Clase de spinning

La clase de spinning es una actividad física que consiste en andar en bicicleta fija dentro de un gimnasio. Se trata de un ejercicio cardiovascular que permite quemar muchas calorías y tonificar el cuerpo. Spinning es una marca comercial, pero el término se ha utilizado genéricamente para referirse a este tipo de clase.

La clase de spinning suele durar una hora y consta de un calentamiento inicial, una parte central en la que se realizan ejercicios de resistencia y una parte final de enfriamiento. Es importante beber mucha agua durante la clase, ya que se suda mucho.

En la clase de spinning se usa una bicicleta fija que tiene una rueda en la parte delantera y otra en la parte trasera. La bicicleta se puede ajustar para que sea más fácil o más difícil pedalear. También hay unos pedales que pueden tener una correa o una cinta para que los pies no se resbalen.

La clase de spinning suele estar dirigida por un instructor que lleva un micrófono. El instructor marca el ritmo de pedaleo y también hace ejercicios de resistencia, como pedaleo en cuesta. La música suele ser muy motivadora y ayuda a mantener el ritmo.

En la clase de spinning se pueden quemar entre 400 y 600 calorías, dependiendo de la intensidad del ejercicio. Es un ejercicio muy completo que tonifica todos los músculos y es ideal para mejorar la resistencia cardiovascular.

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    FitnessTech - Bicicleta Spinning Saman - Bicicleta Indoor con Volante de Inercia y Pantalla LCD con Pulsómetro -

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    Bicicleta Estática Spinning con Conectividad a Apps - Bici estatica con volante de Inercia y Freno Magnético - Bicicleta spinning inteligente DS25+ Bodytone

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    • 🚲 Bici estática de gran rendimiento para cualquier deportista y un entrenador de potencia estimulante para todo tipo de atletas
    • 🚲 Bicicleta indoor inspirada en el movimiento del ciclismo de carretera
    • 🚲 Ofrece una gran precisión de los datos de rendimiento y proporciona resultados excepcionales para las personas que trabajan con entrenamientos de ciclo específicos, entrenamientos con intervalos de alta intensidad y entrenamientos de resistencia,
    • 🚲 Sistema de transmisión de correa POLY-V y cuerdas de Kevlar que ofrecen una carrera fluida y suave
    • 🚲 Volante de inercia Volante de inercia de aproximadamente 18 kg
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    • 🚲 Ajuste milimétrico del manillar en altura. Ajuste milimétrico del sillín en altura y profundidad. 2 ruedas de transporte
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    • 🚲 Horas de uso recomendadas: 10h/semana. Peso máximo usuario: 140 kg
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    Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Manga Larga

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    Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Camiseta

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    Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Camiseta sin Mangas

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    Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Sudadera con Capucha

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    Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Sudadera con Capucha

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    Clase de Spinning [Explicit]

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      Clase de Spinning

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        LABGREY Bicicleta Estatica de Spinning Bici Ejercicio Gym Casa Indoor Fitness Bikes Volante 15 KG, Resistencia Ajustable con Pantalla LCD y Monitor de Frecuencia Cardíaca

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        • [2022 bicicleta de ejercicio mejorada]: La bicicleta de ejercicio LABGREY adopta un tubo de marco engrosado, supera los defectos inestables de la mayoría de las bicicletas de ejercicio en el mercado. Construcción sólida, capacidad de peso de 130KG, le dan una conducción segura
        • [Bicicleta estacionaria suave y silenciosa]: Con un volante de inercia de 15KG y una correa de transmisión silenciosa, esta bicicleta giratoria le da un paseo increíblemente suave y silencioso. Nunca molestará a su familia cuando queme calorías
        • [Bicicleta Fitness Personalizada]: Los manillares de múltiples posiciones y los asientos ajustables se adaptan a personas de aproximadamente 137cm a 183cm. Tensión ajustable para que esta bicicleta de ejercicio satisfaga las necesidades de los principiantes a los profesionales. Incluso si no puede acceder a un estudio, puede aumentar la inmunidad, fortalecer el corazón y los pulmones y los músculos, ¡perfecto para su salud familiar
        • [La mejor bicicleta de ciclismo de interior]: El monitor LCD registra el tiempo, la velocidad, la distancia, el cuentakilómetros, el pulso y las calorías quemadas mientras se practica el ciclismo. Los soportes del dispositivo le permiten ver vídeos de ejercicios o disfrutar de la música mientras hace ejercicio. El soporte de la botella de agua adjunta, le permite mantenerse hidratado después de trabajar hasta el sudor
        • [Garantía sin preocupaciones]: El vídeo de instrucciones en línea puede ayudarle a terminar el montaje en 30 minutos. Proporcionamos un servicio de reemplazo de componentes de 3 años, contáctenos con cualquiera de sus inquietudes si no está satisfecho con su bicicleta fija, ya que siempre estamos comprometidos. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros en su página detallada de identificación de la orden
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        ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con Sensor de Pulso,Ajustable Resistencia, Pantalla, Bicicleta Fitness de Gimnasio Ejercicio con Volante de Inercia,Sillín Ajustable, Máx.120kg,SY-7005-1

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        • ✅DISEÑO ERGONÓMICO: Último modelo en 2019, ISE bicicleta de ejercicio es de mayor calidad, debido a la construcción estable del negro puro. Equipado el ajustable sillín de 7 niveles, manillar de 5 niveles, pedales antideslizantes y el soporte de móvil de diseño especial, le brinda la mejor experiencia del entrenamiento.
        • ✅MULTIFUNCIONES DE PANTALLA LCD: En la pantalla LCD de ISE bicicleta estática no solo se muestran la velicidad, tiempo, diatancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso en el manillar, y le permite controlar su ritmo cardíaco (cuidado, no es un dispositivo médico).
        • ✅MEJORAR SU SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO: Gracias a ajustable resistencia de volante de 15kg, puede realizar un trabajo específico en los músculos de las extremidades inferiores, para mejorar la circulación sanguínea en una posición que le trae una comodidad incomparable a través de ISE bicicleta de gimnasio.
        • ✅DIMENSIONES & DETALLES: Desplegado: 94x48x107-115cm (LxWxH), - Peso del producto: 27kg - Peso del producto con la caja: 30kg - Peso máximo del usuario: 120kg. Al ajustar la posición del asiento, ISE bicicleta de fitness puede ser adecuado para personas con una altura de entre 145 -175 cm.
        • ✅CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA: Adopta el acero inoxidable de alta calidad para garantizar la durabilidad de ISE bicicleta spinning. Equipado con las prácticas ruedas integradas levanta y empuja rápidamente, así que puede mover y guardar en tu hogar fácilmente.
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        gridinlux. Trainer Alpine 7000. Bicicleta Spinning Pro Indoor. Volante de Inercia 15 kg, Nivel Avanzado, Sistema de Absorción de Impactos, Pantalla LCD, Fitness

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        • Bicicleta de Spinning de Alto Rendimiento con 15 kg de Volante de Inercia, Nuevo dispositivo apto para todos los niveles de entrenamiento, Diseño novedoso más robusto de Gama PRO-INDOOR.
        • Pantalla LCD con visualizador de todos los parámetros para un control total del entrenamiento del Alto Nivel.
        • Sensores de pulso. Sillín ergonómico AIR SOFT. Pedales de aluminio con sistema de extra agarre a la suela. Manillar ergonómico antideslizante multiposición.
        • Estructura de hierro Premium, estable y resistente. Sillín y manillar regulables en altura. Diseño de estructura PREMIUM para alcanzar una altura de usuario máxima recomendada de hasta 1.80 cm.
        • Diseño reforzado con 4 puntos de apoyo que aportan una estabilidad total durante el ejercicio. Fácil transporte gracias a sus 2 ruedas para deslizarla y moverla por tu hogar con facilidad.
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        ECO-DE Bicicleta Spinning Fit Pro. Uso semiprofesional con pulsómetro, Pantalla LCD y Resistencia Variable. Estabilizadores. Completamente Regulable.Rueda de inercia de 20kgrs

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        • La bicicleta de spinning “FIT PRO” de ECO-DE es perfecta para tu hogar y para un entrenamiento completo aeróbico y cardiovascular. Este modelo tiene incorporado un panel de control con pantalla LCD, sillín regulable en longitud y altura para una mayor comodidad del usuario. El sistema de transmisión por correa, el freno de zapata y freno de emergencia le ofrecen un pedaleo silencioso y suave. Incorpora también estabilizadores y ruedas para su fácil desplazamiento.
        • Peso máximo del usuario: 120 Kg. Uso doméstico.
        • Funciones panel LCDRESET: el botón de RESET pone a 0 los valores MODE: contiene los siguientes parámetros: SCAN: Busca automáticamente TIME: Muestra el tiempo SPEED: Muestra la velocidad DISTANCE: Muestra la distancia recorrida contabilizada CALORIES: Muestra el total de Calorías consumidas. ODO: Muestra la distancia total acumulada durante todos los entrenamientos. SET: Pulse SET para programarlo.
        • Panel de control con pantalla LCD. Transmisión por correa. Sistema de frenado de competición. Sillín regulable en longitud y altura. Sistema de piñon fijo. Pedales de aluminio con calapiés. Soporte para Smartphone (movil no incluido)
        • Medidas producto 115 x 49 x 115 cm
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        Camiseta Puma Sweet Loose - Camisetas de entrenamiento

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        ◊Diseñado para soporte de impacto medio, el Sweet Loose Crop es muy cómodo. Ideal para montar en bicicleta o ir a la clase de spinning en el gimnasio.
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        Camiseta Puma Sweet Loose - Camisetas de entrenamiento

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        Bóxer de ciclismo Craft Greatness - Ropa interior

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        ◊El Greatness Bike Boxer es ideal para un paseo informal, una clase de spinning o un viaje diario al trabajo con una almohadilla acolchada para mayor comodidad.
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        Zapatillas de carretera Giro Techne - Zapatillas de ciclismo

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        Las zapatillas de carretera Techne ofrecen el nivel de confort que cabría esperar de Giro, gracias al sistema de retención clásico mediante tres correas para lograr un ajuste rápido. Estas tres correas propician un gran rango de ajuste, son fáciles de usar y te permitirán calzarte las zapatillas con rapidez para salir a rodar por carretera o la clase de spinning. La suela de nailon 3/2 universal te permite colocar tanto calas de carretera como de MTB, dependiendo del tipo de pedales que prefieras.
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        Zapatillas de carretera Giro Techne - Zapatillas de ciclismo

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        Imágenes de Clase de spinning

        Puedes ver aquí una galería de imágenes de clase de spinning para que te formes una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tu entrenamiento. Pincha en una de las fotografías para ver la ficha completa del artículo y su coste.

        Domain Cycling Prima De La Bici del Asiento del Gel De La Cubierta del Amortiguador 10.5 "X 7" - El Más Cómodo Sillín Pad para Clase De Spinning O Ciclismo Al Aire Libre
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        FitnessTech - Bicicleta Spinning Saman - Bicicleta Indoor con Volante de Inercia y Pantalla LCD con Pulsómetro -
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        Bicicleta Estática Spinning con Conectividad a Apps - Bici estatica con volante de Inercia y Freno Magnético - Bicicleta spinning inteligente DS25+ Bodytone
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        Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Manga Larga
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        Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Camiseta
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        Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Camiseta sin Mangas
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        Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Sudadera con Capucha
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        Entrenamiento de clase de spinning - Hago spinning para Sudadera con Capucha
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