Boxeo ingles

Historia

El boxeo inglés es un deporte de contacto que se practica con los puños, en el que se intenta golpear al oponente con los mismos. Se trata de uno de los deportes más antiguos que existen, y sus orígenes se remontan al siglo XVIII. Aunque en un principio era una actividad practicada solo por hombres, en la actualidad cada vez son más las mujeres que se animan a practicarlo.

Reglas

Las reglas del boxeo inglés son bastante sencillas: se enfrentan dos contrincantes, que se golpean con los puños protegidos por unos guantes. El objetivo es noquear al rival, es decir, hacerlo caer al suelo y que no pueda levantarse antes de que el árbitro cuente hasta diez.

Beneficios

Practicar boxeo inglés tiene muchos beneficios, tanto a nivel físico como mental. En lo que respecta a lo físico, es una actividad que requiere de un gran esfuerzo y que, por tanto, es ideal para quemar calorías y tonificar músculos. A nivel mental, el boxeo ayuda a canalizar la agresividad y a mejorar la concentración y la coordinación.

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