Sentadillas atletismo

La sentadilla es uno de los ejercicios más importantes en el atletismo. Se puede realizar con peso corporal, con pesas libres o con cargas fijas. La sentadilla permite trabajar los músculos de las piernas y el tronco de forma conjunta, lo que la convierte en un ejercicio ideal para mejorar la fuerza y la potencia en el atleta. También es útil para mejorar la coordinación y la estabilidad. La sentadilla se puede realizar con una variedad de técnicas y con diferentes objetivos en mente.

Para atletas de fondo, las sentadillas pueden ayudar a mejorar la capacidad de producir fuerza en los músculos de las piernas, lo que se traduce en una mejora en el rendimiento. También pueden ayudar a prevenir lesiones en las rodillas. Se recomienda hacer sentadillas con peso corporal antes de agregar pesas libres o cargas fijas. Para atletas de sprint, las sentadillas pueden ayudar a mejorar la capacidad de producir fuerza en los músculos de las piernas y el tronco, lo que se traduce en una mejora en el rendimiento. También pueden ayudar a prevenir lesiones en las rodillas. Se recomienda hacer sentadillas con peso corporal antes de agregar pesas libres o cargas fijas.

Para atletas de saltos, las sentadillas pueden ayudar a mejorar la capacidad de producir fuerza en los músculos de las piernas y el tronco, lo que se traduce en una mejora en el rendimiento. También pueden ayudar a prevenir lesiones en las rodillas. Se recomienda hacer sentadillas con peso corporal antes de agregar pesas libres o cargas fijas. Para atletas de lanzamiento, las sentadillas pueden ayudar a mejorar la capacidad de producir fuerza en los músculos de las piernas y el tronco, lo que se traduce en una mejora en el rendimiento. También pueden ayudar a prevenir lesiones en las rodillas. Se recomienda hacer sentadillas con peso corporal antes de agregar pesas libres o cargas fijas.

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LARA STAR Bloque de cuña para sentadillas, ajustable, antideslizante, rampa de peso muerto, tabla inclinada

Diseño único: la plataforma de sentadillas consta de 3 placas inclinadas, dos placas inclinadas de espuma de 8.5 grados y una placa inclinada de espuma de 17 inclinaciones. El diseño apilado puede formar un par de placas inclinadas de 8.5 sentadillas o un par de 17 placas inclinadas de sentadillas.
Material de alta calidad y resistente: las tablas inclinadas elásticas de cuña de yoga para estiramiento de pantorrillas están hechas de material EPP de alta calidad respetuoso con el medio ambiente, no tóxico, inodoro e impermeable. La cuña de espuma puede soportar hasta 440 libras. - Hecho para levantamiento pesado y fuerte presión
Uso multiescena: tabla inclinada para estirar la pantorrilla para el hogar, la oficina, el gimnasio o hacer yoga, estira y fortalece los pies y las pantorrillas. El bloque de cuña de sentadillas ayuda a hacer que tus músculos sean más sensibles durante el ejercicio, mejora la fuerza inferior de la pierna.
Ligera y fácil de transportar: la plataforma sólida para sentadillas es ligera y fácil de llevar Llévalo al aire libre o al gimnasio
Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.

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Juego de 2 Cuñas Slant Board,Cuña de Corcho para Sentadillas, Corchos de Cuña para Sentadillas Utilizados para Sentadillas Elevadas para Estirar Las Piernas Pies y Gemelos

【Respetuoso con el medio ambiente】Bloque de corcho, hecho de corcho sólido natural de alta densidad. Cuenta con antideslizante, a prueba de humedad, no tóxico, resistente a los olores, ligero, resistente al desgaste, no deformación, escoria y reciclable. La superficie de corcho es antideslizante y áspera, lo que proporciona un buen agarre y evita resbalones cuando se pone en cuclillas.
【Evite lesiones】 La cuña de corcho se puede usar para levantar el talón a la esquina adecuada para ponerse en cuclillas. Ayuda a aumentar la flexibilidad del tobillo, las rodillas y las caderas. También puede ayudar a mejorar la posición en cuclillas y evitar la fatiga muscular.
【Diseño antideslizante】 Las partículas de corcho con superficie rugosa y múltiples abolladuras antideslizantes le brindan un excelente agarre y resistencia al deslizamiento, lo que evita que se resbale mientras se pone en cuclillas y le brinda una estabilidad extremadamente alta en comparación con el bloque de elevación de pantorrillas común.
【Aplicabilidad perfecta】 Esta es una tabla inclinada versátil para sentadillas, que es la primera opción para atletas profesionales y entusiastas del fitness. Es adecuado para la mayoría de hombres y mujeres, y es una opción ideal para ejercicios de estiramiento y equilibrio. Se puede utilizar como cuña de sentadillas para levantamiento de pesas, camilla de pantorrillas, cuña de yoga, etc.
【El paquete contiene】 2 cuñas pesadas para sentadillas + 1 bolso de hombro. El tamaño de la cuña para sentadillas es de 23*12*6,3 cm. Al usarlo juntos, puede soportar 800 libras, por lo que es adecuado para la mayoría de las personas. Mi bolso es una muy buena mochila que se puede usar sola.

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AMAYA SPORT Squat Stand Ajustable, Sentadillas de una Pierna, Bulgarian Split Squat, Máquina de Sentadillas, Sentadilla Búlgara fácil

HAZ SENTADILLAS DE UNA SOLA PIERNA: Squat Stand para realizar sentadillas con una pierna de forma eficaz y cómoda. La sentadilla búlgara supone una dificultad añadida que la máquina de sentadillas soluciona, ya que está específicamente orientada a facilitar todo el proceso del entrenamiento.
DESARROLLO MUSCULAR EFECTIVO: Con la máquina de sentadillas de una pierna trabajarás las zonas musculares de los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de forma mucho más efectiva que de la forma tradicional.
AUMENTA TUS HABILIDADES DEPORTIVAS: La Squat Stand es perfecta para perfeccionar las habilidades necesarias para una gran variedad de deportes y disciplinas de atletismo: mejora la velocidad, coordinación, flexibilidad, equilibrio.
COMODIDAD Y EFICIENCIA: Squat Stand fabricada en una estructura metálica sólida y resistente y un material acolchado para el pie para que la articulación no sufra durante la bulgarian split squat. Además, la estructura es ajustable a las necesidades de cada usuario.
FÁCIL DE MOVER Y GUARDAR: La máquina de sentadillas búlgaras no es pesada ni muy voluminosa, por lo que es fácil de mover y guardar en casa o en el gimnasio.

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GYMAX Sissy Squat - Rodillo de Entrenamiento para Sentadillas, Ajustable y Enrollable, Multifunción, con Almohadilla Protectora, Soporta hasta 120 kg, para Abdominales, Piernas y Espalda

【Máquina de ejercicios multifuncional】Con esta máquina de ejercicios multifuncional, puede realizar abdominales, sentadillas, giros de cintura, ejercicios de espalda, flexiones, planchas y otros deportes. A través del ejercicio sostenido, puede entrenar los músculos de las piernas, el abdomen, los brazos y la espalda.
【Altura y ángulo ajustables】Como la altura del cojín cuadrado y del cojín cilíndrico son ajustables en varios pasos, puede ajustarlos según sus necesidades. Además, el ángulo de la barra vertical también es ajustable, por lo que puede ajustar el ángulo para obtener el mejor efecto de entrenamiento.
【Alta calidad para mayor durabilidad】Hecho de hierro de alta calidad, el entrenador flexor de rodilla no se deforma fácilmente. Además, la superficie del hierro está recubierta de polvo, por lo que este entrenador flexor de rodilla no se oxida fácilmente y tiene una larga vida útil. El cojín de PU es muy suave y cómodo.
【Alta seguridad con almohadillas protectoras】Hay 4 almohadillas protectoras en la parte inferior del entrenador flexor de rodilla Sissy Squat. Estas almohadillas protectoras pueden asegurar la estabilidad del entrenador flexor de rodilla Sissy Squat durante el ejercicio. Además, también pueden proteger su piso de arañazos.
【Fácil movimiento e instalación sin esfuerzo】Equipado con dos ruedas flexibles, puede mover este ejercitador de piernas sin esfuerzo. Así que usted puede hacer ejercicio cómodamente en casa en diferentes lugares. Con instrucciones de montaje detalladas, puede montar rápidamente este ejercitador de piernas.

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Pull up Fitness Squat Rack v2/Barra de tracción Ajustable/Barra Fija/Developper reclinado/Pull up Bar/Jaula de Squat/ DIPS BAR de Metal

PullupFitness – Ideal para sentadillas, desarrollado tumbado y dominadas
Barra de tracción ajustable según tu altura, altura de la sentadilla ajustable
Carga máxima: 250 kg. Peso máximo del usuario: 150 kg
Incluye herramientas para el montaje del dispositivo. El dispositivo mide 27 kg
Estación de musculación resistente, almacenamiento de peso posible en la parte trasera del dispositivo

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tectake 404236 Estante para sentadillas con soporte para pesas, Squat rack, Aparato para entrenamiento de fuerza, Equipo para fitness

HORA DE ENTRENAR: Con el estante para sentadillas con soporte para pesas Apollo de tectake tendrás el equipo perfecto para hacer ejercicios con barra, press de banca y mucho más.
PERSONALIZABLE: Gracias a la posibilidad de ajustar la altura y la anchura, este estante para sentadillas puede personalizarse y adaptarse individualmente a cada ejercicio.
ANTE TODO, SEGURIDAD: El sólido chasis de acero es estable y cuenta con dos soportes para barras de pesas.
ESTRUCTURA COMPLETA: Para mayor practicidad, este aparato de entrenamiento también tiene dos prácticos soportes en la parte posterior que permiten colocar discos de pesas.
DETALLES DEL PRODUCTO: Medidas totales en la posición más baja (ancho x fondo x alto): aprox. 75 x 68 x 110 cm // Medidas totales en la posición más alta (ancho x fondo x alto): aprox. 120 x 68 x 167 cm // Capacidad de carga del soporte superior para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga del soporte lateral para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga por soporte para discos de pesas: 50 kg.

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COSTWAY 8 en 1 Máquina para Sentadillas Profundas Altura Ajustable Ejercicios Multifuncional para Gimnasio Hogar Carga hasta 120kg Amarillo y Negro

【Máquina multifuncional】Este entrenador 8 en 1 le ofrece un extenso entrenamiento para todo su cuerpo. Dependiendo del tipo y la carga, los cuádriceps, los glúteos y los músculos de la parte superior del brazo se entrenan de manera efectiva.
【Fabricado en hierro de alta calidad】 El dispositivo consta de hierro robusto, dimensionalmente estable y puede cargarse con hasta 120 kg. Gracias a la estructura en forma de T, el entrenador siempre permanece estable durante la ejecución sin volcarse.
【Diseño antideslizante】 Hay 4 almohadillas para pies extra anchas en la parte inferior del entrenador, para una fricción óptima, sin ejercer tensión adicional en el piso. Las manijas antideslizantes junto con el soporte frontal garantizan un uso sin problemas sin deslizarse.
【Altura ajustable en 11 niveles】 Tanto los cilindros como la tapicería se pueden ajustar a cualquier altura usando las perillas giratorias, dependiendo del tamaño del cuerpo y las proporciones del usuario. La almohadilla ergonómica para las piernas está cubierta con PVC y PU para un entrenamiento cómodo.
【Ruedas de transporte prácticas】 Gracias a su diseño liviano y las dos ruedas en la parte frontal del dispositivo, el entrenador puede transportarse y guardarse fácilmente, prácticamente y ahorrando espacio, según sea necesario.

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CCLIFE ZERRO Barbell Squat Pad Protectora del Espalda Barbell scuad Almohadilla de protección ergonómica Avanzada para Cuello y Hombros para Sentadillas, Color:DNKPS001A0000swz

ALTA CALIDAD: Hecho de gomaespuma gruesa de alta calidad y alta densidad para una mayor durabilidad. Espuma de múltiples celdas abiertas y cerradas, que absorbe todos los golpes para mayor comodidad y reducción de lesiones.
ALMOHADILLA ERGONÓMICA DE BARBELLAS: Nuestra almohadilla para sentadillas ha sido diseñada para una distribución uniforme del peso en los hombros, aliviando la presión del cuello mientras se pone en cuclillas. La almohadilla para sentadillas avanzada le permite concentrarse en su forma sin dolor.
SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: Nuestro acabado mate antideslizante para reducir el riesgo de deslizamiento y aumentar el agarre en los hombros.
SIN DOLOR, MÁS GANANCIA: alivia la presión dolorosa en el cuello y las vértebras mientras te agachas, lo que te permite concentrarte en tu levantamiento. No más puntos de presión en sus caderas o pubis. ¡Simplemente sujeta la almohadilla de la barra y concéntrate en tu entrenamiento! Tamaño perfecto para caber en tu bolsa de gimnasio.
DISFRUTA DE LA CALIDAD - ¡Haz ejercicio durante más tiempo y aumenta el peso con esta versátil almohadilla para sentadillas con cojín adicional de 43x11cm que se adapta a todas las barras estándar y olímpicas!

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PERPETUAL Ejercitador Piernas Máquina Glúteos Muslos Brazos Nalgas Caderas Espalda Adelgazar Quemar Reducir Grasa Definir Tonificar Gimnasio Casa Entrenamiento Mujer Hombre Thigh Master Toner Fitness

💪 EL EJERCICIO DE MODA PARA MUSLOS Y GLÚTEOS: El uso continuado de este ejercitador de piernas de Perpetual.Fitness ayuda a la tonificación y definición de los músculos de las piernas, muslos, brazos, glúteos, espalda, pecho y caderas. Quema más grasas con este sencillo pero completo ejercicio.
🦵 MUELLE DE HIERRO Y ACERO: El muelle tiene el núcleo de hierro galvanizado y acero, mucho más resistente que otros productos similares que son solamente de plástico. Recubierto de PVC y espuma acolchada de 3 cm que permite realizar todo tipo de ejercicios de forma cómoda y sin que provoque rozaduras. Además, esta espuma proporciona seguridad gracias a su material de agarre antideslizante.
🍑 ENTRENA ALLÁ DONDE ESTÉS: Su tamaño reducido (12 cm largo x 22 cm ancho x 12 cm alto) permite entrenar en cualquier sitio: en tu casa, en el gimnasio, en el parque o en la playa o incluso cuando estás de viaje.
👫 IDEAL PARA MUJERES (Y PARA HOMBRES): Aunque el Thigh Master se ha popularizado sobre todo entre la población femenina, también es perfectamente compatible con los hombres.

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Cinturón de levantamiento pesas gimnasio entrenamiento neopreno doble resistencia 5.5 pulgada cinturón entrenamiento culturismo hombre y mujere soporte levantamiento sentadilla equipo (mediano, negro)

Cinturón de levantamiento de pesas extra ancho y resistente, diseñado para proponer apoyo de espalda distribuye el peso para mayor apoyo durante sentadillas pesadas, cinturón de gimnasio también protege al usuario durante el levantamiento de peso pesado clásico.
Cinturón de levantamiento de pesas hecho de material de neopreno de alta calidad con un sistema de cierre rápido de velcro, correas de velcro que garantizan un ejercicio ligero alrededor de la cintura firmemente en todo momento, la comodidad de la cadera empuja mucho más seguro entrenamiento pesado reduce lesiones o dolor en los músculos.
Banda de cintura para entrenamiento de fuerza, barras de mancuernas, cinturón de levantamiento muy ligero, fuerte, cómodo, cinturón interior de entrenamiento acolchado en la espalda. Correas desmontables adecuadas para cinturones de apoyo lumbar para hombres y mujeres, también para trabajar en general durante más tiempo.
El cinturón de entrenamiento de abdominales se adapta a movimientos físicos y tamaños de cintura asegurados con correas de velcro extraíbles. El forro extra absorbente se utiliza para absorber el sudor y la protección acolchada permite levantar pesas rusas y distribuir los pesos a través de tu espalda muscular y cintura para mantener el enfoque en tu entrenamiento de levantamiento de pesas, sentadillas cruciales para la construcción muscular.
La curvatura ergonómica se adapta perfectamente a la parte inferior de la espalda con técnicas para aliviar el estrés de la espalda del muslo o la cadera, en última instancia, soporta pesos más grandes o más repeticiones deseadas para mantener el soporte trasero del cinturón a la médula espinal intacta y permitir un fácil movimiento de peso ligero a pesado.

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Levantamiento de pesas cinturón de cuero genuino ajustable: Heavy Duty recto levantamiento de peso cinturón con hebilla de acero de 2 clavijas – 4 en de ancho, 5 mm de grosor – negro P, (Green, Large)

💯 Mejora tus entrenamientos en casa: tus objetivos personales de fitness y entrenamiento se pueden lograr todo mientras protege tu espalda y tu núcleo durante el entrenamiento y entrenamientos. El cinturón de levantamiento de pesas está aprobado por USPA y es ideal para principiantes o levantadores de pesas experimentados.
💪 Hecho para durar: cada cinturón fue diseñado con una excelente construcción para garantizar un rendimiento superior. No te sorprendas cuando tu entrenamiento sea interrumpido por alguien que quiere saber qué cinturón estás usando. Nuestros cinturones de peso de cuero auténtico cuentan con costuras de alta calidad que te llevarán a través de esos entrenamientos duros.
Ajuste seguro: la hebilla de doble punta garantiza un ajuste cómodo que no se desliza hacia abajo ni se subirá a tu cintura. El impulso de confianza en la estabilidad te hará golpear tus mejores cosas personales en poco tiempo. Estamos tan seguros de que te encantarán nuestros productos Bear KompleX, que si tus expectativas no se cumplen por cualquier razón, te devolveremos dentro de los 60 días siguientes a la compra.
Ligero y portátil: lo suficientemente pesado para apoyo, pero lo suficientemente ligero para viajar. Este delgado cinturón de levantamiento de pesas se enrolla fácilmente para caber en una bolsa de gimnasio o casillero. Di adiós a los dolorosos pellizcos en las caderas y las costillas como otros cinturones.
Llévalo como los profesionales: como patrocinador oficial de los juegos de crossfit, los productos Bear KompleX son de primera clase y confiados por los mejores atletas. Cuando usas los productos Bear KompleX, estás utilizando el mismo equipo que los profesionales.

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ASKSA Pantalones de yoga de talle alto para mujer, control de la barriga en sentadillas, entrenamiento atlético con bolsillos

【 Cintura alta y control de la TUMMY 】Estos pantalones de yoga, que pueden darle una figura delgada y perfectamente trabajar como ropa de forma están diseñados con cintura alta para controlar el abdomen, y están diseñados para levantar y reafirmar el trasero mientras suaviza la cintura y la barriga. Estos pantalones deportivos con una entrepierna de refuerzo se ajustarán a tus curvas sin sentirse demasiado apretados, proporcionando compresión, apoyo y máxima capacidad de uso.
Parte delantera sin costuras y entrepierna más larga: las mallas para correr tienen una parte delantera sin costuras diseñadas para evitar la vergüenza del dedo del camello, ya no te preocupes. Entrepierna más larga para dar una amplia cobertura a medida que se mueve de la pose a la postura y evitar que los muslos se froten.
【Humedad y no se ve a través】Nuestros leggings de entrenamiento están hechos de un tejido elástico de 4 vías que no se ve, por lo que puedes moverte fácilmente, ponerte en cuclillas, estirar o hacer cualquier pose. Diseñado para eliminar la humedad y hacerte sentir siempre fresco cuando sudas mucho, ofreciendo un rendimiento cómodo y duradero.
【2 bolsillos laterales】Deja de preocuparte por dónde colocar tu teléfono mientras estás entrenando. Estos leggings deportivos con bolsillos para mujer cuentan con 2 bolsillos en ambos lados, que están diseñados para tu teléfono u otros elementos esenciales.
Ocasión: leggings perfectos para yoga, ciclismo, voleibol, ejercicio, fitness, levantamiento de pesas, correr, cualquier tipo de entrenamiento o uso diario.

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COSTWAY Máquina para Sentadillas Profundas Altura Ajustable Ejercicios Entrenador de Piernas para Gimnasio Hogar Carga hasta 120kg

【Multifuncional】 Este dispositivo de entrenamiento ofrece un entrenamiento central para entrenar los músculos abdominales y de las piernas de manera efectiva. La sentadilla trabaja principalmente los cuádriceps y los glúteos, así como las rodillas y las caderas, y puede sujetar la cuerda de tensión a los ganchos para ejercitar los brazos.
【Construcción de acero duradero】 Este dispositivo hecho de tubos de hierro robustos y gruesos con una capacidad de carga de 120 kg es extremadamente duradero y no se deforma fácilmente. El suelo está especialmente diseñado para entrar en contacto con el suelo para que no se vuelque durante el ejercicio.
【Posavasos y asa antideslizantes】 Hay 4 almohadillas grandes para los pies en la parte inferior para aumentar la fricción y proteger el piso. Las asas antideslizantes junto con el pedal delantero evitan el deslizamiento durante flexiones, abdominales, giros, etc.
【Altura ajustable en 9 pasos】 Tanto el cilindro como el tapete se pueden ajustar a diferentes alturas utilizando los botones giratorios para satisfacer las necesidades de personas de diferentes alturas. El acolchado para las piernas, que está cubierto con PVC + PU de primera calidad, proporciona a sus piernas un soporte suave y, por lo tanto, mejora la comodidad durante los deportes.
【Ruedas para facilitar el movimiento】 Las dos ruedas en la parte delantera de la sentadilla facilitan el movimiento, e incluso las niñas pueden moverlas fácilmente con poco esfuerzo. Puede ajustar la altura a un tamaño compacto para un fácil almacenamiento.

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Niksa Mallas Hombre Running Leggings Deporte Pantalones Largos de Compresión Negro Gris Medium

【Qué servicios le brindaremos】Tenemos una garantía de UN AÑO. Por favor, contáctenos en cualquier momento si tiene algún problema incluido la talla con el artículo y puede devolverlo GRATIS.
【¿Qué va a recibir después de la compra?】2 piezas leggings con bolsillo con cremallera hombre, bastantes para su uso diario y el reemplazo.
【¿Cuáles son los materiales que usamos?】Material transpirable de 90% poliéster + 10% spandex, apta para la piel y ajuste delgado y apretado. Perfectamente muestra su músculo y buena figura.
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Múltiples Opciones - Las bandas de diferentes colores y niveles de resistencia, puede elegir diferentes colores según diferentes ejercicios.
Material Seguro y Duradero - Las bandas elásticas están hechas de látex natural de alta calidad que son tan suaves, no necesita preocupar hacen daño a su piel. No se romperán y conservarán su resistencia y elasticidad a lo largo del tiempo.
Portabilidad Excelente - Se pueden guardar en Bolsa de Almacenamiento y llevarlos en cualquier lugar. Por ejemplo en casa, en el gimnasio, en un viaje y más.
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Conjunto Perfecto y Asequible: 5 bandas de fitness con diferentes colores y diferentes niveles de indicación, para que pueda encontrar el nivel de fuerza adecuado de manera fácil y rápida. Incluye bolsa de almacenamiento portátil y guía del usuario en seis idiomas.

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