Hiit funcional

El HIIT (High-Intensity Interval Training) es una modalidad de entrenamiento físico en la que se alternan períodos de actividad física intensa con otras de menor intensidad o descanso. El objetivo principal del HIIT es mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica mediante la estimulación de la producción de ciertas hormonas que favorecen la quema de grasa y el aumento del metabolismo.

El HIIT se puede aplicar a cualquier deporte o actividad física, pero en general se trata de un entrenamiento muy exigente y requiere de un buen estado de forma física.

El HIIT funcional es una modalidad de HIIT enfocado a la mejora del rendimiento en actividades de la vida diaria. Se trata de un entrenamiento muy completo que trabaja todos los aspectos físicos: fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y agilidad.

El HIIT funcional se puede realizar con cualquier tipo de ejercicio, pero en general se utilizan ejercicios de bodyweight o con pesos libres, ya que no requieren de equipamiento específico.

Los beneficios del HIIT funcional son múltiples: mejora el rendimiento en actividades de la vida diaria, aumenta la quema de grasa, mejora el sistema cardiovascular, aumenta la resistencia y la fuerza, mejora la coordinación y el equilibrio, y es un entrenamiento muy completo y exigente.

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Reebok Step (2021) - White

El Reebok Step original se introdujo por primera vez en los estudios y gimnasios en 1989 como un entrenamiento cardiovascular revolucionario y muy eficaz. Rápidamente se convirtió en un fenómeno internacional, ya que millones de personas de todo el mundo utilizaron el Step para mantenerse en forma. Ahora, con un nuevo aspecto y avances tecnológicos, la última generación de un clásico icónico trae consigo una funcionalidad superior y la mejor experiencia de usuario.
Ideal para entrenamientos en casa o en clase, el potencial de entrenamiento del Reebok Step sólo está limitado por tu imaginación. Apto para entrenamientos de cardio, fuerza y core; el diseño funcional del Step se presta tanto para HIIT y aeróbicos como para sesiones de fitness más generalizadas. Para ayudarte a empezar, tendrás acceso a vídeos de entrenamiento gratuitos en línea, así como la opción de dar un paso atrás en el tiempo y participar en el entrenamiento original de Step que lo empezó todo.
Con tres ajustes de altura rápidos y sencillos (15, 20 y 25 cm), el Step te permite adaptar la intensidad de tu entrenamiento a tu nivel personal de fitness. Basta con hacer clic y bloquear los pies a la altura deseada y ya está.
Las zonas visuales del Step ofrecen una nueva versión del diseño clásico, proporcionándole puntos de referencia específicos. La línea central, los marcadores circulares y los bordes detallados dan una mayor sensación de conciencia espacial, promoviendo una mejor forma y transiciones más nítidas. La superficie texturizada proporciona aún más agarre respecto a las generaciones anteriores, lo que le da la confianza que necesita para saltar, pisar y arremeter en una de las formas más divertidas y eficaces de ponerse en forma.
Los pies de goma antideslizantes ayudan a absorber el impacto y aseguran una plataforma de fitness sólida y estable. El Step es ligero y fácil de mover y guardar, pero lo suficientemente sólido y robusto como para soportar los entrenamientos más duros.

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NEWPOWER - Discos Deslizantes Fitness con Doble Cara (ø18cm) para Mejorar Coordinación y Equilibrio. Slider para Entrenamientos Funcionales de Cuerpo Entero Ideal para Todas Las Superficies

ENTRENAMIENTO DE CUERPO ENTERO. Mejora tu coordinación corporal, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza de la base, modela el cuerpo y el rango de movimiento en las articulaciones.
IDEALES PARA EJERCICIOS FUNCIONALES. Además de la zona abdominal, los discos deslizantes fitness también son ideales para fortalecer las piernas y glúteos realizando cualquier tipo de entrenamiento funcional.
DISEÑADOS CON UNA DOBLE CARA. Una cara de tela sobre una base de espuma de alta calidad, ligera y resistente para deslizar sobre superficies más duras como suelo, laminas o baldosas, y otra cara de plástico ABS muy durable y resistente para deslizar sobre superficies más suaves como moqueta, alfombra o incluso césped.
LIGEROS Y COMPACTOS: Los discos deslizantes fitness son ligeros y fáciles de transportar. Pensados para realizar entrenamientos sin fricciones.
MULTIFUNCIONALES: Ideales para practicar actividades como Hiit, terapia física, yoga, danza, entrenamiento de equilibrio y mucho más.

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adidas Cubierta HIIT

El adidas HIIT Deck combina un escalón de fitness aeróbico y un banco de pesas en una única plataforma de entrenamiento compacta, única y configurable. Con más de 20 configuraciones de instalación integradas en su diseño patentado, HIIT Deck lleva tus entrenamientos de fuerza y cardio al siguiente nivel. Conozca a su socio definitivo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Mejore sus entrenamientos aún más incorporando cualquier cantidad de accesorios de entrenamiento con HIIT Deck. Para ayudarlo a comenzar, se incluyen un tubo de resistencia y una cuerda para saltar dentro del compartimiento de almacenamiento interno. Aquí es donde también encontrará el código QR de Escanear para entrenar, que le da acceso a contenido exclusivo de entrenamiento en línea.
Una vez que comience a moverse en la plataforma HIIT, rápidamente se dará cuenta de lo creativo que puede ser con sus entrenamientos. Cambie rápidamente entre las configuraciones de banco inclinado, declinado y plano y realice ajustes de altura fácilmente para aumentar la efectividad de sus ejercicios.
La superficie de entrenamiento de alto agarre proporciona la tracción que necesita para caminar, saltar, presionar y lanzarse, así como la comodidad y estabilidad necesarias para el press de banca y otros ejercicios con peso.
Sin necesidad de ensamblar, el adidas HIIT Deck está listo para salir de la caja. Completo con pies antideslizantes, para una mayor estabilidad y absorción de impactos, el diseño ultraduradero de HIIT Deck ofrece un peso máximo de usuario de 150 kg / 330 lb. Resistente, compacto y fácil de mover, el adidas HIIT Deck aporta un nuevo significado al entrenamiento de alta intensidad.

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Murgs Pro Rope - Paquete de cuerdas para saltar - Cuerda de velocidad de aluminio premium para crossfit, fitness funcional, boxeo, HIIT y saltos dobles Negro

Livianos y duraderos: estos mangos, fabricados a partir de aluminio macizo, son ligeros, fuertes y duraderos. A diferencia de los mangos de plástico, ¡puedes pisarlos todo lo que quieras!
Alto rendimiento: fabricado con cojinetes de alta velocidad, hará que esta cuerda gire tan rápido como desee convirtiendo Double-Unders en un pedazo de pastel.
Ajuste conveniente: una llave Allen oculta se encuentra atornillada en la base de cada manija, lo que significa que no necesita llevar una caja de herramientas al gimnasio para ajustar o cambiar el cable.
Cable de repuesto: los cables para saltar la cuerda no duran para siempre, por eso te hemos incluido uno de repuesto. De esta manera, siempre estarás preparado y listo para entrenar.
Bolsa antienredos: los cables tienen la costumbre de enredarse y anudarse cuando se los mete en la bolsa, por lo que lo mantenemos libre de enredos con nuestra bolsa de fieltro antienredos, lo que hace que el comienzo de sus entrenamientos sea un poco más fácil".

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Men's Health POWER Pro Style - Pesa rusa para hombre, perfecta para entrenamientos de HIIT y prácticas funcionales de fuerza y acondicionamiento físico, rojo/negro

Las pesas rusas se pueden utilizar como equipo profesional, así como para el entrenamiento de cuerpo entero en casa.
Herramienta perfecta para entrenamientos HIIT, entrenamiento funcional o entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
Son ideales para un entrenamiento general, para moldear el cuerpo y para un entrenamiento de cardio.

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Nutrición Deportiva enfocada al Cross Training

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HIIT: High Intensity Intercourse Training

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CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable

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Hiit: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

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Scholl Gel Activ Sport - Plantillas para hombre, para zapatillas deportivas, mayor amortiguación y absorción del olor y sudor, talla 40 - 46.5, 1 par (2 plantillas)

Ayudan a reducir la excesiva presión provocada al correr o practicar deportes
Las plantillas de Scholl GelActiv SPORT ofrecen comodidad para pies muy activos y permiten hasta un 30% de absorción de impactos
Las plantillas de Scholl GelActiv tienen la tecnología GelActiv que proporciona una absorción de los impactos y amortiguación un gel integrado en la plantilla, ergonómicamente diseñado
Con un fuerte soporte y amortiguación del puente del pie, están cuidadosamente diseñadas para encajan en calzado deportivo
Eliminan el olor, absorben el sudor; revestimiento de tela Freshfeet con tecnología antiolor; mantiene los pies frescos y secos durante todo el día

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MANTRA SPORTS Escalera de Velocidad y Agilidad 6m con Conos Deportivos - Equipo de Entrenamiento de Velocidad - Mejor Forma Física y Agilidad de Fútbol Hockey Baloncesto

✅ MEJORE LA TÉCNICA Y LA CONFIANZA EN JUEGOS INTERIORES Y EXTERIORES - Las escaleras de entrenamiento deportivo Mantra son los mejores accesorios de entrenamiento de velocidad y agilidad ideales tanto para adultos y niños que quieren ponerse en forma y obtener una ventaja competitiva en Béisbol Fútbol Correr Tenis Hockey Rugby o cualquier deporte de equipo que requiera velocidad rapidez de pies y estado de alerta.
✅ Coloque las bandas de nylon resistente de 6 metros paralelas entre sí y ajuste los 12 peldaños de la escalera de entrenamiento a su gusto – Use la escalera de ejercicios para entrenamientos de HIIT CrossFit o en casa fijando la escalera de ejercicios en el césped con los cuatro ganchos metálicos resistentes al óxido – Guarde el kit de entrenamiento de fútbol en la bolsa de transporte cuando haya terminado.
✅ SALTE PASE Y CORRA HACIA SU PESO IDEAL – Añada diversión y variedad a su rutina cardiovascular con un plan de ejercicios progresivo utilizando nuestra escalera de agilidad y los conos de entrenamiento – Con esta práctica puede ayudar con la pérdida de peso segura mientras mejora su coordinación y su salud cardíaca.
✅ ENTRENE POR SI SOLO CON NUESTRA HOJA DE TABLAS DE EJERCICIOS PASO A PASO – La compra de nuestro set de escalera para velocidad ajustable con conos de fútbol está respaldada por una garantía de por vida – El paquete incluye una hoja con tablas de ejercicios a dos caras completamente ilustrada que muestra varios ejercicios de juego de pies para mejorar la agilidad adaptados a cada nivel de condición física y de entrenamiento de flexibilidad de fútbol.
✅ AUMENTE SU FUERZA A MEDIDA QUE ENVEJEZCA - El entrenamiento de la agilidad para ancianos ayuda a fortalecer las articulaciones centrales para mejorar el equilibrio y la movilidad – Esta escalera de coordinación ayuda a mejorar la movilidad y a prevenir las lesiones por las caídas que pueden ocurrir a medida que uno envejece – Usar una escalera de salto también involucra la coordinación mente - cuerpo a medida que aprende a enfocarse en cada movimiento.

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POWER GUIDANCE - Alfombrilla de Ejercicio para Abdominales y Abdominales para Ejercicios de Movimiento Abdominales

Calidad superior: diseño aerodinámico de dos colores, fabricado en piel sintética de PVC y espuma de alta densidad, proporciona aislamiento completo de los músculos abdominales durante el ejercicio, levantamiento de piernas y abdominales.
Rango completo de movimiento: la esterilla de ejercicio abdominal Power Guidance está diseñada para ofrecer una gama completa de movimientos, dirigidos a todo el grupo de músculos abdominales. Esto te permite completar los entrenamientos más eficazmente y ejercitar los abdominales, la espalda y los oblicuos.
Segura, ligera y portátil: se puede llevar a cualquier lugar. Se mantiene firme y no se desliza ni tambalea para que puedas concentrarte en el entrenamiento en lugar de preocuparte por la estabilización de tu cuerpo.
Alcanza fácilmente los músculos abdominales: la forma curvada permite que los abdominales obtengan fácilmente un buen estiramiento en la parte inferior del movimiento, seguido de una completa contracción en la parte superior del movimiento.
SATISFACCIÓN GARANTIZADA - En POWER GUIDANCE, Estamos totalmente de pie detrás de nuestros productos. Si usted no ama 100% nuestros productos, no vacile por favor entrarnos en contacto con

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Casio Reloj de Pulsera AE-1300WH-2AVEF

Incluye luz LED para iluminar la esfera del reloj
Resistente al agua hasta 10 bar / 100 metros
Correa y caja de resina con cierre de seguridad
Tiene formato de 12/24 horas, 9 temporizadores y sonido de los botones activado/desactivado
Función de hora universal, cronómetro, alarma diaria y función de árbitro
La duración de la batería es de 10 años

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PROGRAMA TREINE COM PERSONAL TRAINER ONLINE: TREINAMENTO FUNCIONAL PRATICO E FÁCIL (Portuguese Edition)

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4 ejercicios a Blast Fat de 20 minutos, Sculpt, muscular magra y obtenga trituradas rápido.
Metabolismo Blast – Burn y firme con una mezcla de cuerpo completo, que incorpora pesos y taladros de alta intensidad que se quema calorías por hasta 24 horas después de este ejercicio.
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Tour de Force – Blast grasa rápido y maximizar resultados, incorporando Elite atleta taladros que desafiar su resistencia cardiovascular, velocidad, agilidad, y la fuerza de esta será su Tour de Force para el día. subir el Fat-Burning, tonifica la figura, y fortalecer todo tu cuerpo, todo en menos de 20 minutos al día.

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Zapatillas de gimnasio Reebok HIIT TR 2.0 para mujer - Zapatillas de fitness

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Reebok HIIT TR Gym Shoe - Zapatillas de fitness

Crafted with a mesh upper, the Reebok HIIT Gym Training Shoes delivers a comfortable fit with optimal airflow so your feet stay cool and well ventilated as you step you training up a gear. The upper features a pillow around the collar alongside midfoot overlays and a traditional lacing system for a lockdown precision fit. A pull tab on the tongue allows for an easy on, while a lightweight EVA midsole gives underfoot cushioning and a flexible outsole provides grip on slippery gym floors.

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Imágenes de Hiit funcional

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