Tecnica correr en cinta

Correr en cinta es una gran manera de mantenerte en forma y quemar calorías, pero puede ser aburrido si no lo haces de la manera correcta. Para ayudarte a sacar el máximo provecho de tus sesiones de carrera en cinta, aquí hay algunos consejos de técnica para seguir.

1. Mantén una buena postura

Correr en cinta es muy parecido a correr al aire libre, por lo que es importante mantener una buena postura. Mantén la espalda recta y los hombros relajados mientras corres, y asegúrate de no inclinarte hacia adelante o hacia atrás. También es importante no mirar hacia abajo, sino mantener la vista en un punto a unos 3 metros por delante de ti.

2. No te apoyes en las barras

Aunque puede ser tentador apoyarse en las barras mientras se corre en cinta, esto puede hacer que pierda el equilibrio y tenga que reducir la velocidad. Si necesita agarrarse de las barras para mantenerse en pie, entonces es mejor disminuir la inclinación de la cinta para que no tenga que hacer eso.

3. Aumenta la inclinación gradualmente

Si está corriendo en una cinta con inclinación, es mejor aumentar la inclinación gradualmente en lugar de ir directamente al nivel más alto. Esto le ayudará a evitar lesiones y le dará tiempo de acostumbrarse a la nueva inclinación.

4. Corra con los pies en contacto con la cinta

Correr en cinta es más eficiente si mantiene los pies en contacto con la cinta en todo momento. Esto significa que no debe levantar los pies del todo cada vez que haya terminado de dar un paso. En lugar de eso, mantenga los pies en contacto con la cinta y solo levante los talones del suelo.

5. No corra demasiado rápido al principio

Correr demasiado rápido al principio de su sesión de carrera en cinta puede hacer que se canse más rápido. En su lugar, comience con un ritmo más lento y aumente la velocidad gradualmente a medida que avanza. Esto le ayudará a mantenerse fresco y listo para correr durante toda su sesión.

Siguiendo estos consejos de técnica, puede asegurarse de que está corriendo de la manera correcta en su cinta de correr. ¡Ya verás la diferencia en tu forma y en la cantidad de calorías que quemas!

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DISEÑO Y VELOCIDAD: El diseño en los puentes del AVE de Galicia: 102 (Ciencia, humanidades e ingeniería)

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Cecotec Cinta de Andar Compacta y Plegable DrumFit WayHome 600 Pad. 550 W / 0,75CV, Superficie de Carrera de 100x40cm, Velocidad hasta 6km/h, Barra Plegable, Pantalla LCD, Altavoces y Mando

Velocidad ajustable: de 1 Km/h hasta 6 Km/h con potencia de 550 W / 0.75 CV.
Diseño ultracompacto con sistema de plegado horizontal. Ruedas incorporadas para su fácil transporte.
Amplia superficie de carrera: camina con la máxima comodidad: 100x40 cm. Peso máximo de usuario permitido de 120 Kg.
Pantalla LCD de alta visibilidad que muestra velocidad, tiempo, distancia, calorías consumidas. Soporte para tablet y mando a distancia para controlar la velocidad desde tu muñeca. Altavoces bluetooth incorporados.
Sistema SilenceFit: entrena sin ruidos molestos que perturben la tranquilidad de tu hogar.

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Cinta de Correr Plegable,10 km/h Peso máximo 120 Kg,Superficie de Carrera 42x110cm Pantalla LCD +Control Remoto,máquina para Caminar y Correr para Ejercicio físico en el hogar (Gris)

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Cinta de Correr Plegable 3 Niveles de Inclinación, Peso Máx 180 kg, Hasta 16 km/h, Bluetooth APP, FLYLINKTECH Home LCD, 43*110 cm Cinturón Silencioso, 12 Modos de Ejercicio

🚩🚩[3 Niveles de Inclinación]: FLYLINKTECH La pantalla táctil de la cinta de correr plegable profesional rastrea la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías en tiempo real. Al mismo tiempo, está equipado con 3 niveles de inclinación. Cinta de correr con 0-15% de entrenamiento en pendiente, quema más calorías, ejercita diferentes grupos musculares.
🚩🚩 [Compras sin preocupaciones]: 2 años de servicio de garantía. Durante el período de garantía, cualquier problema de calidad se puede devolver de forma gratuita. Si tiene algún problema después de recibir el producto, infórmenos a tiempo y lo resolveremos activamente. Antes de usar la cinta de correr, asegúrese de que la cuerda de seguridad roja se haya conectado al área amarilla del panel de la cinta de correr.
🚩🚩[Seguridad y comodidad]: La cinta de correr utiliza un marco de acero inoxidable de alta densidad, un motor ultra silencioso de fuerza, Cinturón para correr multicapa de 43 * 110 cm que absorbe los golpes, reduce el daño de la rodilla, es más duradero y silencioso. la cinta de correr tiene 12 modos de ejercicio, peso máx 180 kg, Hasta 16 km/h. Hay un soporte en la parte delantera de la cinta de correr, que puede soportar una tableta o un teléfono celular.
🚩🚩[Control Inteligente]: Escanee el código QR en el manual de la cinta de correr, instale con éxito la aplicación deportiva "FS" y luego podrá controlar la cinta de correr a través de la conexión Bluetooth. El control de aplicaciones no solo monitorea los datos de su ejercicio, sino que también hace que su ejercicio en la caminadora no sea aburrido, disfrute de la diversión de cada programa de la caminadora.
🚩🚩【DISEÑO PLEGABLE HIDRÁULICO】: El resistente sistema de cilindro hidráulico facilita subir o bajar la cinta de correr con una sola mano. Hay ruedas de transporte en la parte inferior del extremo delantero de la cinta de correr. Las cintas de correr están preinstaladas en un 95 %. Solo instale 4 tornillos y una persona puede instalarlo en 5 minutos. Una vez que la cinta de correr está plegada, puede moverla fácilmente a donde desee guardarla.

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CITYSPORTS Cinta de Correr Plegable,Cinta de Andar eléctrica,con Pantalla LED,App y Soporte para Tableta 360°,Walking Pad Compacta para casa y Oficina

【Cinta de correr plegable con Bluetooth】CITYSPORTS Cinta de correr plegable con Bluetooth es una marca profesional de cintas de correr para casa. Nuestra cinta de correr plegable está equipada con reposabrazos y un soporte para tableta de 360° para que pueda colocar su IPAD en el soporte. Esta cinta de correr tiene incorporado un altavoz Bluetooth con sonido envolvente. Se puede conectar a Bluetooth para reproducir vídeos o música mientras corre o camina.
【Pantalla LED y APP doble método de control】Con la Cinta de Correr Plegable CITYSPORTS, usted puede seguir fácilmente sus datos de entrenamiento. Con la pantalla LED de la cinta de correr y la aplicación móvil, puede leer visualmente su tiempo de ejercicio, velocidad, distancia y calorías mientras hace ejercicio. La cinta de correr tiene un botón de acceso directo 3-6-9KM que le permite comenzar su entrenamiento inmediatamente.
【Amortiguación silenciosa y antideslizante】 La cinta de correr portátil está equipada con un motor ultra silencioso y un excelente sistema de amortiguación. La cinta de correr ensanchada de 5 capas (400 x 1020 mm) con textura antideslizante multicapa y revestimiento absorbente de sonido no sólo mejora la seguridad de la cinta de correr, sino que también reduce el ruido.
【Sin instalación y fácil de mover】La cinta de correr plegable no requiere instalación y está lista para usar nada más sacarla de la caja. Con un peso de solo 26,5 kg, esta cinta de correr motorizada es fácil de mover gracias a las ruedas de transporte en la parte inferior. Los pasamanos se pliegan cuando no se utiliza, lo que permite guardar la cinta de correr debajo de una mesa para ahorrar espacio.
【Potencia máxima de transmisión】 4 dBm (a la entrada de la antena) y potencia máxima del motor: 440 W, lo que garantiza una gran estabilidad. Cinta de correr Los bajos niveles de ruido y una capacidad de carga de hasta 110 kg garantizan una agradable experiencia al caminar.

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Cinta de Correr, Cinta de Andar Eléctrica con Inclinación, hasta 8KM/H Cinta de Caminar con Control Remoto y App, LED Pantalla Extragrande, Ultra Delgado y Silencioso para Hogar y Oficina

【Dos niveles de inclinación】Las dos niveles de inclinación ofrecen más posibilidades para su ejercicio. La 2% inclinación puede proteger mejor sus rodillas y el innovador diseño con 7% inclinación es una excelente forma de aumentar la intensidad de entrenamiento sin aumentar el tiempo o la velocidad. Con un marco de acero duradero y 4 absorción de impactos, esta cinta de correr eléctrica absorbe los golpes y reduce el ruido, haciendo que su carrera sea más silenciosa, segura y estable.
【Cinta para correr y andar】Disponible en niveles de velocidad de 1-8 km/h, la cinta para caminar le permite seleccionar diferentes velocidades en función de tu condición física y el ejercicio que realices. El control remoto y la APP Fit Show facilitan el ajuste de la velocidad mientras corre.
【Registre los datos científicamente】La gran pantalla LED muestra la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías con precisión para ayudarle a comprender mejor el estado del ejercicio. El lado derecho de la cinta de correr compacta está diseñado con un orificio para el lubricante que pueden abrir este orificio para repostar la cinta de correr debajo del escritorio.
【Motor potente y silencioso】La cinta de correr doméstica tiene un potente motor silencioso de 2.0HP, esta máquina para caminar es capaz de soportar cargas de hasta 120KG. Mientras tanto, está trabajando silenciosamente sin molestar a los demás, por lo que es ideal para uso en el hogar y la oficina.
【Sin instalación y 100% de Satisfacción】La cinta de andar llega completamente montada y se puede utilizar directamente después de desembalaje. Gracias a las ruedas de transporte, la cinta de correr ultradelgada es fácil de almacenar y mover. Prometemos 12 meses de garantía y un amable servicio de atención al cliente.

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Cinta de Correr Plegable 2 en 1,FLYLINKTECH Home Cinta de Andar Silencioso con Bluetooth, hasta 14 km/h, 40 * 100cm cinturón para Correr, 12 Modos de Ejercicio, Pantalla táctil LCD (Blanco Plateado)

🚩🚩🚩 [Seguridad y comodidad]: 2 años de servicio de garantía. Antes de usar la cinta de correr , asegúrese de que la llave de seguridad esté en su lugar. La cinta de correr utiliza un marco de acero inoxidable de alta densidad, un motor ultra silencioso de fuerza, Cinturón para correr multicapa de 40 * 100 cm que absorbe los golpes, reduce el daño de la rodilla, es más duradero y silencioso.
🚩 【Cinta de correr dos en uno】: la cinta de correr FLYLINKTECH se puede desplegar o plegar para su uso. La velocidad de la cinta de correr desplegada se puede ajustar a 1-14 km / h. La cinta de correr plegada se convierte en una máquina para caminar, adecuada para caminar rápido. Puede guardarlo debajo de su escritorio y moverse mientras trabaja.
🚩 [Pantalla táctil / Control inteligente]: la pantalla LED de la cinta de correr rastrea la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías en tiempo real. Una aplicación inteligente y un control remoto pueden controlar inmediatamente la cinta de correr. Escanee el código QR en el manual de la cinta de correr para instalar la aplicación de ejercicio "FS", luego podrá controlar la cinta de correr a través de la conexión bluetooth.
🚩 [12 modos de ejercicio y soporte de plataforma]: la cinta de correr tiene 12 modos de ejercicio. Puede elegir los elementos de entrenamiento según sus preferencias. Hay un soporte en la parte delantera de la cinta de correr, que puede soportar una tableta o un teléfono celular, lo cual es muy conveniente. El diseño especial de la luz de respiración de la cinta de correr agregará más diversión a su ejercicio.
🚩 [Fácil de usar, servicio de garantía]: la caminadora es plegable y se puede instalar fácilmente en 3 minutos. La parte inferior de la cinta de correr está equipada con ruedas de transporte, que se pueden mover fácilmente y colocar debajo del sofá o la cama. El período de garantía de la máquina para correr FLYLINKTECH es de 2 año. Si tiene algún problema después de recibir el producto, infórmenos a tiempo y lo resolveremos activamente.

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CAPITAL SPORTS Infinity Track 2.0 - Cinta de Correr, Cinta de Correr eléctrica, Máquina de Correr, Potencia de 5 HP, Interfaz Bluetooth, Aplicación Kinomap, Pantalla LCD, Gris

INFINITY: La cinta de correr eléctrica Infinity Track 2.0 de CAPITAL SPORTS te trae la mejor tecnología de entrenamiento para mejorar tu resistencia física y se conecta con otras funciones como la aplicación Kinomap a través de la conexión por Bluetooth.
FUNCIONES: La cinta andar cuenta con una gran variedad de funciones como el sistema NX-AeroFan Twin para tener aire fresco de forma continua, altavoces integrados con un sistema de suspensión 6P para proteger las articulaciones mientras corres.
ENTRENAMIENTO PERFECTO: Una superficie de la cinta de correr profesional de 45 x 128 cm, un potor con un rendimiento de 5 CV, una velocidad de 16 km/h y una pendiente de hasta el 11,5 % se ajustan a la intensidad del entrenamiento, ya seas aficionado o veterano.
FLEXIBLE: Puedes regular tanto la velocidad como la pendiente desde el panel de control en el que también tienes pulsómetro para controlar tus pulsaciones a través de una pantalla LCD de 5 pulgadas. Puedes elegir entre 36 programas y 3 modos.
PROTEGE TU SALUD: Para una sensación cómoda y natural a la hora de correr como si estuvieras corriendo por el bosque, la cinta cuenta con un sistema de suspensión 6P para protegerte las articulaciones mientras entrenas con varios tipos de acolchados.

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FULLGYM GREEN 21-50 Especial lubricante ecológico para cinta de correr en botella de 250 ml

Lubricante para cinta de correr a base de aceites vegetales añadidos con Alcani C20-C40, fruto de la amplia experiencia de FullGym en el sector de los lubricantes especiales para equipos deportivos (a partir de 1934).
Diseñado en perfecta armonía entre las necesidades técnicas y las necesidades ecológicas - Alto poder lubricante, facilidad de aplicación, sin gas, sin hexalaciones, sin olores, biodegradabilidad 95%.
250 ml de lubricante puro sin gas y diluyente: lubrica mejor y dura más tiempo, es muy fácil de aplicar con el dispensador manual y tubo atornillable de 40 cm, sin tener que aflojar la cinta.
Aumenta la vida útil de la máquina y de la cinta, mejora la comodidad de la carrera, reduce el consumo de electricidad, elimina chirridos y reduce el ruido por rozaduras.
Ideal para las cintas de correr utilizadas en el fitness de bienestar.

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Números Gordos en el proyecto de estructuras: Edición corregida y ampliada: 1

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Cinta Americana

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Led Lenser H8R - Linterna (Linterna con cinta para cabeza, Negro, Rojo, IPX4, LED, 1 lámpara(s), 250 lm)

Compatible con: 500852 ; E089FA00 ; E089FA01 ; E089FA02 ; EZX66154 ; E89ABA ; E89ABB ; E89ABC ; EZX66126 ; EZX66127 ; EZX66128 ; PETZL TACTIKKA +RGB
Dimensión: 11cm (L) x 5cm (An) x 7cm (Al) - Peso: 158 Gr
Garantía: 5 años

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Cinta CORREDORA Nero Pro con Bluetooth Máquina de Correr Eléctrica Motorizada Plegable

✔ Conectividad por Bluetooth (se requiere la descarga de una aplicación GRATUITA) – Se conecta con iPhone, iPad y Android
✔ Registro de actividad de entrenamiento en interiores y al aire libre mientras ejecuta los mapas de Google preestablecidos
✔ Aplicación para Control a través de su Teléfono Inteligente ✔ Soporte para Teléfono Inteligente / Tableta ✔ 3 Niveles de inclinación manual ✔Botella GRATIS
✔ Sensores de pulso ✔ 12 Programas automáticos y programa manual ✔ Se pliega para un fácil almacenamiento
✔ Botones rápidos – Computadora incorporada con Pantalla LED (Hora, Velocidad, Distancia, Calorías, Modo Scan)

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BH - Spray lubricante para cintas de correr - 400ml - Compatible con cintas domésticas - 7297701

Spray lubricante para uso universal. No importa la marca de tu cinta de correr, con este spray podrás mantener tu máquina en perfecto estado durante mucho más tiempo
El gel de silicona permite un deslizamiento constante, fluido y silencioso de la banda de rodamiento
Si la banda de tu cinta de correr no se desliza como el primer día o emite ruido, lubrícala con este spray para dar le el mantenimiento necesario para que siga funcionando correctamente
Este spray lubricante está libre de ingredientes nocivos para el medio ambiente
Gracias a su aplicador, podrás pulverizar el lubricante sobre la superficie a tratar sin problemas de accesibilidad
Agita el envase y aplica el spray a ambos lados de la banda, por la parte interior de la superficie de carrera (entre la tabla y la banda); deja girar la banda entre uno y dos minutos para que el lubricante se extienda por toda la superficie; repite este proceso una vez al mes para un funcionamiento correcto de tu máquina
El envase contiene un volumen de 400ml; será necesario limpiar los propulsores de forma periódica, así como purgar el recipiente invertido para limpiar la válvula.

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TechFit MT80 Cinta de Correr Eléctrica Plegable 1.0 HP, Máquina de Correr Que Ahorra Espacio, con Pantalla LED y Prueba de Frecuencia Cardíaca, Hogar o la Oficina

✅ 1.0 HP MOTOR POWER Y 3 PROGRAMAS PREESTABLECIDOS + 1 MANUAL: personalice su entrenamiento de acuerdo con su condición física mientras disfruta de la privacidad de su hogar
✅ IDEAL PARA PEQUEÑOS ESPACIOS: ampliada, la cinta de correr mide 120x60x124cm
✅ MONITOR LCD LCD: con pantalla para escaneo, velocidad, distancia, tiempo, calorías y pulso
✅ RUEDAS PARA FÁCIL ALMACENAMIENTO Y TRANSPORTE: transporte y almacene la máquina en cualquier lugar de la casa gracias a las ruedas integradas
✅ LIGERO: el MT80 pesa 24 kg, lo que facilita su manejo y transporte. El peso máximo soportado es de 110 KG.

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Huntvp Bolsa de Pierna Bolsa Táctical Militar Impermeable para Correr Senderismo Ciclismo Camping Caza, Negro/Verde/Marrón/Camuflaje

Dimensión: 23 x 32 x 13 cm, peso 0.6 kg, Huntvp la última versión de mochila táctical tiene suficientemente amplia para llevar cosa del día a día.
Material: De alta intensidad de estilo militar 1000D especificaciones de nylon, para proporcionar una excelente durabilidad y larga vida, impermeable, fácil de limpiar y lavar.
MOLLE sistema de expansión externo diseño se puede usar en la combinación con otros equipos, puede cargar los bolsillos y los accesorios.
Función: Diseñado para una amplia gama de actividades: camping, oficina, viajes, senderismo, caza y el gimnasio, etc.
Por favor no dude en contactarnos en caso de encontrar cualquier problema, le responderémos en 24 horas.

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DXIII DELUXE13 Cinta de Correr Andar Plegable Eléctrica Motor 1,47 CV | Soporta 150 kgs | Reclinación Ajustable

¡Nuevo modelo Cinta de andar y correr Totalmente equipada motor eléctrico reforzado 13ª generación de nuestra cinta de andar y correr eléctrica tiene una potencia de 1,47 cv potencia reales, 68db de lo más silencioso en el mercado, regulable de 1 km/hora hasta 12 km/hora., es la mejor opción con la que cuidarás tu cuerpo y mente sin tener que salir de casa!
La nueva cinta de correr de Deluxe13 incorpora control de velocidad, parada y inicio de marcha desde las agarraderas de la propia cinta de correr para mayor seguridad, además Controla la velocidad, calorías, tiempo y distancia desde tu pantalla LED con panel de control, además para completar su equipamiento tiene pulsómetro, para controlar su ritmo cardíaco muy importante
Nuestro nuevo modelo de cinta de andar plegable dispone de Hasta 12 Diferentes Programas de entrenamiento, Velocidad Ajustable desde 1 hasta 12 Km/H, Sistema de seguridad de Frenado, Inclinación ajustable para una mayor comodidad del usuario
Comodidad y confort de sus brazos de agarre de espuma con pulsómetro, control de velocidad e inicio y parada de marcha integrados en ellos, Hueco para tu bebida, soporte para móvil o tablet. 3 Ángulos de inclinación Ajustable - Además tiene salida mp3, USB con altavoces integrados en su panel de control para escuchar música. Además, la puesta en marcha y la parada son progresivas y seguras mediante botón Start/Stop.
La superficie de la cinta de las más Grandes 120X40cm, Además la cinta de correr de Deluxe13 es Única aguanta hasta 150KG, Incluye 2 ruedas delanteras para moverla y guardarla fácilmente en cualquier lugar de tu casa, Medidas plegada Aproximadamente: 156x70x80cm. | 2 Años de Garantía Oficial| La compra NO incluye la subida al domicilio. La entrega se efectúa a pié de calle.

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NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable Slim (1100W) Ultrafina, hasta 8km/h, 12 Programas Automáticos, 3 Modos (Velocidad, Calorías, Tiempo) y Estructura Aluminio. Sin Montaje. Incluye Mando

SISTEMA DE PLEGADO ULTRACOMPACTO. Ahorra espacio con la cinta de andar eléctrica plegable. Con tan solo 10,5 cm. de alto (plegada) cabe en cualquier lugar y es perfecta para hogares con poco espacio de almacenaje.
ESTABLE ESTRUCTURA DE ALUMINIO. La cinta de andar plegable está diseñada a poca altura del suelo para garantizar una experiencia más estable y segura. Aguanta un peso máximo de 110 kg. Además cuenta con dos ruedas delanteras para facilitar su transporte.
VELOCIDAD REGULABLE HASTA 8KM/H (1100W): La superficie de carrera de 46x120cm es perfecta para una experiencia de entrenamiento cómoda sin salir de casa. Disfruta de la cinta de andar eléctrica plegable con total seguridad gracias al sistema de parada magnética de emergencia.
12 PROGRAMAS AUTOMÁTICOS Y 3 MODOS. Configura objetivos de tiempo, calorías y distancia y controla la velocidad desde el mando a distancia para mayor comodidad. La cinta de andar eléctrica plegable incluye 12 programas predefinidos para un entrenamiento más completo.
PANTALLA LED INTEGRADA en la estructura de la cinta de andar plegable con intuitivo panel de control. Obtén información a tiempo real para poder visualizar la velocidad, el tiempo las calorías consumidas y la distancia.

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Cinta de manillar Cinelli Cork - Morado, Morado

Cinta de manillar Cinelli Cork Cinta de manillar de longitud completa Completada con cinta de acabado y tapones de manillar Disponible en diferentes acabadosCompre la cinta de manillar Cinelli Cork en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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