Manual plataforma vibratoria

La plataforma vibratoria es una máquina de ejercicio que se puede usar para mejorar la salud y el bienestar. Aunque puede parecer intimidante al principio, es fácil de usar una vez que se entiende el funcionamiento básico. Estas instrucciones le ayudarán a sacar el máximo provecho de su plataforma vibratoria.

Cómo usar la plataforma vibratoria para el ejercicio

Antes de comenzar a usar la plataforma vibratoria, es importante leer el manual del usuario para asegurarse de que está utilizando la máquina de la manera correcta. Si tiene alguna duda, consulte con un médico o un entrenador personal antes de comenzar a usar la plataforma vibratoria.

Una vez que se haya familiarizado con la plataforma vibratoria, es hora de comenzar a ejercitarse. Para hacer un ejercicio simple, comience con los pies en el suelo y las manos en las rodillas. Ajuste la velocidad de vibración a un nivel cómodo y luego incline la plataforma hacia adelante y hacia atrás para hacer un movimiento de balanceo.

También puede hacer ejercicios más avanzados, como flexiones o sentadillas, en la plataforma vibratoria. Para hacer estos ejercicios, simplemente coloque los pies en la plataforma y luego haga los movimientos correspondientes. Asegúrese de ajustar la velocidad de vibración a un nivel cómodo antes de comenzar a hacer ejercicio.

Beneficios de usar la plataforma vibratoria

Hay muchos beneficios asociados con el uso de la plataforma vibratoria. Por ejemplo, puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y puede incluso ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Si está buscando una manera efectiva de mejorar su salud y bienestar, la plataforma vibratoria puede ser una gran opción. Sin embargo, es importante asegurarse de seguir las instrucciones del manual del usuario para evitar lesiones. También es importante consultar con un médico o un entrenador personal antes de comenzar a usar la plataforma vibratoria.

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Plataforma Vibratoria Ultra Slim,120 Niveles + 3 programas de Entrenamiento,con Mando a Distancia,Antideslizante,Entrenamiento Corporal Completo,Incl. Cintas de entrenamient

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🔥【PLACA VIBRATORIA CON FRECUENCIA DE VIBRACIÓN ESTABLE】: Frecuencia de vibración: 5-12 Hz. Nuestra placa vibratoria está diseñada para proporcionar un valor de vibración estable con una frecuencia de vibración de todo el cuerpo que estimula la contracción muscular adicional, aumenta el tono muscular y maximiza el efecto del entrenamiento.
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Plataforma Vibratoria, Máquina de Ejercicio Entrenamiento Masaje, Motor Silencioso y Altavoz Bluetooth con Control Remoto y Bandas de Elásticas para Perder Peso Rápida y Relajar Músculos (Negro Puro)

Plataforma de vibración de cuerpo entero. Realice su rutina de ejercicios en solo 10 a 20 minutos al día. BLUETOOTH: transmita su música favorita de manera conveniente y fácil a través de Bluetooth y los parlantes incorporados en su placa vibratoria. Pierde peso con diversión.
Diseño compacto, ahorro de espacio. Excelente tinte para abdominales, muslos y glúteos, mejora las tasas metabólicas Enviamos desde Alemania y se puede entregar en 3-7 días hábiles.
Mejora de la fuerza muscular, la flexibilidad y la circulación. Perfecto para entrenamiento deportivo, adelgazamiento, quema de grasa.
Pantalla LCD. Con los altavoces USB, puede disfrutar de la música mientras hace ejercicio. Fácil control de la velocidad de vibración con mando a distancia (requiere 2 pilas AAA, no incluidas)
Viene con dos bandas de resistencia que mejorarán tus sesiones de entrenamiento. Servicio postventa perfecto: puede devolver y cambiar de forma gratuita en un plazo de 6 meses. Si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, no dude en contactarnos. Le responderemos en un plazo de 24 horas.

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Plataforma Vibratoria 3D | Motor silencioso con 120 Niveles + 5 programas de Entrenamiento | Extra Grande Delgado y Antideslizante | Altavoz Bluetooth | Entrenamiento de Cuerpo Completo, Perder Grasa

【MODO DE ENTRENAMIENTO 3D CON MOTORES DE ACCIONAMIENTO SILENCIOSO】 La plataforma vibratoria con 2 motores robustos para movimientos 3D y recuperación acelerada es una actualización de nuestro dispositivo de entrenamiento con plataforma vibratoria estándar. Y equipado con motor de vibración silencioso.Las ventosas de goma antideslizantes en la parte inferior evitan que la plataforma vibratoria se mueva durante el ejercicio, lo que garantiza un movimiento seguro y protege el suelo.
【SUPERFICIE EXTRA DELGADA, ANTIDESLIZANTE Y CON ALTAVOZ BLUETOOTH】 La superficie extra grande y antideslizante de la plataforma vibratoria garantiza un entrenamiento eficaz y proporciona seguridad para su seguridad. Altavoz Bluetooth de alta calidad, proporciona un ambiente calcinante cómodo y relajante, ¡se divertirá mucho con la plataforma vibratoria!
【PANEL TÁCTIL PARA UNA LECTURA FÁCIL DE DATOS】 La pantalla LCD táctil y el aspecto simple y de alta calidad de las placas vibratorias hacen que la operación sea fácil y conveniente. Cada entrenamiento de 10 minutos está diseñado para abordar los siguientes objetivos: estado físico general, pérdida de grasa, desarrollo de fuerza, masaje + circulación y aumento de la densidad ósea. ¡10 minutos de entrenamiento vibratorio al día es todo lo que necesitas!
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HOMCOM Plataforma Vibratoria Placa Máquina de Drenaje Linfático para Pérdida de Peso con Pantalla LED Velocidad Ajustable USB Mando a Distancia y Banda Elástica para Casa 78x45x13 cm Negro y Rojo

PLATAFORMA MULTIFUNCIONAL: Velocidad de vibración ajustable (de 1 a 99), con dos bandas de entrenamiento de resistencia, para poder ejercitar la parte superior e inferior del cuerpo simultáneamente. Ofrece una gran variedad de modos que te permitirán probar diferentes ejercicios de vibración
PANTALLA LED Y CONTROL REMOTO: La pantalla LED de esta máquina vibratoria permite hacer el seguimiento de la velocidad. Y tiene un mando a distancia inalámbrico con el que podrás ajustar la velocidad en cualquier momento durante tus entrenamientos
FÁCIL DE USAR: Gracias a su tamaño compacto, esta tabla vibratoria se puede usar en cualquier lugar y es fácil de almacenar y transportar. Tiene una ranura par USB y altavoz incorporado para que puedas escuchar tu música favorita mientras te ejercitas
PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL Y AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR: Ayuda a mejorar tu salud ejercitando los músculos, regulando el sistema nervioso, manteniéndote en forma y quemando calorías
MEDIDAS TOTALES: 78x45x13 cm (LxANxAL). Incluye mando a distancia, bandas de resistencia, adaptador y manual de instrucciones. Peso máximo soportado: 120 kg

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Bluefin Plataforma Vibratoria de Fitness con Triple Motor 4D | Masaje de Terapia Magnética I Altavoces Bluetooth 4.0 (Negro)

MOVIMIENTO VIBRO 4D: ¡3 Motores de accionamiento silencioso proporcionan Vibración, Oscilación y Micro vibración, de manera independiente, en conjunto o los tres al mismo tiempo! La plataforma vibratoria 4D de Bluefin te ofrece un entrenamiento sin igual.
SENSORES DE TERAPÍA MAGNÉTICA: Disfruta de masajes similares a la reflexología mientras te ejercitas o al estar sentada. El sistema vibro estimula la circulación sanguínea y alivia el cansancio de pies y piernas. Una agradable superficie curvada proporciona el máximo contacto, confort y seguridad antideslizante.
INTUITIVO SISTAMA DE LUCES INDICADORAS: Luces LED ultrabrillantes te indican el grado de intensidad de tu entrenamiento con colores Rojo, Naranja y Verde. Monitorea el progreso de tu entrenamiento en nuestra plataforma vibratoria oscilante de un sólo vistazo.
MUCHAS OPCIONES DE ENTRENAMIENTO: 3 opciones de programa cuidadosamente diseñadas y 7 desafiantes combinaciones manuales para una mayor variedad. Tan sólo 10 minutos son suficientes para conseguir un completo entrenamiento en tu máquina vibratoria 4D.
TECNOLOGIA AVANZADA: Los altavoces Bluetooth 4.0 te ofrecen un sonido claro y nítido, el control remoto ergonómico y portátil, el panel de control y las configuraciones fáciles de usar que te ofrecen esta power plate serán un reto constante para tu cuerpo sin confusiones.

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Tunturi Plataforma vibratoria Cardio Fit V20 con vibraciones y vibración, 3 programas, 3 modos manuales, 30 velocidades, con taburete, mando a distancia y bandas de entrenamiento

Entrenamiento muscular sin movimiento: la plataforma vibratoria dispone de ejercicios con vibración, vibraciones y con dos movimientos. De esta forma, el cuerpo se desequilibrio y los músculos deben trabajar.
Múltiples métodos de entrenamiento: la placa se puede utilizar para quemar grasa, desarrollar músculos, mejorar la densidad ósea y la circulación sanguínea. También el circuito está en movimiento, y en caso de celulitis también se puede utilizar este dispositivo.
Múltiples opciones: con 3 programas, 3 modos manuales y 30 velocidades, el entrenamiento y la recuperación se pueden adaptar a tus necesidades.
Aumento de los músculos: el movimiento hace que los músculos se vean obligados a mantener el equilibrio. Entrenamiento de cuerpo completo sin movimiento y sin entrenamientos complicados.
Extras: la placa de masaje incluye bandas de entrenamiento con asas que se pueden colocar en dos posiciones diferentes para un entrenamiento más intenso. Un taburete se puede utilizar para ejercicios de cuello, espalda, núcleos, hombros y muslos. Las patas del taburete se pueden fijar externamente a la placa como push-up.

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FITFIU Fitness PV-100 Plataforma vibratoria oscilante color Gris con potencia de 400w y 9 programas, Incluye cuerdas elásticas, adecuada para adelgazar con vibración y ejercicios musculares

Movimiento oscilante ejecutado en 2 planos y 99 velocidades ideal para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
Equipada con un motor de 400W de bajo consumo y 9 programas de entrenamiento distintos predefinidos
La base de la plataforma vibratoria es antideslizanteque le permitirá ejecutar múltiples ejercicios con seguridad y confort
Cuenta con un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota
Incluye 2 cuerdas elásticas y 1 mando a distancia para control remoto

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FITFIU Fitness PV-200 Plataforma vibratoria fitness con movimiento oscilante 3D color Gris, potencia de 1000w, con cuerdas elásticas y base antideslizante, Plataforma de entrenamiento completo

Incorpora la tecnología 3D para una triple vibración y 180 velocidades ideal para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
Equipada con un 2 motores de 500W cada uno de bajo consumo y 4 programas de entrenamiento distintos predefinidos
La base de la plataforma vibratoria es antideslizanteque le permitirá ejecutar múltiples ejercicios con seguridad y confort
Cuenta con un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota
Incluye 2 cuerdas elásticas y 1 mando a distancia para control remoto

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FITFIU Fitness PV-200 Plataforma vibratoria fitness con movimiento oscilante 3D color Rojo, potencia de 1000w, con cuerdas elásticas y base antideslizante, Plataforma de entrenamiento completo

Incorpora la tecnología 3D para una triple vibración y 180 velocidades ideal para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
Equipada con un 2 motores de 500W cada uno de bajo consumo y 4 programas de entrenamiento distintos predefinidos
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Cuenta con un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota
Incluye 2 cuerdas elásticas y 1 mando a distancia para control remoto

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Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria 3D con Doble Motor Gran Superficie Anti-Deslizante | Altavoces Bluetooth | Ideal para Perder Peso | Diseño Británico (Negro)

COMBATE LAS GRASAS Y LOS ROLLOS CON EL DOBLE PODER DE UN DISEÑO DE MOTOR DUAL – La intensa vibración 3D sólo es posible gracias a 2 motores internos independientes. El accionamiento silencioso vibro de Bluefin trabaja en conjunto para brindarte un entrenamiento COMPLETO.
ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y DE TU ENTRENAMIENTO – ¡Una gran superficie anti-deslizante te hará disfrutar de un ejercicio efectivo! Colócate fácilmente sobre la máquina vibratoria 3D y prepárate para la más profunda experiencia de ejercicios vibratorios que jamás hayas probado.
PAQUETE COMPLETO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN TU HOGAR – Potentes altavoces Bluetooth. Guías sobre Dieta y Nutrición desarrolladas por expertos en ejercicios vibratorios. INCLUYE bandas de resistencia para un completo entrenamiento físico y un control remoto ergonómico anti-transpiración para que puedas controlar tu plataforma de vibración cómodamente mientras entrenas.
¡LAS OPCIONES DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITAS! – ¡El 3D te brinda todas las opciones! ¡Puedes elegir entre Vibración u Oscilación de manera independiente o puedes combinarlas para un movimiento 3D! 180 niveles + 5 Programas mantendrán a tus músculos trabajando y a tus ejercicios entretenidos.

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Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria | Modelo Pro | Diseño Mejorado con Motores Silenciosos y Altavoces Incorporados (Negro)

¿ESTÁS LISTA PARA INCREMENTAR LA MOVILIDAD Y ELIMINAR GRASAS CON LA TECNOLOGÍA VIBRO? La Plataforma Pro de Bluefin es la estación de entrenamiento casero completa y definitiva. La consola intuitiva y fácil de armar hace que mejorar la salud y el estado físico sean más fáciles y divertidos que nunca.
TE ENCANTARÁN TODAS LAS CARACTERÍSTICAS DE LA PLATAFORMA PRO – ¡Esta tabla vibratoria de fitness cuenta con cómodos apoyos para brazos, movimiento extra de la zona inferior del cuerpo con rotación de caderas de 360°, tecnología de guía del IMC (Índice de Masa Corporal), espaciosa plataforma de ejercicios para sentadillas y mucho más!
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Plataforma Vibratoria Bluefin Fitness Ultra Slim | 5 Programas + 180 Niveles | Altavoces Bluetooth | Fácil de Guardar | Elegante Diseño Británico | Rendimiento de Por Vida

¿QUIERES ADELGAZAR, TONIFICARTE Y DARTE UN MASAJE EN CASA? – La máquina vibratoria Ultra Slim promueve la pérdida de grasas y reafirma tu cuerpo con breves ejercicios de 10 minutos
QUEMA CALORÍAS HOY MISMO – La brillante y amplia pantalla LCD es tan fácil de manejar que te encantará ver desaparecer a las calorías. Programa los ejercicios de tu plataforma mientras te ejercitas.
PAQUETE COMPLETO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO – Altavoces Bluetooth, guías de Dieta y Nutrición, Bandas de Resistencia y Control Remoto. ¡Un kit completo para aprovechar el sistema vibroshaper de tu plataforma vibratoria Ultra Slim!
DISEÑADO ESPECIALMENTE PARA TÍ – Motores de accionamiento silencioso te otorgan un entrenamiento sin ruidos en una plataforma plataforma vibratoria oscilante súper delgada que puedes guardar fácilmente.

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Pedales de plataforma Crankbrothers Stamp 11 - Pedales de plataforma

◊Con dos opciones de tamaño de plataforma, los pedales planos Crankbrothers Stamp 11 te permiten elegir una plataforma que se adapte perfectamente a tu pie, brindando un soporte increíble para mayor comodidad y control superior, optimizando la interfaz zapato / pedal.

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Pedales de plataforma Crankbrothers Stamp 2 - Pedales de plataforma

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Rodillo de entrenamiento de espuma Trigger Point Grid STK (manual) - Rodillos de masaje

El primer rodillo de espuma manual del mundo envuelto por una superficie tridimensional con surcos GRID® (pendiente de patente) que nutre directamente el tejido muscular para mejorar tu salud y movilidad. Disponible en dos densidades, normal y extra firme (X).

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Rodillo de entrenamiento de espuma Trigger Point Grid STK X (manual) - Rodillos de masaje

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Manillar Spank Spike 800 Race Vibrocore - Manillares de doble altura

◊ La teoría detrás del sistema de amortiguación de fatiga e impulso Vibrocore de Spank es simple. Como todas las formas de energía, la energía vibratoria que se transmite a través de sus barras a sus manos, está formada por ondas que se pueden medir en amplitud y frecuencia

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Manillar Spank Spike 800 Race Vibrocore - Manillares de doble altura

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Pedales de plataforma MKS - GR-9 - Pedales de plataforma

Pedal de plataforma amplia que asegura un excelente soporte para el pie Ideal para cicloturismo Cuerpo completo de aleación con eje de acero cromoly

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Imágenes de Manual plataforma vibratoria

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