Press de banca

El press de banca es un ejercicio de fuerza que se realiza con peso corporal. Consiste en empujar el pecho contra un banco o superficie plana y levantar el cuerpo hasta que los brazos queden completamente extendidos.

El press de banca se puede realizar con mancuernas o barra, pero también se puede hacer con peso corporal. Si se hace con peso corporal, se puede hacer con las manos juntas o con una mano delante de la otra.

Para hacer el press de banca con peso corporal, coloca las manos a un lado del cuerpo y empuja el pecho contra el banco. Luego, levanta el cuerpo hasta que los brazos estén completamente extendidos. Baja el cuerpo hasta que el pecho vuelva a tocar el banco y vuelve a subir.

Para hacer el press de banca con mancuernas o barra, coloca las manos a un lado del cuerpo y empuja el pecho contra el banco. Luego, levanta el cuerpo hasta que los brazos estén completamente extendidos. Baja el cuerpo hasta que el pecho vuelva a tocar el banco y vuelve a subir.

Listado top ventas para Press de banca

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EEUK Soporte para Barra Stand en Cuclillas Rack de Press de Banca Ajustable Multifunción Levantamiento de Pesas Gimnasio Entrenamiento de Fuerza en Interiores, 250 kg de Carga Máxima

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Press de Banca: Guía Completa

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Banco Prensa Entrenamiento con pesas Gimnasio Motivación Camiseta

La prensa de banco es el mejor entrenamiento de pecho. Ya sea fitness o entrenamiento con pesas, no debe faltar la prensa de banco. Te gusta entrenar tu pecho, luego golpear el banco para una prensa de banco Cada atleta sabe que la prensa de banco es mejor para tu pecho
Un plan de entrenamiento sin prensa de banco no es un plan de entrenamiento. El fitness o el entrenamiento con pesas son imprescindibles aquí. Lo mejor para el pecho es la prensa de banco. Sin entrenamiento en el pecho sin una prensa de banco. Todo el mundo en el gimnasio hace la prensa de banco para un pecho musculoso
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Barra de pesas con muelles de resorte 170 cm

🏋️‍♂️ Cromado de alta calidad, con agarraderas moleteadas.
🏋️‍♂️ Se adapta a todas las placas de peso de 31 mm
🏋️‍♂️ Longitud del área de peso - 30 cm
🏋️‍♂️ Incluye 2 muelles de resorte de liberación rápida

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WINNOW Banco de Musculación Ajustable con Estación de Dominada Banco de Levantamiento de Pesas Plegable Gimnasio de Entrenamiento en Casa Banco de Entrenamiento Multiuso

【BANCO DE PESO MULTIFUNCIONAL】 : El banco de fitness múltiples 4 en 1 le brinda una gran variedad de entrenamientos, perfecto para entrenamientos populares de todo el cuerpo como press de banca, flexiones, pesas, presiones de pecho, ejercicios musculares, ejercicios para piernas, etc. Equipo de entrenamiento tanto para gimnasio como para uso doméstico.
【ALTURA DE BARRA CON PESAS AJUSTABLE】: El apoyo con barra ajustable de 6 alturas con empuñaduras de dominada puede satisfacer las diferentes demandas de ejercicio. Nuestros bancos de peso innovadores se ajustan con perillas de seguridad, que son más fuertes que los pernos.
【SISTEMA ÚNICO】: Los cómodos cojines se cambian rápida y fácilmente entre las posiciones de entrenamiento de inclinación y planas. El plano de levantamiento de pesas también se puede hacer inclinado para hacer sit-ups y entrenamiento abdominales (correa para pies incluida). También incluye estación dip para dominadas.
【DISEÑO PLEGABLE】: Con solo tres movimientos de manos, el banco de musculación se puede plegar en un tamaño compacto para ahorrar espacio. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.
【ACTUALIZACIÓN DE LA CONFIGURACIÓN】: Logre un entrenamiento de calidad para la parte superior del cuerpo, ya que esta estación de banco versátil está diseñada amplia para garantizar la elevación en cualquier rango sin restricciones. Estructura con pies de goma antideslizantes resistentes puede proteger el piso contra rasguños.

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ISE Banco de Pesas Plegable con Soporte de Barbells, Banca de Musculación Multifuncional con Estante de Mancuernas Ajustable para Entrenamiento, Maquina de Gimnasio Gym Negro para Casa Hogar, SY-544

MULTIFUNCIÓN: SY-544 no solo es un banco plano sino también una pequeña estación de buceo, también como soporte para sentadillas, se puede colocar un soporte para barra de 5 cm de diámetro en la parte superior opciones de entrenamiento versátiles para entrenamiento de senos, abdomen, brazos y hombros. Realizar el entrenamiento preciso de un músculo o un grupo de músculos.
Ajustable: la altura de la barra de pesas es ajustable en 5 niveles de 91cm-110cm, para que pueda elegir su altura, logre un efecto deportivo perfecto. Adecuado para diferentes requisitos de entrenamiento. Horizontal plane dimensions: 110 x 25 cm. Para conocer las dimensiones detalladas, consulte la foto.
¡LA CAPACIDAD MÁXIMA DE CARGA ES DE 150 KG! DISEÑO: SY-544-BK, el banco plano es con estante de seguridad y cinturón de seguridad, por lo que si te permites estar más seguro, la superficie acolchada hecha de cuero sintético robusto, bien procesada y reforzada, más comodidad. Para sentadillas, baja el extremo del banco al suelo y fija tus pies con la banda. Los músculos abdominales serán más firmes.
¡LA CAPACIDAD MÁXIMA DE CARGA ES DE 150 KG! DISEÑO: SY-544-BK, el banco plano es con estante de seguridad y cinturón de seguridad, por lo que si te permites estar más seguro, la superficie acolchada hecha de cuero sintético robusto, bien procesada y reforzada, más comodidad. Para sentadillas, baja el extremo del banco al suelo y fija tus pies con la banda. Los músculos abdominales serán más firmes.
MONTAJE: Para el ensamblaje, busque SY-544, el video de instalación está disponible en Youtube. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, siempre estamos listos para ayudarlo. Establecido en Francia desde 2010, ISE tiene un servicio al cliente profesional. ISE se compromete a proporcionar a sus clientes mejores productos, su desarrollo es inseparable de su asistencia. 1 año de garantia. Tenga la seguridad de las compras.

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Rejilla para Sentadillas Estante de Barra Soporte de inmersión Ajustable en Altura Gimnasio Hogar Levantamiento de Pesas Prensa de Banco Estación de inmersión Empuje hacia Arriba

CREA TU PROPIO GIMNASIO: En la gama Bodybuilding Squat Rack encontrarás todo lo que necesitas para crear un conjunto de equipos de fitness para el levantamiento de pesas y trabajar la fuerza muscular.Ideal para sentadillas, fondos, press de banca y lagartijas
BASE ESTABLE: Un marco sólido, reforzado adicionalmente, garantiza su total estabilidad. La base ha sido rematada con tapones plásticos antideslizantes, lo que refuerza la estabilidad, y además protege el suelo de rayones al mover el equipo. La carga máxima es de 440 libras / 200 kg
AJUSTE DE ALTURA Y ANCHO: con ajuste de altura de 5 niveles (intervalo de 10 cm) y ancho de 4 niveles (intervalo de 12 cm), que da la posibilidad de ajustar con precisión el equipo a tu altura. Se adapta a diferentes figuras y diversos propósitos de entrenamiento
COMBINA CON OTROS EQUIPOS DE FITNESS BIEN: como una rejilla de sentadillas ajustable, se puede combinar perfectamente con otros equipos de fitness como bancos de pesas, pesas y mancuernas
GARANTÍA DE 2 AÑOS: El rejilla multifunción para sentadillas ofrece una garantía de 2 años y un servicio al cliente amigable. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema

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RDX Correas de Levantamiento Gym Muñequeras para Peso Elevación Deportivas | Aprobado por IPL y USPA | Muñequera Tirantes para Power Lifting, Gimnasio Fitness, Musculación, Entrenamiento, Gimnástico

【Material de algodón mezclado con eglantina】 La muñequera RDX está confeccionada con un efectivo material de algodón mezclado para evitar el crecimiento de bacterias. Este material asegura la compresión, retención de calor y flujo sanguíneo. El algodón mezclado permite una firmeza óptima y un efecto térmico calmante al mismo tiempo que reduce el dolor. Nuestra muñequera es perfecta para la prevención de lesiones. El material está diseñado para durar un buen tiempo.
【Grip de Goma Flexible para un agarre firme】 Esta muñequera se complementa con un agarre de goma flexible para un ajuste perfecto y antideslizante. El grip siempre tan fuerte te alienta a optar por el powerlifting y levantamiento de pesos pesados como el peso muerto sin preocuparte por un agarre débil. La goma flexible tiene propiedades naturales que ayudan a mantener la firmeza y compacidad.
【Tecnología de control de humedad y calor】 El soporte de muñeca RDX ayuda a las articulaciones a retener el calor y el gel antihumedad ayuda a aliviar las muñecas. El material transpirable con perforaciones es propicio para la humedad, aumenta la circulación sanguínea y proporciona un calor relajante. Está diseñado con un diseño envolvente para brindar una sensación anti-humedad exclusiva de primer nivel.
【Correa larga con cierre por contacto EZ】 Estos soportes de muñeca son totalmente ajustables y fáciles de colocar y quitar usando una correa con cierre por contacto Quick-EZ. Esto te motiva a concentrarse completamente en el ejercicio y la actividad física en lugar de jugar con sus muñecas durante las horas de entrenamiento. El cierre por contacto ideal ayudará a tus muñecas a estabilizar su forma.
【Satisfacción Garantizada】 Buscamos tu satisfacción y tu comodidad con el nuevo diseño de nuestras muñequeras. RDX crece por su excelencia y, por lo tanto, nuestro servicio de atención al cliente profesional garantizará tu satisfacción.

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Wonduu | Banco De Musculación Multifunción Plegable | Press De Banca Reclinable

DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.
MULTIFUNCIÓN: estante para sentadillas, estante para barra, estante de press de banca, etc.
DISEÑO ADAPTABLE: Apto para profesionales y principiantes. Esta estación multifuncional es perfecta para casa. Es plegable y ocupa poco espacio.
PESO MÁXIMO: 150 Kg.

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HOMCOM Banco de Pesas Entrenamiento de Musculación Fitness con Respaldo Regulable 175x98x30cm Color Negro

✅Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados
✅Estructura de acero resistente y duradera para garantizar un uso seguro
✅Respaldo ajustable a 3 posiciones para entrenar los músculos pectorales, deltoides y trapecio
✅Soporte de barra de pesas ajustable a 3 niveles de altura 110cm, 115cm, 120cm
✅Rodillos enrollados protegidos con espuma para evitar dañar las piernas y tobillos

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Silla de Fitness Jaula de Sentadillas Tabla de Pesos Home Press de banca Banco de Peso de la Barra de Bastidor Aptitud Conjunto de Equipos Press de banca con Barra Estante Bancos (Color : Black)

● 【Dumbbell Stool + Squat estante】 - - banco Dumbbell con rack de cuclillas cama peso combinado de elevación, durable y muy práctico.El equivalente es una jaula de sentadillas y un banco de pesas.
● 【banca con mancuernas ajustables】 - - Multi-funcional de banca con mancuernas profesional, tabla de respaldo ajustable de siete velocidades, tabla de asiento ajustable de tres velocidades, el abdomen, la cintura, la cintura, los abdominales y los músculos del pecho formación
● 【Tough PU panel posterior de cuero】 - - Hecho de cuero de la PU, duradero y de alta calidad de cuero de espuma de acero durable, sudar-absorbente y transpirable
● 【rack de cuclillas se puede ajustar】 - - altura ajustable 16 pasos, anchura ajustable 10 pasos, adecuado para personas de diferentes alturas.
● 【Súper de soporte de carga】 - - El material de acero de alta calidad.Súper poderoso soporte de carga, mancuerna banco puede soportar 300 kg.jaula de sentadillas puede soportar 150 kg.

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HOMCOM Banco de Musculación Banco de Pesas Maquina de Fitness Entrenar Musculos 165x68x114cm con Respaldo Regulable Espuma

✅Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados y fácil de limpiar
✅4 posiciones de respaldo para entrenar músculos pectorales, deltoides y trapecio
✅Estructura de acero resistente y duradera para garantizar el uso seguro
✅Rodillos recubiertos de espuma para evitar dañar las piernas y tobillos
✅Ideal para hacer ejercicios de musculación de todo el cuerpo

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ISE SY-4006 - Silla Romana, banco de musculación multifunción

1 barra de ejercicios.Soportes para doble barra y levantamientos de piernas.
La estación brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, pecho, hombros, tríceps y abdominales.
Banco plegable para los ejercicios con pesas y soportes para colocar las barras de las pesas.
Las tres posiciones ajustables permiten adaptar los soportes al tamaño de cada usuario.Por supuesto, el banco también puede servir a la práctica de muchos ejercicios, con o sin pesas.Carga máxima:Banco y soporte de barra:150 kg; barra de tracción y dips:120 kg.
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ISE - Banco de musculación multifunción ajustable plegable inclinable para entrenamiento completo SY5430B

El banco de musculación ISE es un accesorio indispensable para los atletas totalmente hecho de metal con espuma de alta densidad cuyo principal atractivo es un soporte para las mancuernas largas que, combinado con el respaldo ajustable en varios niveles, permite entrenamientos adaptados a diversas complexiones y exigencias.
En el exterior, dos laterales de soporte para la mancuerna, dos curlers para los brazos, que permiten ejercer eficazmente la espalda y los brazos. El curler de piernas permite hacer progresos para muscular las piernas y los abdominales e incluso provocar envidia cuando se trata de mostrar tu cuerpo.
Los dos asientos del banco tienen un agradable acolchado y resultan muy resistentes. Su superficie es también muy fácil de mantener, dado que se trata de piel sintética, material resistente a la rotura y muy rápido de secar.
Este banco de musculación multifuncional está diseñado para entrenamientos individuales en casa. Tiene una capacidad de carga de hasta 120 kg y permite la ejecución de ejercicios como el curl, la mariposa y el estiramiento de piernas.
La estructura de metal resistente puede soportar una carga de hasta 150 kg. Además, está recubierto de una pintura en polvo que lo protege contra la corrosión y las marcas de desgaste.

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Banco de musculación plegable, de la marca SZ5CGJMY, sistema para entrenar los abdominales, banco reclinable para gimnasio

Este banco tiene un respaldo fácilmente ajustable que te permite escoger una posición plana o inclinada (7 posiciones regulables).
Este banco se puede utilizar en varias posiciones y permite el entrenamiento de bíceps, tríceps, pecho y hombros.
También puede ser utilizado como un banco para el entrenamiento abdominal si se coloca en posición inclinada.
Cuenta con un acolchado extragrueso para obtener la mayor comodidad durante el entrenamiento.
El banco tiene un marco robusto que garantiza una resistencia extrema y una capacidad de peso máxima de 250 kg.Este banco incluye empuñaduras antideslizantes.Viene con manual de instrucciones para un montaje fácil (idioma español no garantizado).

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YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa

【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.

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Jetboil Coffee Press - Cafeteras

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Jetboil Grande Coffee Press - Cafeteras

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Cazoletas Campagnolo Ekar BBRight Press-Fit Pro-Tech - Pedalieres

◊Las cazoletas Campagnolo Ekar BB30 Press-Fit Pro-Tech son un eje de pedalier de alto rendimiento compatible con los sistemas BB30 Press-Fit de carretera.

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Pedalier Rotor PressFit 4630 - Pedalieres

Si has elegido tu bicicleta teniendo en cuenta las posibles opciones de renovación de sus componentes, sigue leyendo… El pedalier Press Fit 4630 podrá acomodarse fácilmente a tu cuadro gracias a su sistema Press Fit, sus 46 mm de diámetro y su cuerpo de pedalier con eje de 30 mm. Rotor ha concebido el concepto de pedalier universal (UBB) para eliminar los problemas de compatibilidad entre las bielas y el pedalier que han sido fuente de frustración en aumento para numerosos mecánicos. El Press Fit 4630 es el componente con el que respondemos con un ¡Sí! rotundo a la pregunta: ¿Es compatible con mi cuerpo de pedalier Press Fit de 46 mm de diámetro para eje de 30 mm?.

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Pedalier Rotor PressFit 4630 - Pedalieres

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Instalador de pedalier Press Fit X-Tools - Negro, Negro

Instalador de pedalier Press Fit X-ToolsEl instalador de pedalier Press Fit de X-Tools está equipado con casquillos mecanizados de precisión que guían de forma fácil y precisa cazoletas de pedalier BB86, BB90 y rodamientos BB30 en las cajas de pedalier Press Fit. Es la incorporación ideal a la caja de herramientas de cualquier mecánico casero comprometido o cualquier taller de bicicletas.Características: Herramienta fundamental para instalar nuevos pedalieres Press Fit y reemplazar rodamientos desgastados. Compatible con estándares de pedalier Press Fit BB86, BB30 y BB90 Casquillos de rodamientos a presión de precisión para una instalación precisa Asas moldeadas y ergonómicasCompra Taller X-Tools en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Pedalier Rotor PressFit 4624 (rodamientos de acero) - Pedalieres

Pedalier Press Fit compatible con BB30 y Press Fit 30.

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Pedalier Rotor PressFit 4624 (rodamientos de acero) - Pedalieres

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Cazoletas Campagnolo Ekar BB86 Press-Fit Pro-Tech - Pedalieres

◊Las cazoletas Campagnolo Ekar BB86 Press-Fit Pro-Tech son un eje de pedalier de alto rendimiento compatible con los sistemas BB86 Press-Fit de carretera.

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Imágenes de Press de banca

Tienes aquí un montón de imágenes de press de banca para que te hagas una idea y puedas seleccionar entre todos los modelos de producto para tus entrenamientos. Pincha con el ratón en en una de las fotografías para ver la ficha íntegra del artículo y su coste.