Ejercicios rulo pilates

Los ejercicios de rulo son una parte importante del Pilates. El rulo es una especie de rodillo que se usa para aliviar el dolor de espalda y el estrés. También se puede usar para tonificar los músculos y mejorar la postura. El rulo se puede usar de muchas maneras diferentes, pero aquí vamos a enfocarnos en los ejercicios de rulo para la espalda. Estos ejercicios son muy efectivos para aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura. También pueden ayudar a tonificar los músculos de la espalda y reducir el estrés. Si tienes dolor de espalda o estrés, entonces deberías considerar hacer estos ejercicios.

Los ejercicios de rulo para la espalda se pueden hacer de muchas maneras diferentes. Aquí vamos a enfocarnos en dos de ellos. El primero es el ejercicio de la pelota. Para hacer este ejercicio, necesitas una pelota de tennis o una pelota de golf. Si no tienes una pelota, puedes usar una pelota de goma. Si no tienes ninguna de estas cosas, puedes usar una pelota de papel. Lo que quieras. Lo único que necesitas es una pelota.

Coloca la pelota entre tu espalda y la pared. Luego, dobla las rodillas y pon las manos en la cintura. A continuación, empuja la pelota contra la pared mientras te inclinas hacia atrás. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio unas 10 veces.

El segundo ejercicio es el ejercicio de la plancha. Para hacer este ejercicio, necesitas una tabla o una mesa. Si no tienes una tabla, puedes usar una silla. Coloca la tabla o la silla contra la pared. Luego, coloca las manos en la tabla o en la silla y empuja contra la pared mientras te inclinas hacia atrás. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio unas 10 veces.

Estos dos ejercicios son muy efectivos para aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura. Si tienes dolor de espalda o estrés, entonces deberías considerar hacer estos ejercicios.

Listado top ventas para Ejercicios rulo pilates

En esta enumeración podrás encontrar multitud de artículos como ejercicios rulo pilates magníficos para el cuidado de tu entrenamiento. Queremos ayudarte a localizar los mejores modelos, a tener la posibilidad de comparar precios y llegar a la mejor opción para tu bienestar.

Navaris Rodillo para Pilates - Rodillo de Espuma EVA para Masaje Fitness Yoga Gym - Foam Roller para Entrenamiento Muscular Equilibrio Elasticidad

LIBERA TENSIÓN: El rodillo de espuma dura EVA es ideal para realizar ejercicios deportivos tanto en casa como en el gimnasio. Con el foam roller podrás practicar tu equilibrio o relajarte usándolo como herramienta de automasaje.
ENTRENAMIENTO COMPLETO: Con este rollo sólido de 45 x 15 CM podrás hacer diversos ejercicios de pilates para fortalecer tus brazos, glúteos, piernas y mejorar tu postura.
BUEN MASAJE: Este cilindro púrpura para masajes cuenta con una estructura que te ayudará relajar tus músculos, entrenar tu equilibrio y mejorar tu elasticidad.
USOS: Coloca el rodillo sobre la zona a trabajar y rueda suavemente para hacerte automasajes. Además, el rulo de espuma sirve para lograr y practicar algunas posiciones de yoga.
FIRME Y SEGURO: El rulo de pilates es muy firme, por lo que no se debe presionar demasiado durante su uso. ¡Ten un entrenamiento completo de flexibilidad y equilibrio!

Ver precios en

Calma Dragon Foam Roller EPP, 89898, Rodillo de masajes, Roller para Yoga, Fitness, Pilates, Cilindro para Masajes Musculares, Longitud 45 cm diámetro 15 cm, Rodillo miofascial (azul)

MÚLTIPLES BENEFICIOS: Rodillo de espuma de alta densidad, ayudará a que sus músculos se relajen antes o después del ejercicio, el yoga y masaje. Ayuda a aliviar la tensión muscular y la reflexología. Aumento muscular. Ayuda a aliviar el dolor que sigue al ejercicio, reduciendo la tensión muscular y asegurando una recuperación más rápida.
ENTRENAMIENTO COMPLETO: Perfecto para el posicionamiento, el equilibrio, la postura y la rehabilitación muscular, la estabilización de la columna vertebral, la conciencia, el cuerpo y la coordinación. Perfecto para evitar dolores musculares.
MATERIAL DE ALTA CALIDAD: PPE de alta densidad y resistencia a la rotura. No se dobla bajo estrés o el peso. Proporciona un masaje del tejido profundo y sólido que puede ser utilizado para el tratamiento a largo plazo.
FÁCIL DE TRANSPORTAR: El Rodillo de Espuma es extremadamente ligero y fácil de transportar. Puede llevarse fácilmente al gimnasio, al parque o a cualquier lugar para completar una rutina de ejercicios. El Rodillo de Espuma es ideal para después de realizar Running, Pilates, Crossfit o Yoga. Mide 45cmX15cm.
MÚLTIPLES FUNCIONES: Adecuado para cualquier parte del cuerpo, como cuello, pantorrillas, espalda, muslos, hombros, etc. Adoptando material EPP de calidad, suave y duradero, se mantiene firme y flexible después de un uso prolongado.

Ver precios en

DRUNA Rodillo Rulo de Espuma Redondo para Masajes Musculares Pilates Yoga PVC Foam Roller Fitness INDIGO 33*14 cm. Azul Claro

COMPACTO: Este rodillo de espuma para yoga y fitness es la herramienta perfecta para tus rutinas diarias. Su diseño compacto y ligero facilita su transporte y almacenamiento, permitiéndote llevarlo contigo al gimnasio, a la oficina o de viaje. No te pierdas ningún entrenamiento, estés donde estés.
IDEAL PARA MASAJES MUSCULARES: Este rodillo de espuma es perfecto para aliviar la tensión y el estrés muscular después de un duro entrenamiento. Su uso regular puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, acelerar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Conviértelo en tu aliado para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
SUPERFICIE IDEAL PARA MASAJE: Creado con una textura única, este rodillo de espuma proporciona el masaje perfecto para los músculos cansados. Su superficie texturizada se adapta a las curvas de tu cuerpo, permitiendo un masaje profundo y efectivo que alivia los puntos de tensión y promueve el bienestar muscular.
DURABLE: Este rodillo de espuma está diseñado para durar. Fabricado con materiales de alta calidad, puede soportar uso intensivo y frecuente sin perder su forma ni eficacia. Con su durabilidad excepcional, es la inversión perfecta para tu salud y bienestar a largo plazo.

Ver precios en

unycos - Rodillo para Masajes Musculares, Cilindro de Gomaespuma para Fitness, Terapia con Foam Roller Ultraligero, Herramienta de Automasaje para Mayor Recuperación y Flexibilidad (Azul Oscuro)

✅ {Máxima resistencia y durabilidad} Material suave de espuma EVA, ligero, elástico, con capacidad de carga de hasta 150 kg e impermeable para optimizar la eficiencia de los ejercicios de relajación e incrementar el tiempo de vida útil.
💪 {Masaje muscular profesional} El cilindro de gomaespuma posee una rejilla 3D de acción terapéutica para reducir la tensión en diversos músculos, prevenir lesiones por una carga física elevada, lograr un modelado corporal y disminuir el tiempo de recuperación posterior al esfuerzo.
💙 {Mejora el rango de movimiento} La versatilidad del rodillo de masajes permite que llegue a numerosas zonas desde diferentes ángulos para aumentar la flexibilidad, perfeccionar la postura y liberar los tejidos blandos de todo el cuerpo.
🖐 {Ergonomía total} El Foam Roller exhibe una estructura que se adapta a atletas de todos los niveles y actúa con naturalidad en los puntos de presión sin generar dolor, incomodidad o rigidez.
💯 {Dispositivo portátil} Equipo de automasaje que puede ser utilizado en la casa, el gimnasio, el parque o cualquier espacio que sea de tu preferencia. Su tamaño compacto, peso reducido y comodidad de transporte lo transforman en el acompañante predilecto de ejercitación.

Ver precios en

Amazon Basics - Rodillo de espuma de alta densidad, Negro - 90 cm

Rodillo de espuma de alta densidad con bordes redondeados
Ideal para ejercicios de equilibrio, tonificación, flexibilidad y rehabilitación
Fabricado con espuma de polietileno moldeada para mantener su firmeza
Ligero, fácil de limpiar y transportar
Mide aproximadamente 90 x 15 x 15 cm
Mantiene la forma después de un uso moderado o fuerte y es perfecto para todo tipo de cuerpos
Hecho en Estados Unidos

Ver precios en

Rodillo Masajeador. Rodillo de Espuma para Terapia y Masaje Muscular. Rodillo de Pilates y Yoga. Fitness Foam Roller. Cilindro de gomaespuma para alivio de dolores y entrenamiento. 33x14cm

2 EN 1 RODILLO MASAJE : Nuestro Rodillo de Espuma se utiliza tanto para entrenar como para masajear zonas doloridas tras el entrenamiento. Resulta muy adecuado para yoga, pilates, estiramiento antes de correr y recuperación después del ejercicio para aliviar cuello, espalda, piernas y pies. La durabilidad probada y la eficacia excepcional hacen del rodillo masaje una herramienta de confianza para fisioterapeutas, masajistas, entrenadores deportivos y deportistas profesionales.
SUPERFICIE DE MASAJE 3D: El rodillo masajeador cuenta con una superficie hecha de espuma deportiva EVA diseñada con puntos protuberantes o salientes que intentan imitar las líneas de las manos y los dedos para crear una sensación de masaje realista. Cuenta con la presión y fuerza necesaria para la realización de masajes requerida para la rehabilitación tras lesiones deportivas y su prevención.
LLÉVALO CONTIGO – Sus medidas (33x14cm) te permitirán transportar de forma sencilla el rodillo a tu lugar de entrenamiento, ya sea un gimnasio, parque al aire libre o simplemente el patio de casa. Se recomienda su uso al final de las sesiones de ejercicios para relajar los músculos trabajados durante el entrenamiento.
RECUPERACIÓN Y CALENTAMIENTO: Las actividades de alta intensidad suelen ir acompañadas de contracción y tensión muscular. Nuestro rodillo de espuma es tu mejor aliado ya que puedes usarlo tanto como entrenamiento de calentamiento para mejorar tu flexibilidad y rendir mejor; así como masajeador para aliviar eficazmente el dolor muscular después del ejercicio.
OTROS USOS: El rodillo también puede ser usado para masaje, la mejora del equilibro, el realineamiento de la columna vertebral, contracciones musculares, tejidos cicatriciales y nudos. El rodillo no solo reduce el dolor de estos padecimientos, sino que estimula la circulación sanguínea.

Ver precios en

unycos - Foam Roller EPP, Rodillo de Espuma EPP para Masaje Muscular, Longitud 90 cm, Ø 15cm, Cilindro Ligero para Aliviar Puntos Gatillo, Fitness, Yoga y Pilates (Negro)

✅ {Máxima durabilidad} Fabricado en espuma de polipropileno expandido (EPP) de alta calidad, el rodillo es resistente a los golpes, por lo que asegura durabilidad y rendimiento a lo largo del tiempo.
💪 {Recuperación muscular óptima} El Foam Roller ofrece un masaje muscular profesional, liberando tensiones y acelerando la recuperación. Incorpóralo en tu rutina de entrenamiento para elongar, activar tus músculos y optimizar los resultados durante el ejercicio.
💙 {Versatilidad} Se adapta a una variedad de usos, desde ejercicios de estiramiento y equilibrio, hasta tonificación y rehabilitación. Ya sea en sesiones de yoga, pilates o en tu rincón de gimnasio en casa, alivia la presión acumulada en la espalda, las piernas y el cuello con este aliado multifuncional.
🖐 {Diseño ergonómico} Con sus bordes redondeados y estructura adaptable, permite entrenamientos sin dolor ni incomodidad. Está diseñado para atletas de todos los niveles, pues interactúa con los puntos de presión de manera natural y segura, aislando molestias y rigidez.
💯 {Ligero y portátil} Con solo 420 g de peso, 90 cm de longitud y un diámetro de 15 cm, el rollo de EPP es perfecto para trasladar con comodidad. Utilízalo en casa, en el gimnasio o al aire libre.

Ver precios en

Navaris Rodillo para Pilates de 90CM - Rodillo de Espuma para Masaje Fitness y Yoga - Foam Roller para fortalecimiento Muscular en Azul

Libera tensión: El rodillo de espuma dura EVA es ideal para realizar ejercicios deportivos tanto en casa como en el gimnasio. Con el foam roller podrás practicar tu equilibrio o relajarte usándolo como herramienta de automasaje.
Entrenamiento del cuerpo: Con este rollo sólido de 90x15CM podrás hacer diversos ejercicios de pilates para fortalecer tus brazos, glúteos, piernas y mejorar tu postura.
Masaje miofascial: Este cilindro azul para masajes cuenta con una estructura que ayuda a eliminar contracturas, mejorar la elasticidad de la fascia y aumentar la circulación sanguínea.
Usos: Coloca el rodillo sobre la zona a trabajar y rueda suavemente para hacerte automasajes. Además el rulo de espuma sirve para estimular más los músculos y conseguir una mayor relajación de los mismos al hacer yoga.
Firme y seguro: El rulo de pilates es muy firme, por lo que no se debe presionar demasiado durante su uso. ¡Ten un entrenamiento completo de flexibilidad y equilibrio!

Ver precios en

Rollo de fascia suave para el tratamiento del dolor de fascia por auto masaje; Rodillo de masaje, Ø9.5cm x43cm violeta; Dispositivo de entrenamiento profesional para masaje de puntos gatillo,

¿Dolor de espalda? El rodillo fascial de dureza media es perfecto para tratar el dolor de espalda. La parte inferior y superior de la espalda, los hombros y el cuello. Las adherencias de la fascia y la tensión muscular se pueden soltar fácilmente con el rodillo posterior. No aplicar demasiada presión. Solo permite un ligero dolor durante el tratamiento. El fuerte dolor refuerza la tensión
✅ Masaje agradable: la aplicación del rodillo de masaje de material EVA es como un masaje de tejidos profundos en casa en tu entorno habitual. Un masaje de punto gatillo propio: el rodillo de fascia es tu masajeador personal. Se siente muy bien al final de un día de trabajo y estresante para estirar los músculos cansados y la columna vertebral.
Recomendable. Fisioterapeutas, las osteopatinas recomiendan el rollo de fitness para tratar el dolor de espalda y otras tensiones musculares crónicas. Estos rodillos de gimnasia también se utilizan en centros de fitness, los especialistas de yoga y pilates y atletas están convencidos en el tratamiento muscular con el rodillo EVA ligeramente más suave. El rodillo es fácil de aplicar. Vídeos para guía del entrenamiento están relacionados.
El tamaño correcto: el rollo de gimnasia tiene un diámetro de 9,5 cm y mide 43 cm de largo. Esto te permite estirar y bajar tu espalda fácilmente. Tocan el suelo con los hombros y el trasero al mismo tiempo. Los músculos de la columna vertebral pueden relajarse completamente.
✅ Regalo útil: el rollo fascial también es ideal como regalo para todos los que tienen problemas crónicos con la espalda, los hombros, el cuello o las piernas. A los que lo reciban les encantará este regalo. ✅ Exactamente correcto: el rodillo de pilates no es ni demasiado suave ni demasiado duro. Un toque suave con la firmeza necesaria. Ideal para su espalda para reanudar suavemente los vértebras descascaradas. El rollo de fascia salvavidas de espalda se puede utilizar inmediatamente.

Ver precios en

Rodillo de Espuma Foam Roller Rosado Multifunción Masajes Muscular Fitness Pilates Yoga Rollo de Fascia Rodillos de Ejercicio para el Hogar y el Gimnasio Relajar los Músculos de los Tejidos Profundos.

Con unos 30 x 8 x 8 cm, este rodillo de espuma ultra fuerte es lo suficientemente largo para trabajar eficazmente los músculos de todo el cuerpo. Sin embargo, sigue siendo ligera, por lo que puedes llevarla fácilmente en tu bolsa de deporte. Utiliza tu rodillo de espuma para clases de yoga, pilates o para entrenar en el gimnasio.
Está hecho de espuma EVA de alta calidad, sin olor, de alta densidad, es súper flexible, suave, fuerte y resistente a la presión y no se siente irritante cuando se usa.
En la superficie hay filas de puntos de deslizamiento rectangulares que estimulan los músculos, calman los músculos tensos y hacen que sean más relajados y cómodos.
La superficie baja curvada proporciona una almohadilla para el dolor y hace que el ejercicio sea más duradero. El interior es duro y puede soportar hasta 200 kg.
Aplicación multifuncional que te permite masajear piernas, cuello y hombros, cintura y espalda para relajar los músculos y hacer que todo el cuerpo sea cómodo.

Ver precios en

Qveetry Foam Roller, 6 en 1 Rodillo Masaje Muscular con Palos de Masaje, Bolas de Masaje, Bandas de Resistencia para Masaje Muscular, Punto de activación, Rodillo de Yoga Pilates

【Kit de masaje 6 en 1】 El juego de rodillos musculares incluye 1 * rodillo de espuma de yoga, 1 * rodillo de masaje, 1 * bola de masaje, 1 * banda de resistencia, 1 * banda de ejercicio en forma de 8 y 1 bolsa de almacenamiento. Te darás un masaje de cuerpo completo, desde el cuello hasta los pies. 12 meses de garantía, así que no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta, haremos todo lo posible para satisfacer a nuestros clientes.
【Alivio eficiente de la tensión】 Utilice este juego de rodillos de espuma antes del entrenamiento para estirar los músculos y prevenir lesiones musculares. También puede activar los músculos para mejorar los efectos del ejercicio durante el ejercicio. También es adecuado para ejercicios de estiramiento y equilibrio. Úselo durante 20-30 minutos al día para aliviar los músculos tensos y rígidos y aliviar la tensión.
【Excelente elasticidad y durabilidad】 El juego de rodillos musculares está hecho de materiales EVA respetuosos con el medio ambiente que tienen una excelente durabilidad, resistencia al agua y elasticidad, y no se deforma fácilmente. El rodillo de espuma con protuberancias es suave para el cuerpo y da una sensación de acupresión. Sin olor, sin daño al cuerpo, sin sudor. Puedes lavarlo directamente con agua.
【Ligero, conveniente y cómodo】 Tamaño del rodillo de espuma: 33 * 13 CM / 13 * 5 pulgadas. El rollo de espuma no solo es ligero sino también resistente. Es fácil de transportar, pero la carga máxima puede soportar 200 kg. Pequeño tamaño y amplia gama de usos. Puedes hacer entrenamiento físico en casa, oficina, clase de yoga, gimnasio, etc. También es adecuado para el ejercicio diario que reduce las molestias y el cansancio mediante un uso continuado.
【Haga ejercicio de forma segura】 No es como levantar objetos pesados, como mancuernas y barras, y es más seguro que usar equipos de ejercicio complicados como expansores de metal. Es ideal para yoga, pilates, terapia de masajes, rehabilitación, modelado corporal y alivio de tensión. Te encantará el rodillo de espuma sin importar si eres principiante o profesional.

Ver precios en

Odoland Foam Roller Kit con Rejilla de Liberación Miofascial, 5-en-1 Kit de Rodillo Masaje Muscular con Rodillos de Espuma, Roller Stick, Bolas Masaje y Spiky Ball

【Kit Rulo de Masaje Muscular 5-en-1】: incluido 1 * rodillo de espuma(14*45cm), 1 * palo de rodillo músculo(4*42cm), 2 * bolas de masaje y 1 * bolsa portátil. Conveniente y portátil, cabe fácilmente en su bolsa de gimnasio o mochila y llevarlo a cualquier parte!
【Rodillo para Espalda y Músculos】: A diferencia de los rodillos de espuma planos tradicionales, la superficie de rejilla multidimensional de la espuma del rodillo de masaje que ejerce una ligera presión, para aflojar los bloqueos y contracciones musculares, es buena para relajar los músculos de la espalda y los muslos. El rodillo de espuma de masaje no es solo para los músculos de la pantorrilla y los muslos, sino también para relajar el cuello.
【Set de Rodillo para Terapia y Ejercicio】: Es ideal para el calentamiento, enfriamiento y recuperación. Le ayuda a aliviar el dolor y la rigidez, reduce el tiempo de recuperación, evita las lesiones y mejora el rango de movimiento a través de la liberación de Myofascial Profundo (aplicando presión a puntos específicos del cuerpo).
【Durable y Duradero】: Usted consigue un fitness rodillo de espuma de alta calidad, durable. En un núcleo de alta rigidez de PVC hay capa externa de espuma de alta densidad EVA, que es un material suave, extremadamente elástico pero resistente. Por otra parte, es estrés-crack resistente, impermeable, resistente al sudor y resistente a la radiación ultravioleta. Tenga la seguridad de que no se desgastará o perderá forma en el tiempo.
【Rodillo de Masaje Muscular】: excelentes accesorios de gimnasia, ejercicios para el cuerpo y dolores musculares después del ejercicio, al igual que los profesionales de la terapia deportiva, el fitness y la quiropráctica torácica. También puede usarlo en casa después del entrenamiento o empacarlo con su viaje.

Ver precios en

Sissel - Rodillo para Pilates Blanco Blanco Talla:Talla única

Espuma
Una serie de ejercicios se centró en el fortalecimiento de los músculos profundos.
El trabajo se centra en el trabajo de equilibrio, coordinación y flexibilidad
Roller Pilates es adecuado para principiantes y conocedores.
Material: espuma rígida
Dimensiones: Ø 15 cm, longitud 90 cm
Viene con ejercicios de puesto
Densidad: 27 + / -3 kg/m3
Color: blanco

Ver precios en

Calma Dragon Foam Roller EPP 89898, Rodillo de masajes, Roller para Yoga, Fitness, Pilates, Cilindro para Masajes Musculares

MÚLTIPLES BENEFICIOS: Rodillo de espuma de alta densidad, ayudará a que sus músculos se relajen antes o después del ejercicio, el yoga y masaje. Ayuda a aliviar la tensión muscular y la reflexología. Aumento muscular. Ayuda a aliviar el dolor que sigue al ejercicio, reduciendo la tensión muscular y asegurando una recuperación más rápida.
ENTRENAMIENTO COMPLETO: Perfecto para el posicionamiento, el equilibrio, la postura y la rehabilitación muscular, la estabilización de la columna vertebral, la conciencia, el cuerpo y la coordinación. Perfecto para evitar dolores musculares.
MATERIAL DE ALTA CALIDAD: PPE de alta densidad y resistencia a la rotura. No se dobla bajo estrés o el peso. Proporciona un masaje del tejido profundo y sólido que puede ser utilizado para el tratamiento a largo plazo.
FÁCIL DE TRANSPORTAR: El Rodillo de Espuma es extremadamente ligero y fácil de transportar. Puede llevarse fácilmente al gimnasio, al parque o a cualquier lugar para completar una rutina de ejercicios. El Rodillo de Espuma es ideal para después de realizar Running, Pilates, Crossfit o Yoga. Mide 45cmX15cm.
MÚLTIPLES FUNCIONES: Adecuado para cualquier parte del cuerpo, como cuello, pantorrillas, espalda, muslos, hombros, etc. Adoptando material EPP de calidad, suave y duradero, se mantiene firme y flexible después de un uso prolongado.

Ver precios en

Rodillo de espuma para masaje muscular (Libro de ejercicios incluido) diseño de rejilla para accionar la terapia de puntos para el dolor de espalda y los músculos de las piernas - 33 x 14 cm

RODILLO DE ESPUMA - Espuma EVA ecológica + ligera, centro hueco de plástico ABS fuerte.
¡LLÉVALO A CUALQUIER PARTE! El rodillo de espuma Fit-Nation es ligero y con su tamaño de 33 x 14 cm cabe en tu bolsa de viaje para que puedas masajear los músculos en cualquier lugar y momento.
RECUPERACIÓN RÁPIDA - El rodillo de espuma libera las toxinas de tus músculos y acelera la recuperación después del entrenamiento.
*** EBOOK DE EJERCICIOS EN ESPAÑOL GRATIS ***
¡Siente los beneficios en 30 días o te reembolsaremos el dinero!

Ver precios en

Navaris Rodillo para Pilates de 45CM - Rodillo de Espuma para Masaje Fitness y Yoga - Foam Roller para fortalecimiento Muscular en Morado

LIBERA TENSIÓN: El rodillo de espuma dura EVA es ideal para realizar ejercicios deportivos tanto en casa como en el gimnasio. Con el foam roller podrás practicar tu equilibrio o relajarte usándolo como herramienta de automasaje.
ENTRENAMIENTO COMPLETO DEL CUERPO: Con este rollo sólido de 45x15CM podrás hacer diversos ejercicios de pilates para fortalecer tus brazos, glúteos, piernas y mejorar tu postura.
BUEN MASAJE MIOFASCIAL: Este cilindro púrpura para masajes cuenta con una estructura que ayuda a eliminar contracturas, mejorar la elasticidad de la fascia y aumentar la circulación sanguínea.
USOS: Coloca el rodillo sobre la zona a trabajar y rueda suavemente para hacerte automasajes. Además el rulo de espuma sirve para estimular más los músculos y conseguir una mayor relajación de los mismos al hacer yoga.
FIRME Y SEGURO: El rulo de pilates es muy firme, por lo que no se debe presionar demasiado durante su uso. ¡Ten un entrenamiento completo de flexibilidad y equilibrio!

Ver precios en

Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

Ver precios en Wiggle

Anillo BeElite Fitness - Bandas de resistencia

Tonifica tus músculos en la comodidad de tu hogar con el anillo BeElite Fitness. El anillo de fitness con forma de resorte está hecho de metal con asas acolchadas a cada lado. Simplemente agarra los mangos entre las manos, los muslos y otras partes del cuerpo mientras aplicas una presión suave para crear resistencia y acelerar el proceso de tonificación. Fácil de incorporar a los entrenamientos de Pilates y ejercicios diarios, es una excelente manera de retar tus brazos, pecho, muslos y otros grupos de músculos. ◌

Ver precios en Wiggle

Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm) - Azul, Azul

Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

Ver precios en ChainReactions

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - M

Composure is designed with your Yoga practice and Pilates session in mind. This collection has been carefully created to give maximum comfort, increased mobility and complete confidence – whether practising at home, outside or in the studio. Feel good inside and out knowing our soft and sustainable range uses recycled fabric and calming colour palettes driven by neuroaesthetic research. The Composure Slim Crew Neck Sweatshirt has been designed with Tencel Refibra fabric with comfort in mind. Perfect for your pilates warm-up, and it will leave you wanting the warm-up to last forever! Featuring a drawcord at the hem for a customiseable fit, this piece is a wardrobe essential. 48% Cotton 46% Modal 6% ElastaneSports - Sweatshirt

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - L

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXL

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XS

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XL

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXS

Ver precios en My Protein

MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - S

Ver precios en My Protein

Imágenes de Ejercicios rulo pilates

Aquí tienes un conjunto de fotografías de ejercicios rulo pilates para que te formes una idea y puedas escoger entre todos los modelos de producto para tus músculos. Haz click con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha entera del artículo y su precio.