ejercicios de relajación e incrementar el tiempo de vida útil.
💪 {Masaje muscular profesional} El cilindro de gomaespuma posee una rejilla 3D de acción terapéutica para reducir la tensión en diversos músculos, prevenir lesiones por una carga física elevada, lograr un modelado corporal y disminuir el tiempo de recuperación posterior al esfuerzo.
💙 {Mejora el rango de movimiento} La versatilidad del rodillo de masajes permite que llegue a numerosas zonas desde diferentes ángulos para aumentar la flexibilidad, perfeccionar la postura y liberar los tejidos blandos de todo el cuerpo.
🖐 {Ergonomía total} El Foam Roller exhibe una estructura que se adapta a atletas de todos los niveles y actúa con naturalidad en los puntos de presión sin generar dolor, incomodidad o rigidez.
💯 {Dispositivo portátil} Equipo de automasaje que puede ser utilizado en la casa, el gimnasio, el parque o cualquier espacio que sea de tu preferencia. Su tamaño compacto, peso reducido y comodidad de transporte lo transforman en el acompañante predilecto de ejercitación.

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Rodillo de masaje de espuma de fisioterapia, para pilates, Yoga, fitness, gimnasio, recuperación de dolores musculares - elección de colores (AZUL)

Relaja los músculos agarrotados y mejora la flexibilidad - Extremadamente resistente y es ideal para su uso en casa o en el gimnasio
RODILLO DE ESPUMA - EVA - Rodillo de Espuma, 15cm x 45cm, Peso ligero - Proporciona un masaje muscular firme pero cómodo
Mejora la postura, la estabilidad central y la reduce el dolor en la columna
Tamaño: <45 x 15cm - elección de colores
Póngase a prueba en sus entrenamientos - El Rodillo de Espuma de VLFit es una manera muy efectiva y eficiente de alcanzar sus resultados deseados

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Rodillo Masajeador. Rodillo de Espuma para Terapia y Masaje Muscular. Rodillo de Pilates y Yoga. Fitness Foam Roller. Cilindro de gomaespuma para alivio de dolores y entrenamiento. 33x14cm

2 EN 1 RODILLO MASAJE : Nuestro Rodillo de Espuma se utiliza tanto para entrenar como para masajear zonas doloridas tras el entrenamiento. Resulta muy adecuado para yoga, pilates, estiramiento antes de correr y recuperación después del ejercicio para aliviar cuello, espalda, piernas y pies. La durabilidad probada y la eficacia excepcional hacen del rodillo masaje una herramienta de confianza para fisioterapeutas, masajistas, entrenadores deportivos y deportistas profesionales.
SUPERFICIE DE MASAJE 3D: El rodillo masajeador cuenta con una superficie hecha de espuma deportiva EVA diseñada con puntos protuberantes o salientes que intentan imitar las líneas de las manos y los dedos para crear una sensación de masaje realista. Cuenta con la presión y fuerza necesaria para la realización de masajes requerida para la rehabilitación tras lesiones deportivas y su prevención.
LLÉVALO CONTIGO – Sus medidas (33x14cm) te permitirán transportar de forma sencilla el rodillo a tu lugar de entrenamiento, ya sea un gimnasio, parque al aire libre o simplemente el patio de casa. Se recomienda su uso al final de las sesiones de ejercicios para relajar los músculos trabajados durante el entrenamiento.
RECUPERACIÓN Y CALENTAMIENTO: Las actividades de alta intensidad suelen ir acompañadas de contracción y tensión muscular. Nuestro rodillo de espuma es tu mejor aliado ya que puedes usarlo tanto como entrenamiento de calentamiento para mejorar tu flexibilidad y rendir mejor; así como masajeador para aliviar eficazmente el dolor muscular después del ejercicio.
OTROS USOS: El rodillo también puede ser usado para masaje, la mejora del equilibro, el realineamiento de la columna vertebral, contracciones musculares, tejidos cicatriciales y nudos. El rodillo no solo reduce el dolor de estos padecimientos, sino que estimula la circulación sanguínea.

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ELVIRE Sport Rodillo de Masaje Muscular | Rodillo de Espuma Suave, Bola de Masaje, Rodillo de Pies | Alivia el Dolor de Espalda, Piernas y Fascitis Plantar | Yoga, Pilates

MEJORA LA FUERZA Y EL RENDIMIENTO - Este set de rodillos de espuma de alta densidad Elvire Sport portátil está diseñado para el recúpero muscular y para prevenir lesiones. Nuestro rulo de masaje muscular también está hecho para mejorar el rendimiento, la fuerza, la agilidad y el equilibrio, que lleva a una recuperación más rápida y a un alivio sorprendente.
LA ESPUMA DE ESTE MASAJE MUSCULAR ES UN ADVANCE CIENTÍFICO - Nuestra espuma EVA de alta densidad de primera calidad llega en la profundidad de los músculos para liberar nudos y relajar la fascia. Incluye un núcleo interior suave extraíble para masajear cervical y otras áreas sensibles. ¡Un rodillo de espuma 2 en 1!
ALIVIA EL DOLOR Y LAS LESIONES - Las exclusivas crestas uniformes de nuestro rodillo masajeador manual permiten un movimiento más suave para masajear la acumulación de ácido láctico en los músculos, y dar esa sensación de fuerza y vitalidad en los músculos recién masajeados.
INCLUYE EXTRAS: UNA BOLA MASAJEANTE Y UN RODILLO PARA PIÉS – Hemos incluido un rodillo de bola con mango de fácil agarre para un masaje más profundo, que además tiene un depósito para aceites esenciales. También un rodillo masajeador de pies con contorno ergonómico, que puede ayudar con la fascitis plantar y darte un agradable masaje de pies. ¡Además, una bolsa de deporte y una guía de ejercicios!
KIT PORTÁTIL: LLÉVALO DONDE VAYAS! - La recuperación, el rendimiento mejor y el alivio del dolor ya pueden ir contigo, sin problemas. Este roller de masaje es perfecto para llevar al gimnasio o para ir de vacaciones. Todo el conjunto se empaqueta de forma compacta en la bolsa de gimnasio incluida.

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Ecloud Shop® Almohada para dormir Almohadilla para el cuello de espuma viscoelástica Cojín de soporte lumbar para el dolor de espalda baja Cadera Rodilla y alivio del dolor en las articulaciones(Azul)

SUAVE: La almohada para dormir de la siesta está hecha de espuma de memoria premium, que es un núcleo interno de rebote lento de alta densidad, sin presión para disfrutar de la relajación cómoda.
ERGONÓMICAMENTE: Su ajuste entre su cintura y proporciona soporte por la noche, aliviando el dolor de cadera, ciática y espalda, mantiene su cuerpo en un estado cómodo.
MULTIFUNCIONAL: esta almohada no solo puede proteger la cintura, sino que también se puede colocar en la pantorrilla o debajo de la rodilla, que se puede usar como almohada de soporte de rodilla, almohada de soporte lumbar o espaciador de piernas, también es adecuada para personas con dolor de espal
FORMA: Longitud: 60 cm, ancho: 30 cm, altura máxima: 6 cm, altura mínima: 2.5 cm, cuyo diseño especial es consistente con nuestra línea corporal y ergonomía, más cómodo.
LAVABLE: con una cremallera en la tapa, puede quitar la tapa y lavarla cuando lo desee.

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Flowen Almohada Piernas y Rodillas para Dormir de Lado Cojin Lumbar Ortopedico en Espuma Viscoelástica Alivia Dolor de Espalda Soporte Tobillo y Posicionadora Cadera Funda de Bambú Antiácaros

La almohada ortopédica Flowen ayuda a reducir la tensión en las rodillas, las piernas, la espalda y las caderas: cuando se duerme de lado, no se duerme en la posición correcta. Las piernas caen delante de ti presionando la espalda, las caderas se tuercen y las rodillas se tocan, provocando dolor. La almohada Flowen ayuda a aliviar el dolor apoyando cómodamente las piernas y las rodillas y proporcionando una correcta alineación y posicionamiento de la columna vertebral durante el sueño.
Una almohada para el apoyo de las piernas y las rodillas: fabricada con materiales de alta calidad, ha sido desarrollada para reducir el estrés y el dolor causado por la mala postura durante el sueño. La amortiguación y el apoyo de las piernas y las rodillas son importantes para mantener una alineación correcta y reducir el dolor y el riesgo de calambres en las piernas al despertarse.
Cojín de Memory Foam con funda de Bambú y poliéster transpirable y antiácaros. Las almohadas Flowen están diseñadas para no retener el calor y favorecer la circulación del aire durante la noche gracias a su funda hipoalergénica y antisudor.
El cojín tiene un diseño compacto y ergonómico, se ajusta perfectamente a las piernas y está fabricado con Memory Foam. No se aplana con el uso y tiene una funda transpirable de poliéster y fibra de bambú que se puede lavar a máquina según las instrucciones de la etiqueta interior. Su diseño en forma de mariposa ayuda a la circulación de las piernas y su forma suave proporciona alivio a los que duermen de lado.
Además de ser un aliado inestimable en caso de ciática, la almohada para las rodillas es una verdadera salvación durante el embarazo, cuando puedes pasar noches sin dormir debido al clásico dolor de espalda o a las piernas hinchadas: la almohada para las rodillas puede ayudarte a mantener la postura correcta incluso con tu barriga, beneficiando tu sueño nocturno. También está certificado como dispositivo médico de clase 1 y es deducible de impuestos con un recibo o factura.

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Qveetry Foam Roller, 6 en 1 Rodillo Masaje Muscular con Palos de Masaje, Bolas de Masaje, Bandas de Resistencia para Masaje Muscular, Punto de activación, Rodillo de Yoga Pilates

【Kit de masaje 6 en 1】 El juego de rodillos musculares incluye 1 * rodillo de espuma de yoga, 1 * rodillo de masaje, 1 * bola de masaje, 1 * banda de resistencia, 1 * banda de ejercicio en forma de 8 y 1 bolsa de almacenamiento. Te darás un masaje de cuerpo completo, desde el cuello hasta los pies. 12 meses de garantía, así que no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta, haremos todo lo posible para satisfacer a nuestros clientes.
【Alivio eficiente de la tensión】 Utilice este juego de rodillos de espuma antes del entrenamiento para estirar los músculos y prevenir lesiones musculares. También puede activar los músculos para mejorar los efectos del ejercicio durante el ejercicio. También es adecuado para ejercicios de estiramiento y equilibrio. Úselo durante 20-30 minutos al día para aliviar los músculos tensos y rígidos y aliviar la tensión.
【Excelente elasticidad y durabilidad】 El juego de rodillos musculares está hecho de materiales EVA respetuosos con el medio ambiente que tienen una excelente durabilidad, resistencia al agua y elasticidad, y no se deforma fácilmente. El rodillo de espuma con protuberancias es suave para el cuerpo y da una sensación de acupresión. Sin olor, sin daño al cuerpo, sin sudor. Puedes lavarlo directamente con agua.
【Ligero, conveniente y cómodo】 Tamaño del rodillo de espuma: 33 * 13 CM / 13 * 5 pulgadas. El rollo de espuma no solo es ligero sino también resistente. Es fácil de transportar, pero la carga máxima puede soportar 200 kg. Pequeño tamaño y amplia gama de usos. Puedes hacer entrenamiento físico en casa, oficina, clase de yoga, gimnasio, etc. También es adecuado para el ejercicio diario que reduce las molestias y el cansancio mediante un uso continuado.
【Haga ejercicio de forma segura】 No es como levantar objetos pesados, como mancuernas y barras, y es más seguro que usar equipos de ejercicio complicados como expansores de metal. Es ideal para yoga, pilates, terapia de masajes, rehabilitación, modelado corporal y alivio de tensión. Te encantará el rodillo de espuma sin importar si eres principiante o profesional.

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KG Physio Foam Roller - Rodillo Masaje Muscular para Piernas, Espalda y Brazos - Rulo Masaje Muscular Ultraligero Esencial para Liberar Tensiones Musculares - 33x12cm Rodillo Pilates

✔ PARA LUCIR NO HAY QUE SUFRIR - ¡Nuestro rulo masaje muscular aliviará el dolor muscular rápidamente! Masajea exactamente donde sientas tensión y a la presión a la que necesites para liberar los tejidos blandos de todo el cuerpo. Recuperación muscular rápida con nuestro foam roller clasificado # 1 por consumidores Amazon.
✔ ENTRENAMIENTO OPTIMIZADO: El rulo pilates KG Physio se utiliza en atletas de todos los niveles, antes del entrenamiento para prevenir lesiones y después del entrenamiento para acelerar la recuperación. Nuestro roller foam es versátil y está diseñado para durar, ayudándote a alcanzar tus metas.
✔ ALTA CALIDAD: nuestro rodillo espalda, piernas y brazos está hecho de "high density EVA" y diseñado con áreas elevadas a diferentes niveles para ofrecer diferentes tipos de masajes, llegando a tus músculos desde diferentes ángulos.
✔ ULTRA LIGERO: este rodillo espuma mide 33x13cm y solo pesa 700gr. para que puedas llevarlo cómodamente en tu bolsa de deporte.
✔ GARANTÍA - Nuestro foam roller viene con una garantía de 1 año, si tienes cualquier problema lo reemplazaremos de inmediato. Para cualquier otra cosa, nuestro equipo está disponible las 24/7 y resolverá tu problema en menos de 24 horas.

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Pikolin Home - Almohada viscoelástica para piernas (Desenfundable), firmeza media, 20x40cm

Se puede utilizar como apoyo para pies, debajo de las rodillas, en la zona lumbar o como separador de rodillas
Recomendado para usar en casa o para viaje
Máxima ergonomía para cuello y cabeza
Elimina los puntos de presión durante el sueño permitiendo un descanso profundo
Funda lavable - protege la almohada conservándola en mejores condiciones durante más tiempo
Firmeza: media.

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Rodillo de espuma para masaje muscular (Libro de ejercicios incluido) diseño de rejilla para accionar la terapia de puntos para el dolor de espalda y los músculos de las piernas - 33 x 14 cm

RODILLO DE ESPUMA - Espuma EVA ecológica + ligera, centro hueco de plástico ABS fuerte.
¡LLÉVALO A CUALQUIER PARTE! El rodillo de espuma Fit-Nation es ligero y con su tamaño de 33 x 14 cm cabe en tu bolsa de viaje para que puedas masajear los músculos en cualquier lugar y momento.
RECUPERACIÓN RÁPIDA - El rodillo de espuma libera las toxinas de tus músculos y acelera la recuperación después del entrenamiento.
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¡Siente los beneficios en 30 días o te reembolsaremos el dinero!

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Navaris Rodillo para Pilates de 45CM - Rodillo de Espuma para Masaje Fitness y Yoga - Foam Roller para fortalecimiento Muscular en Morado

LIBERA TENSIÓN: El rodillo de espuma dura EVA es ideal para realizar ejercicios deportivos tanto en casa como en el gimnasio. Con el foam roller podrás practicar tu equilibrio o relajarte usándolo como herramienta de automasaje.
ENTRENAMIENTO COMPLETO DEL CUERPO: Con este rollo sólido de 45x15CM podrás hacer diversos ejercicios de pilates para fortalecer tus brazos, glúteos, piernas y mejorar tu postura.
BUEN MASAJE MIOFASCIAL: Este cilindro púrpura para masajes cuenta con una estructura que ayuda a eliminar contracturas, mejorar la elasticidad de la fascia y aumentar la circulación sanguínea.
USOS: Coloca el rodillo sobre la zona a trabajar y rueda suavemente para hacerte automasajes. Además el rulo de espuma sirve para estimular más los músculos y conseguir una mayor relajación de los mismos al hacer yoga.
FIRME Y SEGURO: El rulo de pilates es muy firme, por lo que no se debe presionar demasiado durante su uso. ¡Ten un entrenamiento completo de flexibilidad y equilibrio!

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Rodillo Saris M2 Smart - Rodillos fijos

Hacer salidas de grupo virtuales usando Zwift, escalar los Alpes en Rouvy o necesitas una sesión de spinning después de trabajar, el rodillo M2 Smart facilita el entrenamiento. Todo lo que necesitas es tu bicicleta, el rodillo M2, tu aplicación de ciclismo de interiores favorita y el dispositivo que elijas.◌

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Rodillo de goma Fitness-Mad EVA (con banda de rodadura) - Rodillos de masaje

◊El rodillo de EVA Fitness-Mad Tread, que ofrece un masaje de tejido profundo, presenta un patrón de banda de rodadura único que proporciona un aumento en los puntos de presión en comparación con un rodillo de espuma normal

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Rodillo de goma Fitness-Mad EVA (con banda de rodadura) - Rodillos de masaje

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Rodillo de goma Fitness-Mad EVA (con banda de rodadura) - Rodillos de masaje

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Cierre rápido QR para rodillo de entrenamiento Brand-X - Plata, Plata

Cierre rápido QR para rodillo de entrenamiento Brand-X El cierre rápido QR de rodillo Brand-X está diseñado especialmente para adaptarse al rodillo magnético TT-01. Características: 1 x cierre rápido para la rueda trasera También puede ser usado en lugar de tu cierre QR estándar Compre Nutrición y Entrenamiento Brand-X en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Grasa de freno Shimano Roller - 100g, n/a

Lubricante para freno de rodillo ShimanoUn lubricante específico para una tarea específica - esta grasa fue diseñada para mantener el funcionamiento de los frenos de rodillo. Hace que los componentes del freno de rodillo trabajen a su máxima eficacia, para un mejor frenado. Evita que el dañino óxido y la corrosión causada por el acceso de agua y la suciedad de la carretera penetren en áreas valiosas.Compra el lubricante para freno de rodillo Shimano en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Lote de rodillo y cassette Wahoo KICKR Core - Rodillos fijos

◊El lote de rodillo y cassette Wahoo KICKR CORE Smart cuenta con el excepcional rodillo estático centrado en el rendimiento de Wahoo con tecnología de entrenamiento de primer nivel que se incluye con un cassette Shimano Ultegra R8000 de 11 velocidades.

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Lote de rodillo Wahoo KICKR Smart E-Sport - Rodillos fijos

◊El lote de rodillo de entrenamiento y ascenso Wahoo KICKR Smart y Climb KOM es un rodillo premium que utiliza tecnologías avanzadas para brindar una experiencia de entrenamiento inmersiva y realista. Y lo hemos incluido con Wahoo KICKR Direct Connect.

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Rodillo de masaje Ultimate Performance - Rodillos de masaje

El increíble rodillo UP ofrece un masaje miofascial penetrante y capaz de aliviar el dolor. Así, está específicamente diseñado para contornear áreas de difícil acceso, mientras que el peso de tu cuerpo determina cuánta presión aplicar. Usa el rodillo para actuar de forma precisa sobre aquellos puntos de tu cuerpo en lo que se focalice el dolor o las molestias.

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Rodillo de entrenamiento LifeLine TT-02 Fluid - Rodillos fijos

La unidad de resistencia a fluidos es silenciosa y se ajusta a tus esfuerzos. Si estás buscando un rodillo simple que sea confiable y con una buena relación calidad-precio, este es el rodillo para ti. El reodillo es estable y rápido de instalar. El TT-02 tiene un sistema fácil de cierrre rápido que asegura la bicicleta en su lugar y una construcción de acero ancha con pies de goma crea una plataforma resistente. La unidad se pliega en un tamaño compacto para facilitar su transporte y almacenamiento. El rodillo anteriormente corrió bajo el logotipo de Brand-X en 2015/16 y obtuvo una fuerte reseña positiva de los clientes. Este rodillo LifeLine TT-02 Fluid se puede convertir fácilmente para usar con ejes pasantes utilizando el adaptador de eje pasante LifeLine. Puedes encontrar el adaptador de eje TT-02aquí.◌

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Imágenes de Rodillo lumbar

Aquí puedes ver un conjunto de fotografías de rodillo lumbar para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los modelos de producto para tu rutina de entrenamiento. Pincha con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha completa del producto y su precio.