Zona entrenamiento personal

La zona de entrenamiento personal es una zona de la casa diseñada para que puedas hacer ejercicio. Puede ser una habitación, un rincón o una zona del jardín. Lo importante es que esté apartada del resto de la casa y tenga todo lo necesario para poder hacer ejercicio.

Para montar una zona de entrenamiento personal lo primero que necesitas es un suelo adecuado. Si vas a hacer ejercicios de cardio, como saltar a la cuerda o correr, lo mejor es que el suelo sea de goma. Si vas a hacer ejercicios de pesas, lo mejor es que el suelo sea de cemento.

Otro elemento importante de la zona de entrenamiento personal es la iluminación. Lo ideal es que sea una zona con mucha luz natural. Si no es posible, lo mejor es que la zona esté bien iluminada con luces artificiales.

Por último, pero no menos importante, es la ventilación. Lo ideal es que la zona de entrenamiento personal esté en un lugar de la casa con mucha ventilación. Si no es posible, lo mejor es que la zona esté bien ventilada con ventiladores.

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CampTeck U7154 Conos Entrenamiento Futbol, Conos Señalizacion Conos Deportivos -Multicolour -12pcs

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  • Cono entrenamiento en paquete de 12: 3 x conos por color: rojo, amarillo, verde y azul. Tamaño conos slalom: base 13.5cm x 13.5cm (5.3 "x 5.3"), altura 23cm (9 "). Peso, aproximadamente 70g (2.5oz) cada uno, 12 piezas en total aproximadamente 840g (30oz)
  • Conos futbol para parques infantiles al aire libre, césped y campos artificiales, o canchas duras en gimnasios y salas deportivas. Cono entrenamieto futbol excelente para mejorar, la velocidad, la agilidad y las habilidades de juego de pies para fútbol, rugby, hockey y deportes similares de entrenamiento de campo.
  • Cono de trafico deportivo de material plástico PE ligero y duradero, lo que los hace flexibles, resistentes a golpes y flexiones y aplastamientos accidentales, y resistentes a todas las condiciones climáticas.
  • Conos entrenamiento patinaje en 4 colores diferentes y vivaces que se veen claramente en el suelo. Se pueden usar diferentes colores para diferentes puntos de gol, líneas de carrera, marcadores de circuito, límites de pista y campo, líneas laterales y más
  • Cono patinaje perfecto para escuelas, colegios, universidades, instalaciones de ocio o entrenadores deportivos y entrenadores personales. Conos para perros también para entrenamiento de animales, deportes equinos o maniobras de vehículos motorizados. Conos entrenamiento perro apilables, fácil de guardar y transporter cuando no está en uso
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Entrenador personal Gimnasio Entrenamiento Fitness Camiseta

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                • Crema de efecto frío-calor
                • Desarrollada para ayudar la recuperación muscular y de fácil absorción
                • Tubo de 120 ml
                • Muy útil para ti y tu hogar
                • Instrucciones para su uso adecuado: Aplicar con un suave automasaje
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                Escalera de Velocidad Coordinación Agilidad 6M| 12 Peldaños 10 Conos & 4 Clavijas| Alta Calidad y Duradero - Fútbol Deportes Entrenamiento Fitness para Niños Adultos| con Bolsa Transporte.

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                • Múltiples Propósitos - Nuestro conjunto de entrenamiento es indispensable para la práctica de entrenamiento en fútbol, baloncesto, hockey y atletas de todo tipo. Mejora y ayuda al equilibrio, el ritmo, el control del cuerpo y la coordinación, es un brillante accesorio de entrenamiento / ejercicio y un kit absolutamente imprescindible para los adictos al deporte.
                • Con maestros de educación física, jugadores de rugby y tenis, entrenadores y clases de acondicionamiento físico que se benefician enormemente de este conjunto, sus ventajas son infinitas. Además, tiene una gran utilidad para crear una divertida carrera de obstáculos adecuada tanto para niños como para adultos, que ofrece horas de diversión, entretenimiento y ejercicio.
                • Más información - Nuestro conjunto de escalera de entrenamiento viene con 10 conos de plástico duraderos que se pueden usar para marcar áreas de entrenamiento, ejercicios de calentamiento y carreras. También se incluyen 12 peldaños de plástico que son de gran calidad, duraderos para entrenamiento y ejercicio.
                • Medidas - La longitud total de nuestra escalera es de 6 metros, cada peldaño mide 42 cm de largo, 2.2 cm de ancho y 5 mm de grosor. En el juego se incluyen 4 clavos, para sostener la escalera de agilidad firmemente en el suelo, cuando está en uso, mientras que las dimensiones por pieza son 60 x 15 x 5 cm.
                • Garantía saludable - Respaldamos nuestros productos al 100% - Contáctenos si no está satisfecho con su compra y nos comprometemos a resolver todas las consultas.
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                Overmont Paos de Cuero PU Muay Thai Kick Manoplas Boxeo Almohadilla de Entrenamiento de Boxeo Boxing Artes Marciales Taekwondo Karate Judo Jiu-Jitsu brasileño

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                • Material exterior de cuero PU de alta calidad, lo interior de esponja, cómodo para utilizar.
                • El diseño de las manoplas es de forma del arco, mejor para absorber la fuerza de los golpes, diseño elevado en las muñecas lleva la comodidad a los usuarios.
                • Arco curvado hace que los usuarios concentren las fuerzas para boxear, rápidamente controlen el ritmo y precisión de los puños.
                • Cosida firmemente le asegura alarga el tiempo del uso.
                • Diseño de velcro puede ajustar la elasticidad, reduce la posibilidad de caer de las manoplas.
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                Set de entrenamiento de fitness - Ideal para entrenamiento personal, ejercicio y fuerza - Equipamiento de gimnasio en casa - Incluye 6 vallas, 1 escalera de agilidad de tela, 20 conos marcadores y 1 cuerda de saltar - En bolsa de transporte

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                • 6 callas - 23 cm.
                • 1 escalera de agilidad de tela - 4 m.
                • 20 conos marcadores - estándar (5 blancos, 5 amarillos, 5 naranjas, 5 rojos)
                • 1 cuerda para saltar
                • En bolsa de transporte.
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                C.P. Sports  - Cinturón con Peso

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                • Calidad garantizada.
                • Cadena cromada con mosquetón. Longitud: aprox. 90 cm.
                • Longitud del cinturón: aprox. 82 cm.
                • Para pesadas dips y dominadas.
                • Ancho en la zona lumbar 17 cm.
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                Speed Chute Correr Entrenamiento de velocidad 56 Pulgadas de Resistencia corriendo Sprint para fútbol de fútbol Deportes de entrenamiento de velocidad y entrenamiento físico de fuerza

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                • Entrenamiento de velocidad: con la rampa de arrastre, puede hacer entrenamiento de fuerza y entrenamiento de velocidad al mismo tiempo. A través de este ejercicio, puede mejorar la capacidad de aceleración, la resistencia muscular del usuario y la capacidad de ajustar la dirección de la carrera de alta velocidad
                • Fácil de usar y llevar: pase más tiempo entrenando y menos tiempo configurando. Con un diámetro de 56 ", este canal se almacena fácilmente en una bolsa de entrenamiento portátil incluida. Ofrece una resistencia de aproximadamente 15 a 30 libras, lo que le permite mejorar la longitud y la frecuencia del paso
                • MÚLTIPLES UTILIZADOS: el Speed Chute está diseñado para todos los atletas que realizan ejercicios de potencia explosiva y velocidad al mismo tiempo, para ayudar a aumentar la resistencia muscular, mejorar su resistencia y acelerar más rápido. Ya sea que esté en pista y campo, fútbol, fútbol, baloncesto o cualquier otro deporte, su velocidad mejorará con el uso de esta rampa de entrenamiento de resistencia
                • DURADABLE: La cubierta del paracaídas de resistencia fue hecha de material de primera calidad, es suave, impermeable, bloqueador solar y secado rápido; El panel de malla incorporado ayuda a estabilizar el canal de velocidad durante el entrenamiento, lo que evita que los cables se enreden, se traduzcan en menos molestias y más enredo
                • Cinturón ajustable: Cinturón extendido con suficiente longitud de cinta Magic, es completamente ajustable y se ajusta cómodamente a casi cualquier atleta
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                Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color): Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias (Anatomía & Estiramientos)

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                  GRIDINLUX. Ejercitador de Piernas TRAINER LEGS. Gimnasia Pasiva, Mando a Distancia, Altura Regulable, Intensidad Ajustable, Fácil de usar

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                  • 5 Niveles de intensidad regulable. Mando a distancia y panel táctil en la base.
                  • Sistema de inclinación regulable, para personalizar el ejercicio al 100%.
                  • Muy fácil de usar, ligero y ergonómico. Diseño moderno y elegante.
                  • Realiza movimientos cíclicos suaves y personalizables en intensidad e inclinación.
                  • Perfecto para personas con movilidad reducida y para rehabilitaciones
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                  Entrenamientos Diarios - Rutinas fitness

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                  • ¡Tu propio entrenador personal donde estés!
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                  Beurer EM49 - Electroestimulador digital, para aliviar el dolor muscular y el fortalecimiento muscular, masaje, EMS, TENS, pantalla LCD azul, 2 Canales, 4 electrodos autoadhesivos, color blanco

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                  • Tratamiento del dolor (TENS); Estimulación muscular (EMS)
                  • Desconexión de seguridad
                  • Intensidad ajustable
                  • Indicación de posicionamiento de los electrodos
                  • 4 electrodos de gel autoadhesivos incluidos (45 x 45 mm)
                  • 2 canales regulables por separado
                  • 64 aplicaciones preprogramadas
                  • 6 programas individualizables: frecuencia, ancho del pulso, tiempo de encendido/apagado programables
                  • Pantalla LCD inversa con retroiluminación azul
                  • Doctors-Function para conseguir la adaptación ideal a su programa de tratamiento personalizado
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                  moofit Sensor de Frecuencia Cardíaca Cinta Pulsometro Bluetooth & Ant+ Pulsometro Banda Pectoral Pecho para Zwift, Wahoo, Endomondo, Openrider, Elite hrv App, iCardio

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                  • MODO DUAL BLE & ANT+: Los banda frecuencia cardiaca integrados con tecnología Bluetooth y ANT+, que permiten emparejarse con teléfonos inteligentes, tabletas, relojes GPS y computadoras para bicicletas.
                  • PANTALLA DE DATOS EN TIEMPO REAL: Los ant+ frecuencia cardiaca Monitoreo exacto de su frecuencia cardíaca de entrenamiento y consumo de calorías en tiempo real, más preciso que el monitor óptico de frecuencia cardíaca. Análisis de sus datos de estado físico y empuje para superar sus objetivos.
                  • CÓMODO PARA USAR: Correa para el pecho hecha de tela, más cómoda de usar y no se desliza al moverse, una correa para el pecho totalmente ajustable se puede ajustar de 65 a 95 cm. Ofrecerle una buena experiencia física.
                  • BATERÍA REEMPLAZABLE: La monitor de frecuencia cardiaca viene con una batería CR2032 reemplazable, la vida útil de la batería es de 10-12 meses. Y diseñado a prueba de agua IPX7, pero no apto para nadar.
                  • AMPLIA COMPATIBILIDAD: Compatible con cientos de aplicaciones de fitness de terceros, incluidas Zwift, Heart Graph, Wahoo Fitness, Endomondo, Adidas run, Peloton y muchas más.
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                  Mallas Textured Adapt para mujer de MP - Rosa fucsia - XXS

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                  Sea cual sea tu entrenamiento, conquístalo con Adapt. Nuestra gama Adapt está diseñada para los entrenamientos más duros, así que puedes esperar tejidos y características funcionales, con una durabilidad añadida que te acompañará en todas tus sesiones. Las mallas Textured Adapt cuentan con una cintura elástica de talle alto que te garantizará que la prenda no se mueva en ningún ejercicio de tu entrenamiento. Situados de forma estratégica, los paneles con textura acanalada definen la figura, además de ofrecerte un lugar ideal para sacudir el exceso de tiza de la zona de entrenamiento funcional. La costura rematada reduce la irritación para un entrenamiento sin interrupciones. Tejido principal: 76 % nailon, 24 % elastano Contraste: 74 % nailon, 26 % elastano La modelo mide 1,77 y lleva una talla MSports - Trousers
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                  Manillar MTB Race Face Next - Manillares de doble altura

                  Manillar MTB Race Face Next - Manillares de doble altura

                  Una zona antiaplastamiento reforzada minimiza la posibilidad de estrés donde se junta la potencia y el manillar, la zona en la que fallan la mayoría de manillares de carbono. Elaborado a partir de un ligamento unidireccional muy resistente.
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                  Cubierta tubular de carretera Tufo S3 Pro - Negro - 700c, Negro

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                  Cubierta tubular de carretera Tufo S3 ProCubierta ideal para el entrenamiento en pista. Altas presiones de inflado, excelente tracción en todos los tipos de superficies y buen kilometraje. Compuesto de banda de rodadura Carbon black. Características: Uso: Entrenamiento Tamaño: 28 Anchura: 21mm Presión: 8-15 bares (115-220 p.s.i.) TPI: Zona de pared lateral 60, bajo la banda de rodadura 90 Peso: 195grCompre Ruedas y Cubiertas Tufo en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.
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                  Sellador de cubiertas Stans No Tubes (473 ml) - Recambios para cubiertas

                  Sellador de cubiertas Stans No Tubes (473 ml) - Recambios para cubiertas

                  Sellador de cubiertas premiado y creado por el mismo personal que inventó el kit conversor a cubiertas tubeless (sin cámara) y que rediseñó la protección contra los pinchazos. Para más información, puedes consultar la guía de MBUK con los seis mejores selladores de cubiertas (en inglés. Al contrario que otros selladores de cubiertas, esta versión de Stans está compuesta por un líquido muy fluido y de baja viscosidad que cubre el interior de la cubierta, además de contener sus cristales sellantes de formulación especial. Su naturaleza de baja viscosidad permite que el sellador alcance rápido la zona del pinchazo y los cristales ayudan a sellar agujeros grandes, algo que los selladores más espesos o de espuma no pueden conseguir. En una cubierta de montaña de carcasa delgada, el sellador de cubiertas de Stans permanecerá en estado líquido durante una media de 2 a 7 meses. Si practicas ciclismo en climas áridos o si guardas la bicicleta en una zona caliente será necesario que vigiles los niveles de sellado con más frecuencia. Sus agentes anticongelantes especiales te permiten utilizar el sellador en entornos fríos de hasta -34 °C (-30 °F).
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                  Mesa de entrenamiento LifeLine - Negro, Negro

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                  ◌Mesa de entrenamiento LifeLineEl compañero perfecto para que tu entrenamiento en interiores sea lo más interesante posible, la mesa de entrenamiento LifeLine mantiene tus elementos esenciales inmóviles de ciclismo a mano y tu software de entrenamiento de realidad virtual al frente y al centro, para mantenerte concentrado en terminar el recorrido.Estar dándole vueltas a la cabeza porque no puedes completar un entrenamiento en exterior puede tener un impacto negativo en tu entrenamiento, pero con la mesa de entrenamiento LifeLine puedes asegurarte de que tu entrenamiento de interior es lo más divertido y cómodo posible. Altura totalmente ajustable hasta 1,2m, la mesa se puede colocar en la mejor posición para el nivel de la vista mientras te esfuerzas al máximo en tu entrenamiento virtual en el móvil o tablet, que se coloca en uno de los dos huecos situados en la parte trasera del tablero. Si quieres ver las estadísticas de tu entrenamiento (o tus series y películas preferidas) en el portátil en lugar del móvil, puedes colocarlo de forma segura en el tabero antideslizante. Equipada con un par de soportes para botellas, nunca te deshidratarás y las ruedas con frenos de pie ofrecen la mejor portabilidad y estabilidad en tu garaje o zona de entrenamiento. Este añadido práctico y personalizable para tu configuración de entrenamiento en interior te ayudará a combatir el aburrimiento y llegar a la meta. Características: Entrena con tu software de realidad virtual preferido como Zwift o ve una película e ignora el dolor de entrenar. Rango de ajuste de altura entre 850 - 1200mm Huecos para botella de agua y tablet/ móvil Esterilla de goma antideslizante Ruedas con freno de pie Robusta y funcional Dimensiones de la mesa:73 x 37 cm (ancho x profundidad) Peso: 10,5kgComprar accesorios LifeLine en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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                  Sillín Selle Italia SLR Kit Carbonio Superflow - Sillines

                  Sillín Selle Italia SLR Kit Carbonio Superflow - Sillines

                  El sillín SLR Kit Carbonio Superflow presenta una forma semiplana con un zona frontal plana y una zona posterior elevada. Ideal para ciclistas con una flexibilidad moderada en la columna, este sillín ayudará a mantener la posición del ciclista.
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                  Sillín Selle Italia SLR Kit Carbonio Superflow - Sillines

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                  Manillar de carretera de carbono Cinelli - Neo Morphe XL - Manillares de carretera

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                  1. ZONA DE LA PALMA: el área central es más ancha y se inclina hacia afuera creando un punto de agarre óptimo, más cómodo gracias a las nuevas fundas de los cables. El radio de curvatura interno amplio proporciona más espacio para agarrarlo por los lados en posición alta. 2. ZONA DE POTENCIA: en el área que se inclina hacia las manetas de freno, una forma innovadora se adapta perfectamente a la palma de la mano para crear un punto de agarre nuevo y supereficiente. La altura de la inclinación es inferior para que la parte inferior de la inclinación pueda alcanzarse sin problema. 3. ZONA DE LOS DEDOS: la maneta de freno queda muy cerca, y la forma particular de la zona por debajo de las manetas permite un agarre firme con 3 dedos al agarrar las manetas en posición alta. 4. ZONA DE AGARRE INVERSA: en la parte inferior de la inclinación, una curvatura suave pero innovadora facilita una posición cómoda. Los cables van enrutados por el interior del manillar.
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                  Imágenes de Zona entrenamiento personal

                  Puedes ver aquí una agrupación de fotos de zona entrenamiento personal para que te hagas una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tu entrenamiento. Pincha en una de las fotografías para ver la ficha entera del producto y su costo.

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