Cardio

¿Qué es cardio?

Cardio es una forma de ejercicio físico que implica actividad cardiovascular sostenida. Es una forma muy efectiva de mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Cardio también puede ayudar a quemar calorías y a perder peso.

¿Cuáles son los beneficios de hacer cardio?

Cardio tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo:

- Mejora del funcionamiento del corazón

- Mejora de la circulación

- Reducción del riesgo de enfermedades del corazón

- Mejora del estado de ánimo

- Reducción del estrés

- Aumento de la energía

- Reducción del riesgo de diabetes

- Mejora de la densidad ósea

- Reducción del riesgo de cáncer

¿Cómo puedo hacer cardio?

Existen muchas formas de hacer cardio. Algunas formas comunes de cardio incluyen caminar, correr, nadar, andar en bicicleta y hacer ejercicios aeróbicos en general. No es necesario hacer ejercicio intenso para obtener los beneficios de cardio, pero sí es necesario hacer ejercicio de manera regular.

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ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801

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FITFIU Fitness RA-200 - Máquina de Remo con resistencia por aire, plegable, con ruedasy asiento acolchado, Remadora para entrenamiento cardio y cross training en casa, peso máx. usuario 110kg

Máquina de Remo plegable con resistencia de aire
Serás tú quien regularás la intensidad y resistencia de los entrenamientos
Máquina recomendada para realizar sesiones de cardio y cross training de intensidad media
Con un diseño robusto que ofrece pleno confort y comodidad
Plegable para ocupar el menor espacio posible de casa

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FLMD412N - Máquina de Remo Profesional para Entrenamiento en casa, Resistencia hidráulica, Fitness, Cardio Total Body Trainer Crunch

✅ El remo Fitnesss te permite realizar un entrenamiento total de fuerza y resistencia (sin cardio). En su estructura compacta, es ideal para entrenar en casa, incluso si necesita un poco de espacio para poder utilizarlo. Con esta herramienta tu entrenamiento será eficaz, ya que te permite tonificar y aumentar la fuerza de los principales grupos musculares, incluyendo espalda, piernas, brazos, abdominales y glúteos.
✅ Diseñado con brazos de resistencia de cilindro hidráulico ajustables (altamente eficientes) y un mando de control de resistencia manual, el entrenador satisfará diferentes requisitos de resistencia. La pantalla LCD también proporciona toda la información útil que puede necesitar, es decir, tiempo del ejercicio, velocidad de ejecución, distancia recorrida y cálculo medio de calorías.
✅ El asiento grueso y acolchado es muy cómodo y el marco de acero lo hace estable y duradero. Las patas de goma antideslizantes evitan arañazos o deslizamientos en el suelo y las empuñaduras de goma proporcionan un agarre cómodo.
Características principales: Material del marco: acero. Peso neto: 14,9 kg. Peso máximo del usuario: 100 kg. Altura máxima del usuario: 180 cm. Funciones del ordenador: escaneo, tiempo, distancia, velocidad, calorías. Pantalla LCD de fácil visualización - Tejido: poliuretano 100 %
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Sunny Health & Fitness NO. 012-S Stepper, gris, M

Rastrea tu aptitud: el monitor LCD mide los pasos, el tiempo, el total y las calorías, haciendo que tu ejercicio sea más razonable y eficaz.
Entrenamiento total del cuerpo: equipado con bandas de entrenamiento extraíbles. Este paso a paso de alta calidad aprieta más de 20 músculos diferentes del núcleo utilizando ejercicios aeróbicos de bajo impacto.
Sistema de accionamiento hidráulico: construido con un sistema de accionamiento hidráulico, esta máquina de entrenamiento proporciona un movimiento suave de paso a paso
AJUSTE DE ALTURA: El pomo de ajuste de altura ajusta la altura del movimiento del paso, ya sea para ráfagas cortas o pasos largos.
PEDALES ANCHOS antideslizantes: las placas de pie con textura grande aseguran un sólido pie antideslizante.

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Tunturi Cardio Fit M35 Mini bicicleta estática / Mini Bike / Sistema de freno magnético - con pedales para entrenamiento de brazos y piernas - computadora de Entrenamiento

Utilízala en tu escritorio, mientras ves la televisión o en cualquier lugar donde puedas sentarte cómodamente
Elige entre 8 niveles de resistencia para personalizar tu entrenamiento
la pantalla mostrará la velocidad actual, el tiempo transcurrido, la distancia recorrida, las RPM o las calorías quemadas
Peso ligero de sólo 7 kg; fácil de mover
Las correas antideslizantes para los pies te mantienen sujeto a los pedales

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Withings Body Cardio Báscula inteligente con conexión Wi-Fi, composición corporal, frecuencia cardíaca, IMC, masa muscular, grasa y porcentaje de agua corporal, aplicación móvil por Bluetooth o Wi-Fi

Báscula inteligente con medición de la frecuencia cardíaca
Medición cardíaca: obtén tu frecuencia cardíaca y un indicador de tu salud cardiovascular con la velocidad de onda de pulso, una medición habitualmente restringida a entornos hospitalarios
Seguimiento completo de la composición corporal: obtén resultados precisos de tu peso, en kg, lb o st, y tu porcentaje de agua y grasa corporal, así como de la masa muscular y ósea
Apta para más de un usuario: permite registrar el peso y el historial de hasta 8 usuarios, y es capaz de identificar automáticamente a cada uno de ellos
Adecuado para todas las etapas de la vida: sigue de cerca el crecimiento de toda la familia con el sistema de seguimiento del embarazo, rango de aumento de peso saludable y consejos revisados por un obstetra, y con el modo bebé, para llevar un control del peso de los más pequeños de la casa
Tecnología patentada de ayuda para el posicionamiento: la tecnología de control de la posición te indica la postura correcta para que los pesajes tengan una precisión de hasta 0,1 kg
Sincronización automática de datos: los datos de cada pesaje aparecen automáticamente en la aplicación Health Mate mediante conexión wifi o Bluetooth
Altamente compatible: esta báscula inteligente se sincroniza con Apple Watch y más de 100 aplicaciones de salud y fitness como la app Salud de Apple, Fitbit y Google Fit
Batería recargable: incluye una batería de larga duración con autonomía de hasta 18 meses en una sola carga
Para los productos adquiridos en Amazon, los artículos Withings solo son válidos si dichos productos los envía o vende Amazon o Withings

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Tunturi Cardio Fit D10 - Mini entrenamiento elíptico para debajo de la mesa

Vehículo en la oficina: la bicicleta bajo mesa permite entrenar durante el trabajo. Así entrenas los músculos, la sangre se ensancha y también aumenta la productividad.
INGSEINGSEITEN RESUCCIÓN: con la ayuda del pequeño monitor puede en cualquier momento su tiempo de entrenamiento, los kilómetros ya rectos y el número de calorías quemadas.
En cualquier momento: la pequeña bicicleta estática permite un entrenamiento flexible. En la oficina debajo de la mesa, mientras ves la televisión en casa o relajas en el balcón, puedes pedalear en cualquier momento.
Mini ergómetro antideslizante: la minibicicleta estática tiene un soporte seguro que no se desliza al pedalear. Los pedales también proporcionan un agarre seguro, lo que hace que sea más divertido al entrenar.
Desagüe de movimiento horizontal: necesita menos espacio para su entrenamiento y no mesa ajustable

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InnovaGoods Disco Giratorio de Cardio con Guía de Ejercicios, Unisex Adulto, Negro, Talla Única

Fabricado de ABS
Elásticos flexibles con empuñaduras de espuma (65-160 cm aprox.)
Apto para brazos, cintura, abdominales, glúteos y piernas

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Tunturi Cardio Fit M30 Mini bicicleta estática / Mini Bike / con pedales para entrenamiento de brazos y piernas - computadora de Entrenamiento

Utilízala en tu escritorio, mientras ves la televisión o en cualquier lugar donde puedas sentarte cómodamente
La resistencia se puede ajustar fácilmente
La pantalla mostrará la velocidad actual, el tiempo transcurrido, la distancia recorrida, las RPM o las calorías quemadas
Peso ligero de sólo 4,5 kg. Fácil de mover
Las correas antideslizantes para los pies te mantienen sujeto a los pedales

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Ultrasport Máquina de step Swing Stepper con cintas de entrenamiento / aparato de entrenamiento Stepper con consola inalámbrica – stepper Up-Down para principiantes y usuarios avanzados, step pequeño

Estable aparato de entrenamiento con robusto bastidor de metal y amortiguadores silenciosos, de alta calidad, con certificación CE / con bandas elásticas para el entrenamiento adicional de la zona de los brazos y los hombros
El Swing Stepper de Ultrasport incluye una consola con diversas indicaciones conmutables automáticamente, tales como tiempo de entrenamiento, número de pasos por minuto y consumo de calorías
El grado de resistencia se puede ajustar individualmente en función del estado de forma del usuario; de esta manera, esta máquina de step también es un aparato de entrenamiento apropiado para personas mayores y principiantes
Aparato de entrenamiento óptimo para un entrenamiento integral: trabaja los abdominales, las piernas, los muslos y toda la parte inferior del cuerpo
Las superficies de apoyo de los pies, especialmente grandes y antideslizantes, con cantos antideslizantes proporcionan seguridad al entrenar con la máquina de step Ultrasport – capacidad de carga máxima: 100 kg aprox.

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JOCCA Stepper Lateral Con Barra De Sujección/Contador con 4 funciones: scan, tiempo, contador de pasos y calorías consumidas/Pie tubular ajustable en altura.

4 funciones: Scan, Tiempo, Número de pasos, calorías consumidas
Pies y marchas pies antideslizantes.
Manillar muy estable
Ocupa poco espacio

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Ultrasport Unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador casero plegable, niveles de resistencia ajustables, con sensores de pulso de mano, entrenador de bicicleta plegable, para atletas y mayores

Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg

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Báscula inteligente Withings Body Body Cardio - Monitores de frecuencia cardíaca

◊La báscula Withings Body Cardio Smart, que proporciona una imagen completa de su salud, le permite realizar un seguimiento de su salud cardiovascular, peso, IMC, grasa corporal, porcentaje de agua, además de masa muscular y ósea.

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Fitness-Mad Kettlebell (4kg) - Negro, Negro

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Fitness-Mad Kettebell (8kg) - Negro, Negro

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Fitness-Mad Kettlebell (10kg) - Negro, Negro

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Imágenes de Cardio

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