Calistenia biceps

Calistenia biceps es un ejercicio que se puede realizar con pesas libres o con una máquina. Se trata de un ejercicio de fuerza que trabaja el brazo y el antebrazo. Se puede realizar de pie o sentado. La calistenia biceps tiene como objetivo principal trabajar el músculo bíceps braquial, aunque también trabaja otros músculos como el tríceps braquial, el deltoides anterior y el pectoral mayor. Para realizar este ejercicio, se necesita una barra o una máquina con pesas. Se coloca la barra en la mano con la palma hacia arriba y se agarra con la mano en un puño. Luego, se levanta la barra hasta que el brazo esté completamente extendido. Se pueden hacer unas 10-12 repeticiones de este ejercicio. También se pueden hacer series de 3-4 repeticiones con un peso más pesado. Se recomienda descansar unos segundos entre cada serie.

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SELEWARE Barras de empuje de madera, barras de paraletas, barras antideslizantes para calistenia, entrenamientos de suelo de madera maciza con soporte de metal resistente, soporte de 600 libras

Las potentes asas de madera proporcionan un agarre cómodo, fácil de limpiar, evita que se ensucien olores sudorosos y se ensucien como el agarre de espuma después de unos pocos usos.
Soporte de aleación de acero con alfombrilla antideslizante que te mantiene seguro, gran calidad para toda tu vida útil.
Experimenta una gama completa de movimiento y un mejor entrenamiento para tus abdominales, lats y bíceps con nuestras barras push-up, lo que permite múltiples ángulos y opciones para trabajar más músculos.
Diseño de soporte triangular que se adapta a todo tipo de flexiones como flexiones de agarre paralelo, flexiones de barra recta, flexiones de agarre inverso, flexiones anchas, flexiones de arquero, soporte de mano, asiento en L, palanca de codo a horro, etc.
Tamaño de la barra: 10 x 6.5 x 4 pulgadas, incluye 2 barras, si no estás satisfecho por cualquier razón, devuelve tu pedido dentro de los 30 días para un reembolso completo, siempre iremos más allá para asegurarnos de que estás satisfecho con tu experiencia de cliente con SELEWARE

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Barras Paralelas Calistenia Fitness Soporte para Flexiones

✅DURABILIDAD ASEGURADA. Nuestras barras paralelas para calistenia están fabricadas de hierro forjado de alta calidad.
☑️REALIZA FÁCILMENTE TUS EJERCICIOS: Nuestro producto está diseñado para realizar una variedad amplia de ejercicios correspondiendo con sus medidas. Dimensiones:(Largo x Alto x Base)cm - (40x20x30)cm
🤟AGARRE MEJORADO: Nuestras paralelas tienen un diámetro de tubo de 35mm que se adapta perfectamente a las manos.
🏋LLEVALAS A DONDE QUIERAS. Debido a la ligereza en el peso, las barras son perfectas para usarlas en el parque, en el gimnasio o en casa
📢ÚSALAS CON SEGURIDAD: Gracias a sus patas antideslizantes no deslizarán en ninguna superficie manteniendo una máxima estabilidad.

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Como Ter um Bíceps Grandes (Portuguese Edition)

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Paralelas de madera calistenia Portables Paralelas calistenia bajas Push up Paralelas flexiones

【AGARRE INTELIGENTE】 Hemos equipado estas paralelas con un agarre superior de 4,5 cm que distribuye el peso evitando cargas excesivas en la muñeca. En definitiva, tu entrenamiento será mucho más productivo. Entrena tus ejercicios de calistenia, street workout, gimnasia, crossfitt; gimnasia deportiva para ejercicios como: flexiones, flexiones invertidas, hand stand, straddle, V-sit, L-sit, full-malsese, también para estiramientos ejercicios múltiples.
【 PORTABILIDAD MAXIMA 】Sé el primero en llevar este novedoso diseño de transporte, lleva tus paralelas en el hombro a modo de bandolera cruzada o bandolera lateral.
【PEQUEÑAS Y COMPACTAS 】Tamaño perfecto para hacer todo tipo de ejercicios, desde las flexiones en suelo hasta full maltese.
✅【COMPRA SEGURO】 - Con garantía HAND-PRO, si la paralela no se adapta a sus necesidades una vez en sus manos o el tamaño no se ajusta a lo que busca, puede DEVOLVER el producto si dan ningún tipo de explicaciones.

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Farabi Arm Blaster Bicep isolater Bar Tricep Curl Bomber Fitness Gym Training by Farabi (Black)

Farabi Sports ultímate arm blaster de metal sólido está hecho para los deportistas que les gusta incrementar los músculos de sus bíceps y concentrarse en mejorar la fuerza de los brazos. El arm blaster sostiene el brazo en una mejor posición para proporcionar fuerza a los músculos mejorando el aspecto estético del cuerpo.
Hecho de metal HG junto con correas de Nylon Fab-XCR y el relleno del núcleo PU_X este arm blaster no tiene competencia en comodidad y uso. El arm blaster aísla el bíceps del cuerpo y poner la presión sobre las áreas sin crecimiento que necesitan atención y no se puede ejercitar sin un soporte adecuado
El diseño curvo NHT restringe el movimiento de los brazos y los codos a dirigir el impacto de la fuerza del entrenamiento directamente a la parte de los músculos. Mejora la capacidad de elevación de los brazos y aumenta la fuerza total de las secciones de los bíceps y tríceps. Mantiene el bíceps en la posición del cuerpo durante la sesión de levantamiento lo que ayuda increíblemente al crecimiento de los músculos.
Durante la tradicional ronda de bíceps la tensión de los músculos se extiendo por todo los brazos restringiendo la capacidad de crecimiento del músculo sin embargo, el Farabi arm blaster se dirige específicamente a las zonas menos ejercitadas y añade un efecto estético clásico sobre el aspecto general.
La correa XCR-Nylon Fab proporciona un recurso libre de presión a la sesión de entrenamiento. El Frarabi arm blaster da una sensación nueva y cambia la sesión de entrenamiento diaria y puede servir para ser el mejor compañero para los atletas en busca de fuerza. El acolchado GCT provee soporte adicional para el cuello y ayuda a un fácil movimiento.

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YOLEO Barras Paralelas Calistenia Adjustable, Dip Bar Fitness, Push Up Bars de Inmersión, Altura y Ancho Ajustables, Acero

💪【Estructura más estable】Puede conectar las dos barras para que la base forme un rectángulo estable y no se balancee. El hilo en la manga del pie aumenta aún más la fricción en el suelo y, por lo tanto, garantiza un buen efecto antideslizante.
💪【Excelente material】El acero robusto y los tornillos fijos aportan una capacidad de carga de hasta 150 kg a las barras paralelas. La pintura en aerosol negra en la superficie es uniforme y delicada, previene eficazmente la corrosión del sudor.
💪【Largo y ancho ajustables】El ancho de las barras paralelas es entre 89,1 y 94 cm (3 cm por nivel, 5 niveles). La altura es ajustable en 2 niveles entre 79,1 y 90 cm. Gracias a la libertad ajustable, este equipo de calistenia puede satisfacer diversas necesidades deportivas.
💪【Multiusos】Con esta HERRAMIENTA DE FITNESS puedes realizar infinitos Pull-Ups, Push-Ups, Dips y fortalecer tus bíceps, tríceps, espalda, abdominales y pectorales tanto en casa como en el gimnasio.
💪【Ahorro de espacio】Gracias a la estructura extraíble, los paralelos ocupan muy poco espacio después de ser desmantelados.

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Barras Paralelas para Ejercicio Fondos, Barras de Gimnasia/Dip Station, calistenia, Altura 92cm

✅ Las BARRAS DIPS / PARALELAS DE FONDOS están diseñadas para trabajar la parte superior del cuerpo (pecho, triceps, hombro, espalda, biceps y abdominales)
✅ DIMENSIONES, cuenta con una barra de 92cm, su altura es de 90cm, interior entre postes 86cm, diámetro de la barra 4,3cm.
✅ BASE ANTIDESLIZANTE de caucho para evitar deslizamientos y ralladuras sobre la superficie que se apoyan
✅ LA MADERA mejora la comodidad a la hora de realizar los ejercicios gracias al tacto que ofrece este material, su estética hace que no resulte invasivo en ningún lugar
✅ ESTABILIDAD la estructura está fabricada con contrachapado de abedul y haya para ofrecer una alta rigidez pudiendo soportar hasta 150kg

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Navaris Barra dominada de Pared - Barra de tracción para Hacer Abdominales dominadas Flexiones calistenia Fitness - Accesorio para Gimnasio en casa

ENTRENAMIENTO EN CASA: Con esta barra dominada ahorrarás tiempo mientras entrenas desde la comodidad de tu hogar. Ofrece una variedad de ejercicios muy efectivos para mejorar la figura, fortalecer la musculatura del core, los brazos y mucho más.
CALISTENIA: Con esta barra usarás tu peso corporal para ejercitarte. Es ideal para entrenar tus bíceps, tríceps, espalda, músculos lumbares, hombros, trapecio, pectorales, abdominales y piernas sin sobrecargar los músculos ni las articulaciones.
ENVÍO: Recibirás 1x barra de tracción de 93 x 50.5 x 18 CM. La robusta barra está hecha de acero inoxidable con asas forradas en espuma. No incluye tornillos ni tacos.
RESISTENTE: Una vez instalada de forma segura, esta barra de pared para hacer flexiones soporta hasta 150 KG. ¡No pierdas más tiempo y mejora tu salud y condición física ahora mismo!
PARA CUALQUIER NIVEL: Las barras de tracción son adecuadas tanto para deportistas experimentados como para principiantes.

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FitBeast Banda de Resistencia con Anclaje para Puerta Almohadilla de Mano（5 Pcs ），Pull Up Bands para Pilates, Entrenamiento, Fisioterapia, Estiramiento, Yoga, Gimnasio en Casa para Hombres y Mujeres

【TRAJES DE ENTRENAMIENTO MÚLTIPLES, ALMOHADILLAS ANTIDOLOR】: El conjunto de bandas de resistencia viene con 5 correas y niveles de color diferentes, cada lazo ofrece 208Cm y claramente marcado 5-15LB, 15-35LB, 30-60LB, 40-80LB, 50- 125LB. Además, la hebilla de la puerta puede ayudarlo a hacer ejercicios individuales o combinados. Diseñamos la almohadilla de agarre de manos para prevenir eficazmente el dolor de las manos durante el entrenamiento, lo que te hace sentir más cómodo.
【HECHO DE LATEX NATURAL, FUERTE Y DURADERO】: El material del bandas elasticas musculacion está hecho de látex natural, fuerte y duradero. Después de la prueba de resistencia a la fatiga en el laboratorio, es durable y no es fácil de deformar; puede soportar 3-4 veces el estiramiento y no es fácil de romper. El látex natural es inofensivo para la piel, permitiéndole obtener salud sin dañar su cuerpo.
【ADECUADO PARA EL ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO DE TODOS】: El entrenamiento con bandas elasticas musculacion te ayuda a entrenar los grupos musculares de todo tu cuerpo: pecho, cintura, espalda, extremidades. Ayuda a estirar el cuerpo antes y después del ejercicio y a recuperar la fuerza física después de la cirugía. Ya sea que seas un entusiasta del Fitness, Atleta, Yoga, Pilates. Le ayuda a mejorar los músculos y la flexibilidad, mejorar su fuerza interior aumentar la vitalidad de su cuerpo.
【UNA BOLSA DE ALMACENAMIENTO, PARA IR A CUALQUIER PARTE】: La bolsa portátil puede almacenar fácilmente la pull up band, lo que le permite disfrutar de la forma física en casa, al aire libre, en el gimnasio, en la sala de yoga, en el campo de deportes y en otros lugares. Le ayuda a disfrutar de la relajación física y el placer mental.
【TUTORIAL DE FORMACIÓN PROFESIONAL, SERVICIO DE POSTVENTA PROFESIONAL】: Esta bandas de resistencia está equipada con tutoriales de ejercicios de seguimiento profesionales. Además, le proporcionamos un servicio postventa profesional. Cualquier problema en el uso del producto, le ayudaremos a resolverlo en 24 horas.

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Enciclopédia de Musculação e Força de Stoppani (Portuguese Edition)

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BeMaxx Banda Elástica de Resistencia Guía de Entrenamiento | para Pull–Ups, Crossfit, Yoga, Pilates | Banda de Tracción para Fitness y Estiramientos | Duradera, Resistente, Versátil

✅ BANDA DE RESISTENCIA NEGRA (12-24kg) – Esta banda tiene un ancho de 2,2cm y es ideal para principiantes y novicios del entrenamiento de resistencia. Se puede usar para ejercicios de resistencia fáciles y moderados, empezando por flexiones de bíceps (biceps curls) y siguiendo con sentadillas, empujes de hombros sobre la cabeza (overhead shoulder press). Perfecta para sesiones de “speed work” (entrenamiento de velocidad), incluyendo press de banca, pesos muerte (deathlifts) y sentadillas.
✅ LA BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA NÚMERO 1 - Ayuda a realizar dominadas, entrenamientos de fuerza y de cuerpo entero. Mejora tu fuerza, movilidad y flexibilidad con las mejores bandas de fitness del mercado. De alta calidad, duraderas y antidesgarros para que disfrutes entrenando de una manera segura.
✅ LA MEJOR OPCIÓN PARA REALIZAR EJERCICIOS - Ofrece un gran número de posibilidades, solas o combinándolas, ya sea para entrenar el torso, las piernas, los abdominales, la espalda, los brazos o para estirar. Nuestras versátiles bandas de resistencia, acompañadas de su propio programa de entrenamiento, se adaptan a tus necesidades. Combina diferentes bandas para lograr mayores niveles de resistencia.
✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO GRATUITA EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR - Para que consigas hacer una rutina de cuerpo entero perfecta. El libro electrónico de BeMaxx Fitness incluye 40 ejercicios y consejos y te ayudará a sacar el máximo provecho a las incontables posibilidades de uso de las bandas de resistencia.
✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, simplemente contacte con nuestro soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

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AmazonBasics - Barra de dominadas, ideal para fitness, 87 x 82,5 x 97,5 cm, negro

Barra de dominadas para entrenamiento en casa, ideal para dominadas de bíceps, elevación de rodillas y piernas, fortalecimiento de espalda y muchos otros ejercicios
Incluye mangos antideslizantes con almohadillas de espuma para un agarre cómodo y confortable que te mantiene seguro
Se puede utilizar con anillas de suspensión o correas (no incluidas)
Soporta hasta 297,4 kg de peso; fabricada con acero muy duradero, de fácil montaje; ligera y portátil
Dimensiones: 87 x 82,5 x 97,5 cm

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TOMYEER Tríceps bíceps Cuerda Diferentes tamaños

Herramienta efectiva para tus objetivos de fitness y culturismo.
Bueno para usar en casa o en el gimnasio
Verdadera cuerda de cáñamo.
Con extremos de plástico y junta de rotación.
Fabricado con nylon trenzado pesado y endurecido fijación orientable.

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Sveltus Arm Blaster Unisex, Negro

Ideal para aislar el trabajo de sus bíceps
Protege su espalda
Ergonómico

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Coresteady Banda de Resistencia Banda para dominadas | Banda de Entrenamiento para Crossfit - Powerlifting - Yoga – Ejercicios de Estiramientos (Una Unidad por Venta) para Hombres y Mujeres

FUERZA / FLEXIBILIDAD / PREVENCIÓN DE LESIONES - Mejore su fuerza y rango de movimiento en todos los grupos musculares principales. Nuestro material de estiramiento natural permite la tensión muscular controlada en todas las direcciones. Son ideales para hacer estiramientos, ejercicios de flexibilidad y resistencia que pueden conducir a efectos positivos para la salud como mejorar la postura, movilidad y el core.
DOMINADAS / CROSSFIT / YOGA - La herramienta perfecta para ayudarle con sus dominadas asistidas, fondos en paralelas (dips) o muscle-ups. La naturaleza versátil de nuestras bandas las hacen ideales para todas las modalidades de fitness, desde CrossFit y levantamiento de pesas hasta Yoga y Pilates. Si no está seguro de qué banda debe elegir, por favor eche un vistazo a nuestras guías de dominadas y ejercicios a la izquierda.
CALIDAD PREMIUM - Hechas con látex natural y de alta duración, nuestras bandas de alta calidad tienen hasta 5 niveles diferentes de resistencia para entrenamientos ligeros, medios o fuertes.
GARANTÍA DE POR VIDA - Para su tranquilidad, si no está 100% satisfecho, le devolveremos el dinero de cualquier compra que haya realizado.
BANDA ROJA (NIVEL DE RESISTENCIA – EL MÁS BAJO) – Esta venta es para una sola banda roja (7kg - 15kg). Largo 208cm (banda cerrada) | Ancho 1.2cm | Grosor 4mm.

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- Soporte para Flexiones, Barra de Dominadas, Barras Paralelas para calistenia o Entrenamiento en casa, colgado Pared con regleta, 40CM

FLEXIONES, su diseño te permitirán usarlas tanto a ras del suelo como en su parte mas alta de 40cm, para realizar una gran variedad de trucos.
DOMINADAS, Se acoplan y desacoplan fácilmente a la pared mediante nuestra Regleta Titan , permitiendo convertirlas en unas barras de dominadas.
DISEÑO, barra Octogonal de haya de 3,5cm para mejor tu agarre. Cuenta con 2 alturas en paralelas, 5 tipos de agarres en dominadas y un agarre de abdominales en pared.
PACK, este completo pack te permitirá trabajar la parte alta de cuerpo casi por completo de forma versátil.
ATENCIÓN: Envío disponible solo a España peninsular e Islas Baleares.

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- Barra de Dominadas, Pulls up Bar, Múltiples agarres, hasta 130kg, Workout

Dispone de 7 AGARRES diferentes para poder realizar un entrenamiento completo de tu espalda, bíceps y abdominales.
Todas las SUPERFICIES están lijadas para mejorar su comodidad.
Los agarres OCTOGONALES, te permiten agarrarte con mayor firmeza a la barra.
Se FIJA y DESMONTA de la pared fácilmente mediante su sistema de anclaje, permitiendo ocupar poco espacio o ser guardada si lo desea.
Soporta un PESO de hasta 130kg.

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Bandas Elasticas de Musculación y Fitness / Cintas Elásticas de Resistencia con Guía de Ejercicios, eBook en Español y Bolsa, Set de 5 Bandas para Yoga, Crossfit, Entrenamiento de Fuerza, Pilates, Fisioterapia

GUÍA DE EJERCICIOS – Tu set de bandas elásticas fitness incluye una guía de entrenamiento ilustrada con imágenes para que puedas empezar tu entrenamiento de forma inmediata. Contiene ejercicios tanto para el tren inferior como para el tren superior para llegar a un verdadero entrenamiento de cuerpo completo.
EBOOK EN ESPAÑOL – Desarrolla tu entrenamiento con nuestro eBook de más de 55 páginas, lleno de ejercicios con ilustraciones, programas de entrenamiento y mucha información útil. Muchos vendedores ofrecen un eBook en inglés, mientras que nuestro eBook está en español (además de 5 idiomas más). Te enviaremos el eBook (pdf) por correo electrónico o puedes utilizar el enlace web de tu manual para conseguir una copia.
DE GAMA ALTA Y DURADEROS – 30 x 5 cm. Estas bandas elásticas de alta calidad vienen en 5 niveles que están claramente marcados en las bandas. Están hechas de látex natural y son ultra duraderas: tu mejor apuesta para el fitness, el yoga, el ejercicio cardiovascular, la calistenia, el crossfit, el entrenamiento de fuerza, el pilates y la fisioterapia.
BUENO PARA LA PIEL Y DE LÁTEX NATURAL – Un problema común es que las bandas pueden hacer daño a la piel, causando una sensación de quemazón en las muñecas o en los tobillos al estirarlas. Nuestras bandas están hechas de látex de alta calidad que es tan suave como la seda; son muy cómodas para la piel incluso después de un largo entrenamiento.
100% GARANTÍA ATEMPORAL– Si no estás totalmente satisfecho con tu compra, sustituiremos sin demora tu producto o te devolveremos el dinero. Contáctanos a través de la página de pedido o responde a uno de nuestros correos electrónicos. Siempre respondemos en las primeras 24 horas, incluido durante fines de semanas y vacaciones.

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La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

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Neopreno HUUB Archimedes III 3:5 - Neoprenos

La tercera encarnación del destacado traje de Arquímedes de HUUB, el traje que redefinió la flotabilidad para adaptarse a cómo nadan los triatletas. Con el nuevo lanzamiento de 360 bíceps y tríceps, bienvenido a la comodidad, bienvenido a una mejor posición del brazo y bienvenido a menos tensión.◌

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Protector corporal juvenil Troy Lee Designs UPL 7855 HW (manga larga) - Negro, Negro

Protector corporal juvenil Troy Lee Designs UPL 7855 HW (manga larga) Protección de tamaño juveniles. Tecnología Shock Doctor. El diseño de collarín pendiente de patentar es compatible con refuerzos destacados del cuello sin comprometer el ajustar y la protección (los tacos extraíbles del pecho, columna y clavícula se adaptan de forma ideal con los tirantes)adaptarse. La espuma Strata se articula con zonas complejas del cuerpo mientras proporciona protección a impactos (extraíble, tacos de costilla y bíceps para preferencias de cobertura). El circuito de ventilación mueve el aire a través de canales sobre la superficie de la piel para enfriar al atleta. La malla hexagonal dispersa el impacto con una construcción dimensional de malla que permite que el aire fluya libremente. El diseño anatómico proporciona un encaje cerrado ajustar mientras las zonas integradas protegen el pecho, costillas, espalda/columna, clavícula, hombros y bíceps. Patentes pendientes. Compre el Troy Lee Designs Youth UPL7855-HW LS SHIRTS en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Protector corporal juvenil Troy Lee Designs UPL 7855 HW (manga larga) - Negro - XL, Negro

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Protector corporal juvenil Troy Lee Designs UPL 7855 HW (manga larga) - Negro, Negro

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Protector corporal de manga corta Troy Lee Designs UPS 7850 HW (manga corta) - Negro - XL, Negro

Protector corporal de manga corta Troy Lee Designs UPS 7850 HW (manga corta)CARACTERÍSTICAS:Tecnología Shock DoctorEl diseño de collarín pendiente de patentar es compatible con refuerzos destacados del cuello sin comprometer el encaje y la protección (los tacos extraíbles del pecho, columna y clavícula se adaptan de forma ideal con los tirantes) La espuma Strata se articula con las zonas complejas del cuerpo mientras proporciona protección a impactos (extraíble, tacos de costilla y bíceps para preferencias de cobertura) El circuito de ventilación mueve el aire a través de canales sobre la superficie de la piel para enfriar al atleta La malla hexagonal dispersa el impacto con una construcción dimensional de malla que permite que el aire fluya libremente Diseño de axila abierto y amplia abertura de cuello para comodidad El diseño anatómico proporciona un encaje preciso mientras las zonas integradas protegen el pecho, costillas, espalda/columna, clavícula, hombros y bíceps.Compre la Camiseta de manga corta Troy Lee Designs BP 7850-HW en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Imágenes de Calistenia biceps

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