Cruce de pie con poleas

El cruce de pie con poleas es un ejercicio de fuerza y potencia. Se trata de uno de los muchos ejercicios que se pueden hacer con poleas. Se realiza de pie, con una polea alta a la altura de la cabeza. Se agarra la polea con las dos manos y se cruza por delante del cuerpo. Luego, con un movimiento rápido y fluido, se pasa por detrás del cuerpo y se vuelve a agarrar la polea con las manos. Se realiza este movimiento de forma continua durante 30-60 segundos.

Este ejercicio trabaja los músculos del hombro, el pecho, los brazos y los abdominales. También es un buen ejercicio para mejorar la coordinación y la agilidad. Es importante tener en cuenta que, al ser un ejercicio de potencia, se debe realizar con máxima intensidad y velocidad.

Para hacer el ejercicio más intenso, se puede aumentar la carga utilizando una banda elástica o pesas. También se puede hacer con una sola mano en lugar de con las dos. Esto requiere un poco más de equilibrio y coordinación, pero también es una forma más intensa de hacer el ejercicio.

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GmeDhc Polea Carrucola con Cuscinetti, Rueda de Polea Simple 38-40mm, Poleas para Cuerda, Poleas de Inversión, Carga Segura 191 kgs, para Cuerdas Uso Interior y Exterior

Material: las ruedas con ranura en U están hechas de hierro galvanizado de alta calidad, resistentes, duraderas, anticorrosivas e impermeables.
Cojinete de rodillos: los cojinetes de rodillos dobles se deslizan de manera estable y suave, facilitan el deslizamiento de la puerta para usar en interiores o exteriores para un deslizamiento flexible.
Superficie galvanizada: resistente y duradera, tiene una larga vida útil. Con estructura compacta, fácil de usar.La superficie es galvanizada en caliente e inoxidable.Fácil de usar.
Diseño práctico: alta resistencia, buena estabilidad, baja fluencia, resistencia al desgaste y estabilidad química. Puede reducir la vibración, un funcionamiento suave.
Escenarios de uso: adecuado para mochilas, llaveros, cadenas, cuerdas, campamentos, caminatas, pesca, mascotas, equipos para interiores y exteriores. Complementos de bricolaje, fitness, bicicletas colgantes, montañismo, etc.

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Polea de inversión con gancho de seguridad para cabrestantes de 2 toneladas, cuerda de 7 mm

Con gancho de seguridad

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Feandrea Transportín para Gatos y Perros, Plegable, Tamaño L, Tela Oxford, Malla Transpirable, Portátil, Marco Metálico, con Asas y Bolsillos, 70 x 52 x 52 cm, Negro PDC70H

[Elige la bolsa apta] Esta bolsa de 70 x 52 x 52 cm es adecuada para perros de 11 a 16 kg. Razas recomendadas: Cocker spaniel inglés, Shetland Sheepdog, Beagle, Shiba. Puedes consultar el modo de medición en la imagen de la tabla de tallas
[Portátil, plegable] Esta bolsa de transporte es cómoda de llevar a cualquier parte gracias a su asa. Una vez plegado, mide 70 x 42 x 8 cm para que quepa en el maletero del coche o en un rincón
[Versátil] Este transportín de perros es un lugar familiar y seguro para que tu perro duerma, ideal para acampar, el asiento trasero de un coche mientras viaja, en un hotel o incluso en casa
[Aberturas, malla transpirable] Gracias a sus aberturas de malla y al gran espacio interior, tu perro puede mirar al exterior y respirar aire fresco. No se sentirá solo y encerrado
[Seguro, cómodo y práctico] Este transportín está hecho de marco de acero y tela Oxford, con una alfombra de felpa fácil de limpiar, ofeciendo un nido estable y cómodo. En los laterales de la jaula hay 2 bolsillos para los bocadillos, collares, etc.

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HWTONG 4 Piezas Ruedas Poleas para Motores Eléctricos, 55M con Rodamiento de Bolas, Revestimiento de Color Inoxidable, Silencioso, para Cuerdas Cable de Acero

Material de alta calidad : El rodillo para puerta corredera en forma de V está hecho de acero 45 , resistente a la oxidación y al desgaste, alta estabilidad, la superficie del rodillo es más suave y se reduce el ruido. Los tornillos están hechos de acero 45 inoxidable, que es más robusto y duradero.
Giratorio flexible de 360 grados : Anillo superior giratorio de 360 grados para facilitar el manejo de la cuerda, evita que la cuerda se anude, cómodo de usar, el rodillo liso proporciona un excelente recorrido de la cuerda.
Diseño que ahorra esfuerzo : la polea es de Acero cincado inoxidable, En la polea hay dos rodamientos de bolas instalados para que la polea gire fácilmente y ahorre más fuerza, La parte superior es firme y la cuerda es fácil de manejar.
Ventajas del producto : fuerte y duradero, tiene una larga vida útil. Con estructura compacta, fácil de usar. La superficie es galvanizada en caliente e inoxidable. Fácil de usar. Alta resistencia, buena estabilidad, bajo deslizamiento, resistencia al desgaste.
Diseño que ahorra esfuerzo : la polea fija evita que la cuerda se retuerza. El rodillo suave garantiza un buen movimiento de la cuerda. La parte superior es firme y la cuerda es fácil de manejar.

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Poleas de Bloque,Poleas Fijas,Poleas para Cables Acero, Poleas Acero Inoxidable,Polea de Acero Inoxidable,Poleas Acero,Poleas,Poleas Dobles

【Super alta calidad】: material de acero inoxidable 304, resistente a la oxidación, resistente al desgaste, estructura fuerte, especialmente diseñado para colgar objetos pesados, reduciendo la carga
【Facilidad de uso】: Rotación de 360 grados para evitar que cuerdas, cables, alambres se enreden, fácil de usar.
【Diseño único】: el remolcador gira suavemente y puede girar 360 grados para evitar que las cuerdas / cables / alambres se enreden. La puerta con resorte facilita la colocación de artículos importantes, por lo que se puede abrir y cerrar sin problemas.
【Ampliamente utilizado】: ruedas horizontales de acero inoxidable 304, ruedas de tracción, ruedas cruzadas, muy adecuadas para mochilas, llaveros, cadenas, cuerdas, camping, senderismo, pesca, mascotas, equipos de interior y exterior, accesorios de bricolaje, fitness, bicicletas colgantes, montañismo y fitness interior y exterior, etc.
【Servicio de atención al cliente perfecto】: Si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, envíenos un correo electrónico. Resolveremos el problema lo antes posible.

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YAMAT - Tobilleras para Polea - 2 Unidades Tobillera Deportiva Gym, Cable Maquinas - para Entrenamientos de Pierna y Glúteos en Poleas con Acolchado- con Bolsa de Transporte de Regalo

🏋 ACCESORIO DE ENTRENAMIENTO - Las tobilleras de YAMAT son el accesorio número 1 e indispensable para tus entrenamientos con polea, tanto en el gym, como en casa. Ejercita glúteos y piernas como nunca lo habías hecho.
🏋 MEJORA EN TUS ENTRENAMIENTOS - Usando las tobilleras de YAMAT, notarás una gran mejora en tus entrenamientos. Tus levantamientos se harán más fáciles gracias a la seguridad que proporcionan.
🏋 COMODIDAD SUPERIOR - Gracias a su nuevo diseño de acolchado y su fuerte velcro de alta calidad, tus ejercicios en polea ahora serán mucho más cómodos.
🏋 DOBLE ANILLO EN D - Las tobilleras polea vienen con dos anillos en D, lo que proporciona mayor seguridad y fiabilidad al usuario, incluso en las cargas más pesadas. Además, esto hará que las tobilleras sean más duraderas.
🇪🇸 MARCA ESPAÑOLA - Todos los productos de YAMAT pasan por un control de calidad integral, el cual garantiza que desde el inicio de la producción hasta el cosido final se controle cada proceso mediante un control de calidad del operario.

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FreeTec Cuerda de Polea de 2 Toneladas Con Cierre Giratorio

El bloque de arranque es un sistema de poleas con lados cubiertos y protegidos pero extraíbles.
Es posible desenroscar o quitar un lado, deslizar el cable o la cuerda del cabrestante y luego volver a proteger el mismo lado para evitar que el cable salga de la ranura.
Se usan bloques de arrebatamiento o poleas para cambiar la dirección de la tracción a un ángulo diferente con respecto a un punto fijo
También se utilizan para crear estructuras de polea más complejas y obtener ventajas mecánicas.
Un tirón de 10 libras se puede cambiar a un tirón de 80 o incluso 800 libras dependiendo de la ventaja mecánica ofrecida por la estructura de la polea.

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Marcy Smith Máquina de jaula con banco de entrenamiento y barra de pesas, equipo de gimnasio en casa SM-4008

Este equipo de gimnasio todo en uno cuenta con una variedad de ejercicios de fitness para tonificar y fortalecer el núcleo, muslos, brazos y piernas. Es una combinación de una máquina Smith, barra de dominadas, cruces de cable y un desarrollador de piernas.
(Para mayor apoyo, la almohadilla Marcy MT-3 Barbell proporciona comodidad para ejercicios seleccionados, se vende por separado)
Potencia los músculos de la parte superior del cuerpo con la barra de prensa Smithstyle y los cruces de cable, y fortalece los músculos de la parte inferior del cuerpo con el desarrollador de piernas.
Esta máquina multifuncional te ayudará a dirigirte a las diferentes partes del cuerpo. Para la zona del pecho y los hombros, puedes hacer algunos entrenamientos cruzados a través del sistema de cable de avión de acero, barras de dominadas y poleas cruzadas.
Para el entrenamiento de muslos y piernas, la polea inferior y el desarrollador de piernas te permiten apuntar a los jamones, cuádriceps y glúteos.
SM-4008 cuenta con un banco de utilidad extraíble para tener una gama completa de ejercicios de fuerza. El banco de entrenamiento tiene un asiento acolchado que es ajustable a múltiples posiciones diferentes
La barra de prensa estilo Smith también tiene topes de seguridad ajustables y cierres de barra.
La dimensión de la jaula montada es de 65 x 79 x 84 pulgadas y la dimensión del banco montado es de 68 x 26 x 45 pulgadas, ideal para colocar en tu gimnasio en casa. También se coloca con cuatro postes de almacenamiento, por lo que es fácil organizar tus platos de peso.
Está hecho de tubo de acero cuadrado de calibre 14. Es duradero y seguro de usar, ya que cuenta con una almohadilla trasera ajustable para apoyo de espalda y una placa de pie para emparejar con tu polea inferior, evitando posibles daños y lesiones en el cuerpo.
Requiere un amplio espacio pero con un amplio diseño para precauciones de seguridad.

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Ateid Calcetines gruesos de invierno para el tobillo [paquete de 5], 0-6 meses (tamaño de etiqueta pequeño), gris

algodón suave agradable a la piel del bebé calcetines asegura un ajuste cómodo
De espesor de revestimiento de felpa confortablemente lleno mantener los pies del bebé hasta calor en los días fríos
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Anchura del sobre expandible Federación estabilidad y ofertas. convertidos en el largo plazo a petición
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Rack de musculación, estructura de acero sólido, juego de rack de fitness, con 2 focos, barra de dominadas, soporte para dip, poleas y remo, para principiantes y avanzados (negro/rojo) (Gris / Rojo)

Jaula de potencia con múltiples usos, con accesorio de latissimus y remo; ideal para entrenar el cuerpo entero en casa; se puede usar con y sin más accesorios.
El acero de alta calidad proporciona seguridad y estabilidad; los múltiples agujeros ofrecen un entrenamiento variable: para principiantes, expertos y profesionales; incluye consejos de entrenamiento.
Tamaño de la jaula aprox. (long. x anch. x alt.): ext. 145,5 x 141 x 213,5 cm, int. 105 x 104 x 211 cm; color: negro/rojo; compatible con barras olímpicas estándar y discos de pesas estándar
Los spotters de la jaula con latissimus se pueden ajustar en altura y soportan una carga de máx. 200 kg, la barra de dominadas soporta un peso máx. de 130 kg, la estación de dips soporta máx. 100 kg.
Los reposapiés integrados en la jaula para el latissimus y el remo aseguran una gran estabilidad y comodidad en el entrenamiento; el suministro incluye pegatinas con sugerencias de ejercicios.

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Máquina de cable de polea montada en la pared, perfecta para tirar hacia abajo, extensiones de tríceps, tríceps y todos los ejercicios de máquina de cables, la mejor pieza de equipo de gimnasio

Torre de cables: una torre de cable real para tu entrenamiento en casa. La estación de pesas se puede montar fácilmente en la pared y te ofrece todas las posibilidades para un buen entrenamiento seguro en casa.
Musculatura: Der Kraftturm ist sehr komfortabel in der Anwendung & perfekt für ein vielfältiges Training! Du kannst dieses Kabelzuggerät z.B. als Latzug, Bizepsmaschine oder Trizepsmaschine verwenden.
Control: con este extractor de cables siempre tienes todo bajo control. El cable de la torre de tracción no puede saltar o doblar y puedes ajustar los pesos con precisión.
Datos técnicos: peso de la estación de fitness: 23 kg. Material: acero con recubrimiento de polvo. Dimensiones: 197 x 110 x 64,5 cm. Cuerdas de 180 y 200 cm. Diámetro de la cuerda: 4 mm. Perfil 4 x 4 x 0,2 cm. Ancho de la barra de tracción de 110 cm. Mosquetones, tacos y almohadillas de goma incluidos.
K-Sport: hacemos que las personas sean más fuertes. Torre de fitness, mancuernas, bancos de entrenamiento y mucho más. Con nuestro equipo de entrenamiento de resistencia y fuerza, nada se interpone en el camino de tu objetivo.

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Poleas 11D BBB BDP-22 - Roldanas de cambio

Poleas de aluminio de alta calidad del desviador con rodamientos cerámicos. Extra lisas y resistentes.

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Poleas con cojinetes de cerámica BBB - BDP-11 RollerBoys - Roldanas de cambio

RollerBoys (poleas) equipadas con rodamientos de poca fricción para una mayor suavidad al rodar y una durabilidad excepcional.

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Poleas Token TK170TBT Tiramic - Recambios para cambios traseros

◊Estas impresionantes poleas están diseñadas específicamente para uso en MTB, ya que brindan una inmensa resistencia y confiabilidad a medida que avanza de un sendero a otro.

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Poleas tensoras de recambio Campagnolo - Roldanas de cambio

Juego completo de poleas tensoras aptas para cambios Campagnolo de 9 o 10 velocidades.

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Juego completo de poleas tensoras aptas para cambios Campagnolo de 9 o 10 velocidades.

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Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1 - Negro, Negro

Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1Las poleas cerámicas de cambio SRAM Black Box están hechas del mismo material que las poleas estándar, pero cuentan con anillos de acero inoxidable pulido y bolas cerámicas dentro de una unidad hermética. Gracias a las bolas cerámicas, las poleas son un poco más ligeras y duraderas, pero lo más importante es que tienen mucho menos rozamiento que las bolas de acero inoxidable habituales. Además, si quieres puedes sacarlas para lubricarlas de nuevo. Si limpias y reemplazas tu cadena según lo recomendado, antes de que se ensucie y pierda tensión hasta desgastar las poleas, estas deberían durar más que tu bicicleta.Características:Las poleas cerámicas de cambio SRAM Black Box funcionan con el cambio trasero SRAM X.0. La roldana superior gira sobre un eje que atraviesa el punto de pivote de la polea. El peso del par es de 24 g.Compra las roldanas SRAM XX1 en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1 - Negro, Negro

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Poleas de rodamientos de cerámica SRAM RED X-SYNC - Roldanas de cambio

◊Las poleas de cojinete de cerámica SRAM RED X-SYNC ofrecen un rendimiento suave y confiable para los desviadores traseros SRAM eTap AXS. Piezas de repuesto Elite originales.

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Sistema de izado Gear Up Up-And-Away - Negro - 1 Bike, Negro

Sistema de izado Gear Up Up-And-AwayUn sistema elevador por poleas nada aparatoso y muy eficiente que permite almacenar bicicletas y otros equipos de forma que no estorbenCaracterísticas: Si tiene un techo lo suficientemente alto (hasta 12 pies/3,65 metros) y lo suficientemente fuerte, este elevador por poleas le permitirá aprovechar el espacio al máximo. El sistema de poleas de dos cuerdas mantiene la bicicleta nivelada durante todo el proceso de elevación y reduce el esfuerzo necesario para ello. Un sistema de bloqueo y un gancho de pared aseguran que lo que se sube permanece arriba. El peso máximo recomendado es de 50 lbs/25 kg. Se incluyen todos los herrajes de fijación y se requiere hacer algo de bricolaje.Incluido: 2 poleas 2 ganchos 1 cuerda Soporte de pared (para atar la cuerda) TornillosCompre el Sistema elevador por poleas Gear Up Up-And-Away en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Cambio trasero SRAM Force 22 (11 vel., balancín corto) - Cambios traseros

Hemos perfeccionado hasta las proporciones de la roldana. Como resultado, la cadena se desliza de un modo más fluido y silencioso que nunca. Gracias a las tecnologías adicionales incluidas, hemos logrado conservar el mismo peso, muy por debajo de los 200 gramos. Equipado con poleas AeroGlide, el nuevo diseño de dentado para poleas con un efecto de amortiguación sólido para una carrera muy eficiente y silenciosa. La roldana superior y la inferior se benefician de esta característica.

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Imágenes de Cruce de pie con poleas

Te mostramos aquí una serie de fotografías de cruce de pie con poleas para que te formes una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tu rutina de entrenamiento. Pincha en en una de las fotos para ver la ficha completa del artículo y su precio.