Pilates posiciones basicas

El Pilates es una forma de ejercicio físico creada por Joseph Pilates que se centra en el control del cuerpo a través de la fuerza de la mente. El objetivo del Pilates es fortalecer los músculos, especialmente los músculos centrales del cuerpo, y mejorar el equilibrio y la coordinación. El Pilates también se puede utilizar para mejorar la flexibilidad y la postura.

Hay muchas diferentes posiciones de Pilates, pero algunas de las posiciones básicas son:

The Hundred

Esta es una de las posiciones básicas del Pilates. Para hacer esta posición, simplemente acuéstate boca arriba con las piernas extendidas y los brazos a los lados. Levanta la cabeza y los hombros del suelo y luego comienza a mover los brazos hacia arriba y hacia abajo, mientras que también levantas las piernas del suelo. Mantén este movimiento durante 100 respiraciones.

The Bridge

Para hacer esta posición, acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies en el suelo. Levanta la cadera del suelo y luego lleva una rodilla hacia el pecho. Mantén esta posición durante unos segundos y luego cambia de pierna.

The Side Kick

Este ejercicio se realiza tumbado boca abajo. Flexiona una pierna y luego usa los brazos para impulsarte hacia arriba hasta que estés en una posición de tabla. A continuación, levanta la pierna flexionada y lleva el pie hacia atrás. Mantén esta posición durante unos segundos y luego cambia de pierna.

Listado top ventas para Pilates posiciones basicas

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Maxi-Cosi Titan i-Size, Silla Coche Multiedad, 15 Meses-12 Años, 76-150 cm, ISOFIX, Protección Frente a Impactos Laterales G-CELL, 5 Posiciones, Reposacabezas Ajustable, Basic Grey

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  • SILLA COCHE GRUPO 1/2/3: silla de coche multiedad que ofrece protección y comodidad desde los 15 meses hasta los 12 años, 76-150 cm (9-36 kg). Rápida instalación con ISOFIX y sujeción superior
  • SEGURIDAD I-SIZE: diseñada para la seguridad a largo plazo, Titan i-Size está fabricada con los mayores estándares de seguridad i-Size y ofrece seguridad y confort para tu hijo mientras crece
  • PROTECCIÓN FRENTE A IMPACTOS LATERALES G-CELL: la protección frente a impactos laterales G-CELL dispersa las fuerzas de impacto lejos del niño, reduciendo las lesiones en cabeza, cuello y hombros
  • 5 POSICIONES DE RECLINACIÓN: el bebé puede acostarse y relajarse o estar sentado y ver pasar el mundo, porque esta silla de coche tiene 5 posiciones de reclinación para niños de hasta 4 años
  • ARNÉS DE SEGURIDAD DE 5 PUNTOS: Titan i-Size tiene un arnés de 5 puntos para mantener al niño seguro y protegido. El arnés se puede usar hasta que el niño pueda usar el cinturón de seguridad (4 años)
  • REPOSACABEZAS AJUSTABLE CON MEMORY FOAM: con 11 alturas de reposacabezas, la sillita coche se transforma en silla elevadora con respaldo, ofreciendo seguridad, protección y comodidad a cualquier edad
  • FUNDA LAVABLE A MÁQUINA: los accidentes ocurren, pero no hay de qué preocuparse: la funda de la silla de coche se puede quitar fácil y rápidamente y lavar a máquina
  • ACCESORIOS: combina Titan i-Size con una funda de verano diseñada para mantener a tu hijo fresco y cómodo cuando hace calor, así como un protector de silla de coche para evitar el desgaste
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Pelota Pilates Pequeña,Pelota de Gimnasia Pequeña,Pelota Blanda de Pilates,Pelota de Fitness para Pilates,Rosado

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  • 1. Bola de fitness de 25 cm, no ocupa mucho espacio y es fácil de llevar.
  • 2. Hecho de PVC ecológico, suave e inodoro, la pelota de Pilates es resistente a la explosión y tiene un buen agarre, perfecto para la posición ideal para ejercicios en el suelo.
  • 3. La pajita fácil de usar puede inflar y desinflar la pelota de yoga según sus necesidades y el color rosa es hermoso.
  • 4. Entrena la función muscular y articular, tensión, fuerza, resistencia corta, flexibilidad y agilidad.
  • 5. Ideal para yoga, gimnasio, pilates, entrenamiento de núcleo, etc. Ayuda a construir fuerza y estabilidad y es ideal para entrenamientos de suelo pélvico.
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Elina Pilates Wall Board ONNE ® (by Eva Espuelas), Plaraforma Inclinada, Barra de Ballet, Cinturón de Suspensión, 5 Máquinas de Pilates en 1, Ahorra Espacio en Estudio de Pilates (Basic)

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  • INNOVACIÓN: Versatilidad, diseño elegante, dimensiones, adaptabilidad y facilidad de uso son solo algunas de las características que pueden definir al Wall Board Onne.
  • 5 MÁQUINAS EN 1: ONNE es una máquina única que incorpora prestaciones para el trabajo de diferentes máquinas como el Cadillac, PED-PULL, Plataforma inclinada, Barra de Ballet y Entreno en Suspensión, consiguiendo con todas ellas un rendimiento excepcional.
  • ELEMENTOS NOVEDOSOS: La wall board onne incluye una plataforma inclinada, barra de ballet y cinturón para trabajo de suspensión.
  • SOLUCIÓN PARA ESTUDIOS CON POCO ESPACIO: El wall board ONNE, fabricado con los mejores materiales, es una solución que permite economizar espacio, proporcionando al usuario la posibilidad de realizar innumerables ejercicios en una sola máquina.
  • MEDIDAS: Medidas: 68.5 cm x 181.5 cm x 16.5 cm. Medidas tabla: 58 cm x 178 cm x 3.5 cm.
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PROIRON Esterilla Yoga Gruesa - Colchoneta Antideslizante NBR para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos

PROIRON Esterilla Yoga Gruesa - Colchoneta Antideslizante NBR para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos

  • ✌Esta esterilla de 183 x 66 cm garantiza comodidad para multitud de usos. Con material de espuma de caucho de nitrilo de alta densidad, esta esterilla de gran calidad de 10 mm de grosor proporciona una gran comodidad y amortiguación para la columna vertebral, la cadera, las rodillas y los codos en suelos duros.
  • ✌El diseño único envuelto en el borde fortalece la resistencia al desgarro, resistente y duradero.
  • ✌Con un diseño único de textura lateral de dos caras, esta esterilla de yoga de alta calidad de PROIRON tiene la ventaja de ser resistente al deslizamiento.
  • ✌Sistema de alineación del cuerpo: las líneas de alineación lo ayudan a enfocar y ajustar las manos y los pies en la posición precisa y mantener el cuerpo en la alineación adecuada.
  • ✌No tóxica, respetuosa con el medio ambiente y aprobada por RoHS, PAHs, 6P y REACH. Incluye una correa. Ligera y portátil, es ideal para viajar y fácil de guardar. Ideal para yoga, pilates, estiramientos y tonificación.
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flintronic Pelota de Yoga, Mini Pelota de Pilates, 25 cm / 9,4 Pulgadas, Fitness, Pilates, Embarazo y Sentarse, Fitball, Equilibrio, Entrenamiento, 55cm 65cm, Hinchador Incluido

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  • ✅✅【MATERIAL DURADERO】 La pelota de ejercicios está hecha de material de PVC grueso de alta calidad, que es ecológico, no contiene látex y no es tóxico. El diseño antideslizante y a prueba de explosiones de 9,4 pulgadas mantiene el producto suave y elástico cuando está completamente inflado, por lo que no tiene que preocuparse por lesiones accidentales al hacer ejercicios físicos como Pilates y yoga.
  • ✅✅【DEPORTES MULTIFUNCIONALES】 Las pelotas de gimnasio son una ayuda física extremadamente versátil que se puede incorporar fácilmente a los ejercicios diarios. Son excelentes para Pilates, yoga, fitness, entrenamiento de espalda y abdominales y gimnasia. También ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.
  • ✅✅【Diseño duradero antiexplosión y resistente y antideslizante】 Nuestras pelotas de gimnasio inflables están hechas de PVC grueso antiexplosión para una durabilidad superior bajo presión, antideslizante y a prueba de explosiones. Las líneas antideslizantes alrededor del perímetro de las pelotas de gimnasia brindan un agarre superior para evitar que se deslicen bajo su peso cuando hace ejercicio.
  • ✅✅【Fácil de usar】El producto se puede inflar fácilmente con el tubo que viene con el producto, sin la ayuda de una bomba de aire. Cuando tiene dolor de cuello y espalda, puede usarse como una almohada de entrenamiento para mejorar los grupos musculares y aliviar su malestar con un soporte de bajo impacto.
  • ✅✅【GARANTÍA DE SERVICIO】 ¡Creemos firmemente que la pelota de rebote esponjosa de goma Flintronic debe ser su elección perfecta! Si tienes alguna pregunta sobre nuestros productos, ¡no te preocupes! Siempre puede contactarnos por correo electrónico y nos comprometemos a darle una respuesta satisfactoria dentro de las 24 horas.
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ProsourceFit Pilates Anillo, Unisex-Adult, Morado, Talla Unica

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  • Producto creado para satisfacer todas las necesidades
  • Gama confiable
  • Fácil de usar
  • Optimo producto
  • Producto elaborado con cuidado y precisión
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Esterilla Deporte Yoga Pilates Fitness Colchoneta Gimnasia Antideslizante,alfombras yoga NBR Alta Densidad Gruesa 8mm Diseñada para Pilates y Entrenamiento.(8MM-NEGRO)

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  • Garantiza comodidad para multitud de usos. Con material de espuma de caucho de nitrilo de alta densidad, esta esterilla de gran calidad de 0.8 cm de grosor proporciona una gran comodidad y amortiguación para la columna vertebral, la cadera, las rodillas y los codos en suelos duros.
  • Los nuevos diseños antideslizantes de esta esterilla, han logrado conseguir una adherencia y unos coeficientes antideslizamiento idóneos para hacer yoga al mas alto nivel.
  • Liviano para que la pueda almacenar y transportar fácilmente al gimnasio a cualquier lugar como gimnasio, sala de yoga, estadio, césped, balcón, acampar, viajar etc.
  • Ligera y fácil de llevar: diseñada para que sea cómoda a la hora de trasladar, la esterilla pesa poco menos de 0.8 KG y viene con su bolso incluido
  • Gracias a sus 8mm de grosor la esterilla protege al practicante de tensiones y resbalones así como asegura una superficie cómoda para las posiciones de reposo y seguridad:
  • FÁCIL DE LIMPIAR Y ANTIDESLIZANTE: tanto la parte superior como la inferior de la alfombra yoga antideslizante proporcionan un buen agarre durante el ejercicio
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TÉCNICAS DE ALTO RENDIMIENTO PARA APROBAR UNA OPOSICIÓN: Descubre el método que me hizo pasar del fracaso absoluto a ser el número 1 en nota de mi oposición

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    Maximo Fitness Rodillo de Espuma Largo – 6 x 36 Pulgadas (15 cm x 90 cm) – Tipo Trigger Point Herramienta de Auto Masaje para Casa, Gimnasia, Pilates, Yoga – Instrucciones Incluidas. (Blue)

    Maximo Fitness Rodillo de Espuma Largo – 6 x 36 Pulgadas (15 cm x 90 cm) – Tipo Trigger Point Herramienta de Auto Masaje para Casa, Gimnasia, Pilates, Yoga – Instrucciones Incluidas. (Blue)

    • ✅ RODILLO DE ESPUMA 90 cm: este rodillo de espuma EXTRA LARGO de Maximo Fitness es la herramienta perfecta para un masaje muscular completo. Su longitud adicional proporciona más versatilidad y permite una mayor variedad de posiciones de masaje.
    • ✅ RODILLO DURO-MEDIO: lo suficientemente firme como para proporcionar un excelente masaje muscular, pero no lo suficientemente duro como para resultar incómodo. Núcleo central sólido y firme con un exterior más suave.
    • ✅ IDEAL PARA ENTRENAMIENTOS, PRE o POST FITNESS: entre sus aplicaciones se incluye masaje muscular, fisioterapia, Pilates y Yoga. Ayuda a aliviar la tensión y mejora la circulación sanguínea al estirar y masajear los músculos.
    • ✅ Instrucciones: El paquete contiene algunas instrucciones simples escritas en inglés. Sin embargo, hay imágenes para cada posición que son fáciles de entender.
    • ✅ O TE ENCANTA… O TE DEVOLVEMOS TU DINERO: fabricado con los más altos estándares. Si por alguna razón no estás satisfecho con tu rodillo de espuma de 90 cm, lo reemplazaremos por uno nuevo o te reembolsaremos el dinero.
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    JOWY Esterillas de Yoga Pilates Fitness 1cm Antideslizante NBR con Gomas para Transportar fácilmente, Gimnasio en casa (Azul NBR)

    JOWY Esterillas de Yoga Pilates Fitness 1cm Antideslizante NBR con Gomas para Transportar fácilmente, Gimnasio en casa (Azul NBR)

    • SEGURIDAD: Esta alfombrilla llega al nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio
    • El grosor de 1 cm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles. La mayoría de las esterillas son demasiado delgadas o demasiado gruesas. Esta alfombrilla llega al nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio
    • Diseñado para múltiples actividades, Ideal tanto para clases profesionales en el Gimnasio como para entrenamiento en el hogar, ya sea para realizar Yoga, Pilates, ejercicios de la zona central, rutinas de gimnasio o ejercicios en casa.
    • Cuenta con material NBR de alta densidad resistente y duradero para soportar un uso diario y riguroso, y ofrecer una mayor vida útil.
    • Material fácil de limpiar y durable. Después del uso, puede limpiarse ápidamente con agua y un trapo. Siempre aconsejable dejarla secar después de su limpieza
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    LIFORME Esterilla Yoga Antideslizante Evolve - Mejor Colchoneta De Yoga del Mundo con Sistema De Alineación Original y Patentado - Yoga Mat Ecológica y Respetuosa con El Medio Ambiente

    LIFORME Esterilla Yoga Antideslizante Evolve - Mejor Colchoneta De Yoga del Mundo con Sistema De Alineación Original y Patentado - Yoga Mat Ecológica y Respetuosa con El Medio Ambiente

    • 🤸‍♂️ MATERIAL «GripForMe» REVOLUCIONARIO para un agarre sin igual durante la práctica del yoga, incluso en condiciones de sudor.
    • 🙏 SISTEMA DE ALINEACIÓN «AlignForMe» exclusivo, patentado y original, que permite conseguir mejores posiciones.
    • 🌱 FABRICADO UTILIZANDO PROCESOS ECÓLOGICOS para respetar el medio ambiente y cuidar el cuerpo mientras usas tu colchoneta de yoga favorita
    • 😀 MAYORES DIMENSIONES. Estera de yoga más larga, ancha y gruesa. 185cm largo x 68 ancho y 4 mm de grosor que aseguran una práctica del yoga completamente cómoda.
    • HECHO POR YOGIS, PARA YOGIS - Las esterillas de yoga Liforme son amadas y adoradas por cientos de miles de mujeres y hombres en todo el mundo. Únase a la familia Liforme con esta exclusiva, cómoda y gruesa esterilla.
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    HQdeal 2 Piezas 23cm Pelota de Ejercicio de Pilates Mini Pelota Pilates Balones Yoga, Azul y Morado

    HQdeal 2 Piezas 23cm Pelota de Ejercicio de Pilates Mini Pelota Pilates Balones Yoga, Azul y Morado

    • MATERIAL: Fabricado en PVC profesional, suave y duradero, antirrotación y antideslizante. Permanezca flexible y suave cuando esté completamente inflado, y permanezca en su lugar durante los ejercicios de yoga, pilates o fisioterapia.
    • TAMAÑO - Diámetro en 23 cm / 9 pulgadas; Rosado y Morado.
    • SEGURIDAD: Probado en fábrica como duradero y resistente a las explosiones a 80 kg para que no tenga que preocuparse cuando hace ejercicio.
    • MULTIFUNCIONAL: Perfecto para diversas actividades, como yoga, Pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y ​​controlar el peso. Además del ejercicio, puede usarse para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo al embarazo y el parto.
    • GARANTÍA DESPUÉS DEL SERVICIO: Servicio al cliente rápido con respuesta satisfactoria y paciente en 24 horas, garantía de devolución de dinero.
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    SONGMICS Silla de Oficina de Malla, Silla de Escritorio, Giratorio de 360°, Soporte Lumbar Ajustable, con Apoyacabezas y Apoyabrazos, Ángulo de Inclinación Bloqueable hasta 120°, Negro OBN55BK

    SONGMICS Silla de Oficina de Malla, Silla de Escritorio, Giratorio de 360°, Soporte Lumbar Ajustable, con Apoyacabezas y Apoyabrazos, Ángulo de Inclinación Bloqueable hasta 120°, Negro OBN55BK

    • DISEÑO ERGONÓMICO: ¿Tu cuello está tenso por ese trabajo con el ordenador? Entonces regálate esta silla de escritorio con un amplio apoyacabezas ajustable y un soporte lumbar ajustable. El respaldo ergonómico garantizan una postura óptima
    • RESPALDO AJUSTABLE: Ajusta el ángulo del respaldo de esta silla de oficina entre 90° y 120°. Fija el ángulo que prefieras y reclínate con satisfacción. Gracias al respaldo flexible, puedes cambiar entre el modo de trabajo y las fases de relajación
    • FUNCIONALIDAD Y CONFORT: Siéntate en el grueso cojín del asiento de esta silla para ordenador y empieza a trabajar con toda la energía. Ajusta la altura, los apoyabrazos, el apoyacabezas y el soporte lumbar para lograr la posición de asiento más cómoda
    • SEGURO Y ESTABLE: El resorte de gas, el mecanismo del asiento y la base de cinco estrellas de esta silla de oficina dan la seguridad y estabilidad, y la silla soporta hasta 120 kg con ruedas de nylon lisas
    • QUÉ HAY EN LA CAJA: Una silla de oficina de malla ergonómica que te ofrece mayor comodidad y conveniencia a tu cabeza, cuello, lumbares, brazos y espalda, mientras que también hace que tu lugar de trabajo sea uno de inspiración
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    Livro de Pintar da Anatomia do Ioga Para Iniciantes: 50+ Exercícios Coloridos Com Poses de Ioga Para Iniciantes | O Presente Perfeito Para Instrutores de Ioga, Professores e Entusiastas

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      Libro Para Colorear de la Anatomía del Yoga Para Intermediarios: 50+ Ejercicios de Colores con Posturas de Yoga Para Intermediarios | El Regalo ... Instructores de Yoga, Maestros y Aficionados

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        Livro Para Pintar da Anatomia do Ioga: 3-em-1 Compilação | Mais de 150 Exercícios de Cores com Poses de Ioga para Principiantes, Intermédios y Experientes Muito Detalhados

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          Yoassi - Rodillo de espuma para la espalda con punto flotante de masaje, rodillo de espuma medio redondo para pantorrilla, estiramiento de pies, pilates, cuello, bloque para hornear

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          • Rodillo de espuma portátil: herramienta de liberación miofascial perfecta para crossfit, yoga, pilates, entrenamiento de peso, culturismo, y otras actividades de ejercicio. Tamaño: 30 x 14,7 x 7 cm, solo 118 g, ligero y cómodo de mover. Con nuestro rodillo de espuma flexible, puedes entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar que desees.
          • Ejercicios de pies y estiramiento de pantorrillas: rodillo de espuma de alta densidad con estimulante para masaje de tejidos profundos, espuma dura media y puede reemplazar las escaleras para proporcionar estiramiento a los músculos del arco, Aquiles y pantorrilla, excelente para el estiramiento diario de la pantorrilla y también para la fascitis plantar.
          • 【Balance de ejercicios】El rodillo de espuma puede ayudar a mejorar la estabilidad y la flexibilidad y es ideal para promover la estabilización, la fuerza del núcleo y el equilibrio. El rodillo medio redondo proporciona una presión moderada para aprender a enrollar con menos molestias.
          • Soporte para cuello y lumbar: gran herramienta para terapia física. Uso en columna torácica o curva lumbar para estiramientos. Alivia el estrés en la espalda baja durante el masaje. Colocar debajo de la rodilla o el tobillo puede descargar la columna vertebral y aliviar la tensión de la espalda. O gran soporte de postura para sentarse en el coche o en su escritorio.
          • 【Garantía Satisfecha】 En Yoassi, solo queremos ofrecerle productos de la más alta calidad, por lo que su satisfacción es nuestra máxima prioridad. Compra de nosotros sin riesgo, ofrecemos 100% garantía de devolución de dinero.
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          Rainbow Socks - Hombre Mujer Calcetines Deporte Colores de Algodón - 6 Pares - Púrpura Negro Gris Azul Marino Azul Blanco - Talla 42-43

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          • PORQUE CALCETINES DEPORTIVOS? Como fabricantes de calcetines y las personas activas de deporte, entendemos cómo calcetines son importantes durante practicar el deporte. Corremos mucho, practicamos al gimnasio y a las clases de fitness - calcetines adecuados es esencial para nuestra actividad deportiva no era sólo agradable sino también productiva. De ahí la idea para crear las mejores calcetines deportivos que se puede hacer - creemos que hemos tenido éxito.
          • FABRICADOS EN UE- Somos un equipo joven y producimos calcetines de principio a fin en Europa y estamos orgullosos de ello! Desde el principio de creación de la marca de calcetínes, queríamos ofrecer calcetines de alta calidad a precios competitivos con calcetines de menor calidad importados de Asia. No es fácil de producir calcetines de alta calidad manteniendo precios competitivos pero hemos hecho esto.
          • VENTILACTION OPTIMAL- Nuestros calcetines deportivos tienen muy buena ventilación - de modo que incluso durante la actividad más dura, nuestros pies sienten comodidad. Prácticamente toda la parte superior del calcetín está hecho de malla transpirable. También en la parte superior de los calcetines hay una malla y el extractor
          • LA COMODIDAD DEL ALGODON - Nuestros calcetines están hechos de 80% algodón, 17% poliamida y 3% elastan. La mayoría de los calcetines deportivos son fabricados de materiales artificiales o con bajo contenido de algodón. En el caso de nuestros calcetines utilizamos las propiedades naturales de algodón para que el deporte en nuestros calcetines sea placer. Poliamida y Elastan son responsables para que el calcetín sea en el pie.
          • COLORES, TAMANOS Y CALIDAD- Nuestros calcetines, lo mismo que el nombre de nuestra marca - Rainbow Socks tienes que estar asociado con el color, por lo tanto creamos calcetines deportivos en 12 colores: púrpura, negro, verde, gris, azul marino, azul, rosa, naranja, rojo, blanco, azul palido y amarillo. Para satisfacer las necesidades de todos los usuarios, ofrecemos calcetines desde la talla 36 hasta 50. Además, garantizamos la calidad de nuestros calcetines!
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          Bolsa Deporte Bolsa Gimnasio de Viaje Impermeable Bolsos Deportivos Fin de Semana Travel Duffle Bag para Hombre y Mujer Negro

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          • 【Calidad y estilo】La bolsa de deporte está hecha de tela de poliéster de alta calidad. Es duradera e impermeable. Es portátil, bolsa para hombro / bandolera, adecuada para deportes, actividad física, viajes y otras actividades al aire libre.
          • 【Gabinete de zapato independiente】está equipado con forro impermeable y orificios de ventilación para almacenar calzado deportivo, ropa mojada y toallas húmedas para mantener la bolsa seca e higiénica. (Consulte el tamaño máximo de los zapatos: 46)
          • 【Bolsa de deporte de gran capacidad】Bolsa deportiva de gran capacidad de 40 litros con 13 bolsillos, que proporciona mucho espacio de almacenamiento. El compartimento principal está provisto de 5 tamaños diferentes de bolsas de almacenamiento, perfectas para iPads, teléfonos móviles y otros artículos personales.
          • 【Cómodo y práctico】Amplio compartimento principal, doble cremallera, práctico y práctico. Manijas dobles y una correa acolchada ajustable para el hombro para un transporte cómodo y un anillo de retención de correa para el hombro para una mayor resistencia y durabilidad.
          • 【Tamaño】El tamaño de la bolsa de fin de semana es de 54 cm (largo) x 26 cm (ancho) x 28 cm (alto). Peso máximo de la carga: 60kg. Esta bolsa se puede llevar en la mayoría de las cabinas de aviones y es ideal para viajes cortos.
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          CampTeck U6932 - Yoga Aro Pilates - Aro Fitness Aro de Pilates Anillo Yoga Gimnasio Ejercicio - Negro

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          • Aro Yoga de 14.5 pulgadas de polipropileno duradero y material de EVA.
          • Ideal para principiantes y profesionales. El yoga anillo fitness ofrece una resistencia ligera a media.
          • El anillo pilates de 14.5 "es ideal para entrenamientos de todo el cuerpo y ejercicios en el piso, como tonificación de muslos, glúteos y caderas, abdominales, brazos y pecho.
          • Diámetro del aro de yoga de 37 cm / 14,5 ", con almohadillas internas de 12,5 cm x 5,3 cm y almohadillas exteriores de 14,5 cm x 5,3 cm.
          • Pilates ring compacto y ligero, ideal para viajar. Adecuado para gimnasio en casa, fitness, clases de yoga o clases de pilates.
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          Sissel Core-Trainer Pilates Circle - Aro para Practicar Pilates con póster de Ejercicios, Color Negro

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          • PVC
          • El uso de círculo pilates puede orientar y fortalecer los músculos profundos respetando los conceptos básicos de pilates
          • Manejo del círculo ofrece una multitud de variaciones de los ejercicios básicos
          • Un variado y apto para todos los niveles de trabajo.
          • Anillo de metal Cer, con acolchado en ambos lados
          • Diámetro 36 cm
          • Viene con ejercicios de puesto
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          Juego de manetas de 11 velocidades Campagnolo Athena Triple Ergopower - Manetas de cambio

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          Tecnología ergonómica Ultra Shift Garantiza un agarre firme del manillar y un control rápido y preciso de las manetas. El diseño ergonómico especial permite adoptar tres posiciones manuales diferentes en las manetas, en comparación con las dos posiciones tradicionales.
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          Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm) - Azul, Azul

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          Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.
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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XS

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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XL

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          Composure is designed with your Yoga practice and Pilates session in mind. This collection has been carefully created to give maximum comfort, increased mobility and complete confidence – whether practising at home, outside or in the studio. Feel good inside and out knowing our soft and sustainable range uses recycled fabric and calming colour palettes driven by neuroaesthetic research. The Composure Slim Crew Neck Sweatshirt has been designed with Tencel Refibra fabric with comfort in mind. Perfect for your pilates warm-up, and it will leave you wanting the warm-up to last forever! Featuring a drawcord at the hem for a customiseable fit, this piece is a wardrobe essential. 48% Cotton 46% Modal 6% ElastaneSports - Sweatshirt
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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - L

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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - S

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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXL

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          MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXL

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          Imágenes de Pilates posiciones basicas

          Aquí te mostramos una agrupación de fotografías de pilates posiciones basicas para que te hagas una idea y puedas escoger entre todos los tipos de producto para tu cuerpo. Haz click en en una de las fotos para ver la ficha íntegra del producto y su costo.

          Maxi-Cosi Titan i-Size, Silla Coche Multiedad, 15 Meses-12 Años, 76-150 cm, ISOFIX, Protección Frente a Impactos Laterales G-CELL, 5 Posiciones, Reposacabezas Ajustable, Basic Grey
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          Pelota Pilates Pequeña,Pelota de Gimnasia Pequeña,Pelota Blanda de Pilates,Pelota de Fitness para Pilates,Rosado
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          Elina Pilates Wall Board ONNE ® (by Eva Espuelas), Plaraforma Inclinada, Barra de Ballet, Cinturón de Suspensión, 5 Máquinas de Pilates en 1, Ahorra Espacio en Estudio de Pilates (Basic)
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          PROIRON Esterilla Yoga Gruesa - Colchoneta Antideslizante NBR para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos
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          flintronic Pelota de Yoga, Mini Pelota de Pilates, 25 cm / 9,4 Pulgadas, Fitness, Pilates, Embarazo y Sentarse, Fitball, Equilibrio, Entrenamiento, 55cm 65cm, Hinchador Incluido
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          ProsourceFit Pilates Anillo, Unisex-Adult, Morado, Talla Unica
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          Esterilla Deporte Yoga Pilates Fitness Colchoneta Gimnasia Antideslizante,alfombras yoga NBR Alta Densidad Gruesa 8mm Diseñada para Pilates y Entrenamiento.(8MM-NEGRO)
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          TÉCNICAS DE ALTO RENDIMIENTO PARA APROBAR UNA OPOSICIÓN: Descubre el método que me hizo pasar del fracaso absoluto a ser el número 1 en nota de mi oposición
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          Maximo Fitness Rodillo de Espuma Largo – 6 x 36 Pulgadas (15 cm x 90 cm) – Tipo Trigger Point Herramienta de Auto Masaje para Casa, Gimnasia, Pilates, Yoga – Instrucciones Incluidas. (Blue)
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          JOWY Esterillas de Yoga Pilates Fitness 1cm Antideslizante NBR con Gomas para Transportar fácilmente, Gimnasio en casa (Azul NBR)
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          LIFORME Esterilla Yoga Antideslizante Evolve - Mejor Colchoneta De Yoga del Mundo con Sistema De Alineación Original y Patentado - Yoga Mat Ecológica y Respetuosa con El Medio Ambiente
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          HQdeal 2 Piezas 23cm Pelota de Ejercicio de Pilates Mini Pelota Pilates Balones Yoga, Azul y Morado
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          SONGMICS Silla de Oficina de Malla, Silla de Escritorio, Giratorio de 360°, Soporte Lumbar Ajustable, con Apoyacabezas y Apoyabrazos, Ángulo de Inclinación Bloqueable hasta 120°, Negro OBN55BK
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