Ejercicios anillas

Los ejercicios de anillas son una gran manera de mejorar tu fuerza y agilidad. Hay una gran variedad de ejercicios que se pueden hacer con anillas, y cada uno puede ser ajustado para hacerlo más fácil o más difícil. Aquí hay algunos ejercicios básicos para que comiences.

Ejercicio 1: Comienza con las anillas en el suelo a un lado de ti. Agárralas con ambas manos y levanta las anillas hasta que estén a la altura de tus hombros. Luego, baja las anillas de nuevo a tu lado. Repite este ejercicio 10 veces.

Ejercicio 2: Comienza con las anillas en el suelo a un lado de ti. Agárralas con ambas manos y levanta las anillas hasta que estén a la altura de tus hombros. Luego, gira las anillas hacia adelante y atrás, como si estuvieras batallando con una espada. Repite este ejercicio 10 veces.

Ejercicio 3: Comienza con las anillas en el suelo a un lado de ti. Agárralas con tu mano derecha y levanta la anilla derecha hasta que esté a la altura de tu hombro derecho. Luego, gira la anilla hacia la izquierda y atrás, como si estuvieras batallando con una espada. Repite este ejercicio 10 veces y luego cambia de lado.

Listado top ventas para Ejercicios anillas

Avanza por esta enumeración de distintos productos como ejercicios anillas, lo mejor en el cuidado de tus entrenamientos. Toma conocimiento de que para encontrar sinfín de opciones para poder comprar lo mejor para tus rutinas de entrenamiento, te encuentras en uno de los mejores sitios web del mercado.

Bloc de anillas grande. 32 juegos de monstruos y fantasmas ¡para hacer una y mil veces! (Blocs anillas grandes)

Ver precios en

MAGICLULU 6 Piezas Tarjetas Flash En Blanco Flash Momo Tarjetas Almohadillas De Notas De Anillo Blocs De Notas De Anillo Portátil Libro De Ejercicios

Blocs de notas portátiles: interior en blanco, conveniente para que puedas hacer lo que necesitas.
Tarjetas en blanco: diseño de anillo de carpeta, fácil de rellenar.
Mini bloc de notas: diseño de anillo de carpeta, fácil de voltear y recargable.
Mini cuaderno de bolsillo: pueden ser tarjetas de estudio, blocs de notas, tarjetas de palabras, etc.
Tarjetas de notas de estudio: maravillosos útiles escolares y papelería para estudiantes.

Ver precios en

Ejercicios De Inglés Para Bachillerato - 9788467044591 (CHULETAS)

Ver precios en

XUBX Anillos de Gimnasia para Barras de niños, Anillos de Fitness Profesionales, Anillos Colgantes de Ejercicio, Anillo De Tracción para Entrenamiento Físico Utilizado con Barra Horizontal Interior

【Seguro y confiable】Material: mango de PP + cincha de nailon + hebilla de acero. Cada correa de nailon es capaz de soportar hasta 200 kg. Hebilla de acero de alta resistencia, bien sujeta, no es fácil de aflojar.
【Mango antideslizante】 Los anillos del gimnasio poseen un mango ergonómico para un gran agarre, y la forma está completamente en línea con la curva de agarre de la mano que es cómoda contra la piel. Al mismo tiempo, traeremos un par de cinturones antideslizantes para reducir el deslizamiento asociado con las manos sudorosas.
【Instalar y ajustar en un abrir y cerrar de ojos】 Los anillos de gimnasia se adaptan a los niños para usar en el patio trasero y para los ávidos amantes del ejercicio para usar en el gimnasio o en cualquier lugar donde puedan colgarlos de forma segura. Fácil de montar y desmontar. Los anillos de gimnasia proporcionan correas extralargas y ajustables que te permiten trabajar desde un árbol, una viga, una barra de dominadas o en cualquier lugar sin preocupaciones.
【Longitud ajustable】 Cordón de material de nailon de alta resistencia, capacidad de carga segura de 200 kg, longitud ajustable. Las correas ajustables para los hombros le permiten hacer ejercicio por encima y por debajo del anillo en solo unos segundos (la barra de dominadas NO está incluida).
【Crece sano y feliz】El entrenamiento en suspensión es una forma muy móvil y versátil de desarrollar músculos, fuerza central, estabilidad y coordinación. Para los niños, los anillos de gimnasia pueden mejorar la salud física, promover el desarrollo óseo, corregir la postura incorrecta al sentarse y mejorar la fuerza de las extremidades.

Ver precios en

Apuntes segundo ejercicio Agentes de la Hacienda Pública: ley y reglamentos (Preparación Agentes Hacienda Pública - Emilio Cabrera)

Ver precios en

REEHUT Anillas de Gimnasia, Anillas de Deporte con Correas Ajustables de 4,5m y Hebillas de Metal con Agarre Duro, Amplio y Antideslizante Ideales para Entrenamiento de Fuerza (2 Unidades, Amarillo)

ANILLAS ANTIDESLIZANTES: Las anillas de gimnasia son ideales para deportistas principiantes y expertos, están fabricadas en material ABS muy resistente que reducen el impacto provocado por el sudor de las manos dando un resultado antideslizante. El peso máximo es de 136Kg, se recomienda no acercarse a él para mayor seguridad
GRAN ESTABILIDAD: Las correas de las anillas de deporte están hechas de policarbonato de nylon muy resistentes a la tracción. No se doblarán ni girarán fácilmente, ayudándonos a mantener la estabilidad necesaria para nuestros ejercicios. El tamaño es de 4,5m de largo y 2,5cm de ancho
MAXIMO RENDIMIENTO: Entrénate en suspensión sacando el máximo partido a tus ejercicios. Ayuda a mejorar la resistencia de los músculos y articulaciones. Crea tu propio gimnasio en casa con nuestros aros de deporte, son muy fáciles de instalar y de ajustar
ELEMENTOS INCLUIDOS EN EL PAQUETE: El paquete incluye dos anillas para gimnasia con correas (450 x 2,5cm) y anillas además de un libro de 16 páginas incluido
ATENCION AL CLIENTE: Si no se encuentra satisfecho con su compra o tiene cualquier tipo de problema con el producto, no dude en contactarnos. Atenderemos todos los mensajes en menos de 24 horas. Su satisfacción es lo primero para nosotros y esto nos diferencia de otras empresas. Es una gran decisión elegir elegir REEHUT

Ver precios en

ALPIDEX Anillas de Gimnasia de Madera Aros para Hacer Ejercicio Incluido Anclaje para Puerta y Correas de fijación con Marcas de Longitud

🌟 DE MADERA, COMO ES NATURAL ► Anillas de madera (100% madera de abedul) con un cómodo agarre * material ecológico
🌟 UN EQUIPO PARA TODO ► Apto para interior y exterior * El anclaje para puerta se puede fijar a casi cualquier puerta * múltiples ejercicios posibles
🌟 USO SEGURO ► Correas de nailon muy resistentes con cierre rápido de hebilla de metal * Anclaje para puerta robusto con núcleo de acero * madera de abedul lisa
🌟 ENTRENAMIENTO COMPLETO ► Apto tanto para principiantes como para profesionales * equipo de fitness para un entrenamiento corporal completo * fortalece el torso en particular
🌟 FÁCIL DE USAR ► Las marcas de longitud en las correas facilitan su ajuste * facilísimo de montar en una puerta, una viga o un árbol

Ver precios en

LYEAA Juego de anillos de pilates, kit de iniciación de yoga con mini bola de ejercicio, anillo de pilates y banda de resistencia de pilates y banda elástica de yoga para fitness, pilates (púrpura)

✔️【Juego de pilates de 5 piezas】Incluye anillo de pilates, mini bola de yoga, anillo de yoga, banda de estiramiento de yoga y banda de resistencia de pilates. Este juego de fitness es perfecto para el entrenamiento diario, pérdida de peso, yoga, ejercicio, estiramiento, pilates, entrenamiento de rehabilitación y terapia física.
✔️【Anillo de pilates】El anillo de pilates sirve para múltiples grupos musculares, excelente para entrenar los brazos, los muslos, los abdominales y los músculos pélvicos. Es una gran herramienta para el entrenamiento de resistencia y para mejorar la estabilidad del núcleo y el control muscular.
✔️【Pelota de yoga de 25 cm】Fabricada en PVC, libre de BPA, para pilates, yoga, entrenamiento de espalda y abdominales o relajación deportiva.
✔️【Anillo de yoga】Nuestro anillo de yoga está diseñado de acuerdo con la curva del cuerpo humano, funciona bien con cualquier curva del cuerpo humano y es eficaz para ayudar a una postura precisa de asana, ayudando a mejorar la joroba, la curvatura espinal y aliviar el dolor de espalda, piernas.
✔️【Banda de resistencia de pilates y banda elástica de yoga】 Las bandas de ejercicio de pilates te ayudarán a lograr una extensión de cuerpo completo y mejorar el ejercicio en piernas, cadera, cintura, brazos y espalda, etc. El cinturón de estiramiento de yoga puede ayudar a que tu cuerpo se estire profundamente y también ayuda a ejercicios de yoga para mejorar la flexibilidad de tu cuerpo.

Ver precios en

MANTRA SPORTS Anillo de Pilates - Círculo Mágico para Fitnes – Anillo de Resistencia - Tonifica y Moldea los Muslos Internos y Externos – Mejora la Fuerza Flexibilidad y Postura – Poster y Bolsa

✅ LA RESISTENCIA ÓPTIMA PARA UNOS RESULTADOS MÁS RÁPIDOS - ¿Por qué conformarse con anillos de entrenamiento blandos que se pueden apretar sin ejercer fuerza? - Los instructores profesionales desarrollaron nuestro anillo de fitness de 35.50 cm de resistencia óptima para que no supere la tensión durante los entrenamientos – ¡Es el único aro de resistencia para Pilates que jamás necesitará!
✅ LLEVE SU ACCESORIO DE PILATES DONDE QUIERA Y CUANDO QUIERA - Lleve su equipo de Pilates a la oficina o al estudio con la bolsa de transporte de doble banda incluida - Tonifique discretamente esos muslos internos y externos debajo de su escritorio – Guarde fácilmente el aro de fitnes en casa o empaquételo en su equipaje de mano cuando viaje
✅ INCLUYE UN POSTER DE EJERCICIOS DE GRAN FORMATO A1 - Nuestra enorme tabla de ejercicios a color para colgar en la pared encaja perfectamente en cualquier gimnasio casero – El gran poster brinda acceso instantáneo a los mejores ejercicios ilustrados para practicar con el círculo de entrenamiento y así desarrollar la agilidad la flexibilidad y la postura correcta - No se necesitan libros electrónicos ni descargas - ¡Todo está en la caja!
✅ EL ENTRENAMIENTO Y LA TONIFICACIÓN DEFINITIVA PARA TODO EL CUERPO - ¿Por qué pagar las clases de gimnasia o privadas? – Las dobles empuñaduras antideslizantes y acolchados de este aro de Pilates brindan la máxima versatilidad para reducir el dolor lumbar y ayudar a la rehabilitación quirúrgica - Usando el círculo de ejercicios se pueden desarrollar unos músculos más fuertes en abdominales piernas brazo pecho glúteos oblicuos y nalgas
✅ ¡GARANTÍA DE SATISFACCIÓN AL 100%! - Compre nuestro círculo mágico para Pilates y estará respaldado por nuestro experto departamento de servicio al cliente - ¡Lea las opiniones de nuestros clientes! - Si por alguna razón no le encanta su aro de entrenamiento simplemente póngase en contacto con nosotros y haremos lo que sea necesario para satisfacerle

Ver precios en

CampTeck U6933 - Yoga Aro Pilates - Aro Fitness Aro de Pilates Anillo Yoga Gimnasio Ejercicio - Púrpura

Aro Yoga de 14.5 pulgadas de polipropileno duradero y material de EVA.
Ideal para principiantes y profesionales. El yoga anillo fitness ofrece una resistencia ligera a media.
El anillo pilates de 14.5 "es ideal para entrenamientos de todo el cuerpo y ejercicios en el piso, como tonificación de muslos, glúteos y caderas, abdominales, brazos y pecho.
Diámetro del aro de yoga de 37 cm / 14,5 ", con almohadillas internas de 12,5 cm x 5,3 cm y almohadillas exteriores de 14,5 cm x 5,3 cm.
Pilates ring compacto y ligero, ideal para viajar. Adecuado para gimnasio en casa, fitness, clases de yoga o clases de pilates.

Ver precios en

FitBeast Kit de Entrenamiento para Ejercitar el Agarre – Paquete de 5 Piezas, Pinzas para Manos Ajustables, Ejercicio para Dedos, para Estirar los Dedos, Anillo para Entrenar y Pelota Anti Estrés

【SÓLIDA Y DURADERA, SEGURA Y AJUSTABLE】 : Las pinzas para fortalecer las manos están hechas de un material de alta calidad, con una estructura de resorte optimizada y una manija de gran tamaño, ofrecen una gran resistencia, son cómodas y no se rompen fácilmente. Además de esto, las pinzas son adecuadas para la mayoría de las habilidades personales ya que la resistencia es ajustable, de 10 a 60kgs (22-132 lbs) puede ajustar la resistencia de acuerdo a sus necesidades.
【SET CUATRO EN UNO PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO】 : El entrenador de fuerza de manos contiene unas pinzas para fortalecer el agarre, ejercita los dedos, cuenta con una banda elástica de resistencia, un anillo para entrenar manos y una pelota anti estrés. Las pinzas para manos pueden mejorar la fuerza de tu agarre, resistencia, destreza, musculatura, flexibilidad en los dedos, estabilidad en las muñecas y la fuerza en general de tu antebrazo.
【UN ENTRENADOR PERSONAL PARA EJERCITAR TUS MANOS】 : Estos reducirán el dolor en tus articulaciones, la rigidez, liberarán estrés, o ayudarán a recuperar la fuerza cuando uno sufre de artritis, túnel carpiano, tendinitis. El Entrenador de agarre es una herramienta efectiva para prevenir lesiones en las manos, rehabilitación para lesiones, mejora el desempeño deportivo, mayor fuerza de agarre, flexibilidad de los dedos, estabilidad de la muñeca y fuerza en general de tu antebrazo.
【PRACTICA A CUALQUIER HORA Y EN CUALQUIER LUGAR】: Las pinzas para fortalecer las manos son de tamaño compacto y además incluyen una mochila para llevarlas a donde sea. Sin importar que seas un estudiante, ingeniero, doctor, atleta o músico. Sea que estés en el gimnasio, área de juego, casa, oficina, salón de clases u otro lado, es una excelente opción para entrenar tus manos.
【SERVICIO DE POSVENTA PROFESIONAL】 : FitBeast está comprometido en crear una marca deportiva profesional. Por lo tanto, te daremos contenido GRATUITO y ÚNICO, como videos tutoriales o instructivos. Al mismo tiempo, te prometemos un servicio posventa satisfactorio. Si tienes algún problema durante el uso de nuestros productos, por favor, ponte en contacto con nosotros, te ofrecemos ayuda sin costo alguno.

Ver precios en

5BILLION Anillos de Gimnasia de Madera-Anillos de Gimnasio Olímpico con Hebillas Ajustables Correas-Entrenamiento para Gimnasia en Casa, Levantamientos Musculares y Entrenamiento de Fuerza (32mm Dia)

✮ ANILLOS DE 32mm PARA UN MEJOR AGARRE ✮ - Los anillos son gruesos y sólidos y no tienen ninguna astilla o los agujeros de ninguna clase, funcionan sus manos por todas partes de ellas y son apenas lisas y sólidas. El material de madera sólida proporciona un excelente agarre sin deslizamiento incluso cuando las palmas comienzan a sudar. Diámetro perfecto de los anillos se sienten bien.
✮ CORREAS SEGURAS Y PESADAS ✮ - Las correas resistentes son de calidad superior y con una sólida abrazadera metálica recubierta. Las correas largas y ajustables extral permiten que usted pueda trabajar de un árbol, de una viga, de una barra pull-up o de cualquier lugar sin la preocupación.
✮ MEDICIONES ✮ - Diámetro: 235mm, Diámetro interno: 172mm, Anillo Espesor: 32mm, Longitud de la correa: 4.57m, Ancho de la correa: 38mm, Peso: 1.82kg, Capacidad: 365kg.
✮ CONFIGURACIÓN DE 3 MINUTOS Y EJERCICIO ILIMITADO ✮ - Simplemente colóquelo sobre lo que esté utilizando como soporte, deslice la correa a través de la abrazadera de metal y sujétela en su lugar. Usted puede hacer ejercicio push ups, salsas, filas, músculo ups, yoga aérea, etc
✮ 100% GARANTÍA DE GARANTÍA DE DINERO ✮ - Si usted no tiene gusto de sus nuevos anillos de madera, apenas vuelva para un reembolso completo o substituya.

Ver precios en

BeMaxx Anillas de Gimnasia de Madera Fitness + Anclaje para Puerta & guía de Ejercicios | Set de Entrenamientos gimnásticos & Correa + Hebillas | Crossfit, Gimnasio, Deporte en casa | Adultos, niños

✅ LAS ANILLAS DE GIMNASIA NÚMERO 1 - Son hechas de madera de abedul laminada, la madera más duradera que le asegura un agarre mejor y más cómodo, a la vez que proporciona una mayor resistencia de carga. Las medidas siguen las directrices internacionales de competición.
✅ CORREAS DE SEGURIDAD ANCHAS CON MARCAS - Nuestras correas de seguridad premium de 4,5 m de largo x 3,8 cm de ancho tienen unas prácticas marcas con medidas y hebillas de liberación rápida, por lo que puedes ajustar tus anillas a la longitud que desees fácilmente.
✅ CON ANCLAJE PARA LA PUERTA - Para poder entrenar el cuerpo entero donde y cuando quieras. Gracias a nuestro anclaje para la puerta acolchado y con núcleo de acero podrás ser más flexible e independiente a la hora de entrenar, ya que podrás colocar tus anillas en cualquier puerta cerrable.
✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO GRATUITA EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR DESDE NUESTRO SITIO WEB - El libro electrónico de BeMaxx Fitness incluye 50 páginas de ejercicios y consejos y te ayudará ejercitar todos los músculos del cuerpo; así podrás sacar el máximo provecho de las incontables posibilidades de uso de las anillas de gimnasia.
✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, escriba sin más un email (support[@]pl-concepts.com) a nuestro equipo de soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

Ver precios en

Anilla de cierre Campagnolo - 12T - Recambios para cassettes

Las anillas de cierre de Campagnolo son un tema a menudo discutido y confuso, ¿vienen con el cassette? ¿Vienen con la rueda? ¿Hay que comprarlas por separado? Si compras un cassette de cualquier otro ratio, entonces no vienen con la anilla de cierre. Esto es porque la mayoría de los bujes traseros de Campagnolo y ruedas traseras premontadas deberían venir con una anilla de cierre compatible con cassettes de 12 o de 13 dientes; algunos juegos de ruedas selectos no vienen con las mismas por lo que tendrás que comprar una de estas anillas por separado. Estas anillas de cierre no son intercambiables, por lo que la anilla de cierre de 11 dientes no funcionará con cassettes que empiezan con un piñón de 12 o de 13 dientes.

Ver precios en Wiggle

Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

Ver precios en Wiggle

Kit de cable de freno galvanizado de carretera Clarks - 1000mm + 2000mm Inner cable 2100mm Outer, Galvanizado

Kit de cable de freno galvanizado de carretera ClarksLos kits de cable de freno galvanizado de Clarks incluyen 2 cables universales, 6 férulas, 2 protectores de goma para cuadros y también 2 anillas de goma. Son ideales para configurar una bicicleta nueva o para reparar por completo los frenos de tu bici actual. Características: Suministrado con cables de acero galvanizado de alta calidad pretensados Protectores de cuadro de goma de alta calidad incluidos Cable universal incluido en todos los kits. Compra Componentes Clarks en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

Ver precios en ChainReactions

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (65 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (75 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Esterilla de entrenamiento Elite - Esterillas para rodillos

Una excelente adición a la configuración de tus ejercicios, esta esterilla protectora y reductora de ruido mantiene su entrenador estático inmóvil y el suelo libre de desgastes.◌

Ver precios en Wiggle

Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Banda de resistencia Nike - Bandas de resistencia

◊Desarrolle fuerza en sus piernas con Nike Resistance Loop que estabiliza sus piernas y trabaja para fortalecer su pierna durante los ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Banda de resistencia Nike - Bandas de resistencia

◊Desarrolle fuerza en sus piernas con Nike Resistance Loop que estabiliza sus piernas y trabaja para fortalecer su pierna durante los ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Imágenes de Ejercicios anillas

Si quieres elegir de forma visual los productos, puedes ver aquí una galería de fotografías de ejercicios anillas. Pincha con el ratón una de las fotografías y pasarás a la obtención online del producto para tus rutinas de entrenamiento en concreto viendo sus cualidades y precio.