Cruce de poleas con mancuernas

Un ejercicio de cruce de poleas con mancuernas es un ejercicio de brazo que se realiza con la ayuda de una máquina de poleas. Se puede hacer con una sola mancuerna o con dos mancuernas. Se trata de un ejercicio muy efectivo para trabajar los brazos, especialmente los bíceps.

Para hacer un cruce de poleas con mancuernas, primero debes ajustar la máquina de poleas a la altura adecuada. Luego, agarra las mancuernas con las palmas de las manos enfrentadas. El siguiente paso es doblar los codos y cruzar las mancuernas por delante del cuerpo. Asegúrate de que las mancuernas no toquen entre sí.

Una vez que las mancuernas estén cruzadas, vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio. Puedes hacer unas 10-12 repeticiones. Si estás haciendo el ejercicio con dos mancuernas, asegúrate de que ambas mancuernas se muevan al mismo tiempo.

Listado top ventas para Cruce de poleas con mancuernas

Navega por esta gama de singulares productos como cruce de poleas con mancuernas, lo mejor para cuidar a tus rutinas de entrenamiento. Aquí encontrarás lo mejor para tu bienestar, comparando entre las mejores marcas y modelos del mercado.

K-Sport: Estación de poleas Fija con Capacidad de Carga de hasta 150 kg I Estación de tracción de 3 vías I reemplazar Cualquier Dispositivo de Remo, Incl. E-Book

Multiusos: con el dispositivo de fitness en casa tienes innumerables posibilidades de entrenamiento. Entrenamiento para todo el cuerpo, ya sea que quieras entrenar tríceps, bíceps, hombros o músculos del pecho
Compacta: la torre multilat independiente es extremadamente eficiente para su versatilidad. Gracias a la suspensión engrosada, los discos de pesas se pueden colocar fácilmente de forma segura y fijar con las abrazaderas.
Estación de fuerza: la torre de cable con asiento es cómoda de usar y perfecta para un entrenamiento diverso. Puedes utilizar este dispositivo de tracción de cable como una máquina de bíceps o una máquina de tríceps.
Datos técnicos: Peso: aprox. 25 kg, capacidad de carga: 150 kg, material: acero con recubrimiento en polvo, dimensiones: 1980 x 1100 x 1250 mm, incluye mosquetones y pinzas de seguridad
K-SPORT ¡QUE MAKE PEOPLE STRONGER! Tower, mancuernas, bancos de entrenamiento y mucho más – con nuestros dispositivos de entrenamiento de resistencia y fuerza nada se interpone en tu objetivo

Ver precios en

Marcy MWB1282 Platinum – Press de banca con barra guiada Smith - Squat Rack Sentadillas - Banco de musculación con Curl de piernas - Jaula de musculación multifunción con poleas alta y baja - Barra EZ Pulldown – Accesorios incluidos

Barra Smith guiada de 2,08 m –2 ganchos y 2 topes de parada regulables – 9 alturas – Adaptadores y pinzas olímpicos – Hasta 135 kg
Banco hasta 270 kg (usuario 135 kg y carga máx. 135 kg) – Respaldo 7 ángulos – Posición Abdominal Crunch - Curl de piernas hasta 90 kg
Polea alta y Polea baja – Accesorios: Barra EZ, Barra corta, Empuñadura simple y tobillera
Dimensiones con banco en cm: Altura 216 x Longitud 201 x Anchura 208 – Dimensiones del banco en cm: Altura 117 x Longitud 160 x Anchura 75
Garantía estructura de por vida, piezas de repuesto 3 años y tapicería 1 año – Conforme con las normas de seguridad europeas EN-957

Ver precios en

FASPUP Poleas Gimnasio para Casa, Sistema de Polea Cable Máquina de Musculacion Accesorio de Entrenamiento para Máquinas de Brazo (4m Cable)

【Materiales Profesionales】 FASPUP poleas gimnasio hecha de cable de acero de buena calidad, el pasador extendido puede soportar una carga máxima de hasta 300 lbs. El sistema de poleas está hecho de acero para resistencia a la abrasión y sin más ruido durante el funcionamiento.
【Accesorios de Fitness Versátiles】 La máquina cable de poleas con mango desmontable le da la libertad de cambiar los accesorios que necesita. Le permite ejercitar bíceps, tríceps, antebrazos, brazos, hombros y espalda.
【Dispositivo Compatible】 En combinación con una cuerda de tríceps, una barra de tracción lateral o agarraderas de cable doble D, se pueden incorporar una gran cantidad de variantes de ejercicio al entrenamiento.
【Ahorra Tiempo y Espacio】 Ya no tienes que ir al gym. FASPUP con sistema de poleas gimnasio en casa está diseñado para que personalizar tu entrenamiento diario sea mucho más fácil. No ocupa mucho espacio y puede hacer ejercicio en casa.
【Poleas Gimnasio Set】 FASPUP poleas gimnasio pared con: 3 x poleas, 1 x cable de acero de 4M, 1 x clavija de extensión, 2 x asa, 2 x correa para colgar, 5 x mosquetones.

Ver precios en

FASPUP Poleas Gimnasio para Casa, Fitness DIY Sistema de Polea Cable Máquina de Musculacion Accesorio de Entrenamiento para Máquinas de Brazo (Set con Cuerda de tríceps, Barra polea)

【Materiales Profesionales】 FASPUP poleas gimnasio hecha de cable de acero de buena calidad, el pasador extendido puede soportar una carga máxima de hasta 300 lbs. El sistema de poleas está hecho de acero para resistencia a la abrasión y sin más ruido durante el funcionamiento.
【Accesorios Gimnasio Versátiles】 FASPUP polea gimnasio casa viene con cuerda de tríceps archivos adjuntos. Este conjunto de sistema de polea cable, permite hacer muchos ejercicios diferentes, entrenar bíceps, tríceps, brazo, hombros, espalda etc.
【Dispositivo Compatible】 Kit poleas gimnasio proporciona una forma versátil fácil, súper fácil de configurar, conectado al squat rack, power rack, vigas y cualquier lugar donde se pueda instalar la correa. Una variedad de opciones de ejercicios se pueden integrar en entrenamiento, como curl de bíceps, lat pulldown etc.
【Portable Components】FASPUP polea gym ha sido diseñado para hacer más fácil que nunca el entrenamiento. Poleas gimnasio para casa no ocupa mucho espacio y se puede efectivamente en la quema de grasa, aumentar la fuerza muscular.
【Poleas Gimnasio Set】 FASPUP poleas gimnasio pared con: 1x poleas, 1x cable de acero, 1x pasador de extensión, 1x correas, 1x cuerda de tríceps, 1x 85cm barra polea, 4x mosquetones.

Ver precios en

Poleas Gimnasio para Casa, DIY Polea Gimnasio Fitness Máquina Musculacion Gym Cable Kit Sistema en Casa, Tríceps Biceps Ejercicio Workout Accesorios (Barra Recta + Cuerda Tríceps + Agarres Dobles)

【Materiales de Primera Calidad】 El poleas gimnasio para casa está hecho de acero de alta resistencia, recubierto con espuma EVA cómoda, y correa de nylon trenzado. El poleas gimnasio casa es duradero, estable, silencioso, y tiene una capacidad de peso de 130kg/300lbs, adecuado para placas de peso estándar y placas de peso olímpico que con 2-7cm de diámetro interior.
【Accesorios Versátiles】 El polea gimnasio casa está diseñado para una variedad de ejercicios, incluyendo lat pull-down, curl de bíceps, remo, y más. Puede ajustar las conexiones del polea gimnasio para dirigirse a diferentes grupos musculares y practicar en diferentes posiciones y ángulos. Tales como bíceps, tríceps, hombros, espalda, etc.
【Ahorro de Espacio】 Pequeño y fácil de guardar. El diseño compacto del poleas gimnasio es ideal para gimnasios en casa, apartamentos pequeños y otros lugares donde el espacio es limitado. El poleas gimnasio para casa es fácil de instalar y desmontar, puede colgar el polea gimnasio a cualquier viga, power racks, squat racks, pull-up bars o puertas, y no ocupará demasiado espacio.
【Amplia Aplicación】 Adecuado para todos, principiantes y atletas, mujeres y hombres. El poleas gimnasio casa puede ayudarle a mejorar la coordinación, aumentar la resistencia y trabajar diferentes grupos musculares para lograr un rendimiento óptimo. La gimnasio en casa es muy eficaz para quemar grasa y aumentar la fuerza muscular.
【Contenido del Paquete】 Barra recta x1, agarres x2, cuerda para tríceps x1, poleas x2, correas para colgar x2, cables de acero x2, pasador de carga x1, mosquetones x6. Los accesorios extraíbles le permiten cambiar diferentes asas, como la cuerda para tríceps, el asa de agarre en doble D y otros accesorios de fitness. Puede llevarse el compacto polea gimnasio casa cuando viaje o al gimnasio para su rutina de ejercicios.

Ver precios en

Polea de inversión con 2 rodamientos de bolas, para fitness, acero inoxidable 304, polea para cuerda de acero, capacidad de carga de 250 kg

2 rodamientos de bolas: en la polea hay dos rodamientos de bolas instalados para que la polea gire fácilmente y ahorre más fuerza.
Max 250 kg: la polea es de acero inoxidable y tiene una capacidad de carga máxima de 250 kg.
Máximo 10 mm: el tamaño de la cuerda adecuado para la polea es de hasta 10 mm.
Anillo giratorio de 360 °: el anillo de elevación puede girar 360 ° para evitar que el cable se enrede.
Amplia aplicación: se puede fijar a máquina para hacer ejercicio en casa, accesorios de fitness, máquina de poleas de cuerda. o poleas para garaje, tendedero, sistema de poleas de botella, etc.

Ver precios en

Fitness Reality Super MAX Power Cage & Lat Pulldown Attachment for 810XLT (Set of 2)

Soporta hasta 363 kg: la estación de fitness con barras de dominadas, soporte para pesas, área de entrenamiento de 1,4 m² y torre de poleas se puede utilizar como una torre de fuerza independiente y como gimnasio en casa
Entrenamiento completo del cuerpo: este resistente equipo deportivo multifunción con marco de acero de 5 x 5 cm de grosor ofrece un entrenamiento personalizado. Un dispositivo de fitness para brazos, abdomen, piernas, pecho o también espalda
Accesorios: el Power Rack Cage con sistema de poleas y poleas ofrece espacio para la instalación de un banco de pesas y reposapiés para ejercicios sentados como remo. Ahórrate el camino al gimnasio
Seguro: el soporte para pesas de 16,5 cm de largo soporta hasta 122 kg. El entrenamiento de la parte superior del cuerpo y press de banca es posible gracias a las cuatro barras de seguridad ajustables para el soporte de pesas en casa
Contenido del paquete (juego de 2): jaula de fuerza de 60,5 kg con 128 cm de largo x 118 cm de ancho x 212 cm de alto con cuatro barras de seguridad ajustables, barra de dominadas multifuncional y dispositivo de poleas

Ver precios en

Cuerda para Tirar de Tríceps,Tríceps Bíceps Cuerda,Cuerda de Gancho de Alta Resistencia para Ejercicios de musculación y fortalecimiento de tríceps,Ideal para Usar en Casa o Gimnasio

[Material de la cuerda de tríceps]: La cuerda de tríceps de alta calidad está hecha de una combinación de PE y PA, que tiene una carga y durabilidad extremadamente altas. El mango de la cuerda está compuesto de una combinación de PE y PU, que es fuerte y resistente. -resistente, con una textura ligeramente suave y buena sensación en la mano
[El tamaño de la cuerda del tríceps]: 68 cm de largo y 2,8 cm de diámetro. Esta longitud es adecuada para casi todos
[Diseño universal]: la cuerda desplegable de tríceps tiene un accesorio de metal que se puede enganchar a casi cualquier objeto. Puede manejar fácilmente acciones pesadas. No importa el peso que use, puede garantizar aún más la seguridad
[Multiusos]: muy adecuado para ejercicios de gimnasia en casa, máquinas de músculos abdominales, cruce de cables o cualquier sistema de poleas
[Ventajas de Fitness Triceps Rope]: ayuda a fortalecer los tríceps, bíceps, espalda, hombros y músculos abdominales

Ver precios en

Rack de musculación, estructura de acero sólido, juego de rack de fitness, con 2 focos, barra de dominadas, soporte para dip, poleas y remo, para principiantes y avanzados (negro/rojo) (Gris / Rojo)

Jaula de potencia con múltiples usos, con accesorio de latissimus y remo; ideal para entrenar el cuerpo entero en casa; se puede usar con y sin más accesorios.
El acero de alta calidad proporciona seguridad y estabilidad; los múltiples agujeros ofrecen un entrenamiento variable: para principiantes, expertos y profesionales; incluye consejos de entrenamiento.
Tamaño de la jaula aprox. (long. x anch. x alt.): ext. 145,5 x 141 x 213,5 cm, int. 105 x 104 x 211 cm; color: negro/rojo; compatible con barras olímpicas estándar y discos de pesas estándar
Los spotters de la jaula con latissimus se pueden ajustar en altura y soportan una carga de máx. 200 kg, la barra de dominadas soporta un peso máx. de 130 kg, la estación de dips soporta máx. 100 kg.
Los reposapiés integrados en la jaula para el latissimus y el remo aseguran una gran estabilidad y comodidad en el entrenamiento; el suministro incluye pegatinas con sugerencias de ejercicios.

Ver precios en

Roar® Poleas Gimnasio para Casa, Polea Gimnasio Gym con Barra Recta y Cuerda Musculación Triceps, Biceps Maquina Gym, Polea Gym, Maquinas Gym, Maquina Gimnasio En Casa. Barra Z Musculación Pesas

𝐌𝐚́𝐱𝐢𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 - Nuestra polea de gimnasio para casa está compuesta por un cable de acero de alta densidad, que es duradero y resistente. Además el resto de componentes del pack, también han sido fabricados con procesos de fabricación avanzados.
𝐂𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐲 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 - Podrás realizar distintos ejercicios gracias a los dos distintos agarres que incluye este pack, tanto la cuerda como la barra recta. De esta manera, podrás entrenar varios músculos diversificando en distintos ejercicios. Tanto para triceps como biceps, espalda, hombro etc
𝐅𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫 - Este kit de polea para entrenamiento en casa, es portátil y sencillo de instalar, por lo que podrás llevártelo contigo a cualquier parte y realizar tu sesión de ejercicios donde prefieras.
𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞: 1x polea, 1x cable metálico de carga con recubrimiento, 1x set protector (metálico) para mayor durabilidad del cable junto a su llave inglesa para la instalación, 1x pasador de carga, 3x mosquetones, 1x barra recta metálica, 1x cuerda gruesa multifuncional.
✔️ 𝐃𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐈𝐙𝐀𝐃𝐀: No te preocupes, si decides que este kit de entrenamiento en polea, no es el adecuado para ti, recibe un reembolso completo. ***La garantía de fábrica sólo está disponible a través de vendedores autorizados Otras búsquedas: polea maquina musculacion, maquina gym, maquina gimnasio en casa, cuerdas entrenamiento fuerza, polea triceps, gimnasio en casa total gym.

Ver precios en

PROIRON Mancuernas de Neopreno -Mancuernas con Revestimiento de Neopreno 2 x 2 kg

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo, etc. daña los contenidos humanos.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
7 diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento.
Estas pesas de neopreno son ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.

Ver precios en

Máquina de cable de polea montada en la pared, perfecta para tirar hacia abajo, extensiones de tríceps, tríceps y todos los ejercicios de máquina de cables, la mejor pieza de equipo de gimnasio

Torre de cables: una torre de cable real para tu entrenamiento en casa. La estación de pesas se puede montar fácilmente en la pared y te ofrece todas las posibilidades para un buen entrenamiento seguro en casa.
Musculatura: Der Kraftturm ist sehr komfortabel in der Anwendung & perfekt für ein vielfältiges Training! Du kannst dieses Kabelzuggerät z.B. als Latzug, Bizepsmaschine oder Trizepsmaschine verwenden.
Control: con este extractor de cables siempre tienes todo bajo control. El cable de la torre de tracción no puede saltar o doblar y puedes ajustar los pesos con precisión.
Datos técnicos: peso de la estación de fitness: 23 kg. Material: acero con recubrimiento de polvo. Dimensiones: 197 x 110 x 64,5 cm. Cuerdas de 180 y 200 cm. Diámetro de la cuerda: 4 mm. Perfil 4 x 4 x 0,2 cm. Ancho de la barra de tracción de 110 cm. Mosquetones, tacos y almohadillas de goma incluidos.
K-Sport: hacemos que las personas sean más fuertes. Torre de fitness, mancuernas, bancos de entrenamiento y mucho más. Con nuestro equipo de entrenamiento de resistencia y fuerza, nada se interpone en el camino de tu objetivo.

Ver precios en

Mannesmann - M 012-T-300 - Polipasto 300 kg

Polipasto universal
Capacidad de carga 300 kg

Ver precios en

Berger & Schröter 60004 - Sistema de poleas (8 poleas de retorno, soporte de hasta 400 kg)

Capacidad máxima: 400 kg
Altura de elevación máx .: 2,5 m
Handpullpower: 25 kg trabajando con 4 rollos

Ver precios en

CHIFOOM 2PCS Mango de Resistencia para Ejercicios, 4PCS Mosquetón, Nylon Cuerda Tríceps Manija, Mango de Espuma, Fitness para Yoga, Gimnasio, Equipo de Entrenamiento a Atleta, Instructor de Fitness

Paquete Incluye: Hay 4PCS Mosquetón y 2PCS asas para correa de ejercicios que puede soportar hasta 200 libras. El set es la herramienta perfecta para Multi de banda elástica para ejercicio de fitness de los entusiastas, principiantes y profesionales, se pueden utilizar durante mucho tiempo.
Ayudante para fitness: Asa para correa de ejercicios sirve para combinar algunos equipos de fitness para hacer deportes,que lo ayudar una buena figura. La exclusiva de usar mango de plástico hace que sea cómodo tríceps. Protege tus manos cuando tires de las bandas de resistencia.
Material de Calidad: La empuñadura de tubo de asa de cuerda de tracción está hecha de PP, que está recubierto de TPE, es muy duradero, cómodo de sujetar y puede resistir deslizamiento. Incluso cuando usted se suda, la correa está hecha de nylon de calidad, se puede usar con confianza.
Aplicación Amplia: Mango de espuma para fitness está diseñado para bandas de alta resistencia y entrenamiento con máquinas de cables,perfecto para bandas de resistencia,máquinas de cables, máquinas de ejercicios,etc.Puede usarlo en casa o en gimnasia.
Tamaño Adecuado: El tamaño de asa de repuesto para fitness es *cm, más ancha que las asas normales. Es adecuada para todos los tamaños de mano y puede dejar espacio suficiente,que se ajusta perfectamente a las manos.

Ver precios en

PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto con pesas barra y discos, convertido en perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas

El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de conexión de acero, puede agregar más placas de peso de 4 kg a 33 kg (incluye el peso de la barra)
El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse las muñecas para realizar ciertos ejercicios.

Ver precios en

Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (negras, par de 4 kg) - Pesas

◊Excelentes para usar en casa o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno negras Fitness-Mad son ideales para aeróbicos, pilates, barra, fisioterapia, rehabilitación, etc.

Ver precios en Wiggle

Poleas 11D BBB BDP-22 - Roldanas de cambio

Poleas de aluminio de alta calidad del desviador con rodamientos cerámicos. Extra lisas y resistentes.

Ver precios en Wiggle

Poleas con cojinetes de cerámica BBB - BDP-11 RollerBoys - Roldanas de cambio

RollerBoys (poleas) equipadas con rodamientos de poca fricción para una mayor suavidad al rodar y una durabilidad excepcional.

Ver precios en Wiggle

Poleas Token TK170TBT Tiramic - Recambios para cambios traseros

◊Estas impresionantes poleas están diseñadas específicamente para uso en MTB, ya que brindan una inmensa resistencia y confiabilidad a medida que avanza de un sendero a otro.

Ver precios en Wiggle

Poleas tensoras de recambio Campagnolo - Roldanas de cambio

Juego completo de poleas tensoras aptas para cambios Campagnolo de 9 o 10 velocidades.

Ver precios en Wiggle

Poleas tensoras de recambio Campagnolo - Roldanas de cambio

Juego completo de poleas tensoras aptas para cambios Campagnolo de 9 o 10 velocidades.

Ver precios en Wiggle

Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1 - Negro, Negro

Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1Las poleas cerámicas de cambio SRAM Black Box están hechas del mismo material que las poleas estándar, pero cuentan con anillos de acero inoxidable pulido y bolas cerámicas dentro de una unidad hermética. Gracias a las bolas cerámicas, las poleas son un poco más ligeras y duraderas, pero lo más importante es que tienen mucho menos rozamiento que las bolas de acero inoxidable habituales. Además, si quieres puedes sacarlas para lubricarlas de nuevo. Si limpias y reemplazas tu cadena según lo recomendado, antes de que se ensucie y pierda tensión hasta desgastar las poleas, estas deberían durar más que tu bicicleta.Características:Las poleas cerámicas de cambio SRAM Black Box funcionan con el cambio trasero SRAM X.0. La roldana superior gira sobre un eje que atraviesa el punto de pivote de la polea. El peso del par es de 24 g.Compra las roldanas SRAM XX1 en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

Ver precios en ChainReactions

Roldanas de cambio cerámicas SRAM XX1/X01/X1 - Negro, Negro

Ver precios en ChainReactions

Poleas de rodamientos de cerámica SRAM RED X-SYNC - Roldanas de cambio

◊Las poleas de cojinete de cerámica SRAM RED X-SYNC ofrecen un rendimiento suave y confiable para los desviadores traseros SRAM eTap AXS. Piezas de repuesto Elite originales.

Ver precios en Wiggle

Imágenes de Cruce de poleas con mancuernas

Aquí puedes ver una galería de imágenes de cruce de poleas con mancuernas para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tus músculos. Haz click con el ratón en en una de las imágenes para ver la ficha íntegra del artículo y su precio.