Ejercicios functional training

El functional training es una modalidad de entrenamiento físico en la que se trabajan los movimientos naturales del cuerpo. Se trata de una manera muy efectiva de preparar el cuerpo para el día a día, ya que mejora la capacidad de realizar tareas cotidianas como levantar objetos, caminar o correr. Los ejercicios de functional training suelen ser muy variados, y se pueden realizar con pesas, bandas elásticas o aparatos específicos. Lo importante es que se trabajen todos los grupos musculares de manera equilibrada, de modo que se mejore la fuerza, resistencia y coordinación. En cuanto a la fuerza, el functional training es ideal para ganar músculo y fuerza. Se trata de un entrenamiento muy intenso, en el que se utilizan muchos músculos a la vez. Por tanto, es ideal para aquellas personas que quieren ganar masa muscular y mejorar su aspecto físico. En cuanto a la resistencia, este tipo de ejercicios también son muy útiles para mejorar la condición física. Se trata de un entrenamiento muy exigente, en el que se trabajan todos los grupos musculares. Por tanto, es ideal para aquellas personas que quieren mejorar su resistencia y su condición física. En cuanto a la coordinación, el functional training también es muy útil para mejorar la coordinación y la agilidad. Se trata de un entrenamiento muy dinámico, en el que se trabajan todos los grupos musculares. Por tanto, es ideal para aquellas personas que quieren mejorar su coordinación y su agilidad.

Listado top ventas para Ejercicios functional training

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Handbuch Functional Training

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DITTMANN Most Wanted Tube Set Functional Training Fitness Band Gimnasia

✓ Contenido del envío: 1 tubo amarillo con resistencia ligera, 1 tubo verde con resistencia media, 1 tubo rojo con fuerte resistencia
Adecuado para: abdominales, entrenamiento de fuerza, danza, ocio, entrenamiento funcional, gimnasia de taburete, fitness en casa, entrenamiento a intervalos
Consejo: a menudo es más útil repetir un ejercicio con una menor resistencia que con una alta resistencia.
✓ Práctico: asas higiénicas, 3 resistencias codificadas por color
✓ Dimensiones: aprox. 122 cm de longitud del tubo

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21 Fitness Resistance Bands-4 Tube Pedal Ankle Puller - Functional Resistance Training Band with Handles, Tension Rope For Exercise, For Abdomen, Waist, Arm, and Leg Stretching Training (Grey Green)

Diseño ergonómico ----- El diseño de la mano completamente ajustado ayuda a atrapar la espuma flexible para proteger contra daños. Aumentar el rango de movimiento de estiramiento. Reduzca el riesgo de lesiones calentando antes de practicar deportes y alivie los dolores y molestias posteriores al ejercicio. Reduce el estrés y mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
Material de alta calidad ----- Cuerda de ejercicios de pedal de 4 tubos hecha de espuma ecológica, y el tubo está hecho de NBR, que es saludable para el cuerpo. Cuerdas de tracción de 4 piezas, alta resistencia a la tracción y buena elasticidad que las cuerdas de 2 o 3 piezas.
Ejercicio para todo el cuerpo ----- La banda de resistencia física se engancha alrededor de los pies y cuenta con un asa cómoda para tirar. Se puede usar para múltiples ejercicios, incluido el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento de equilibrio, el entrenamiento de flexibilidad y más.
Uso portátil y conveniente ----- Este conjunto de ejercicios de banda de tensión de resistencia es pequeño y liviano, fácil de transportar. Puede usar estos conjuntos de bandas de ejercicio de resistencia en la privacidad de su hogar, habitación de hotel, oficina o incluso al aire libre.
Fitness de cuerda de tensión multifunción ----- Equipo de yoga resistente de alta calidad, ejercicios para hombros, espalda, abdomen, cintura, brazos y piernas. Tiene obviamente un efecto de fitness en el brazo delgado, levantando el pecho, moldeando las caderas, el abdomen delgado y las piernas delgadas.

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AMAYA SPORT Espaldera Simple, Escalera de Gimnasio de Madera para Entrenamiento Fitness Functional Training, Barras de Pared para Adultos y Niños, Gimnasia Rítmica

PARA CUALQUIER DISCIPLINA: Espaldera de gimnasia rítmica muy versátil, ya que nos permite realizar infinidad de movimientos y posturas. Dese poder estirar cualquier parte del cuerpo hasta hacer elevaciones. Abdominales enganchando los pies, flexiones colocando los pies en los escalones.
LOS MEJORES MATERIALES: Espaldera de madera con 16 peldaños. Fabricadas en madera de haya barnizada.
ENTRENAMIENTO MUSCULACIÓN: Escalera de pared de gimnasio para realizar un entrenamiento fitness funcional de musculación completo. Realiza dominadas, flexiones, escalada, estiramientos, entre otros. Las dos barras superiores dejan un espacio para poder combinar diferentes ejercicios.
ESTABILIDAD Y SEGURIDAD: Espaldera fitness de estructura sólida y compacta que aporta una gran estabilidad durante los ejercicios más exigentes.
MEDIDAS: 2,6 m x 1 m. Largueros 13 cm de fondo x 33 mm de grosor.

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POWRX Slam Ball Balón Medicinal 20 kg - Ideal para Ejercicios de »Functional Fitness«, fortalecimiento y tonificación Muscular - Contenido de Arena y Efecto Anti-Rebote + PDF Workout (Viola)

PRODUCTO: Medicine ball de 20 kg + PDF INTERACTIVO con 20 workouts que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfecta para AÑADIR PESO a todos los ejercicios de cuerpo libre y para aumentar la dificultad de Squat, Sit ups, Push ups, Jumps, Burpees y Russian twists; Ideal también para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos bíceps, tríceps, cuadriceps, pectorales, abdominales, lumbares y glúteos
CALIDAD: Los balones medicinales POWRX, fabricados con material antideslizante, garantizan un agarre sólido y seguro durante el entrenamiento; Incluso si se lanzan con la máxima fuerza, gracias al efecto antirrebote, se quedan en el suelo y no ruedan
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Pelota resistente a los lanzamientos contra el suelo/pared, dotada de un ÓPTIMO AGARRE y lista enseguida para su uso; Tamaño indicado para personas entrenadas; Tiempo de entrega 3/5 días laborables; Atención al cliente en lengua española

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Variosling® Cartas de Entrenamiento en Suspensión con 54 Ejercicios | Plan/Rutina/instrucción del Entrenamiento Funcional/Muscular | Juego de Naipes para Entrenamientos en Grupo

✅ *CARTAS DE ENTRENAMIENTO* en el tamaño práctico A7 para un entrenamiento en suspensión al Sling-Trainer – desarrollado por un científico del deporte diplomado de la Universidad Alemana del Deporte de Colonia
✅ *MUY ROBUSTO Y RESISTENTE* estas cartas superiores por Variosling son plastificadas con celofán (contra manos sudados y la humedad)
✅ *REPRESENTACIÓN GRÁFICA* de los ejercicios con posición inicial y final, flechas de dirección, puntos de articulación flexibles y inflexibles, así como puntos de pasos y grados de dificultades diferentes
✅ *REVERSO* con resaltados de color para los grupos musculares diferentes: abdomen, espalda, pecho, hombro, brazos y piernas – los ejercicios pueden estar seleccionado o variado desde principiantes hasta profesionales
✅ *NAIPES* utilizable como juego de cartas para clases de fitness y grupos de prácticas, para que puedan entrenarse todo su cuerpo (instrucciones de entrenamiento)

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Blackroll - el original estándar negro/amarillo + libro de ejercicios

The Blackroll estándar: NORMAL dureza - Establecido massage-effect
Blackroll Es Un ideal Herramienta para auto masaje y a Release The myofascia
Fácil de uso y Alta Calidad (Hecho en Alemania)
AYUDA A previene dolor muscular y VELOCIDADES Up RECOVERY

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Functional Training and Beyond: Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind (Building Muscle and Performance, Weight Training, Men's Health)

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revvll PRO

Dispositivo de entrenamiento con cuerda: entrenador compacto y móvil para la parte superior del cuerpo. El sistema de frenado directo hace que la cuerda se sujete inmediatamente después de tirar. Está hecho de poliuretano duradero, antibacteriano y lavable. Tu estación de entrenamiento funcional.
Entrenamiento superior del cuerpo: brazos, hombros, pecho, espalda, abdomen, tronco – Entrena el tren y ejercicios de presión y rotación desde diferentes ángulos. La resistencia se puede ajustar de muy fácil a muy difícil y por lo tanto permite tanto la fuerza y el desarrollo muscular como el entrenamiento de resistencia, HIIT y Tabata
Entrenamiento en cualquier lugar: el entrenador de resistencia se puede colgar en barras y ganchos y se puede utilizar inmediatamente. Con 4,7 kg, es manejable y adecuado para entrenamiento al aire libre. Se puede usar sentado o de pie.
Vídeos de entrenamiento: además de instrucciones (idioma español no garantizado) y póster de ejercicios, puedes acceder a nuestro DVD en línea. Allí encontrarás vídeos de introducción, entrenamientos en tiempo real y planes de entrenamiento en PDF.
Contenido del envío: 1 revvll, correa de ancla, mosquetón de acero inoxidable, póster de ejercicios, DVD en línea, instrucciones (idioma español no garantizado).

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FitMate - Póster de ejercicio con pesas y mancuernas - Rutina de entrenamiento con pesas libres, decoración del gimnasio en casa, guía de habitación (50 x 76 cm)

✅ PAQUETE DE DOS:
✅ CONSIGUE TUS OBJETIVOS DE FITNESS: Cada póster está diseñado como una guía completa para ayudarte a conseguir tus objetivos de entrenamiento. Se incluye cada uno de los principales grupos musculares para un entrenamiento completo del cuerpo. Las posiciones ilustrativas del antes y el después del ejercicio son informativas para los principiantes y también para refrescar la forma y la técnica correctas a los deportistas experimentados.
✅ ENTRENA COMO UN PROFESIONAL: Se encuestó a entrenadores personales y gurús del fitness de todo el país para que eligieran sus ejercicios favoritos y los más eficaces para incluirlos en cada póster. Si te centras en los ejercicios más eficaces, podrás atacar todos los grupos musculares en cada entrenamiento para obtener el mejor rendimiento. Hay una razón por la que las sentadillas, los pesos muertos y el press de banca se conocen como los ejercicios base de cualquier rutina.
✅ DESARROLLA TU PROPIO ESTILO DE VIDA SANO: Planifica tus entrenamientos con antelación para asegurarte de alcanzar tus objetivos. Con los pósters de fitness de FitMate, mezcla fácilmente tu rutina con una variedad de ejercicios para que tu entrenamiento sea más agradable mientras consigues tu estilo de vida saludable. Consulta fácilmente el póster antes o durante tu entrenamiento para tu siguiente serie.
✅ EQUIPO DE GIMNASIO EN CASA: Un complemento funcional y práctico para cualquier gimnasio doméstico, garaje o estudio. Cuelga el póster con cinta adhesiva de doble cara (no incluida) o con chinchetas. Gran valor para los principiantes que se preocupan por seguir la técnica adecuada y prefieren tener una guía visual a mitad del entrenamiento.

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Variosling® Gran Póster/Cartel de Entrenamiento en Suspensión con 54 Ejercicios | Plan/Rutina/instrucción del Entrenamiento Funcional/Muscular | Dos Piezas (anverso y Dorso), tamaño A1

✅ Variosling cartel del entrenamiento en suspensión – desarrollado por un científico del deporte diplomado de la Universidad Alemana del Deporte de Colonia para el entrenamiento en suspensión
✅ *54 EJERCICIOS* en un póster grande en tamaño A1 (aprox. 59,4 x 84,1 cm)
✅ *NIVELES DE RENDIMIENTO* desde empezadores hasta profesionales para todos los grupos musculares: abdomen, espalda, pecho, hombro, brazos y piernas
✅ *INCLUSIVE* único imágenes y una instrucción para la ejecución correcta de los ejercicios
✅ *2 EJEMPLARES* (anverso y dorso) para el mejor entrenamiento de suspensión

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Manual de entrenamiento funcional (Deportes)

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Under Armour Heatgear Locut Calcetines, Unisex adulto, Negro, LG

Absorben el sudor – El tejido HeatGear de los calcetines deportivos absorbe el sudor del cuerpo para mantener al deportista fresco, seco y ligero
Frescura duradera – Por los paneles de malla, los calcetines bajos son muy transpirables y la tecnología antiolor evita los microbios y malos olores.
Sujeción cómoda – Estos calcetines unisex tienen una sujeción dinámica en el arco para reducir la fatiga del pie y ofrecer más comodidad todo el día.
Gran amortiguación – La amortiguación estratégica de los calcetines para correr reduce el volumen y proporciona flexibilidad y transpiración.
Material y forma – Calcetines tobilleros Under Armour UA Heatgear Locut, pack de 3 calcetines unisex, material – 97% de poliéster/3% de elastano

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Under Armour Play Up Twist 3.0 Corto, Mujer, Negro, XS

Soft, lightweight knit construction delivers superior comfort & breathability
Material wicks sweat & dries really fast
Anti-pill/anti-pick finish adds extra durability
Anti-odor technology prevents the growth of odor-causing microbes

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Gym Log book - Small: Exercise and Workout Journal | Strength Weight Exercise Training Logs | Daily Fitness Notebook

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Bigger Leaner Stronger:: Gym logbook with workout journal a daily fitness log

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Funktionelles Warm-up und Training

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New Functional Training for Sports

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Every Day Is Game Day: Train Like the Pros With a No-Holds-Barred Exercise and Nutrition Plan for Peak Performance

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Vibram FiveFingers Kso Evo, Zapatillas de Deporte Exterior, Hombre, Negro (Black), 43 EU

Parte superior elástica de poliéster - hecha para proporcionar comodidad, durabilidad y transpirabilidad, manteniendo los pies frescos.
Cordones de atado fácil - ofrecen un ajuste seguro y cómodo.
Plantilla de EVA de 2 mm - para mayor amortiguación, protección y comodidad.
Suela Vibram XS - proporciona un gran rendimiento y flexibilidad.

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POWRX Discos olímpicos 10 kg Set (2 x 5 kg) - Pesas Ideales para Mancuernas y Barras olímpicas con diámetro 50 mm (Plata)

PRODUCTO: Discos de pesas olímpicas 10 kg set (2 x 5 kg) + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Ideales para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
CALIDAD: Discos de HIERRO FUNDIDO resistente y equipados con tres agarres muy cómodas, con el FIN DE FACILITAR el contacto entre la mano y el peso mismo evitando tomas resbaladizas que pueden causar daños a cosas y / o personas
VENTAJAS: El diámetro del agujero mide 50 MM y, por lo tanto, estas pesas son COMPATIBLES con barras y mancuernas olímpicas, así como con racks, bancos de musculación multifunción y todas las herramientas de fitness que soportan el estándar olímpico
CARACTERÍSTICAS: Pesas perfectamente ensambladas, fácil de limpiar e inmediatamente listas para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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MP Men's Linear Mark Graphic Training 1/4 Zip - Ice Blue - XXS

A fundamental layer piece. Stylish yet functional this regular fit 1/4 zip will become a staple in your training wardrobe. Featuring a MP graphic logo to the chest with a 1/4 zip closure to the front. Fabric: 93% Polyester 7% ElastaneSports - Tops

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Imágenes de Ejercicios functional training

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