Anillas gimnasia caseras

Pocos ejercicios son tan efectivos para trabajar la espalda como las anillas gimnasia caseras. Se trata de un ejercicio perfecto para trabajar la musculatura de la espalda, los hombros y los brazos. Las anillas gimnasia caseras son una gran opción para quienes no tienen acceso a un gimnasio, ya que se pueden hacer en casa con un poco de creatividad. A continuación, te mostramos cómo hacerlas y qué ejercicios puedes hacer con ellas.

Para hacer anillas gimnasia caseras necesitarás:

2 anillas de gimnasia
2 sogas
1 taburete o banco
1 escalón

Lo primero que debes hacer es colocar las anillas en el suelo a unos 50 cm de distancia. Luego, coloca una soga en cada anilla y ata cada extremo de la soga a un extremo de la anilla. Asegúrate de que las anillas estén bien sujetas para evitar accidentes. Luego, coloca un taburete o banco en el medio de las anillas y sube un escalón en cada lado del taburete. Las anillas gimnasia caseras están listas para usarse.

Ahora que ya sabes cómo hacer anillas gimnasia caseras, te mostramos algunos ejercicios que puedes hacer con ellas:

Tracción: colócate de pie frente a las anillas y sujétalas con las manos. Luego, eleva el cuerpo hasta que las anillas estén a la altura de los hombros. Vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio.
Elevación de piernas: colócate boca abajo sobre el taburete o el banco y sujeta las anillas con las manos. Luego, eleva las piernas juntas hasta que queden a la altura del tronco. Vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio.
Elevación de hombros: colócate de pie frente a las anillas y sujétalas con las manos. Luego, eleva los hombros hasta que estén a la altura de las anillas. Vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio.

Como puedes ver, las anillas gimnasia caseras son una gran opción para trabajar la espalda, los hombros y los brazos. Si no tienes acceso a un gimnasio, puedes hacerlas en casa con un poco de creatividad. ¡Anímate a probarlas!

Listado top ventas para Anillas gimnasia caseras

Te facilitamos nuestro listado de productos gracias al cuál encontrarás anillas gimnasia caseras que cumplan los requisitos de tus músculos. Encuentra varias referencias de diferentes marcas de la mejor calidad y al mejor precio para todo lo que necesites para tu cuerpo.

OSCCAR Pull Up Bar Home Ejercicio Barra de Pared Horizontal Bar-Resistencia Banda-Anillos de Gimnasia, Instalación de punzonado, Equipo de Gimnasio de Deportes caseros, Carga 400kg (Size : Style 2)

Tranquido y pesado trabajo: hecho de acero resistente, esta nueva barra de levantamiento es muy robusta y duradera. Puede proporcionar un largo tiempo de servicio. Y tiene una capacidad de carga fuerte, que puede contener hasta 400 kg / 882 libras.
Gimnasio: la barra de tiro montada en la pared con ojal se puede usar en combinación con anillos de gimnasia, bandas de resistencia, bolsas de arena, columpios, etc.
Fácil de ensamblar: la barra de plomo completa y todos los hardware de montaje están incluidos en el paquete. Con nuestra instrucción fácil de entender, puede reunirla sin tener mucho tiempo.
Usos multifuncionales: se puede usar esta barra de barbilla en una variedad de ejercicios, bueno para el estiramiento de la parte superior del cuerpo, el estiramiento del arco de la columna vertebral y fortalece el estiramiento de la cadera y el estiramiento del cuerpo completo.
Satisfacción del 100%: nuestros productos se someten a una estricta inspección previa al envío. Por favor, tenga la seguridad de comprar. Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos. Vendido por los fabricantes para apoyar múltiples compras.

Ver precios en

NA NA NA - Juego de Anillos de Gimnasia para Ejercicios y Gimnasia, Equipos de Entrenamiento para niños con Correas Ajustables y Ajustables para Entrenamiento físico

✪【El paquete incluye】Nuestro traje incluye un par de anillos de gimnasia, dos correas de nailon de un metro y dos geles de mano.
✪【Tamaño】El tamaño de nuestros anillos de gimnasia es de 125 x 110 mm, y la longitud de la correa de nailon es de 1 metro. Puedes ajustar la longitud de acuerdo a tus necesidades.
✪【Material】Nuestros anillos de gimnasio están hechos de material plástico PP de alta calidad, y la correa está hecha de nailon de alta calidad, que es fuerte en carga, duradero y resistente al desgaste.
✪【Aplicación】Nuestros equipos de entrenamiento son herramientas de fitness muy comunes y prácticas, que se pueden utilizar para gimnasia, fitness, pérdida de peso, dominadas, etc.
✪【Fácil de instalar】Nuestros equipos de entrenamiento son fáciles de instalar, siempre y cuando haya barras horizontales o ganchos, se pueden colgar y utilizar sin otras herramientas y accesorios.

Ver precios en

Die Ringe® Juego de Anillas de Gimnasia Esencial - Gymnastic Rings con Mango de 28 mm y Correas con Marcas Tejidas para Cambiar la Longitud sin Esfuerzo, con Madera de Abedul

MADERA LIJADA Y BARNIZADA - Nuestras anillas gimnasia de madera tienen un agarre óptimo y proporcionan la sujeción perfecta durante el entrenamiento. Te acompañarán toda la vida.
ENTRENAR COMO LOS PROFESIONALES - Con un diámetro de 28 mm, las anillas de crossfit tienen exactamente el mismo tamaño que en la gimnasia deportiva. Son ideales si quieres entrenar según los estándares de competición.
AJUSTABLE RÁPIDAMENTE - Gracias a las marcas tejidas y uniformes en las correas, nuestras anillas calistenia se ajustan con precisión en altura.
FÁCIL DE USAR - Con las correas de sujeción extra largas y las hebillas de liberación rápida, puede entrenar sin problemas hasta una altura del techo de 2,60 metros.
GARANTÍA DE USO SIN ASTILLAS - Si no te parece que el juego de anillas de madera para gimnasia de DIE RINGE es estupendo, devuélvelo en un plazo de 60 días. Te devolveremos el precio íntegro.

Ver precios en

XUBX Anillos de Gimnasia para Barras de niños, Anillos de Fitness Profesionales, Anillos Colgantes de Ejercicio, Anillo De Tracción para Entrenamiento Físico Utilizado con Barra Horizontal Interior

【Seguro y confiable】Material: mango de PP + cincha de nailon + hebilla de acero. Cada correa de nailon es capaz de soportar hasta 200 kg. Hebilla de acero de alta resistencia, bien sujeta, no es fácil de aflojar.
【Mango antideslizante】 Los anillos del gimnasio poseen un mango ergonómico para un gran agarre, y la forma está completamente en línea con la curva de agarre de la mano que es cómoda contra la piel. Al mismo tiempo, traeremos un par de cinturones antideslizantes para reducir el deslizamiento asociado con las manos sudorosas.
【Instalar y ajustar en un abrir y cerrar de ojos】 Los anillos de gimnasia se adaptan a los niños para usar en el patio trasero y para los ávidos amantes del ejercicio para usar en el gimnasio o en cualquier lugar donde puedan colgarlos de forma segura. Fácil de montar y desmontar. Los anillos de gimnasia proporcionan correas extralargas y ajustables que te permiten trabajar desde un árbol, una viga, una barra de dominadas o en cualquier lugar sin preocupaciones.
【Longitud ajustable】 Cordón de material de nailon de alta resistencia, capacidad de carga segura de 200 kg, longitud ajustable. Las correas ajustables para los hombros le permiten hacer ejercicio por encima y por debajo del anillo en solo unos segundos (la barra de dominadas NO está incluida).
【Crece sano y feliz】El entrenamiento en suspensión es una forma muy móvil y versátil de desarrollar músculos, fuerza central, estabilidad y coordinación. Para los niños, los anillos de gimnasia pueden mejorar la salud física, promover el desarrollo óseo, corregir la postura incorrecta al sentarse y mejorar la fuerza de las extremidades.

Ver precios en

HRILKAOD Anillos de Gimnasia de Madera, 28 mm Anillos de Gimnasia Anillos de Gimnasio Profesionales para Tracciones Anillo Entrenamiento Corporal Libre para Crossfit, Gimnasio, Fitness

【Madera de alta calidad】: Los anillos de gimnasia están hechos de madera de abedul, absorben el sudor y son antideslizantes; finamente pulida, la superficie es lisa y sin rebabas, es cómoda de sostener y protege sus manos; El abedul tiene alta resistencia y elasticidad, y excelente adherencia y capacidad de carga.
【Correas anchas y seguras】: Nuestras correas con un ancho de 25 mm y una longitud de 4,5 m son muy sólidas y resistentes. Con hebillas metálicas de última generación permiten un fácil ajuste de las correas. Podrás realizar con total seguridad los principales ejercicios de Calistenia, Crossfit y Gimnasia de Cuerpo Libre, como Muscle ups, Pull ups, Dips, Push ups etc.
【Fácil de transportar】: Los anillos de gimnasia son fáciles de transportar y podrás hacer ejercicio en cualquier lugar que desees. Desde principiantes hasta profesionales, estos anillos proporcionan una forma eficaz de realizar ejercicios de alta intensidad para todo el cuerpo. Fortalezca su núcleo, desarrolle fuerza en la parte superior del cuerpo y mejore la resistencia muscular general.
【Entrena en cualquier momento y en cualquier lugar】: Con las anillas de gimnasio de madera podrás entrenar todo tu cuerpo entrenando grupos de músculos de abdomen, hombros, espalda, brazos, piernas, pecho, etc. Puedes hacer flexiones, dominadas, dominadas, etc. Además, puedes usarlo en cualquier lugar, ya sea para hacer ejercicio en interiores o exteriores, nuestros anillos de gimnasia de madera son tu mejor opción.
【Amplia gama de aplicaciones】: Fáciles de instalar y usar, estos anillos de ejercicio pull-up son versátiles y adecuados para varios usuarios. Ya sea estudiante, oficinista o persona mayor, estos anillos se pueden usar en gimnasios domésticos, centros de fitness profesionales o en cualquier otro lugar donde prefiera hacer ejercicio.

Ver precios en

BREAKING LIMITS Anillos de gimnasia, correas ajustables con cierre rápido y mosquetón, anillos de gimnasia de madera de abedul texturizados y antideslizantes, como anillos calistenicos, anillos de

Instalación rápida y sencilla: ¡dile adiós a las complicadas fijaciones de anillo de fitness! Este juego de anillos de gimnasio de madera incluye correas ajustables, cierres rápidos y mosquetones para una instalación rápida y segura.
No más adivinanzas – gracias a las trabillas y números individuales en las cintas, es fácil ajustar el juego de anillos de gimnasia a una altura uniforme. Además, las correas de nailon de los anillos de entrenamiento son resistentes y no se rompen fácilmente.
Entrena con confianza: los anillos de gimnasia de madera de abedul de 3,2 cm de grosor que absorben la humedad y ofrecen un agarre seguro y antideslizante. Esto hace que sea más fácil concentrarse en su forma y ejecución.
Incluye anillas de gimnasio. ¿Necesitas ideas para tu entrenamiento de cuerpo entero? Este juego de anillos de gimnasia incluye una guía fácil de seguir con 16 ejercicios de anillo de gimnasia que entrenan los principales grupos musculares.
En cualquier lugar – Mantente siempre en forma. Nuestros anillos de gimnasia ligeros están guardados en una práctica bolsa para que puedas llevarlos cómodamente al gimnasio o de viaje. El equipamiento de Calisthenics óptimo y accesorios de gimnasia

Ver precios en

ALPIDEX Anillas de Gimnasia de Madera Aros para Hacer Ejercicio Incluido Anclaje para Puerta y Correas de fijación con Marcas de Longitud

🌟 DE MADERA, COMO ES NATURAL ► Anillas de madera (100% madera de abedul) con un cómodo agarre * material ecológico
🌟 UN EQUIPO PARA TODO ► Apto para interior y exterior * El anclaje para puerta se puede fijar a casi cualquier puerta * múltiples ejercicios posibles
🌟 USO SEGURO ► Correas de nailon muy resistentes con cierre rápido de hebilla de metal * Anclaje para puerta robusto con núcleo de acero * madera de abedul lisa
🌟 ENTRENAMIENTO COMPLETO ► Apto tanto para principiantes como para profesionales * equipo de fitness para un entrenamiento corporal completo * fortalece el torso en particular
🌟 FÁCIL DE USAR ► Las marcas de longitud en las correas facilitan su ajuste * facilísimo de montar en una puerta, una viga o un árbol

Ver precios en

GORNATION®Anillas de Gimnasia (Anillas de Gimnasia)

DIMENSIONES USADAS EN LAS OLIMPIADAS | Los anillos de madera son fabricados de acuerdo al estándar olímpico para los anillos de gimnastas y ofrecen una experiencia de entrenamiento más cómodo con un diámetro de 18cm y un grosor de 2.8cm en el anillo.
COLGABLES DE FORMA PRECISA | Cuelga los anillos a la misma altura con sus marcas costuradas que muestran el largo y sus hebillas de seguridad. Para gimnasio casero a fitness en los exteriores.
VERSÁTIL Y FLEXIBLE | Anillos de madera para gimnasia con correas de 4.5m de largo, pueden ser usadas de forma flexible en exteriores e interiores, por ejemplo. Para rutinas de calistenia al aire libre.
ASA CÓMODA | Obtén el asa para mejorar tu entrenamiento. Esta madera de abedul creada con la mayor precisión te dará un agarre seguro y sin resbalones, brindando el mejor desempeño.
DISEÑADOS CON AMOR ❤️ EN ALEMANIA | GORNATION Anillos para gimnasio, viene con 2 anillos y 2 correas junto con un anclaje para puerta doble solido para rutinas en casa y una mochila de tela de alta calidad para llevarlos a donde quieras.

Ver precios en

LEGENDWERK® Anclaje de Puerta Fabricado en Tejido de Nailon y Espuma con un Anillo de Acero Inoxidable Ideal para Bandas de Resistencia, Zapatillas de Deporte con Honda - fijación de Puerta Cualquier

ANCLAJE DE LA PUERTA: Anclaje de la puerta para sujetar los entrenadores de cabestrillo y las bandas de resistencia: ¡puede lograr la forma superior tan esperada con solo 10 minutos de entrenamiento al día! ¡No más excusas!
VARIABLE Y SEGURO: ya sea en sus propias cuatro paredes, en el trabajo, en la naturaleza o de vacaciones, el anclaje de la puerta se puede llevar a cualquier lugar.
INSTALADO RÁPIDAMENTE: Simplemente coloque los tubos o la banda de entrenamiento. Este anclaje para puerta es muy versátil y se puede desmontar rápidamente. El extremo de espuma suave del ancla evita arañazos y abolladuras.
EFECTOS DE ENTRENAMIENTO: En combinación con un entrenador de cabestrillo, se pueden implementar varios ejercicios con el ancla de la puerta, ¡ideal para el entrenamiento de fuerza en casa!
ALCANCE DE ENTREGA: 1x anclaje de puerta // Color: negro // Dimensiones: 26 x 4 x 4 cm // Material: tela de nailon, espuma

Ver precios en

CCLIFE Anillos de Gimnasia de Madera Fitness Madera Anillos Olímpicos Entrenamientos gimnásticos & Correa + Hebillas, Color:DGNTR001A00000000

?LAS ANILLAS DE GIMNASIA ? Son hechas de madera de abedul laminada, la madera más duradera que le asegura un agarre mejor y más cómodo, a la vez que proporciona una mayor resistencia de carga. Las medidas siguen las directrices internacionales de competición.
?450 kg de capacidad? Los anillos de extracción tienen una mayor capacidad de carga cuyo soporte es de hasta 450 kg, que es más seguro y más fuerte.
?Hebilla de borde dentada segura? El interior de la hebilla adopta una superficie de contacto dentada, cuya fuerza de mordida es más fuerte y segura. Las hebillas también hacen que su ajuste sea más flexible y fácil.
?Extremadamente eficaz?Los anillos de entrenamiento no son sólo un desafío para trabajar cada músculo en la parte superior del cuerpo, sino también un complemento eficaz a algunas formas de terapia física, como la formación de anillo activa tantos músculos de una manera tan coordinada.
?Cintas de mano extra antideslizantes? Los anillos de gimnasia CCLIFE proporcionan cintas de mano negras, que cuentan con absorción de sudor, comodidad y antipolvo. Las cintas laterales dobles parciales y las pegatinas negras garantizan que las cintas negras para las manos no se salgan fácilmente de los anillos. Son adecuados para estudiantes, trabajadores de oficina o personas mayores y son perfectos para el hogar, el gimnasio, el entrenamiento de cuerpo completo, el ejercicio pull up, etc.

Ver precios en

5BILLION Anillos de Gimnasia de Madera-Anillos de Gimnasio Olímpico con Hebillas Ajustables Correas-Entrenamiento para Gimnasia en Casa, Levantamientos Musculares y Entrenamiento de Fuerza (32mm Dia)

✮ ANILLOS DE 32mm PARA UN MEJOR AGARRE ✮ - Los anillos son gruesos y sólidos y no tienen ninguna astilla o los agujeros de ninguna clase, funcionan sus manos por todas partes de ellas y son apenas lisas y sólidas. El material de madera sólida proporciona un excelente agarre sin deslizamiento incluso cuando las palmas comienzan a sudar. Diámetro perfecto de los anillos se sienten bien.
✮ CORREAS SEGURAS Y PESADAS ✮ - Las correas resistentes son de calidad superior y con una sólida abrazadera metálica recubierta. Las correas largas y ajustables extral permiten que usted pueda trabajar de un árbol, de una viga, de una barra pull-up o de cualquier lugar sin la preocupación.
✮ MEDICIONES ✮ - Diámetro: 235mm, Diámetro interno: 172mm, Anillo Espesor: 32mm, Longitud de la correa: 4.57m, Ancho de la correa: 38mm, Peso: 1.82kg, Capacidad: 365kg.
✮ CONFIGURACIÓN DE 3 MINUTOS Y EJERCICIO ILIMITADO ✮ - Simplemente colóquelo sobre lo que esté utilizando como soporte, deslice la correa a través de la abrazadera de metal y sujétela en su lugar. Usted puede hacer ejercicio push ups, salsas, filas, músculo ups, yoga aérea, etc
✮ 100% GARANTÍA DE GARANTÍA DE DINERO ✮ - Si usted no tiene gusto de sus nuevos anillos de madera, apenas vuelva para un reembolso completo o substituya.

Ver precios en

BeMaxx Anillas de Gimnasia de Madera Fitness + Anclaje para Puerta & guía de Ejercicios | Set de Entrenamientos gimnásticos & Correa + Hebillas | Crossfit, Gimnasio, Deporte en casa | Adultos, niños

✅ LAS ANILLAS DE GIMNASIA NÚMERO 1 - Son hechas de madera de abedul laminada, la madera más duradera que le asegura un agarre mejor y más cómodo, a la vez que proporciona una mayor resistencia de carga. Las medidas siguen las directrices internacionales de competición.
✅ CORREAS DE SEGURIDAD ANCHAS CON MARCAS - Nuestras correas de seguridad premium de 4,5 m de largo x 3,8 cm de ancho tienen unas prácticas marcas con medidas y hebillas de liberación rápida, por lo que puedes ajustar tus anillas a la longitud que desees fácilmente.
✅ CON ANCLAJE PARA LA PUERTA - Para poder entrenar el cuerpo entero donde y cuando quieras. Gracias a nuestro anclaje para la puerta acolchado y con núcleo de acero podrás ser más flexible e independiente a la hora de entrenar, ya que podrás colocar tus anillas en cualquier puerta cerrable.
✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO GRATUITA EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR DESDE NUESTRO SITIO WEB - El libro electrónico de BeMaxx Fitness incluye 50 páginas de ejercicios y consejos y te ayudará ejercitar todos los músculos del cuerpo; así podrás sacar el máximo provecho de las incontables posibilidades de uso de las anillas de gimnasia.
✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, escriba sin más un email (support[@]pl-concepts.com) a nuestro equipo de soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

Ver precios en

Anilla de cierre Campagnolo - 12T - Recambios para cassettes

Las anillas de cierre de Campagnolo son un tema a menudo discutido y confuso, ¿vienen con el cassette? ¿Vienen con la rueda? ¿Hay que comprarlas por separado? Si compras un cassette de cualquier otro ratio, entonces no vienen con la anilla de cierre. Esto es porque la mayoría de los bujes traseros de Campagnolo y ruedas traseras premontadas deberían venir con una anilla de cierre compatible con cassettes de 12 o de 13 dientes; algunos juegos de ruedas selectos no vienen con las mismas por lo que tendrás que comprar una de estas anillas por separado. Estas anillas de cierre no son intercambiables, por lo que la anilla de cierre de 11 dientes no funcionará con cassettes que empiezan con un piñón de 12 o de 13 dientes.

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Reebok NANOFLEX TR - Zapatillas de fitness

◊Diseñadas para afrontar las rutinas de entrenamiento de gimnasia más duras, las zapatillas de gimnasia Nanoflex TR son fuertes y duraderas con un ajuste seguro, una parte superior de malla transpirable y una suela de goma flexible para una tracción de alto nivel mientras entrenas.

Ver precios en Wiggle

Mezcla para Magdalenas con Semillas de Chía

Mezcla para magdalenas con semillas de chíaUna receta de mezcla de magdalenas rica en proteínas y nutrientes, con todos los ingredientes necesarios para hacer deliciosas y nutritivas magdalenas caseras.Nuestra mezcla para magdalenas con semillas de chía es el producto perfecto para hornear en casa con alto contenido proteico. Con todos los ingredientes necesarios para hacer deliciosas magdalenas caseras en menos de 30 minutos, tiene un impresionante contenido de 32 % de proteínas, lo que significa

Ver precios en Bulk

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Con un contrafuerte de talón externo más grande, más tracción de goma y una parte superior de punto elástico para acogerte, las zapatillas de gimnasia Under Armour TriBase Reign 2 ofrecen un mayor agarre y durabilidad.◌

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Zapatillas de gimnasio Under Armour TriBase Reign 2 - Zapatillas de fitness

Ver precios en Wiggle

Imágenes de Anillas gimnasia caseras

Si lo que quieres es elegir de forma visual los artículos, aquí puedes ver una agrupación de fotos de anillas gimnasia caseras. Pincha una de las fotografías y pasarás a la compra online del producto para tu salud en concreto viendo sus propiedades y valor.