Video clase pilates

Pilates es un sistema de ejercicios físicos creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, que combina elementos del yoga, la danza, el boxeo y el culturismo.

La clase de pilates suele estar compuesta por una serie de ejercicios de respiración, fortalecimiento y elongación, que se realizan de manera coordinada y con control.

El objetivo del pilates es mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo, así como la postura y la coordinación. También se dice que el pilates ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y que mejora la circulación sanguínea.

Pilates se puede practicar en una clase grupal o en privado, y se adapta a todas las edades y niveles de fitness.

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FITFIU Fitness MAT-E50 - Esterilla Yoga antideslizante color Rosa para Pilates, alfombrilla deporte, con Diseño Mandala gimnasia Fitness 173x61x0,5cm

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  • Esterilla ideada para realizar ejercicios fitness, yoga y pilates
  • Diseño único adaptado a las últimas tendencias (estampado étnico)
  • Fabricada a partir de PVC y PU para ser más ligera y agradable al tacto
  • Su base es antideslizante y resistente al desgaste
  • Medida: 173x61x0.5cm
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YOGA EN SILLA: PARA ADULTOS + de 60 años. Rutina diaria de 10 minutos con Instrucciones Paso A Paso. Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la conciencia

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    BSFIT® Kit Completo Yoga y Pilates: Pelota 65 cm Pilates, 1 esterilla de TPE premium 173x61x0,04 cm Embarazo, Fitball, Bloques Yoga X 2, Incluye 1 cinta Estiramiento + 3 Bandas de Resistencia 1.2mts

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    • 🧘🏻 Kit pilates de alta calidad: incluye esterilla de TPE 173x61x0,04cm, una pelota de 65cm para pilates, dos bloques de yoga, cinta estiramiento, bandas de resistencia 1.2mt
    • 🧘🏻 El kit ofrece un gran alcance para hacer ejercicios específicos de yoga y pilates: los elementos del kit permiten el uso para distintos niveles de entrenamiento.
    • 🧘🏻 La esterilla de TPE premium 173x61x0,cm garantiza mayor durabilidad que las tradicionales al ser incombustible e inodoro, además su textura suave ofrece mayor comodidad al usuario.
    • 🧘🏻 Con la pelota de 65cm para pilates consigue mejorar posturas sin lastimar la columna vertebral debido a su diseño ergonómico, para proporcionar extra protección en la zona lumbar y abdominal.
    • 🧘🏻 Los tacos yoga y los bloques yoga avivan tu práctica estimulando el uso del equilibrio y fortalecen los músculos manteniendo tus posturas lo que se traduce en menor riesgo de lesión muscular.
    • 🧘🏻 con la banda de estiramiento podrás elongar todo tu cuerpo, y con el set de bandas abiertas de 1,20mts con 3 diferentes niveles de resistencia un sin fin de ejercicios diferentes.
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    ERUW Bandas Elasticas Fitness Set de 3 Resistencias Látex Banda de Ejercicios Yoga Pilates Bands para Fisioterapia Rehabilitación, Crossfit, Mujer y Hombre en el Hogar Entrenamiento de Fuerza

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    • ➤Adecuado para todos los niveles de condición física: ya sea que sea un principiante o un experto, estas correas de condición física son adecuadas para usted. A través de las diversas resistencias es posible ajustar la intensidad de su entrenamiento con las bandas de ejercicio a sus objetivos personales. Las grandes bandas de entrenamiento aumentan la cantidad de ejercicios posibles para el pecho, la espalda, los hombros, los brazos y las piernas.
    • ➤Bandas de resistencia Múltiples usos: las bandas de ejercicios a menudo se usan como una alternativa o como un equipo adicional para yoga, pilates, estiramientos, crossfit, ejercicios de acondicionamiento físico, locura u otros programas de ejercicios. También se usan a menudo en fisioterapia y rehabilitación o para aumentar la flexibilidad. APTO PARA SEÑORAS, HOMBRES Y ADOLESCENTES.
    • ➤Nuevo conjunto de 3 bandas de ejercicios: ¡trae nueva vida, nueva diversión y nuevo entusiasmo a tu entrenamiento con bandas de entrenamiento! 3 bandas de gimnasia: rosa (1,5 m / 8-10 kg); Púrpura (1.8m / 10-12kg); Azul (2 m / 12-15 kg) con hebilla práctica para puerta, que facilita la fijación de las correas a la puerta.
    • ➤Yoga Resistencia Bandas de Ejercicios: el material de látex duradero proporciona una gran elasticidad y alta resistencia, por lo que las correas no se romperán ni se desgastarán rápidamente, y también retendrán la tensión necesaria para un buen entrenamiento. No más problemas como piel pellizcada, ligamentos rotos o marcas en su ropa.
    • ➤Bandas de ejercicios efectivas y transportables: póngase en forma y dé forma a su cuerpo en cualquier lugar sin costosos contratos de gimnasio y equipos de ejercicio, y ni siquiera tiene que salir de casa. Haga ejercicio en la privacidad de su hogar, hotel o lugar de trabajo.
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    Edifit, Pelota de Pilates, Yoga Accesorios, Fitness, Varios Tamaños, Pequeño, Mediano, Grande, Ejercicio en Casa (55cm, Violeta)

    Edifit, Pelota de Pilates, Yoga Accesorios, Fitness, Varios Tamaños, Pequeño, Mediano, Grande, Ejercicio en Casa (55cm, Violeta)

    • DIVERSOS USOS: Podrá utilizar nuestra pelota de pilates Edifit para sus clases de yoga, pilates, fitness, preparto, etc… Incluso para fortalecer su core y zona lumbar en casa o en el trabajo, aliviando los posibles dolores de unamala postura corporal.
    • ANTI-EXPLOSIÓN Y ANTIDESLIZANTE: Con el acabado de lineas longitudinales y tranversales conseguimos un mejor agarre de la superficie para evitar caidas o resbalones, haciendola muy segura. Nuestro diseño interior está fabricado para evitar explosiones repentinas, que puedan causar caidas.
    • MULTIPLES TALLAS: Nuestra pelota Edifit, está dispoible en tres medidas (55,65,75)cm, las cuales hacen que se adapte a cualquier persona y necesidad, dotando de una variedad muy grande de alternativas.
    • HINCHADOR INCLUIDO: Con la pelota incluimos un hinchador de pie con el cual podrás dejar la pelota a la presión deseada.Con él también tendrás la posibilidad de hincharla cuando y donde quieras, haciendola tu compañera perfecta para viajes.
    • TOTAL GARANTÍA: no se preocupe, los productos edifit disponen de garantía europea, si tiene algún problema antes o después de realizar el pedido, no dude en hacérnoslo saber.
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    PULLUP & DIP Bandas Elástica de Resistencia, Cintas Elástica de 5 Intensidades + Bolsa de Transporte, Loop Bands, Mini Bandas, Bandas Ejercicio para Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness

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    • ✅ 5 NIVELES DE RESISTENCIA DIFERENTES: El set incluye un total de cinco bandas elasticas con diversas intensidades, desde extra ligero hasta extra fuerte, de diferentes colores incluyendo la impresión. Perfecto para todos los niveles de fitness, diferentes ejercicios e ideal para mejorar tu forma física.
    • ✅ EXTRA RESISTENTES AL DESGARRE Y DURADERAS: Las cintas resistencia de látex natural son extra resistentes al desgarre con una resistencia constante y una duración extremadamente larga. El látex natural también es súper agradable para la piel y no contiene fibras dañinas.
    • ✅ VERSATIL: Las bandas elásticas fitness son versátiles, y pueden ser utilizadas tanto por hombres como para mujeres. Las bandas son perfectas para fitness, yoga, aeróbic, gimnasia, cross-fit, entrenamiento de fuerza, Pilates y fisioterapia, calentamiento, estiramiento, fisioterapia o gimnasia de rehabilitación.
    • ✅ ENTRENA DONDE QUIERAS: Con las loop bands entrenas donde quieras, ya sea en el gym, en casa, de vacaciones o en un viaje de negocios. Gran ahorro de espacio con dimensiones extremadamente reducidas y siempre bien guardado gracias a la bolsa de transporte.
    • ✅ ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO: Las bandas gimnásticas ofrecen numerosos ejercicios para un entrenamiento variado de todo el cuerpo. Perfecto para estabilizar y fortalecer las piernas, el estómago, la espalda, los glúteos, la parte superior del cuerpo y los brazos.
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    Zumba [Edizione: Regno Unito] [Reino Unido] [DVD]

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    • Polish Release, cover may contain Polish text/markings. The disk has English audio.
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    Edifit, Pelota de Pilates, Yoga Accesorios, Fitness, Varios Tamaños, Pequeño, Mediano, Grande, Ejercicio en Casa (65cm, Rosa)

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    • DIVERSOS USOS: Podrá utilizar nuestra pelota de pilates Edifit para sus clases de yoga, pilates, fitness, preparto, etc… Incluso para fortalecer su core y zona lumbar en casa o en el trabajo, aliviando los posibles dolores de unamala postura corporal.
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    • MULTIPLES TALLAS: Nuestra pelota Edifit, está dispoible en tres medidas (55,65,75)cm, las cuales hacen que se adapte a cualquier persona y necesidad, dotando de una variedad muy grande de alternativas.
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    Pilates Pose Yoga Ejercicio Reformer Entrenamiento de Pilates PopSockets PopGrip Intercambiable

    Pilates Pose Yoga Ejercicio Reformer Entrenamiento de Pilates PopSockets PopGrip Intercambiable

    • ¿Te gusta pilates y yoga? Entonces sabes que las mejores posturas de pilates son muy agotadoras. Por lo tanto, diseña tu entrenamiento con muchos ejercicios de pilates, como el asiento de loto y presta atención a la respiración. Inhalar primero y luego exhalar lentamente.
    • Gran regalo para maestros de pilates y profesores de pilates. También en el estudio de pilates en el grupo de pilates o en la clase de pilates es muy importante para los alumnos de pilates durante el entrenamiento en el reformador de pilates. También es bueno para yoga y yogilates
    • PopGrip con top intercambiable; cambia tu PopTop por otro diseño o remuévelo completamente para las capacidades de carga inalámbrica. (No compatible con el cargador inalámbrico Apple MagSafe o la cartera MagSafe).
    • Soporte expandible para ver videos, tomar fotos en grupo, FaceTime, Zoom y Skype manos libres.
    • El adhesivo avanzado le permite quitar y reposicionar en la mayoría de los aparatos y estuches.
    • Nota: no se adherirá a algunos estuches de silicona, impermeables o altamente texturizados.
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    Zumba Burn It Up! for Nintendo Switch [USA]

    Zumba Burn It Up! for Nintendo Switch [USA]

    • Todo el mundo baile favorito está de vuelta! Zumba es un movimiento global que trae la diversión de fitness con más de 15 millones de personas a tomar clases semanales a través de 186 países
    • Obtener su revisión del programa de Zumba en cualquier momento y en cualquier lugar con rutinas de alta energía y mermeladas hip-agitando incluyendo grandes éxitos y los originales de Zumba
    • Se requieren controladores de alegría-Con el seguimiento de sus movimientos y le recompensa para bailar con la energía y el talento
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    66FIT - Pelota de Pilates (2 Unidades, 20 y 25 cm), Color Azul y Turquesa

    66FIT - Pelota de Pilates (2 Unidades, 20 y 25 cm), Color Azul y Turquesa

    • Ideal para ejercicios de suelo pélvico
    • Excelente para ayudar a desarrollar la fuerza y ​​dirigirse a grupos específicos de músculos
    • 1 x 20cm (Azul) y 1 x 25cm (turquesa) Bola juego de 2
    • Ideal para el entrenamiento de Pilates
    • Superficie antideslizante que ofrece un excelente agarre
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    Respiracion Yoga Abdominal (abdominal yoga breathing)

    Respiracion Yoga Abdominal (abdominal yoga breathing)

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      CampTeck U6933 - Yoga Aro Pilates - Aro Fitness Aro de Pilates Anillo Yoga Gimnasio Ejercicio - Púrpura

      CampTeck U6933 - Yoga Aro Pilates - Aro Fitness Aro de Pilates Anillo Yoga Gimnasio Ejercicio - Púrpura

      • Aro Yoga de 14.5 pulgadas de polipropileno duradero y material de EVA.
      • Ideal para principiantes y profesionales. El yoga anillo fitness ofrece una resistencia ligera a media.
      • El anillo pilates de 14.5 "es ideal para entrenamientos de todo el cuerpo y ejercicios en el piso, como tonificación de muslos, glúteos y caderas, abdominales, brazos y pecho.
      • Diámetro del aro de yoga de 37 cm / 14,5 ", con almohadillas internas de 12,5 cm x 5,3 cm y almohadillas exteriores de 14,5 cm x 5,3 cm.
      • Pilates ring compacto y ligero, ideal para viajar. Adecuado para gimnasio en casa, fitness, clases de yoga o clases de pilates.
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      Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body

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        El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante

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          GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA: FILOSOFÍA Y PRÁCTICA

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            Pilates

            Pilates

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            Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)

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              Simply Yoga - Fitness Trainer for Workouts & Poses

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              • Workout with your Android anywhere and anytime
              • Level one 20-60 minute workouts
              • Video demonstrates how to get into each pose
              • Audio instructions for entire routine
              • 35+ poses
              • 6 predefined routines
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              Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm) - Azul, Azul

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              Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.
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              MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XL

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              MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - S

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              MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXL

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              Imágenes de Video clase pilates

              Aquí puedes ver una agrupación de fotos de video clase pilates para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tus entrenamientos. Pincha con el ratón en en una de las fotografías para ver la ficha íntegra del producto y su coste.

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