Musculacion lumbares

La musculación de los lumbares es una gran manera de mantener la salud de la espalda y evitar el dolor de espalda. Los lumbares son la parte baja de la espalda, por lo que es importante mantenerlos fuertes y saludables. Hay muchos ejercicios de musculación que se pueden hacer para trabajar los lumbares, y se pueden hacer en casa o en el gimnasio. Aquí hay algunos ejercicios de musculación de lumbares que puedes hacer para mejorar tu salud:

Estiramientos de lumbares: Los estiramientos de lumbares son una gran manera de mantener la elasticidad de la espalda y evitar el dolor de espalda. Hay muchos estiramientos que se pueden hacer para trabajar los lumbares, y se pueden hacer en casa o en el gimnasio. Aquí hay algunos estiramientos de lumbares que puedes hacer para mejorar tu salud:

Pelota de estabilidad: La pelota de estabilidad es un gran ejercicio para trabajar los lumbares. Se trata de mantener el equilibrio sobre una pelota mientras se hacen los ejercicios de lumbares. Se puede hacer en casa o en el gimnasio, y es un gran ejercicio para mejorar la fuerza y la estabilidad de la espalda.

Plancha: La plancha es un gran ejercicio para trabajar los lumbares. Se trata de mantener el cuerpo en una posición de plancha durante un tiempo determinado, y es un gran ejercicio para la fuerza y la estabilidad de la espalda. Se puede hacer en casa o en el gimnasio.

Pelota medicinal: La pelota medicinal es un gran ejercicio para trabajar los lumbares. Se trata de colocar una pelota medicinal entre la espalda y la pared, y luego hacer unos ejercicios de lumbares. Se puede hacer en casa o en el gimnasio, y es un gran ejercicio para la fuerza y la estabilidad de la espalda.

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Sin Dolor Crema Arnica Antiinflamatoria con Aceites Naturales. Ideal Masajes Musculares y Articulares. Alivio Del Dolor y tensión de Articulaciones Y Músculos, Con Efecto Relajante, Producto Aleman.

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CUIDADO DE LA PIEL: La arnica crema antiinflamatoria pose una mezcla de aceite para masajes relajantes ideales para una fácil absorción y favorecen el cuidado de la piel siendo una fantastica crema reafirmante corporal.
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Ejercicio en acción: Fuerza (PRÁCTICA)

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Vidaprime Pack x10 Parches de Calor para la Espalda Cuello y Hombros CALOR CALMANTE PROFUNDO - Parches Calor Lumbar INSTANTÁNEO ADHESIVO - Parches Térmicos lumbares Dolor Muscular ALIVIO LAS 24 HORAS

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AJUSTE PERFECTO FLEXIBLE: Los parches calor espalda se ajustan perfectamente al cuerpo del usuario con un material cómodo y flexible a la vez que discreto, puede llevarse consigo en cualquier situación aportando una cómoda temperatura contra el frío o aliviando zonas musculares gracias a la aplicación directa en la zona deseada.
PRECAUCIONES Y SEGURIDAD: Nunca utilizar los parches térmicos para dolor muscular directamente sobre la piel, utilizar sobre la ropa o capa protectora o funda para evitar daños en pieles sensibles, no debe sentir exceso de calor ni molestias durante su uso, verificar cada pocos minutos, en caso contrario finalizar su aplicación inmediatamente.
FÁCIL USO Y MÚLTIPLES APLICACIONES: Abrir el sobre del parche calor calentador de cuerpo y colocar sobre la ropa, capa o funda protectora, progresivamente alcanzará su máxima temperatura. NUNCA utilizar sobre la piel directa. El parche de calor muscular puede ser utilizado como parche de calor para cuello, hombros o parche térmico para espalda y cuerpo.
CÓMODO Y PORTÁTIL RECOMENDADO: Compresa térmica lumbar indicada para personas que practican deporte, profesiones que impliquen esfuerzos físicos o tareas domésticas donde se adoptan posturas incorrectas o personas que deseen aliviar el frío de forma cómoda y segura. Los parches calor cuerpo Vidaprime y se adaptan a tus necesidades en cualquier momento y lugar.

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Relaxdays Bolsa Frío Calor Grande Hombro y Espalda, Saco Térmico Reutilizable, PVC-Poliéster-Gel, 2 x 38 x 14,5 cm, Azul, 2 x 38 x 14.5 cm

Primeros auxilios: bolsa gel para el hombro tras lesiones deportivas, contusiones o dolores variados
Frío/calor: compresa reutilizable de gel que se enfría en la nevera y se calienta en el microondas
Práctica: indicaciones de uso especificadas en inglés y alemán; correa cómoda con cierre adhesivo
Reutilizable: después de usar, conservar la bolsa en un lugar frío para tenerla siempre preparada
Detalles: bolsa de gel reutilizable para hombro y espalda; la compresa mide unos 2 x 38 x 14,5 cm

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Sunny Health & Fitness Silla romana plegable de hiperextensión gris de 45 grados, banco de gimnasio en casa con altura ajustable – SF-BH6629

[CONSTRUCCIÓN RESISTENTE]: Esta máquina de extensión de espalda presenta un diseño de marco de acero compacto elegante y resistente para el hogar, lo que permite una capacidad máxima de peso de 250 libras. Este banco de hiperextensión es fuerte, duradero y no se volcará cuando entrenes.
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[ESTABLE Y SEGURO]: Los estabilizadores ayudan a crear equilibrio, ¡incluso en suelos irregulares! Haga ejercicio más intensamente sin preocuparse por balancearse o inclinarse. Ayude a prevenir callos con manillares antideslizantes. Acolchado y antideslizante para brindar mayor seguridad y facilidad.
[DISEÑO ERGONÓMICO]: Este banco de entrenamiento está diseñado para hacer cómodos incluso los entrenamientos más duros e intensivos. El acolchado suave, flexible y acolchado sostiene su cuerpo mientras se inclina para realizar flexiones, giros, abdominales e hiperextensiones.
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Gel crema muscular con Cannabis para dolores musculares, espalda, hombro, rodilla, lumbalgia, tendinitis fórmula antiinflamatoria con aceite de semilla cañamo

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➡️ GEL RELAJANTE MUSCULAR gel para utilizar tanto antes como después de cada actividad física. Está formulado con plantas con propiedades medicinales como el aceite de cañamo ( Cannabis Sativa) la árnica, caléndula, manzanilla y harpagofito. Y también incluye Vedacalm en su formulación, una combinación sinérgica de extractos de neem, boswellia serrata, aceite de sésamo y aceites esenciales que se caracteriza por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas e hidratantes.
➡️ GEL PARA MASAJE FISIOTERAPIA Favorecer y facilitar la realización de un masaje. Calmar y relajar la musculatura. Proporciona frescor y evita la inflamación muscular.

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VoltaTermic, Parches de Calor, Alivio del Dolor 24 Horas, sin Medicamentos, 4 Parches Semicirculares

Parches de calor para el alivio del dolor muscular y de espalda que proporcionan un alivio eficaz durante todo el día
Relajan la tensión muscular y aceleran la recuperación, aliviando eficazmente el dolor, sin el uso de medicamentos
El calor constante estimula los receptores de calor para aliviar el dolor, reduce los espasmos musculares y ayuda al suministro de oxígeno y nutrientes para acelerar la curación
Eficaces para tratar dolores de cuello, hombros, espalda y musculares en general
Proporcionan hasta 8 horas de calor que aportan un alivio de 24 horas, pack de 4 parches semicirculares

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Antar AT04602 BXL - Faja abdominal (180 g), color beige

Se utiliza para fortalecer los músculos abdominales
Evita el traslado de órganos internos debido a hernias abdominales
El cierre de velcro ofrece una gran posibilidad de ajuste
Útil para hernia abdominal, debilitar los músculos abdominales
Efectivo, cómodo y fácil de usar

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Calentamiento Cinturón Cinturón Envoltura, Espalda inferior Terapia de calor Almohadilla Alivio para el dolor abdominal Tensión muscular lumbar, Dismenorrea Dolor abdominal

BRACE DE CINTURA CALENTADA: la tecnología de calentamiento rápido calienta la almohadilla en cuestión de segundos, ayuda a aliviar la fatiga muscular, se adapta a los dolores lumbares, estomacales, dismenorrea, espinitis, transpirable e hidroscópico, puede mantener un efecto cómodo
TAMAÑO AJUSTABLE: con el cierre de gancho y bucle, la almohadilla térmica de la cintura puede envolverse alrededor de la cintura y bloquearse en la posición seleccionada donde necesita calor. Se adapta a una cintura de menos de 42 pulgadas. Por favor mida en el ombligo. La almohadilla térmica tiene una bolsa de malla incorporada, también puede usarla para terapia de frío colocando una bolsa de hielo si es necesario.
APLICACIÓN AMPLIA: puede usarla en la cintura, la espalda, el estómago, la rodilla para promover la circulación sanguínea, aliviar el estrés, la tensión, el dolor muscular, la rigidez o los calambres, etc. El soporte ajustable ajustable para la cintura es cómodo y fácil de usar
CONTROL DE 1 BOTÓN 3 TEMPERATURAS - 3 niveles de calor para su selección, amplio rango de temperatura de 38-65 / 100.4-149 (entrada USB de 5V de 38-44 ℃). Se calienta más rápidamente, la almohadilla térmica de la rodilla alcanza hasta 60 ℃ / 140 ℉ en 5 minutos y luego pasa a la segunda marcha (luz blanca) por razones de seguridad
GARANTÍA DE POR VIDA DE GARANTÍA DE REEMBOLSO DE 30 DÍAS: Si no está completamente satisfecho con su almohadilla térmica de cintura VINGVO, simplemente devuélvalos dentro de los 30 días para obtener un reembolso completo. Servicio amable al cliente. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta

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PACK Faja Lumbar para Hombre y Mujer + Gel Relajante Muscular / Para Dolores de Espalda asociados al Trabajo , Lumbago, Hernia Discal, dorsal / Fajas térmica para el dolor en lumbares

➡️ PACK FAJA TERMICA LUMBAR + GEL MUSCULAR ANTI INFLAMATORIO Una faja térmica correctora de postura con imanes de turmalina con efecto calor que ayuda a corregir la postura mediante compresión, dando soporte y estabilidad, a la vez que proporciona una agradable sensación de alivio y bienestar en la zona lumbar y abdominal.
➡️ GEL CREMA MUSCULAR PARA EL DOLOR DE ESPALDA Este gel de masaje muscular está especialmente formulado para proporcionar alivio y descongestión en procesos musculo esqueléticos. Todos los principios activos son de origen vegetal.Hacen de esta crema un calmante del dolor en musculos y articulaciones. Ideal para tratamiento continuados de dolores de espalda, cuello, rodillas,Artritis y artrosis, dolores articulares, dolores producidos por el tunel carpiano ..etc
➡️ FAJA PARA EL DOLOR DE ESPALDA / CINTURON SACROLUMBAR Su diseño ergonómico, elástico y flexible tipo cinturón con cierre de velcro permite un total ajuste y una firme sujeción. Sus imanes de turmalina integrados son autocalentables al estar en contacto con la piel la zona imantada y ayudan a retener el calor corporal.
➡️ FAJA - CINTURON TALLA ÚNICA Esta faja-cinturón unisex de talla única se adapta fácilmente a la cintura y puede colocarse discretamente bajo la ropa. Faja unisex para hombre y mujer. Su uso está indicado en casos de lumbago, lumbociática, artrosis lumbar, discopatía, osteoporosis, osteomalacia, postoperatorio de hernia discal, debilidad muscular, procesos degenerativos o de rehabilitación
➡️ FAJA CORRECTORA DE POSTURA / ALIVIA EL DOLOR DE ESPALDA Corrector de Postura Adaptable con imanes de turbalina para dar el efecto termico. Faja de firme sujeción para disminuir o prevenir todo tipo de molestias de la espalda.

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SwissMedicus - Pferdebalsam - El bálsamo de caballo con cannabis – efecto calor - Alivio real para el sistema muscular - 25 tipos de hierbas, 500 ml, crema de caballo para musculos

Fórmula suiza tradicional con 25 extractos de hierbas y cáñamo.
El bálsamo de caballo con cannabis auyda a los dolores de articualciones, de columna y dolores ciáticos
Combinación única de hierbas que ayuda a aliviar el dolor de articulaciones y de la columna vertebral, así como las molestias de ciática.
Contiene cáñamo, que promueve la regeneración del aparato musculoesquelético y reduce la sensación de piernas pesadas y músculos cansados.
Los productos de SwissMedicus se fabrican exclusivamente mediante procesos de fabricación, que cumplen todos los certificados de calidad: ISO 9001: 2016 (Quality Management) y ISO 22716: 2008 (GMP), verificación regular de TÜV SÜD.

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Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante.banco de musculacion

Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1

★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.

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RDX Gimnasio Cinturón Cuero 4" Musculacion Peso Cinturones Pesas Entrenamiento Levantamiento

【Cuero de vaca curtido al aceite】 El cuero de vaca, que tiene una superficie aterciopelada, le da al cinturón de levantamiento de pesas un tacto suave y delicado. También es conocido por su durabilidad resistente a la presión. Además, el curtido al aceite aumenta el contenido de aceite en el cinturón de cuero, ¡lo que lo hace flexible y resistente al agua!
【Hebilla de acero HG inoxidable de alto rendimiento】 El cinturón de levantamiento de gimnasio RDX está diseñado con un resistente cierre de hebilla de acero HG para ofrecer un ajuste seguro. El sistema de cierre reforzado garantiza que el cinturón no se deslice y permanezca en su sitio mientras optas por el levantamiento de cargas pesadas. El sistema de doble cierre ajustable de acero HG ofrece soporte a los ejercicios de las extremidades y de la parte inferior del cuerpo.
【Propiedades que evacúan el sudor】 Este cinturón de entrenamiento de fuerza cuenta con mechas de microfibra que evacúan el sudor del cuerpo, para mantener la zona seca y cómoda. Este cinturón de cuero también cuenta con fibras que reducen los olores desagradables.
【Diseño contorneado】 El diseño del cinturón de powerlifting sigue las curvas naturales de la espalda y el área abdominal, para un ajuste cómodo y ceñido que comprime el abdomen de manera efectiva sin la tensión, el dolor y la fatiga típicamente asociados con el levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza.
【Doble costura en todo el cinturón】 El cinturón de levantamiento de pesas de RDX está reforzado con una doble costura de alta calidad que aumenta la fuerza y la flexibilidad para asegurar que pueda soportar un uso intenso durante años. La destreza de las costuras, perfectamente elaboradas, garantiza también un aspecto exterior elegante del producto.

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Beurer EM 39 Electroestimulador EMS Cinturón 2 en 1 abdominal + lumbar, 5 programas entrenamiento, 4 electrodos agua sin gel (2 lumbar+ 2 abdominal), pantalla LCD, 75-130cm cintura

Tecnología EMS
Especial para el uso de dolores en los músculos abdominales delanteros y en la zona lumbar
4 electrodos por contacto agua, 2 abdominales y 2 lumbares (no geles, ni recambios)
Electrodos sin desgaste hechos de material de carbono conductor
Pantalla LCD con símbolos
5 programas entrenamiento para la zona lumbar (22-31 min)
Intensidad ajustable de 0 a 40

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ISE Sy5607 - Silla Romana, Negra y roja, 224

【Multifunción】Torre de poder, también llamada silla romana, barras paralelas, barra de flexiones, barra de tracción, un dispositivo de entrenamiento multifuncional (al menos 5 en 1). Ideal para ejercicios de dominadas, abdominales, espalda y tríceps, también para flexiones y abdominales.
【Flexibilidad】Equipada con asas de empuje, un poste y una barra de tracción, la torre de musculación independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdomen. No necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento. Las dimensiones bien diseñadas de 109 x 65 x 223 cm (largo x ancho x alto) no solo ahorran mucho espacio, sino que también sirven para todos los ejercicios diarios.
【Comodidad】Para un entrenamiento antideslizante, hemos equipado nuestro dispositivo multifunción con un acolchado para brazos muy grueso y transpirable. El material de plástico de la empuñadura es más antideslizante y resistente, sin temor a la corrosión por sudor o al deslizamiento. La ISE 5607 es cómoda para los abdominales, las dominadas e incluso el entrenamiento completo.
【Estabilidad】La construcción robusta de acero sólido garantiza la estabilidad. Las tapas antideslizantes en las patas, que protegen también el suelo, están fijadas a las patas para garantizar la estabilidad del dispositivo. Gracias al marco tubular de acero grueso, la SY-5607 tiene un peso total de 28 kg y un peso de envío de 30 kg. La capacidad de carga de 120 kg te permite entrenar sin problemas. Barra de tracción.
【 Acerca de nosotros】 ISE se estableció en Francia en 2010. Tenemos un servicio profesional y un equipo técnico. Puedes comprar con confianza. - ISE está comprometida con el desarrollo de la marca. - - -

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Med-Fit 3 Electrostimulador Máquina TENS digital 2 canales. Alivio rápido y eficaz del dolor. Ideal para uso en su hogar.

Aparato de electroestimulación nerviosa transcutánea (TENS) digital de doble canal y alta calidad
Pantalla grande y clara
5 modos entre los que escoger para un alivio máximo del dolor
Accesorios incluidos
Muy fácil y sencillo de utilizar

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Beurer EM49 - Electroestimulador digital, para aliviar el dolor muscular y el fortalecimiento muscular, masaje, EMS, TENS, pantalla LCD azul, 2 Canales, 4 electrodos autoadhesivos, color blanco

Tratamiento del dolor (TENS); Estimulación muscular (EMS)
Desconexión de seguridad
Intensidad ajustable
Indicación de posicionamiento de los electrodos
4 electrodos de gel autoadhesivos incluidos (45 x 45 mm)
2 canales regulables por separado
64 aplicaciones preprogramadas
6 programas individualizables: frecuencia, ancho del pulso, tiempo de encendido/apagado programables
Pantalla LCD inversa con retroiluminación azul
Doctors-Function para conseguir la adaptación ideal a su programa de tratamiento personalizado

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ISE SY-4006 - Silla Romana, banco de musculación multifunción

1 barra de ejercicios.Soportes para doble barra y levantamientos de piernas.
La estación brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, pecho, hombros, tríceps y abdominales.
Banco plegable para los ejercicios con pesas y soportes para colocar las barras de las pesas.
Las tres posiciones ajustables permiten adaptar los soportes al tamaño de cada usuario.Por supuesto, el banco también puede servir a la práctica de muchos ejercicios, con o sin pesas.Carga máxima:Banco y soporte de barra:150 kg; barra de tracción y dips:120 kg.
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ISE - Banco de musculación multifunción ajustable plegable inclinable para entrenamiento completo SY5430B

El banco de musculación ISE es un accesorio indispensable para los atletas totalmente hecho de metal con espuma de alta densidad cuyo principal atractivo es un soporte para las mancuernas largas que, combinado con el respaldo ajustable en varios niveles, permite entrenamientos adaptados a diversas complexiones y exigencias.
En el exterior, dos laterales de soporte para la mancuerna, dos curlers para los brazos, que permiten ejercer eficazmente la espalda y los brazos. El curler de piernas permite hacer progresos para muscular las piernas y los abdominales e incluso provocar envidia cuando se trata de mostrar tu cuerpo.
Los dos asientos del banco tienen un agradable acolchado y resultan muy resistentes. Su superficie es también muy fácil de mantener, dado que se trata de piel sintética, material resistente a la rotura y muy rápido de secar.
Este banco de musculación multifuncional está diseñado para entrenamientos individuales en casa. Tiene una capacidad de carga de hasta 120 kg y permite la ejecución de ejercicios como el curl, la mariposa y el estiramiento de piernas.
La estructura de metal resistente puede soportar una carga de hasta 150 kg. Además, está recubierto de una pintura en polvo que lo protege contra la corrosión y las marcas de desgaste.

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Banco de musculación plegable, de la marca SZ5CGJMY, sistema para entrenar los abdominales, banco reclinable para gimnasio

Este banco tiene un respaldo fácilmente ajustable que te permite escoger una posición plana o inclinada (7 posiciones regulables).
Este banco se puede utilizar en varias posiciones y permite el entrenamiento de bíceps, tríceps, pecho y hombros.
También puede ser utilizado como un banco para el entrenamiento abdominal si se coloca en posición inclinada.
Cuenta con un acolchado extragrueso para obtener la mayor comodidad durante el entrenamiento.
El banco tiene un marco robusto que garantiza una resistencia extrema y una capacidad de peso máxima de 250 kg.Este banco incluye empuñaduras antideslizantes.Viene con manual de instrucciones para un montaje fácil (idioma español no garantizado).

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