Yoga en casa youtube

Desde que el coronavirus obligó a la gente a quedarse en casa, muchas personas han comenzado a practicar yoga. Si eres nuevo en el yoga, puede ser difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, hay muchos tutoriales de yoga en YouTube que pueden ayudarte a comenzar tu práctica en casa.

A continuación, encontrarás algunos de los mejores canales de yoga en YouTube, todos gratuitos. Cada canal tiene un enfoque diferente, así que escoge el que se adapte mejor a tus necesidades.

1. Yoga con Adriene

Con más de 8 millones de suscriptores, Yoga con Adriene es uno de los canales de yoga más populares en YouTube. Adriene Mishler es una instructora de yoga de Austin, Texas, con más de 10 años de experiencia. Mishler se centra en el bienestar general y enseña una variedad de estilos de yoga, desde el hatha hasta el vinyasa.

El canal de Yoga con Adriene tiene una gran variedad de clases de yoga para principiantes, así como para practicantes más avanzados. También puedes encontrar clases de yoga específicas para problemas de salud, como el insomnio o el dolor de espalda.

2. SarahBethYoga

Sarah Beth con sede en Los Ángeles, es una instructora de yoga con más de 15 años de experiencia. Su canal de YouTube, SarahBethYoga, ofrece una gran variedad de tutoriales de yoga para todos los niveles. Beth se centra en el estiramiento y en la relajación, y sus clases son perfectas para practicantes de yoga de cualquier nivel.

3. DoYogaWithMe

DoYogaWithMe ofrece más de 500 clases de yoga gratuitas en YouTube. Puedes encontrar clases de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzadas, así como clases especiales para problemas de salud específicos.

El canal también tiene una sección de meditación, con clases dirigidas por maestros de meditación de renombre mundial.

4. Yoga With Tim

Timothy Burgin es un profesor de yoga con más de 20 años de experiencia. Enseña una variedad de estilos de yoga, desde el bikram hasta el kundalini. El canal de Yoga With Tim ofrece clases de yoga para todos los niveles, así como tutoriales específicos para problemas de salud.

5. Fightmaster Yoga

Leslie Fightmaster es una instructora de yoga con más de 10 años de experiencia. Enseña una variedad de estilos de yoga, desde el vinyasa hasta el power yoga. El canal de Fightmaster Yoga ofrece clases de yoga para todos los niveles, así como tutoriales específicos para problemas de salud.

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Rueda de Yoga 3 Pack - Pierde Peso y Ponte en Forma con la Yoga Wheel I Kit de Yoga de 3 Unidades I Yoga en Casa I Mejora la Postura

PONTE EN FORMA Y PIERDE PESO – Es hora de recuperar la salud con nuestros accesorios de yoga. ¡Ponte en forma y mantente sano con este juego de ruedas de yoga!
MEJORA TU POSTURA – Muchas actividades diarias dañan nuestra espalda y como consecuencia adquirimos mala postura. Tu espalda, cuello y hombros te agradecerán que uses nuestros “mágicos” yoga accesorios.
3 RUEDAS PARA TODAS TUS NECESIDADES – Alivia los dolores y las molestias en todo el cuerpo con nuestro juego de ruedas de ejercicios de yoga en 3 tamaños diferentes (33 cm, 25 cm y 15 cm). Elige entre presión suave, media o intensa.
MATERIAL ADICIONAL – Junto con este set de yoga, recibirás un libro con 16 poses relajantes y rejuvenecedoras para practicar con tu cada rueda Dharma de yoga. Además, el kit incluye una correa de yoga de gran calidad con consejos para estirar la espalda y mejorar la flexibilidad.
PROMETEMOS TRANQUILIDAD MENTAL - Siempre vamos un paso más allá para garantizar tu máxima satisfacción. En el improbable caso de que no estés contento con tu nuevo equipo de yoga, ¡todo lo que tienes que hacer es ponerte en contacto con nosotros y te devolveremos el dinero!

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🧘🏻 Kit pilates de alta calidad: incluye esterilla de TPE 173x61x0,04cm, una pelota de 65cm para pilates, dos bloques de yoga, cinta estiramiento, bandas de resistencia 1.2mt
🧘🏻 El kit ofrece un gran alcance para hacer ejercicios específicos de yoga y pilates: los elementos del kit permiten el uso para distintos niveles de entrenamiento.
🧘🏻 La esterilla de TPE premium 173x61x0,cm garantiza mayor durabilidad que las tradicionales al ser incombustible e inodoro, además su textura suave ofrece mayor comodidad al usuario.
🧘🏻 Con la pelota de 65cm para pilates consigue mejorar posturas sin lastimar la columna vertebral debido a su diseño ergonómico, para proporcionar extra protección en la zona lumbar y abdominal.
🧘🏻 Los tacos yoga y los bloques yoga avivan tu práctica estimulando el uso del equilibrio y fortalecen los músculos manteniendo tus posturas lo que se traduce en menor riesgo de lesión muscular.
🧘🏻 con la banda de estiramiento podrás elongar todo tu cuerpo, y con el set de bandas abiertas de 1,20mts con 3 diferentes niveles de resistencia un sin fin de ejercicios diferentes.

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➤Adecuado para todos los niveles de condición física: ya sea que sea un principiante o un experto, estas correas de condición física son adecuadas para usted. A través de las diversas resistencias es posible ajustar la intensidad de su entrenamiento con las bandas de ejercicio a sus objetivos personales. Las grandes bandas de entrenamiento aumentan la cantidad de ejercicios posibles para el pecho, la espalda, los hombros, los brazos y las piernas.
➤Bandas de resistencia Múltiples usos: las bandas de ejercicios a menudo se usan como una alternativa o como un equipo adicional para yoga, pilates, estiramientos, crossfit, ejercicios de acondicionamiento físico, locura u otros programas de ejercicios. También se usan a menudo en fisioterapia y rehabilitación o para aumentar la flexibilidad. APTO PARA SEÑORAS, HOMBRES Y ADOLESCENTES.
➤Nuevo conjunto de 3 bandas de ejercicios: ¡trae nueva vida, nueva diversión y nuevo entusiasmo a tu entrenamiento con bandas de entrenamiento! 3 bandas de gimnasia: rosa (1,5 m / 8-10 kg); Púrpura (1.8m / 10-12kg); Azul (2 m / 12-15 kg) con hebilla práctica para puerta, que facilita la fijación de las correas a la puerta.
➤Yoga Resistencia Bandas de Ejercicios: el material de látex duradero proporciona una gran elasticidad y alta resistencia, por lo que las correas no se romperán ni se desgastarán rápidamente, y también retendrán la tensión necesaria para un buen entrenamiento. No más problemas como piel pellizcada, ligamentos rotos o marcas en su ropa.
➤Bandas de ejercicios efectivas y transportables: póngase en forma y dé forma a su cuerpo en cualquier lugar sin costosos contratos de gimnasio y equipos de ejercicio, y ni siquiera tiene que salir de casa. Haga ejercicio en la privacidad de su hogar, hotel o lugar de trabajo.

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Barra para ejercicios de fitness, bastón para pilates, kit portátil con bandas de resistencia ajustables para el hogar, gimnasio entrenamiento de cuerpo completo, estiramiento y yoga

Una herramienta de entrenamiento multifuncional: este barra plegable de pilates con bandas de resistencia de goma QILIKJ es un dispositivo de entrenamiento versátil. Puedes utilizarla para hacer un entrenamiento de cuerpo completo como Pilates o Reformer. Ideal para ejercicios de bandas de resistencia, yoga, estiramientos y tonificación suave.
Duradera y ergonómica: nuestra innovada barra de pilates se compone de una barra de acero (L 90 x Ø 2 cm) y dos bandas de resistencia ajustables (L 85 x Ø 0,9 cm) con trabillas para los pies. Para una sensación óptima, la barra está recubierta con un revestimiento de espuma EVA. Se adapta bien a la mano y no se desliza incluso durante un entrenamiento intenso.
Compacto: amplía tus posibilidades de entrenamiento. En un espacio pequeño, podrás entrenar sin problemas: en casa, en un balcón, etc. La barra de dos piezas es fácil de desmontar para transportar y guardar, y montada mide 90 cm. Es ideal para personas de todas las edades.
Práctica: esta barra de yoga es regulable en intensidad. Si es necesario, la longitud de las bandas de resistencia se puede cambiar. Durante el entrenamiento, puedes cambiar rápidamente la resistencia y adaptarla a tus necesidades de entrenamiento. No importa si eres principiante o avanzado. El kit de barras de pilates es adecuado para cualquier nivel de entrenamiento.
Beneficios esenciales: el entrenamiento con bandas de resistencia ayuda a aumentar la libertad de movimiento y desarrollar musculatura. Cuanto más flexible sea el expansor, menor será la resistencia a los músculos y más fáciles serán los ejercicios. Cuanto mayor sea la resistencia del expansor, más intenso será el entrenamiento para los músculos. Ideal para ejercicios de estiramiento de yoga, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia y Cardio.

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Yoga Asana 50 posiciones y 25 secuencias para que tu cuerpo y mente fluyan

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FITFIU Fitness KITWELL 500 Pack de 5 Accesorios Yoga Pilates Que Incluye Esterilla, Bloque, Rueda, Correa y Pelota, Unisex Adulto, Azul

El pack de 5 accesorios kitwell-500 de fitfiu es el conjunto ideal para una buena iniciación de pilates y yoga en el hogar
Es perfecto para mejorar la flexibilidad, la vitalidad, reducir el estrés y fortalecer varias zonas del cuerpo como
Con este kit wellness será más fácil alcanzar tus objetivos porque incluye todos los accesorios necesarios para practicar y mejorar el yoga, el pilates o la meditación
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YOLEO Barras Paralelas Calistenia Adjustable, Dip Bar Fitness, Push Up Bars de Inmersión, Altura y Ancho Ajustables, Acero

💪【Estructura más estable】Puede conectar las dos barras para que la base forme un rectángulo estable y no se balancee. El hilo en la manga del pie aumenta aún más la fricción en el suelo y, por lo tanto, garantiza un buen efecto antideslizante.
💪【Excelente material】El acero robusto y los tornillos fijos aportan una capacidad de carga de hasta 150 kg a las barras paralelas. La pintura en aerosol negra en la superficie es uniforme y delicada, previene eficazmente la corrosión del sudor.
💪【Largo y ancho ajustables】El ancho de las barras paralelas es entre 89,1 y 94 cm (3 cm por nivel, 5 niveles). La altura es ajustable en 2 niveles entre 79,1 y 90 cm. Gracias a la libertad ajustable, este equipo de calistenia puede satisfacer diversas necesidades deportivas.
💪【Multiusos】Con esta HERRAMIENTA DE FITNESS puedes realizar infinitos Pull-Ups, Push-Ups, Dips y fortalecer tus bíceps, tríceps, espalda, abdominales y pectorales tanto en casa como en el gimnasio.
💪【Ahorro de espacio】Gracias a la estructura extraíble, los paralelos ocupan muy poco espacio después de ser desmantelados.

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Bloques de Corcho y Correas de Yoga - Corcho Natural I 2 Bloques de Corcho y 2 Cinturon de Yoga | Cork Yoga Block firmes y sólidos I Eco Friendly I Yoga en casa

CONSIGA SALUD: 2 bloques de yoga de corcho extra firmes y 2 correas de yoga de algodón (2,4m) incluidos. Disfruta de un cuerpo más flexible, moldeado y saludable.
AYUDA AL MEDIO AMBIENTE – Para fabricar nuestros accesorios de yoga hemos utilizado corcho natural, sostenible y ecológico. Este es un set de yoga lujoso para el hogar o el gimnasio.
DISFRUTA DE LOS BENEFICIOS - Mejora tu postura, libera la tensión muscular y alivia el dolor de espalda mientras logras estiramientos más exigentes.
UNA GRAN IDEA DE REGALO - Regálate a ti o a un ser querido un mejor bienestar. Con el set de yoga de Pete’s Choice harás una vida más feliz y saludable, ¡te alegrarás de haberlo hecho!
TRANQUILIDAD, GARANTÍA DE POR VIDA - Siempre nos esforzamos para garantizar tu máxima satisfacción. Por eso nos enorgullecemos de nuestra exclusiva garantía DE POR VIDA. En el improbable caso de que no estés simplemente asombrado con tu equipo de yoga, ¡solo tienes que ponerte en contacto con nosotros y te devolvemos el dinero!

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Bandas de Resistencia Crossfit 150 lbs 12 Piezas Bandas Elásticas Musculación con 5 Diferentes Niveles Gomas Elasticas musculacion para Gimnasio en Casa Yoga

⚫[Hasta 150 lbs de Peso] - Tiene 5 niveles diferentes de fitness para satisfacer sus necesidades: Negro (22,5 kg / 50 lbs), Azul (18 kg / 40 lbs),, Rojo (13,5 kg / 30 lbs), Verde (9 kg / 20 lbs), Amarillo (4,5 kg / 10 lbs). Pueden alcanzar una fuerza de 150 lbs(68KG) si se usan en combinación.
🔵[Materiales de Calidad] - Nuestra resistance bands set está hecha de materiales naturales que tiene alta elasticidad, Buena resistencia al desgaste, cómodo y duradero. Además viene con correas de tobillo suaves y resistentes, y con asas acolchadas robustos y antideslizantes.
🔴[Juego de 12 Piezas] - 5* banda de resistencia diferente, 2* asa acolchada , 2* correa de tobillo, 1*anclaje de puerta, 1* bolsa portátil con cordón y 1*guía de usuario.
🟢[Fitness Multifunción] - Bandas de resistencia adecuadas para múltiples ejercicios, como el Pilates, estiramiento, plastidad, perder peso. Ideal para ejercitar brazos, hombros, pecho, cadera, piernas, etc., lo puede mejorar eficazmente la flexibilidad de los músculos y el cuerpo.
🟡[Gimnasio portátil] - El juego de gomas elásticas puede ayudarlo a ahorrar costosos gastos de gimnasio. Las bandas de resistencia con una práctica bolsa portátil son fáciles de transportar. Como su gimnasio portátil puede hacer ejercicio en cualquier lugar, tales como casa, aire libre, gimnasio, oficina,etc.

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Fitness-Mad Warrior Yoga Mat (4mm)Delivering fantastic cushioning and great value for money, the Fitness-Mad Warrior Yoga Mat is the perfect choice for regular yoga practice. The 4mm mat is the most popular thickness of yoga mat for standard practice.FeaturesCan be wiped cleanConstructed with Pthalate free PVCLatex freeWeighs 1.1kgDimensions: 183cm x 61cm x 4mmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Fitness-Mad Warrior Yoga Mat (4mm) - Morado, Morado

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Fitness-Mad Warrior Yoga Mat (4mm) - Azul oscuro, Azul oscuro

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Pure2Improve Yoga SetThe Pure2Improve Yoga Set lets you practice your Yoga moves at home and on the move. The set includes a yoga block and yoga strap that allow you to practice postures safely and effectively. The block offers stability and support. The strap is fully adjustable with incredible durability and a rugged cinch buckle for a secure hold.FeaturesIncludes an eva yoga block and yoga strapLets you practice at homeBlock offers stability and supportAdjustable strap features durable fabric and durable cinch buckleThe set allows you to practice postures safely and effectivelyPromotes greater flexibility, relieves aches and pains, and enhances a feeling of well-beingBuy Pure2Improve Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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The Yoga Block provides stability and support, helping you to achieve all of your favourite positions. Meanwhile, the Yoga strap is made from durable materials and comes with a durable cinch buckle for increased flexibility and reduced incidence of injury.

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