Comparativa proteinas musculacion

La proteína es el macronutriente más importante para construir y mantener el músculo. sin embargo, no todas las proteínas son iguales. Existen diferencias en cuanto a la calidad, la digestibilidad y el efecto sobre el músculo.

La calidad de las proteínas se mide por su capacidad de estimular el crecimiento muscular. Las proteínas de alta calidad, como las de origen animal, son las que mejor estimulan el crecimiento muscular. Las proteínas vegetales, por otro lado, son de menor calidad.

La digestibilidad es otro factor a tener en cuenta. Las proteínas de origen animal son más fáciles de digerir que las vegetales. Esto se debe a que las proteínas vegetales contienen compuestos que dificultan su digestión.

El efecto sobre el músculo es otro aspecto importante a considerar. Las proteínas de origen animal son más eficaces para estimular el crecimiento muscular. Las proteínas vegetales, por otro lado, no son tan eficaces.

En general, las proteínas de origen animal son mejores para la construcción muscular. Las proteínas vegetales son menos eficaces, pero pueden ser una buena opción para las personas que no consumen proteínas de origen animal.

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Dosis diaria recomendada: 1 cacito(50 g)
Mezclar1 cacito de AMIX CarboJetBasic (50 g) con 200-250 ml de agua oleche desnatada
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Weider Protein Caja vegan: 1 protein de chocolate de 750 g + 1 nut protein crunchy + shaker de regalo

Proteínas de guisante (Pisane C9) y arroz de alta calidad
Cada batido contiene hasta 23 g de proteína vegana
Con un plus de extractos vegetales y de cereales orgánicos
Sin lactosa, sin gluten, sin colesterol y libre de disolventes químicos

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Optimum Nutrition ON Serious Mass Proteina en Polvo Mass Gainer Alto en Proteína, con Vitaminas, Creatina y Glutamina, Galletas y Crema, 8 Porciones, 2.73kg, Embalaje Puede Variar

EL EMBALAJE PUEDE VARIAR — Nueva imagen, Calidad de siempre!
Producto PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR con nada más y nada menos que 1250 calorías y 50 g de proteína por ración; contiene menos de 5 g de grasa
Preparación instantánea en polvo. Mézclala con fruta o manteca de frutos secos para obtener una bebida sabrosa y calórica después del entrenamiento o para tomar entre comidas PARA ESTIMULAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR
NO CONTIENE AZÚCAR AÑADIDO: Contiene 24 vitaminas y minerales por ración
El polvo de proteína Serious Mass ofrece un ALTO CONTENIDO CALÓRICO y proteínas
Proporciona calorías, fomenta el AUMENTO DE PESO y reabastece las reservas de glucógeno del cuerpo

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SIN GRUMOS: Polvo con un mejor nivel de solubilidad tanto en agua como en leche.
HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.

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Optimum Nutrition ON Serious Mass Proteina en Polvo Mass Gainer Alto en Proteína, con Vitaminas, Creatina y Glutamina, Chocolate, 16 Porciones, 5.45 kg, Embalaje Puede Variar

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PBN - Proteína de suero de leche en polvo, 1 kg (sabor chocolate con avellanas)

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Each serving contains 23.0g of Protein
Ingredientes de excelente calidad
Apto para vegetarianos
Raciones por envase: 33

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Recuperador en polvo de proteína de suero de leche de alta calidad, hidratos de carbono, creatina, lino dorado, triglicéridos de cadena media (MCT) y L-arginina
INDICADO PARA: proteger y reconstruir la musculatura después del ejercicio gracias a las proteínas y los aminoácidos
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INGREDIENTES: proteína de leche, almidón de patata, cacao en polvo desgrasado, creatina monohidrato, lino dorado, triglicéridos de cadena media, l-arginina, puede contener trazas de soja
EXTRA: Sin gluten, bajo en azúcar, non-GMO, sin cafeína y apto para vegetarianos

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Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo Suplementos Deportivos, Glutamina y Aminoacidos, BCAA, Helado de Vainilla, 146 porciones, 4.54 kg, Embalaje puede variar

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Contiene aminoácidos ramificados BCCAS + GLUTAMINA naturales
Bajo contenido en Azúcar y grasa
Disponible en diferentes sabores: es adecuado para mezclar con tus comidas y bebidas favoritas a cualquier hora del día
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Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo Suplementos Deportivos, Glutamina y Aminoacidos, BCAA, Double Rich Chocolate, 29 porciones, 900g, Embalaje puede variar

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Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo Suplementos Deportivos, Glutamina y Aminoacidos, BCAA, Double Rich Chocolate, 73 porciones, 2.26 kg, Embalaje puede variar

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* Fuente: Euromonitor International Limited; Edición Consumer Health 2019; Categoría Proteína en Polvo para Deportistas; % Porción de Valor Minorista; Datos 2018

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Scitec Whey Protein Professional Mezcla de Proteína de Suero, chocolate con avellana- 2350 gr

Mezcla de concentrado de suero de leche y aislado, 22 g de proteína por porción
Disponible en varios sabores: es ideal para mezclar con tus comidas y bebidas favoritas a cualquier hora del día
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