Ejercicios con pesas rusas para principiantes

Las pesas rusas son una gran manera de comenzar a levantar pesas. No requieren ningún equipamiento especial y pueden ser utilizadas para una variedad de ejercicios. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas pesas son muy pesadas y deben manipularse con cuidado. Asegúrese de leer todas las instrucciones antes de comenzar a levantar pesas rusas.

Hay una serie de ejercicios básicos que se pueden realizar con pesas rusas. Estos ejercicios son los siguientes:

Press de banca: comience acostado en un banco con su espalda apoyada en el banco. Sujetando las pesas rusas con ambas manos, levante las pesas por encima de su pecho. Luego, baje las pesas lentamente hasta que las pesas estén a la altura de sus hombros. Vuelva a levantar las pesas y repita.
Sentadillas: comience de pie con las pesas rusas en ambas manos. Luego, doble las rodillas y baje el trasero hasta que sus muslos estén paralelos al suelo. Vuelva a levantarse y repita.
Pendular: comience en una posición de plank, con las pesas rusas en ambas manos. Luego, levante una de las pesas y pásela por debajo de su cuerpo para que quede en la otra mano. Vuelva a la posición de plank y repita con la otra pesa.
Lunge: comience de pie, con las pesas rusas en ambas manos. Luego, avance con una de sus piernas hacia adelante y baje el trasero hasta que su rodilla delantera esté a 90 grados. Vuelva a la posición inicial y repita con la otra pierna.
Renegade row: comience en una posición de plank, con las pesas rusas en ambas manos. Luego, levante una de las pesas y pásela por debajo de su cuerpo hasta que esté en la mano opuesta. Vuelva a la posición de plank y repita con la otra pesa.

Estos son solo algunos de los muchos ejercicios que se pueden realizar con pesas rusas. Si bien estos ejercicios son efectivos, es importante recordar que se debe levantar pesas con cuidado. No intente levantar más peso del que pueda manejar y siempre consulte con un médico o entrenador antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Listado top ventas para Ejercicios con pesas rusas para principiantes

Te facilitamos nuestro listado de productos dónde podrás encontrar ejercicios con pesas rusas para principiantes que se ajusten a los requisitos de tu entrenamiento. Podrás encontrar varias referencias de distintos modelos con buena calidad y con predio competitivo para todo lo que requieres para tu bienestar.

MAGIC SELECT Pesa Rusa de 2 kg. Pesa Kettlebell de Hormigón con Mango Ergonómico. Mancuerna Kettlebell para Entrenamiento Muscular en Casa y Gimnasio.

💪 PESA RUSA O KETTLEBELL: Pesa diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie. Hechas de hormigón y revestidas con neopreno para evitar daños ante posibles caídas durante el entrenamiento.
💪 PESO 4-10KG: Escoge la pesa que más adecuada sea según tu nivel de entrenamiento. La pesa se adaptará de forma segura a tu mano proporcionándote un agarre seguro. Así podrás concentrarte completamente en los ejercicios.
💪 ENTRENAMIENTOS: El uso de estas pesas es ideal para un entrenamiento de fuerza general, modelado corporal y entrenamiento de cardio. Podrás ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos.
💪HERRAMIENTA FITNESS: Entrena con las pesas y aumentarás la movilidad articular y la masa muscular al mismo tiempo que lograrás equilibrar tu metabolismo y bajas de peso
💪AGARRE ERGONÓMICO: Diseñado con una leve curva que garantiza un agarre seguro durante el ejercicio. Materiales de gran durabilidad e impermeabilidad que te permiten mantener tu pesa limpia.

Ver precios en

InnovaGoods® Pesa Rusa Hinchable,Pesa Rusa de Agua para Entrenamiento Fitness con Guía de Ejercicios Fibell, Pesa Rusa Unisex para adulto. Incluye Hinchador.

💪【OPTIMIZA TU ENTRENAMIENTO】Con la Pesa Rusa hinchable, no solo mejorarás tu fuerza, sino también tu equilibrio. Diseñada para proporcionar un entrenamiento integral, te permitirá trabajar el core, las piernas, los brazos y mucho más.
🏋️‍♀️【PESA RUSA INFLABLE】La Pesa Rusa hinchable ofrece la versatilidad de un gimnasio en tu propia casa. Es perfecta para aquellos que buscan una herramienta de entrenamiento que se adapte a su ritmo y necesidades, sin importar su nivel de habilidad.
🎈【INCLUYE HINCHADOR】Tu comodidad es nuestra prioridad, por eso incluimos un hinchador con cada Pesa Rusa hinchable. Podrás ajustar la dureza y la resistencia de la pesa con facilidad, lo que te permitirá personalizar tu entrenamiento.
📚【GUÍA DE EJERCICIOS】Para ayudarte a maximizar los resultados de tu entrenamiento, cada Pesa Rusa hinchable viene con una guía de ejercicios. Esta guía te proporcionará una serie de ejercicios efectivos que puedes hacer en casa.
⚖️【CAPACIDAD DE 10L】Con una capacidad de 10 litros, la Pesa Rusa hinchable te permite ajustar la intensidad de tus entrenamientos. Llena más para un entrenamiento más intenso, o menos para un entrenamiento más ligero.

Ver precios en

Yaheetech Juego de 2/4/6/8 kg Pesa Rusa Kettlebell Mancuernas para Musculación Ejercicio con Mango Antideslizante Proteger Piso

JUEGO DE ENTRENAMIENTO RENTABLE: Este juego de pesas rusas rellenas de cemento revestido de HDPE es una alternativa rentable a las pesas rusas tradicionales de hierro fundido. Con cuatro pesos (2 kg / 4 kg / 6 kg / 8 kg) y versatilidad, ¡su inversión en este conjunto de ejercicios valdrá cada centavo!
Materiales resistentes: cada pesa rusa está hecha de plástico y hormigón. La carcasa fuerte de plástico resistente protege el núcleo de cemento de las influencias externas y proporciona estabilidad y agarre adicionales.
Antideslizante: la superficie texturizada y antideslizante proporciona una cómoda sensación para garantizar un uso conveniente durante el entrenamiento.
Fácil de limpiar: la superficie de plástico es simple y fácil de limpiar. También protege la superficie de daños en caso de pequeños arañazos. Las mancuernas están construidas de tal manera que incluso con una larga vida útil, solo es necesario un bajo nivel de mantenimiento.
Entrenamiento versátil: puede usar el conjunto de pesas rusas para entrenar todo el cuerpo, independientemente de si se trata de brazos, piernas, músculos abdominales o caderas, con el entrenamiento adecuado puede definir todas las áreas y quemar grasa y calorías.

Ver precios en

PROIRON Pesa Rusa Blandas de 2kg, Kettlebell con Mango Antideslizante Relleno de Arena de Hierro para Ejercicios y Entrenamientos en Casa y Gimnasio

PESA RUSA O KETTLEBELL 2 kg de PVC: La Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg está fabricada en PVC suave de alta calidad y su interior está compuesto por fina arena de acero, su diseño evita cualquier daño porque al caer se adapta a la superficie golpeada, permite un agarre estable y control en todos los movimientos.
IDEAL PARA FÁCIL DE USAR: La Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg está diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie sin que esta sea dañada, ideal para guardarla en casa y muy adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto.
AGARRE CóMODO: Kettlebell con mango ancho ergonómico para un uso cómodo con una y dos manos, y el mango antideslizante garantiza un agarre efectivo.
ENTRENAMIENTOS: El entrenamiento con la Pesa Rusa o Kettlebell 2 kg es ideal para ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares y fitness.
GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros.

Ver precios en

unycos - Kit de Mancuernas Ajustables de 15 kg, Juego de Pesas de PVC-Cemento con Barra Ergonómica y Soporte para Flexiones, Mangos Antideslizantes, Gimnasio en Casa para Hombres y Mujeres

🖐 {Ergonomía} Mangos con empuñadura de plástico texturizada. Un diseño pensado para adaptarse a la mano a la perfección con la propiedad antideslizante que brinda un agarre cómodo y estable ante la carga, previniendo lesiones.
💙 {Múltiples usos} Son ideales para realizar ejercicio en casa, combinar prácticas de CrossFit o fitness y entrenar de forma puntual los músculos superiores, obteniendo resultados óptimos de definición, tonificación, fortalecimiento o incremento de volumen.
🏋️‍♂️ {Peso ajustable} Nuestras mancuernas proporcionan distintas variantes de peso, permitiendo adecuar la carga libremente según las necesidades y objetivos de entrenamiento de principiantes o expertos. Las pesas cortas pueden transformarse en barra con un solo paso y en segundos. También incluye soporte para flexiones.
🔝 {Durabilidad} Poseen una superficie de PVC y cemento sin envejecimiento de alta calidad que las hacen resistentes a las caídas y la fricción, lo que permite conservar su integridad y prolongar su tiempo de vida útil.
✅ {Seguridad total} Incorporan tornillos gruesos y profundas tuercas antideslizantes de seguridad que garantizan una fijación máxima de las placas, evitando que se aflojen o se caigan durante su uso.

Ver precios en

HIONRE Juego de pesas rusas de 3 piezas con soporte para entrenamiento cruzado, entrenamiento de MMA, ejercicio en casa - 5, 10 y 15 libras (2,2 kg, 4,5 kg y 6,8kg), negro (KB01S)

Equipo de entrenamiento duradero: fabricado con polietileno de alta densidad y relleno de cemento. Equipo resistente significa quemar más calorías. Además, nuestra pesa rusa sin soldaduras, moldeado de una sola pieza, resistente y duradero, anticorrosión, y se puede utilizar durante mucho tiempo, también es una prioridad cuando estás entrenando.
Mango fácil de agarrar: cada una de nuestras pesas rusas es firme, la película evita que se astille. El mango ancho pero no tan suave es mucho fácil de agarrar incluso cuando tus palmas están sudando, tanto principiantes como profesionales pueden usarlo fácilmente.
Juego de 3 pesas rusas de diferentes pesos: este juego de equipo de fitness incluye 3 pesas rusas de diferentes pesos, 5 libras, 10 libras y 15 libras (2,2 kg, 4,5 kg y 6,8 kg). Y los números codificados por colores en el cuerpo hacen que sea fácil y rápido identificar el peso. Las pesas rusas se pueden utilizar individualmente o en combinación. Adecuado para una variedad de entrenamientos.
Parte inferior plana para más ejercicio: las pesas rusas son más estables con fondos planos, ideales para aquellos que hacen ejercicio en el suelo. Por lo tanto, puedes hacer más flexiones, filas renegadas, parados de manos o sentadillas con pistola montadas. Ideal para usarlos en interiores y exteriores, incluso en condiciones extremas.
Gran equipo para construir un cuerpo fuerte: nuestras pesas rusas son duraderas. Sin duda son buenos ayudantes cuando entrenas. Todo tu cuerpo se puede activar a través del swing, peso muerto, sentadillas, levantarse y otros entrenamientos cruzados. Ayudarán a acelerar su metabolismo.
Si tienes alguna pregunta sobre nuestros productos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te responderemos lo antes posible, para que puedas disfrutar de un servicio de calidad.

Ver precios en

HOMCOM Pesa Rusa de 8 kg Kettlebell de Fiteness Relleno de Arena con Mango Ancho Antideslizante para Ejercicios y Entrenamiento en Casa y Gimnasio 22x17x24 cm Negro

FUNCIONAL: Esta pesa rusa es ideal para ejercicios con un brazo, como el swing con un brazo, sentadillas frontales, el press y el snatch, entrenamiento cruzado, etc.
CUBIERTA DE GOMA: La cubierta de goma de esta pesa rusa muestra claramente el peso, protege el suelo de accidentes en caso de caídas, reduce el ruido durante el entrenamiento y mejora la estética del producto
AGARRE ANCHO: El espacio de agarre de esta kettlebell de 8 kg es lo suficientemente amplio como para que ambas manos puedan utilizarla rápidamente, independientemente del tamaño de la mano
PARTE INFERIOR PLANA PARA MAYOR ESTABILIDAD: Permita el almacenamiento en posición vertical y evita que la pesa rusa se balancee, ideal para handstands (equilibrio invertido de brazos) y otros ejercicios que requieran una pesa rusa con una base plana
MEDIDAS TOTALES: 22x17x24 cm (LxANxAL). Tamaño de la esfera: Ø17 cm. Peso: 8 kg

Ver precios en

[Juego de 12] Pósteres para Pared de Entrenamiento – Pósteres Gimnasio en Casa – Póster Gimnasio Incl. Ejercicio en Casa con Mancuernas, Yoga, Bandas de Resistencia, Pesas Rusas, Estiramientos

Planifica el entrenamiento como un profesional: tal vez sean las instrucciones fáciles de ver que hacen que los carteles de gimnasio de Grand Basics sean los más populares para el fitness en casa y pequeños gimnasios. Tal vez sean las más de 460 opciones de ejercicio en casa, o incluso el llamativo diseño que es más limpio que otros pósteres de entrenamiento. Independientemente, ten cuidado cuando pegues Grand Basics en tu pared, porque puedes ponerte en forma más rápido de lo que pensabas
Más de 460 ideas de ejercicio: aunque no te mostramos cómo crear un entrenamiento, te damos suficientes ejercicios en tu juego de pósteres de entrenamiento para durar para siempre. De hecho, si eliges 5 ejercicios al azar todos los días, tendrás entrenamientos para durar 50 mil millones de años (hicimos las matemáticas). Fácil de entender para principiantes, pero también fácil de mirar para profesionales y PT para planificar una sesión de entrenamiento personal o crearla sobre la marcha.
Juego de 12 pósteres de un solo lado, de 43 x 68 cm, póster de ejercicio de pesas, póster de ejercicio de peso corporal, póster de mancuernas, póster de entrenamiento de pelota de estabilidad, tabla de entrenamiento de pesas rusas, póster de bola medicinal, ejercicio de bandas de tensión, póster de entrenamiento de suspensión, póster de yoga, póster de pared de rodillo de espuma y póster de gimnasio de grupo muscular. Un entrenamiento total para principiantes y expertos.
Superficie lisa y llamativa: utilizamos papel laminado de 200 g/m² y 1.5 mm para tus pósteres de gimnasio en casa. Y a diferencia de los pósteres de fitness laminados gruesos, los nuestros son más fáciles de enrollar y más fáciles de aplanar, por lo que se colocan bien en la pared (utiliza tiras adhesivas 3M). Pero lo que es más importante, los títulos de bloque de color y el diseño codificado por colores se ven limpios y ordenados en la decoración de tu gimnasio en casa, por lo que es más fácil encontrar lo que necesitas.
Como se ve en el diario de yoga: si estás buscando uno de los mejores juegos de pósteres de acuerdo con la fuente número uno para instrucciones de postura de yoga en profundidad, (y nuestros clientes existentes), ¿por qué no probar este juego ahora durante 30 días? Llegarán preenrolladas, con instrucciones sobre cómo aplanarlas fácilmente. Y, si no estás satisfecho, puedes devolverlo para un reembolso. ¡Así que vamos! Haz que tus entrenamientos en casa cuenten con Grand Basics.

Ver precios en

Wonduu Soporte para mancuerna Ajustable 2 UDS| Soporte para Discos | Mango para Pesa Rusa

Largo de barra para discos: 21 cm | Material: HIERRO RECUBIERTA EN PE
Podrás AJUSTAR EL PESO a tus necesidades.
DIÁMETRO BARRA: 2,5 cm. BARRA EN ROSCA.
Mancuerna ajustable con MANGO ERGONÓMICO para un mejor agarre
Pack de 2 unidades.

Ver precios en

#DoYourFitness Pesa Rusa Ajustable 18kg - Kettlebell Con Carga Regulable de Hierro Fundido para Entrenamiento de Fuerza - Pesas de Musculación para Gimnasio en Casa - Peso máx. 18 kg / Negro

PESA RUSA AJUSTABLE - Comportamiento de balanceo óptimo y entrenamiento seguro: la kettlebell ajustable de #DoYourFitness hecha de hierro fundido es perfecta para varios ejercicios de fuerza y resistencia - Disponible en negro o amarillo.
KETTLEBELL FUNCIONAL - La pesa rusa permite realizar toda la gama de ejercicios de cuerpo entero durante el entrenamiento de fitness: Renegade Rows, Handstands, Pistol Squats, etc. - adecuado para el gimnasio y en casa.
AJUSTABLE INDIVIDUALMENTE - El peso deseado de la pesa rusa puede ajustarse individualmente a través del mecanismo de bloqueo seguro - Peso máximo de la pesa rusa: 18 kg - Así, este equipo de fitness es igualmente adecuado para principiantes y profesionales - Su resistencia superior y su protección contra la corrosión lo convierten en un accesorio profesional.
EJERCICIO EN CASA - Ideal para el gimnasio en casa, la pesa rusa ajustable no hace ruido al colocarla en el suelo y tiene un efecto reductor del ruido, por lo que entrena de forma profesional y protege el suelo del desgaste.
ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO - Con la pesa rusa creas una combinación efectiva de fitness, fuerza y equilibrio durante tu entrenamiento: Los ejercicios con kettlebell son ideales para un alto consumo de calorías - adaptables individualmente gracias a los diferentes pesos.

Ver precios en

HxG Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a 18 kg

PESA RUSA O KETTLEBELL AJUSTABLE: La Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a18 kg está fabricada en hierro fundido de alta calidad, sus placas están diseñadas para una fijación rápida y segura, así consigue un agarre estable y buen control en todos los movimientos. buen control en todos los movimientos.
FÁCIL DE USAR: La Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a 18 kg. está diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie sin que esta sea dañada, ideal para guardarla en casa y muy adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto.
ENTRENAMIENTOS: El entrenamiento con la Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable es ideal para ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares, crosstraining y fitness.
VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros. Entrega rápida y segura.

Ver precios en

Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo (4 kg)

Ideal tanto para los deportistas exigentes como para los principiantes.
Existe en diferentes pesos, de 2 a 12 kg.
Viene con 4 almohadillas protectoras.
Material: vinilo.

Ver precios en

POWRX Kettlebell Hierro Fundido 2 kg - Pesa Rusa con Revestimiento de Neopreno + PDF Workout (Amarillo)

PRODUCTO: Kettlebell de hierro fundido (2 kg) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfecta para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
CALIDAD: El recubrimiento de neopreno aumenta la durabilidad, PROTEGE el piso y reduce el ruido una vez que el peso se coloca en el suelo
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Kettlebell perfectamente ensamblado, fácil de limpiar/transportar e inmediatamente listo para su uso; Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

Ver precios en

POWRX - Kettlebell de hormigón 2-20 kg - Pesa Rusa con Revestimiento de Vinilo - Base con Goma Antideslizante + PDF Workout (4 kg/Amarillo)

PRODUCTO: Pesas rusas 4 kg + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Perfecta para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y para fortalecer, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
AGARRE ERGONÓMICO: Ligeramente curvado para garantizar un AGARRE SEGURO y un mayor control durante el uso; El revestimiento de vinilo, junto con el caucho presente en la base, aumenta la durabilidad y disminuye el ruido una vez que la mancuerna se coloca en el suelo
VENTAJAS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la movilidad articular y la masa muscular, ADELGAZAR gracias al condicionamiento a nivel metabólico y POTENCIAR los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo
CARACTERÍSTICAS: Kettlebell perfectamente ensamblada, fácil de limpiar/transportar y lista enseguida para su uso; NB: Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

Ver precios en

PROIRON Mancuernas de Neopreno Juego de 12kg Mancuernas 3 Pares de 2 x 1 kg, 2 x 2 kg y 2 x 3 kg con Soporte

Exterior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de neopreno suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo.
La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
Utilice un diseño a prueba de rodadura para dejar de rodar en el piso, fácil de almacenar. Más que la belleza es más seguro.
Diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento. Ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.
Mancuernas: 2 x 1KG, 2 x 2KG, 2 x 3KG y Soporte

Ver precios en

PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto con pesas barra y discos, convertido en perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas

El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de conexión de acero, puede agregar más placas de peso de 4 kg a 33 kg (incluye el peso de la barra)
El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse las muñecas para realizar ciertos ejercicios.

Ver precios en

Guantes de entrenamiento

Guantes de entrenamientoPonte manos a la obra con tu entrenamiento. Disponibles en elegante color negro con la marca a contraste en blanco, estos guantes de entrenamiento Bulk™ están diseñados para ofrecerte un fuerte agarre de cualquier objeto, desde halteras y pesas rusas hasta barras de tracción. Acolchados para un confort óptimo y perforados en la palma para una máxima transpiración, estos guantes te ayudarán en cualquier entrenamiento.

Ver precios en Bulk

Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 1 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

Ver precios en Wiggle

Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 0,5 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

Ver precios en Wiggle

Pesas de muñeca/tobillo de neopreno Fitness-Mad (2 x 1K) - Pesas

◊Lleva el cardio al siguiente nivel con las pesas de neopreno para muñeca / tobillo Fitness Mad que se venden por pares y son fáciles de usar, lo que hace que tus entrenamientos sean más intensos.

Ver precios en Wiggle

Peso de mano Fitness-Mad Pro (2 x 0,50 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con Pro Handweight, que son pesas fáciles de usar que son ideales para caminar, trotar, hacer aeróbicos y más.

Ver precios en Wiggle

Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Creta Líquida - 500ml

Nuestra Creta Líquida se puede usar en todos tus ejercicios de entrenamiento para reducir el sudor y mejorar la fuerza de agarre. Se puede aplicar en manos o pies ya que es útil para una gran variedad de deportes, como escalar, levantar pesas y gimnasia.Sports - Accessories

Ver precios en My Protein

Creta Líquida - 250ml

Ver precios en My Protein

Creta Líquida - 500ml

Ver precios en My Protein

Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

Ver precios en Wiggle

Imágenes de Ejercicios con pesas rusas para principiantes

Si a ti te es más cómodo elegir de forma visual los artículos, puedes observar aquí un conjunto de imágenes de ejercicios con pesas rusas para principiantes. Pincha con el ratón en una de las fotos y pasarás a la adquisición online del producto para tus rutinas de entrenamiento en concreto viendo sus cualidades y coste.

Ver precios en

Otros productos de deporte similares a Ejercicios con pesas rusas para principiantes