Pesas de 2 kg ejercicios

Por lo general, para comenzar a levantar pesas se recomienda utilizar pesas que no excedan el 5% del peso corporal. Sin embargo, si eres un principiante en el levantamiento de pesas, es posible que debas comenzar con pesas aún más ligeras, como las de 2 kg. Aunque parezcan muy ligeras, las pesas de 2 kg son un buen comienzo para construir músculo y tonificar el cuerpo. Puedes usarlas para hacer muchos ejercicios diferentes que trabajen todo el cuerpo.

Por ejemplo, para trabajar los brazos, puedes hacer curl de bíceps con las pesas de 2 kg. Para hacer este ejercicio, primero debes ponerte de pie con las piernas separadas a la altura de los hombros y luego doblar los codos para que las pesas queden pegadas a los costados del cuerpo. A continuación, gira los puños de modo que los pulgares queden apuntando hacia tu cuerpo. A partir de ahí, simplemente levanta las pesas hacia los hombros, luego baja las pesas de nuevo a la posición inicial. Realiza este ejercicio 10 veces para una serie. Luego, descansa unos segundos y repite.

Otro ejercicio que puedes hacer con pesas de 2 kg es el press de hombros. Para hacer este ejercicio, primero debes colocar las pesas en los extremos de una barra recta. Luego, sujeta la barra con las manos a unos pocos centímetros por debajo de las extremidades superiores de la barra. A continuación, levanta la barra por encima de la cabeza hasta que los brazos queden completamente extendidos. Luego, baja la barra de nuevo a la posición inicial. Realiza este ejercicio 10 veces para una serie. Luego, descansa unos segundos y repite.

En general, las pesas de 2 kg son un buen comienzo para levantar pesas y construir músculo. Puedes usarlas para hacer una variedad de ejercicios que trabajan todo el cuerpo. Si bien pueden parecer muy ligeras, son una forma segura y efectiva de comenzar a levantar pesas.

Listado top ventas para Pesas de 2 kg ejercicios

Avanza por esta gama de singulares productos como pesas de 2 kg ejercicios, lo mejor en el cuidado de tu entrenamiento. Aquí puedes encontrar lo mejor para tus músculos, teniendo la oportunidad de comparar entre las mejores opciones del mercado.

Pesas Para Tobillos, 2KG 1 Par de Pesas de Muñeca, Pierna y Brazo para Mujeres, Niños y Hombres, Cómodas y Suaves, Perfectas para Bailar, Correr, Caminar, Fitness, Entrenamiento

Opciones: Las pesas vienen en diferentes niveles de peso para que usted elija. [Peso normal] Rojo - 0,5 kg (×2), Verde - 1 kg (×2), Morado - 1,5 kg (×2), Azul marino - 2 kg (×2), Naranja - 2,5 kg (×2)，Azure - 3 kg (×2), Gris - 5 kg (×2)
Durabilidad y comodidad: Hecho de algodón mercerizado suave y elástico para hacer ejercicio, y material absorbente de humedad en el interior, transpirable y cómodo de llevar, durabilidad duradera.
Ajuste perfecto: Cierre de correa ajustable para un ajuste ceñido y seguro, personalizado para tobillo/muñeca/brazo/pierna. Con correa de velcro lo suficientemente larga, las pesas son súper fáciles de poner y quitar.
Entrenamientos: Añade más resistencia, se utiliza para aumentar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, rehabilitar los músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación para la terapia física.
Par: Todos los tamaños vienen en par. Ideal para entrenamientos en casa, caminar, trotar, correr, fuerza de la base.

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BEST - Par de Polainas para Tobillos con Pesos 2kg. Tobilleras para Ejercicios Entrenamiento Ajustables para Gimnasio, Fitness, Deporte

[CARACTERÍSTICAS]: Pesas para tobillos Best elaboradas con material de calidad premium las convierte en un elemento de estructura simple y fácil de uso. Posee un sistema de cierre de máxima adherencia que permite entrenar sin interrumpiones ni molestias. Cierre ajustable que se adapta a su tobillo.
[VARIEDAD DE PESOS]: Elija el peso que se adapta a su necesidad. Desde Best ofrecemos cada par de tobilleras de 1 kg cada una.
[TONIFICA TU CUERPO]: Las polainas Best ayudan a incrementar el esfuerzo físico en cada repetición y aumenta la masa muscular en glúteos, piernas y abdomen. Existen un sinfín de ejercicios que puedes realizar con las tobilleras Best. Convierte tu rutina más retadora adicionándole peso en cada serie.
[PORTÁTIL Y FÁCIL DE LLEVAR]: Por su tamaño, se convierte en un elemento de fácil guardado que ocupa poco espacio. Incluso puedes llevarlo de viaje a donde quieras que vayas. Entrena en cualquier momento y lugar.
[VIDA SANA, MENTE SANA]: El ejercicio físico ayuda a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades futuras. Tambien reduce los riesgo de padecer obesidad, diabetes e hipertensión. Cuando ejercitamos, el cuerpo libera endorfinas, una sustancia natural, también conocida como "hormona de la felicidad" que se produce durante y después de realizar actividad física. La liberación de ésta hormona ayuda a relajarse, reducir el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

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UPFIT - Mancuerna de 2 kg - Por unidad - Agarre perfecto - Forma estudiada para poder realizar diferentes ejercicios versátiles - Permite un entrenamiento completo - Mango ancho y funcional

Mancuerna de 2 kg, pesas rusas – por unidad – Agarre fácil y cómodo – Forma estudiada para poder hacer diferentes ejercicios versátiles – Fabricada en hierro fundido para resistencia fiable – Agarre perfecto y forma estudiada para poder hacer diferentes ejercicios versátiles – Permite intensificar las sentadillas, las ranuras, etc. – Color: azul – Material: hierro fundido – Adecuado para un entrenamiento específico de fuerza y resistencia – Fácil de transportar y limpiar
Esta pesas rusas permite un entrenamiento completo, combina el fortalecimiento muscular y el cardio. Su asa ancha y funcional permite un agarre de 1 o 2 manos según los ejercicios. Se vende por unidades y pesa 2 kg. Este producto es perfecto para realizar muchos ejercicios de FITNESS y para fortalecer los músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps en casa o en cualquier otro lugar. Es fácil de transportar y permite aumentar la movilidad de las articulaciones y la masa muscular y fortalecer los músculos de las partes altas y bajas de tu cuerpo.
Color: azul. Material: hierro fundido. Peso: 2 kg. Agarre fácil
Referencia: 645903
UPFIT Es una marca dedicada a la actividad física y al fitness, puedes encontrar lo esencial de los artículos deportivos utilizados para el entrenamiento de cross, yoga, pilates, fitness, running, marcha nórdica..

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PROIRON Pesa Rusa Blandas de 2kg, Kettlebell con Mango Antideslizante Relleno de Arena de Hierro para Ejercicios y Entrenamientos en Casa y Gimnasio

PESA RUSA O KETTLEBELL 2 kg de PVC: La Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg está fabricada en PVC suave de alta calidad y su interior está compuesto por fina arena de acero, su diseño evita cualquier daño porque al caer se adapta a la superficie golpeada, permite un agarre estable y control en todos los movimientos.
IDEAL PARA FÁCIL DE USAR: La Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg está diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie sin que esta sea dañada, ideal para guardarla en casa y muy adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto.
AGARRE CóMODO: Kettlebell con mango ancho ergonómico para un uso cómodo con una y dos manos, y el mango antideslizante garantiza un agarre efectivo.
ENTRENAMIENTOS: El entrenamiento con la Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg es ideal para ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares y fitness.
GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros.

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PERPETUAL Mancuernas Disponibles en 0.5KG/1KG/1.5KG/2KG/3KG/4KG/5KG (2 unidades) y Sets 6/12/16KG Pesas Ligeras Pequeñas Hexagonales Neopreno Pilates Hombre Mujer Ejercicio Gimnasio Casa Fitness

🏋️‍♂️ KIT MANCUERNAS: Elige el peso ideal según tu estado de forma y objetivos de entrenamiento. Se venden en pares de 0.5KG, 1KG, 1.5KG, 2KG, 3KG, 4KG y 5KG. También disponibles sets con la base soporte de 6KG, 12KG, 16KG, 22KG y 30KG.
💪 ERGONÓMICAS, ANTIDESLIZANTES Y 100% SEGURAS: Gracias a su diseño hexagonal se evita el rodamiento en el suelo. Su recubrimiento de neopreno ecológico proporciona un agarre perfecto y evita dañar el suelo de tu casa. Empuñadura antideslizante.
🏡 GIMNASIO EN CASA: Ideales para el entrenamiento y la tonificación muscular en casa. Convierte tu hogar en un gimnasio y entrena tus bíceps, tríceps, deltoides, hombros y core de forma óptima. Este kit es ideal para rutinas de entrenamiento, ejercicios de fitness aeróbicos, resistencia pilates, crossfit o para combinar con ejercicios de calistenia.
❤️ REHABILITACIÓN Y FISIOTERAPIA: Adecuadas para ejercicios de recuperación muscular y de lesiones.
🔝 MATERIAL DE CALIDAD: Pesas de hierro fundido con recubrimiento de neopreno (mucho más resistente y duradero que el vinilo)
🇵🇹 Halteres - Envio para Portugal em 24 horas- Disponível em Conjuntos 0.5KG/1KG/1.5KG/2KG/3/4/5KG (2 Unidades) e Kits 6/12/16/22/30KG - Pesos Leves em Neopreno - Homem/Mulher - para Pilates e Tonificação - Ginásio em casa

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Amazon Basics - Par de mancuernas de neopreno, 2 x 2 kg, Azul

Set de 2 mancuernas para entrenamiento de resistencia; cada una pesa 2 kg.
Recubrimiento de neopreno de fácil agarre para una sujeción segura.
Con número de peso impreso en cada extremo y código de color para una rápida identificación.
Forma hexagonal para evitar el rodamiento de la mancuerna.
Ideal para clases de fitness o rutinas de entrenamiento en casa.

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UPFIT - Mancuerna de 2 kg, Kettlebell - A la unidad - Agarre fácil y cómodo - Forma estudiada para poder realizar diferentes ejercicios versátiles - Hecho de hierro fundido para resistencia confiable

Mancuerna de 2 kg, pesas rusas – por unidad – Agarre fácil y cómodo – Forma estudiada para poder hacer diferentes ejercicios versátiles – Fabricada en hierro fundido para resistencia fiable – Agarre perfecto y forma estudiada para poder hacer diferentes ejercicios versátiles – Permite intensificar las sentadillas, las ranuras, etc. – Color: azul – Material: hierro fundido
Esta pesas rusas permite un entrenamiento completo, combina el fortalecimiento muscular y el cardio. Su asa ancha y funcional permite un agarre de 1 o 2 manos según los ejercicios. Se vende por unidades y pesa 2 kg. Este producto es perfecto para realizar muchos ejercicios de fitness funcional y para fortalecer los músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps en casa o en cualquier otro lugar. Es fácil de transportar y permite aumentar la movilidad de las articulaciones y la masa muscular y fortalecer los músculos de las partes altas y bajas de tu cuerpo.
Color: azul. Material: hierro fundido. Peso: 4 kg. Agarre fácil
Referencia: 645901
UPFIT Es una marca dedicada a la actividad física y al fitness, puedes encontrar lo esencial de los artículos deportivos utilizados para el entrenamiento de cross, yoga, pilates, fitness, running, marcha nórdica..

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SEKIRA Mancuernas Pesas de 0.5kg, 1kg, 1.5kg, 2kg Kilos Cubierta en Vinilo Suave Ejercicio Gimnasia (2X 0.5kg)

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SEKIRA Mancuernas Pesas DE 2KG EN Vinilo Suave EJECCICIO Gimnasia MORADAS 2 Unidades

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Sveltus Banda con lastre para Hacer Ejercicio, 500 g

Material: Neopreno
Hebilla acero y bandas de sujeción agrippant
Color: Negro.
Peso: 1,00 kg

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Schildkröt Fitness Lastres de Muñecas/Tobillos, en Estuche de Transporte

Lastres de muñecas/tobillos (negro/ 2. 0 kg) con revestimiento de lycra/nylon y relleno de granulado metálico/ arena
Cierre de velcro ajustable y amplio que se adapta a varios tamaños de brazos y piernas
En una bolsa de transporte práctica y con cierre
Incluye consejos de entrenamiento para ejercicios de acondicionamiento físico
Dispositivo de entrenamiento ideal para ejercicios aeróbicos, gimnasia, caminada o otros ejercicios físicos
Tipo de fábrica: 100%polychloroprene Coated And Filled With Sand
Tipo de deporte: Fitness y ejercicio

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SONGMICS Juego de 2 Mancuernas para Gimnasio y Entrenamiento 2 x 2 kg SYL64PL

Cómodo para agarrar - La empuñadura curvada se adapta a las manos perfectamente; el revestimiento de vinilo y el acabado de mate pueden evitar que las manos se resbalen por el sudor
Ocupan poco espacio - En comparación con otros equipamientos de entrenamiento, las mancuernas ocupan menos espacio; son fáciles de almacenar, puede guardarlas fácilmente debajo de la cama
Con forma hexagonal y gran estabilidad - Las mancuernas de hierro fundido, que se distribuyen el peso uniformemente; los extremos de forma hexagonal pueden evitar que se resbalen en los suelos y garantizar un uso seguro
Imprescindibles para los amantes de entrenamiento - Son ideales tanto para el gimnasio como para el uso doméstico, ofreciendo beneficios para reducir la grasa, mejorar las líneas de los brazos y fortalecer los músculos de los hombros, etc.
Mancuernas universales - que son adecuadas para todo tipo de personas con diferentes necesidades de entrenamiento

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POWRX Kettlebell Hierro Fundido 2 kg - Pesa Rusa con Revestimiento de Neopreno + PDF Workout (Amarillo)

PRODUCTO: Kettlebell de hierro fundido (2 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfecta para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
CALIDAD: El recubrimiento de neopreno aumenta la durabilidad, PROTEGE el piso y reduce el ruido una vez que el peso se coloca en el suelo
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Kettlebell perfectamente ensamblado, fácil de limpiar/transportar e inmediatamente listo para su uso; Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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POWRX - Kettlebell de hormigón 2-20 kg - Pesa Rusa con Revestimiento de Vinilo - Base con Goma Antideslizante + PDF Workout (4 kg/Amarillo)

PRODUCTO: Pesas rusas 4 kg + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfecta para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
AGARRE ERGONÓMICO: Ligeramente curvado para garantizar un AGARRE SEGURO y un mayor control durante el uso; El revestimiento de vinilo, junto con el caucho presente en la base, aumenta la durabilidad y disminuye el ruido una vez que la mancuerna se coloca en el suelo
VENTAJAS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Kettlebell perfectamente ensamblada, fácil de limpiar/transportar y lista enseguida para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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SONGMICS Juego de 6 Mancuernas, 3 Pares de 1 kg, 1,5 kg y 2 kg, con Soporte, Varios Pesos y Colores para Gimnasio y Entrenamiento en Casa, Resistentes al Sudor y a la Humedad, Mate SYL69BK

Se adapta bien a la mano – gracias a la empuñadura curvada y al revestimiento mate de vinilo, la pesa tiene un agarre agradable y un uso antideslizante, por lo que no se desliza fácilmente de la mano.
La forma hexagonal: la pesa de hierro fundido uniformemente con forma hexagonal evita que se roce inesperado, lo que garantiza un soporte seguro y estable durante el uso.
Soporte de pesas gratis: las mancuernas con pequeñas dimensiones son extra ahorran espacio; se incluye un soporte de pesas gratis, lo que permite guardar las pesas de forma ordenada; el árbol de pesas de plástico negro se puede montar muy rápido y fácilmente.
3 variantes de peso y color – en el juego recibirás pesas en un par de 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, alcanza tus necesidades diarias para entrenamiento de fuerza, es ideal para diferentes grupos objetivos.
Un imprescindible para todos los amantes del fitness – práctico y a mano en el gimnasio o en casa, es ideal para diferentes ejercicios de fuerza para reducir la grasa, embellecer las líneas de los brazos o fortalecer los músculos de los hombros, etc.

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SONGMICS Juego de Mancuernas Hexagonales con Soporte - 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg, Verde Claro, Verde Agua, Gris, Neopreno con Acabado Mate, Pesas para Gimnasio en Casa SYL612GN

15 MINUTOS DE EJERCICIO: ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Despierta tu cuerpo en 15 minutos después de estar sentado tranquilamente frente al ordenador todo el día, este juego de mancuernas coloreadas es perfecto para hacer ejercicio inspirado en casa
SE ADAPTA A TODAS PARTES: Además de las 6 mancuernas, también se entrega un soporte de almacenamiento compacto y duradero. No tendrás que esconder este juego de mancuernas en un rincón estrecho después de quemar calorías, aunque es lo suficientemente delgado para hacerlo
UN MANTENIMIENTO SEGURO: La empuñadura curvada un revestimiento de goma suave ayuda a aumentar la fuerza de agarre, e incluso cuando repites el movimiento de levantamiento y bajada con las manos sudorosas; también amortiguan los impactos al caerse al suelo (o los pies)
FIGURA HEXAGONAL ESTABLE COMO ROCA: La forma hexagonal no se desplazará cuando realices movimientos como la fila renegada, y no se moverán bajo tus pies y te pillarán desprevenido
¿QUÉ CONSIGUES?: Juego de 6 mancuernas: 2 x 1 kg (verde claro), 2 x 2 kg (verde agua) y 2 x 3 kg (gris), un soporte resistente, servicio al cliente confiable y una garantía de 100% satisfacción

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PROIRON Mancuernas de Neopreno Juego de 12kg Mancuernas 3 Pares de 2 x 1 kg, 2 x 2 kg y 2 x 3 kg con Soporte

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
Diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento. Ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.
Mancuernas: 2 x 1KG, 2 x 2KG, 2 x 3KG y Soporte

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Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 0,5 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

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Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 1 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

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Pesas de muñeca/tobillo de neopreno Fitness-Mad (2 x 1K) - Pesas

◊Lleva el cardio al siguiente nivel con las pesas de neopreno para muñeca / tobillo Fitness Mad que se venden por pares y son fáciles de usar, lo que hace que tus entrenamientos sean más intensos.

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Peso de mano Fitness-Mad Pro (2 x 0,50 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con Pro Handweight, que son pesas fáciles de usar que son ideales para caminar, trotar, hacer aeróbicos y más.

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Creta Líquida - 250ml

Nuestra Creta Líquida se puede usar en todos tus ejercicios de entrenamiento para reducir el sudor y mejorar la fuerza de agarre. Se puede aplicar en manos o pies ya que es útil para una gran variedad de deportes, como escalar, levantar pesas y gimnasia.Sports - Accessories

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Creta Líquida - 500ml

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Zapatillas de pesas Reebok Legacy Lifter - Zapatillas de entrenamiento con pesas

Cuando vas al gimnasio es que lo tienes claro. Diseñadas para propiciar rendimiento sobre la plataforma de levantamiento de pesas. Ofrece una relación óptima entre el talón y la puntera para las sentadillas. La parte superior envuelve el pie y ofrece una sensación de ajuste firme y control máximo. La suela de goma adherente te mantiene los pies firmes sobre el suelo, mientras que el talón Exoframe incrementa el apoyo ofrecido. Además, la parte superior incluye elementos de ventilación para mantener los pies frescos.◌

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Imágenes de Pesas de 2 kg ejercicios

Aquí tienes una galería de fotografías de pesas de 2 kg ejercicios para que te formes una idea y puedas seleccionar entre todos los modelos de producto para tu bienestar. Haz click con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha entera del artículo y su precio.

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