Nombres de ejercicios de gimnasio

Hay muchos nombres de ejercicios de gimnasio, y a veces puede ser difícil saber qué hacer. Ejercicios de cardio son una gran manera de quemar calorías y mejorar tu salud cardiovascular. Algunos ejercicios de cardio populares son la caminata, el trotar, el ciclismo y el remo.

Ejercicios de fuerza son otra gran opción para mejorar tu salud y tu figura. Los ejercicios de fuerza trabajan tus músculos y pueden ayudarte a quemar calorías. Algunos ejercicios de fuerza populares son el levantamiento de pesas, el yoga y el pilates.

Si estás buscando una manera de relajarte y mejorar tu bienestar, prueba algunos ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento pueden ayudarte a aliviar el estrés y la tensión muscular. Algunos ejercicios de estiramiento populares son el yoga, el tai chi y el pilates.

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Diseño cuidadoso. Simple, limpio y probado en el tiempo. Mucho espacio para registrar ejercicios, pesos, repeticiones, cardio y notas. Antes de comprar, te recomendamos descargar el archivo PDF "Plantilla estándar" de nuestro sitio web e imprimirlo para asegurarte de que el diseño se adapte a ti.
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Centrado en lo esencial. Nuestros libros de registro no contienen "recursos útiles" como citas motivacionales, recetas, consejos, consejos y otros rellenos inútiles. Además de rutinas de entrenamiento predefinidas, no te decimos cómo hacer ejercicio. Cada libro de registro contiene 160 páginas: 152 páginas de seguimiento de entrenamiento, 5 páginas punteadas al final y dos páginas para rastrear registros personales y medidas corporales. La primera página es para el nombre del propietario y el número de teléfono.
APLICACIÓN Tenemos una aplicación gratuita de registro de entrenamiento. Esta aplicación tiene una función de escaneo para transferir datos del bloc de notas a la forma digital, sujeto a ciertas condiciones. Visita nuestro sitio web para obtener más información.

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El auténtico método Pilates (Prácticos siglo XXI)

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Atemi Sports Banda de Resistencia con Empuñaduras y Amarre a Puertas | Banda Elástica Fitness para Entrenamientos de Fuerza y Fisioterapia | Guía de Ejercicios Gratuita (#3 Pesada)

ENTRENAMIENTO DE FUERZA, EN CUALQUIER PARTE – cabe en tu bolsillo y se puede usar para realizar infinitos ejercicios de fuerza y de fitness. Añade ejercicios de resistencia a tu rutina de calistenia o úsala para yoga, pilates, crossfit, aeróbic y mucho más
AMARRE A PUERTAS INCLUIDO – usa el amarre a puertas para amarrar la banda a cualquier altura en los marcos de las puertas, lo que te permitirá realizar muchos ejercicios de fuerza distintos en casa
CALIDAD GARANTIZADA – todas las bandas de resistencia de Atemi Sports están hechas de 100 % látex malayo natural. Los árboles de caucho de Malasia se consideran las materias primas de mayor calidad. Todas nuestras bandas de resistencia durarán más y se romperán con menos facilidad que otros tipos de bandas de látex o que no son de látex. Haz clic en el nombre del comerciante para ver toda la gama
CUATRO NIVELES DE RESISTENCIA – con cada pedido que hagas se incluyen una banda de resistencia, un amarre a puertas y una guía de ejercicios gratuita (para descargar como PDF). Las bandas están disponibles en 4 niveles: amarilla (ligera), roja (media), azul (pesada), negra (extra pesada)

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VLFit Bloques de cuña de espuma de yoga (par) cuña de muñeca suave, accesorios de ejercicio de pie de apoyo, equilibrio, fuerza, estiramiento, pilato, fitness, sentadillas, flexiones, bloque elevador

✅ Diseño ajustable: cada uno tiene 2 bloques (un par para cada paquete). Dimensiones: 30 x 15,2 x 7,6 cm l Peso: 330 Gramos
✅ Posicionamiento inclinado y declinado: los bloques de yoga suaves StrongTek se pueden utilizar en una variedad de posiciones, incluyendo hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados para ampliar las rutinas de ejercicio
✅ Soporte versátil para ejercicios: estos bloques de cuña de yoga también se pueden utilizar para pilates, estiramientos, crossfit, sentadillas, flexiones, tablones, terapia física y otros ejercicios
✅ Comodidad suave y acolchada: nuestros bloques de yoga resistentes ofrecen un mejor equilibrio y control durante las formas, apoyando las articulaciones en el codo, muñecas, rodillas y hombros
✅Diseño inteligente y bien equilibrado: la parte inferior ancha y plana y la longitud de la rampa más larga te dan más versatilidad y comodidad durante todos tus ejercicios de parte superior e inferior del cuerp
✅ La tabla inclinada de espuma se usa para innumerables ocasiones, que incluyen sentadillas, pantorrillas, tobillos, talones, espalda y estiramiento de pies, tanto en interiores como en exteriors

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WBTY Traje de sauna, traje de sudor resistente, sauna, ejercicio, gimnasio, fitness, pérdida de peso, entrenamiento antidesgarro, plata, 5XL

★ Hecho de PVC de alta calidad, impermeable, resistente al viento y protector.
★ La sudoración después de un uso prolongado durante el ejercicio aeróbico puede acelerar eficazmente el metabolismo del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo, acelerar la quema de grasa y aumentar la elasticidad de la piel mientras pierde peso.
★ Cintura elástica, puños y tobillos que garantizan un ajuste perfecto.
★ Adecuado para ayudar a perder peso, deportes al aire libre, como correr, saltar, ciclismo y jugar pelotas, etc. Buena relación calidad-precio.
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Muscle Alive Hombres Deportes Al Aire Libre Corriendo Pantalones Cortos Rutina Be Ejercicio Aptitud Fondo con Bolsillos

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Conveniente Bolsillos:Dos lado mano bolsillos a almacenar tu teléfono, tarjeta o efectivo.
Encajonado elástico pretina con interno cordón
Tamaño M: Cintura 30"-34"; Talla L: Cintura 33"-36"; Talla XL: Cintura 35"-38"; Tamaño 2XL: Cintura 37"-40";

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PULLUP & DIP Fitness Grip Pads [Juego de 4] para Dominadas, Culturismo y Entrenamiento de Fuerza, 2 Pares de Almohadillas de Agarre de Neopreno, Alternativa a Los Guantes de Entrenamiento

✅ Agarre perfecto: mayor agarre durante el entrenamiento de, por ejemplo, dominadas u otros ejercicios de tracción. Adecuado para todo tipo de deportes de fuerza como calistenia, culturismo, levantamiento de pesas, entrenamiento de fitness, entrenamiento de peso corporal o freeletics.
✅ Protección de la piel: las almohadillas de agarre alivian la presión en las manos y protegen gracias a su gran superficie de agarre contra grietas y formación de callos. Gracias a su bajo grosor de solo 3 mm, mantiene un contacto perfecto con la barra o la mancuerna para una máxima transmisión de fuerza.
Antideslizante: aumenta el número de levantamientos y maximiza el efecto de entrenamiento gracias a las almohadillas de agarre de neopreno, que contrarresta las manos resbaladizas y húmedas gracias a la funda que absorbe el sudor.
Larga duración: gracias al material de neopreno de alta tecnología sin olores desagradables al sudor o químicos. Alternativa perfecta a los guantes de entrenamiento incómodos y olorosos. 2 pares de almohadillas de agarre para un entrenamiento duradero. Impresión de alta calidad que no se descascarilla
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PicSil Cinturón Lumbar para Levantamiento de Pesas, Soporte Lumbar, Ideal para Sentadillas, Peso Muerto, Zancadas, Cinturón Personalizable con Espacio para Parches, 3 Colores, 5 Tallas (Verde, L)

💪 Supera tus límites: Con nuestro cinturón de lastre podrás romper esas marcas irrompibles mientras tu espalda está protegida y tu núcleo asegurado. Diseñado y fabricado para sujetar tu core en los ejercicios donde cualquier ayuda supone un nuevo RM.
❤️ Protección: Gracias a la presión sobre la zona intra-abdominal, el cinturón contribuye a mejorar el soporte de cargas compresivas en la columna y reducir el peligro de lesión. No importa si estás haciendo powerlifting, halterofilia, cross training o simplemente vas al gimnasio, tu seguridad va primero.
👑 Representa tu Box: Y estabas pensando que un cinturón no puede ser elegante. Diseñamos cada pequeño elemento con todo nuestro amor para darle un estilo único. Puedes ponerte los parches y llevar tu Box contigo, de modo que cuando destruyas un nuevo RM de sentadillas lejos de tu Box, sabrán de dónde vienes.
🏃‍♀️ Tu cuerpo, tu Talla: Todos tenemos una fisionomía diferente, un tipo de cuerpo diferente, por lo que no tiene sentido hacer un tamaño universal. Elige el mejor tamaño para ti de acuerdo con la tabla y deja de preocuparse si el cinturón necesitará ajustes para adaptarse a ti.
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CHIFOOM 2PCS Mango de Resistencia para Ejercicios, 4PCS Mosquetón, Nylon Cuerda Tríceps Manija, Mango de Espuma, Fitness para Yoga, Gimnasio, Equipo de Entrenamiento a Atleta, Instructor de Fitness

Paquete Incluye: Hay 4PCS Mosquetón y 2PCS asas para correa de ejercicios que puede soportar hasta 200 libras. El set es la herramienta perfecta para Multi de banda elástica para ejercicio de fitness de los entusiastas, principiantes y profesionales, se pueden utilizar durante mucho tiempo.
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Material de Calidad: La empuñadura de tubo de asa de cuerda de tracción está hecha de PP, que está recubierto de TPE, es muy duradero, cómodo de sujetar y puede resistir deslizamiento. Incluso cuando usted se suda, la correa está hecha de nylon de calidad, se puede usar con confianza.
Aplicación Amplia: Mango de espuma para fitness está diseñado para bandas de alta resistencia y entrenamiento con máquinas de cables,perfecto para bandas de resistencia,máquinas de cables, máquinas de ejercicios,etc.Puede usarlo en casa o en gimnasia.
Tamaño Adecuado: El tamaño de asa de repuesto para fitness es *cm, más ancha que las asas normales. Es adecuada para todos los tamaños de mano y puede dejar espacio suficiente,que se ajusta perfectamente a las manos.

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ShirazO UK - Mancuernas ajustables 2 en 1 de 20 kg, pesas para gimnasio en casa, gimnasio, ejercicio, fitness, equipo de fitness desmontable, con barra de conexión

Fácil almacenamiento y un día diferencial: las mancuernas compactas todo en uno eliminan la necesidad de múltiples mancuernas en tu gimnasio, garaje o espacio de entrenamiento. Se tarda unos segundos en montarlo para que puedas centrarte en ejercicios de fuerza, tonificar los músculos y perder peso.
1. Ideal para el ejercicio físico: ayuda a regular y dar forma a brazos, hombros, espalda y fortalecer los músculos.
Juego de mancuernas para hombres conjuntos de mujeres de 20 kg con rack de 6 kg de neopreno par x2 pesas de señoras 10 kg. Extensión de barra ajustable de 2,5 kg, 1,25 kg, 0,5 kg.
3. Muchos lugares: los pesos libres son esenciales para mantenerse saludable, ya que puedes utilizarlos en cualquier momento y en cualquier lugar. Con tal peso de ejercicio, no necesita un
2. Para cualquier persona que quiera fortalecer la fuerza, quemar grasa y construir el cuerpo, el entrenamiento de peso libre de pesas es más eficaz que el ejercicio.

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Musculación sin aparatos: Tú eres tu propio gimnasio. La biblia del ejercicio con autocarga

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JOCCA Stepper Lateral Con Barra De Sujección/Contador con 4 funciones: scan, tiempo, contador de pasos y calorías consumidas/Pie tubular ajustable en altura.

4 funciones: Scan, Tiempo, Número de pasos, calorías consumidas
Pies y marchas pies antideslizantes.
Manillar muy estable
Ocupa poco espacio

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OcioDual Bos Up Balance Trainer Fitball Pelota de Gimnasia Bola de Equilibrio para Entranamiento Pilates Media Bola 60cm con

Semiesfera de equilibrio muy resistente adecuada para el gimnasio o uso en el hogar.
Esta plataforma de equilibrio es un gran dispositivo para el equilibrio central y el entrenamiento de la propiocepción.
Realiza diferentes actividades de fitness como resistencia, fuerza, equilibrio y estabilidad. Dado que se pueden utilizar ambos lados de la tabla de equilibrio es ideal para una amplia variedad de usuarios, desde los más jóvenes hasta las personas mayores, lesionadas o los atletas de élite.
Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Balance trainer ball haciendo un trabajo avanzado de equilibrio.
Diámetro de la base: 60cm. Dimensiones (inflado): 58 x 22 cm. Soporta hasta 125 Kg. IMPORTANTE: Debido al elevado peso y volumen de este producto NO se realizan envios a las Islas Canarias, Baleares, Andorra, Ceuta o Melilla.

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessSports - Accessories

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Mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña Ordnance Survey - Mapas

◊El mapa más divertido de Gran Bretaña, el mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña de Ordnance Survey le dará un toque cómico a tu próxima aventura.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Imágenes de Nombres de ejercicios de gimnasio

Tienes aquí un conjunto de fotografías de nombres de ejercicios de gimnasio para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los modelos de producto para tu salud. Pincha con el ratón en una de las imágenes para ver la ficha íntegra del producto y su costo.