Espalderas ejercicios

Las espalderas son un gran ejercicio para tonificar y levantar los pechos. Para hacer estos ejercicios, simplemente agarra una barra con las manos juntas y levanta los pies del suelo. A continuación, dobla los codos y lleva la barra hacia tu cuerpo. Asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta y que no te balancees.

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ARTIMEX Barra Triceps por espalderas - se Utiliza en hogares, gimnasios o centros de Fitness para Entrenamiento y Fitness, código 270 (Gris (RAL 7016))

✔️ ️ACCESORIOS DE ENTRENAMIENTO MULTIFUNCIONALES - hacer dominadas en nuestras barras de inmersión le permitirá trabajar los músculos de los hombros, el pecho y los tríceps. Al inclinarse hacia adelante, el usuario puede trabajar más el pecho y menos el tríceps. Por el contrario, manteniendo el cuerpo erguido, los tríceps se trabajan en mayor medida que el pecho.
✔️ SISTEMA PORTÁTIL - La barra triceps por espalderas tiene un diseño práctico y muy compacto que le permite colocarla en cualquier lugar de una escalera sueca (barras de pared) en casa, gimnasio o incluso centros de fitness.
✔️ AHORRO DE ESPACIO - Diseño compacto para montar en las espalderas (escaleras suecas), este equipo de fitness ocupa mucho espacio y es fácil de mantener.
✔️ DIMENSIÓNES: 51 cm de ancho.
✔️ GARANTÍA DE 10 AÑOS.

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Marbo Sport Barras de Pared Montaje en Pared 219 x 76 cm SG-16 Accesorios Fitness | Made in EU

Construcción fuerte y estable para montaje en pared
Peldaños fiables de 25 mm
Una variedad de ejercicios
DATOS TÉCNICOS | Altura 219 cm / Ancho 76 cm / Largo 12 cm / El espaciado de los peldaños 27 cm / Diámetro del peldaño 25 mm / Ancho de peldaño 68 cm / Peso 16 kilogramos / Carga máxima 150 kilogramos / Agujeros de fijación 12 uds. / Finalizar pintura en polvo / Información adicional los pasadores de montaje en pared no están incluidos en el kit
MARBO SPORT - HECHO EN LA UE | Bancos de entrenamiento | Máquinas de fuerza | Barras de dominadas | Grifos | Cargas | Accesorios fitness

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SportPlus SP-SL-195 Espaldera de Madera Maciza, Barras de Pared para Niños y Adultos, 195x80x14cm

EJERCICIOS✅: Las espalderas permiten una gran variedad de ejercicios (pull-ups, saltos alternados, etc.) para entrenar la condición física, la resistencia, la musculatura y las habilidades de coordinación.
CALIDAD✅: Las barras están hechas de madera maciza de pino. Gracias al lijado y al barniz, las superficies son suaves y resistentes a la humedad.
DETALLES✅: Dimensiones aprox. 195x80x14cm (LxAnxAl), diámetro de las barras aprox. 3,3cm, peso máximo del usuario 100kg. Incluye instrucciones de montaje incluidas y set de montaje para instalar en una pared.
EXTRAS✅: La barra superior sobresale para poder efectuar ejercicios de estiramiento y pull-ups. Además, la espaldera permite fijarle un banco de gimnasia.
SEGURIDAD✅: Aprobado de acuerdo a EN12346 y DIN7910.

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Finer Form Banco de pesas multifuncional Finer Form: ajustable para levantamiento de pesas, extensiones de espalda y abdominales. Úselo como silla romana, banco plano o en cuclillas

Banco de pesas ajustable todo-en-uno – Designado para hacer ejercicios para el todo el cuerpo para modelar los brazos, los abdominales, la espalda, el pecho, los glúteos, las corvas y el tronco.
Levante con confianza – Los bancos para ejercicios de fortalecimiento están hechos con acero de alto grado y un acabado de polvo resistente a las ralladuras, para poder realizar en ellos las rutinas de ejercicios más duras sin tambalearse o temblar.
Cómodo y resistente – Este banco de levantamiento de pesas está diseñado con una base triangular y un asiento de 3 pulgadas de espesor, lo cual es superior a la mayoría de bancos de ejercicios existentes en el mercado para uso en casa
Fácil de montar – Con un manual de usuario y empaquetado de los tornillos mejorado, este banco de ejercicios puede montarse en 30 minutos. Nuestro excelente equipo de atención al cliente responderá siempre a sus preguntas.
Hoja de ejercicios gratuita con la compra – Reciba gratis un PDF con ejercicios que muestran docenas de ejercicios excelentes para utilizar con su nuevo banco de ejercicios multifuncional

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ARTIMEX espaldera Metal/Madera para Fisioterapia y Gimnasia - Utilizado en hogares, gimnasios, clínicas y centros de acondicionamiento físico - código 221-M-Negro

✔️ DISEÑO UNIVERSAL: Beneficios máximos de entrenamiento, diseño adaptado para hogares, gimnasios, clínicas y gimnasios. Existen numerosos ejercicios de flexibilidad que puede hacer en las espaldera. Ideal para entrenamiento individual y grupal.
✔️ AHORRO DE ESPACIO: Montado en la pared, este equipo es muy eficiente en cuanto al espacio y fácil de mantener.
✔️ INSTALACIÓN RÁPIDA: las instrucciones claras proporcionan una configuración fácil.
✔️ 15 AÑOS DE GARANTÍA.
✔️ DIMENSIÓNES: 230 (altura) x 90 (anchura) cm.

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pedalo Barra de dip para espalderas, fondos, flexiones, ejercicios de sujeción, barras de fondo, barra de flexiones, barra de flexiones, barra de ejercicios para gimnasia y fitness.

Las barras de inmersión se pueden colgar de forma flexible y sin herramientas en la altura deseada
Agradablemente suave para tus antebrazos gracias al acolchado acolchado
Además de la altura, también puedes ajustar la distancia deseada entre las barras de dip individualmente
Dips – flexiones – dominadas: tu entrenamiento individual en barras de dip
Orificio adicional para ampliar las posibilidades de entrenamiento: barra de entrenamiento como accesorio

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K-Sport: Barras de pared con 8 peldaños, muro de escalada para montaje en pared, muro de peldaño para interiores y exteriores, estación de fuerza para un entrenamiento muscular eficaz, para el hogar

Escalera: el dispositivo de gimnasia de alta calidad te permite un entrenamiento completo. Con las cómodas asas puedes realizar dominadas, flexiones o ejercicios de estiramiento.
Música: con la estación de fitness puedes entrenar la musculatura de la espalda, los brazos, el pecho y el abdomen. Ideal para el desarrollo muscular y para la ejecución de ejercicios de resistencia y gimnasia.
Versátil y estable: la espaldera se puede colocar en interiores y exteriores y puedes hacer tu entrenamiento con bandas de fitness o expansoras muy variable. 6 soportes aseguran que todo esté seguro durante el entrenamiento.
Datos técnicos: peso de la pared: 22 kg. Capacidad de carga: 250 kg. Material: acero con recubrimiento de polvo. Dimensiones de la escalera: 215 x 78,3 x 20 cm. Distancia a la pared: 20 cm. Distancia entre peldaños: 24 cm. Incluye 12 tornillos de montaje.
K-SPORT - We Make People Stronger. Torre de fitness, pesas, bancos de entrenamiento y mucho más. Con nuestros dispositivos de entrenamiento de resistencia y fuerza, tu objetivo no se interpondrá en el camino

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Guia de ejercicios escolares con espalderas

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Primeros ejercicios de escritura 5-6 años (Aprendo jugando)

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Método del Dr. Sagrera. Espalda sana y sin dolor (SALUD)

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Riscko Multiestación de musculación Torre de Ejercicios con Banco Plegable y Ajustable Entrenamiento Profesional

La torre de ejercicios cuenta con un BANCO DE FITNESS perfecto para entrenar abdominales y pectorales, que se puede quitar si es necesario.
Esta torre de ejercicios con banco brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, PECHO, HOMBROS, TRÍCEPS Y ABDOMINALES.
La torre de ejercicios con banco es ajustable y se adapta a todos los usuarios, admitiendo un PESO MÁXIMO DE 200 KG.
De fácil almacenamiento gracias a su BANCO PLEGABLE. Con dimensiones perfectas para montar dentro de casa.
MATERIAL: Acero.

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Physionics Espaldera Gimnasio de Madera para niños y Adultos I ca. 195 x 80 x 14cm, Carga de hasta 100kg I Espaldera de Fitness, Escalera Gimnasio, Escalera Sueca, Barras de Pared

⭐⭐⭐⭐⭐ Espaldera robusta, de madera sólida de pino
⭐⭐⭐⭐⭐ La entrega de los productos a las islas no es posible.
⭐⭐⭐⭐⭐ Tamaño (Alt/An/P): aprox. 195/80/14 cm
⭐⭐⭐⭐⭐ Distancia entre el suelo y el último escalón: aprox. 8 cm
⭐⭐⭐⭐⭐ Peso máximo permitido: aprox. 100 kg

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CCLIFE Espaldera Gimnasio espaldera Madera 220/80/57cm Espaldera de Fitness Escalera Gimnasio, Color:Espaldera Madera

Diseño clásico: usteds pueden hacer gimnasia facil y dificil.Paso la prueba ambiental,sin olor.Para los niños juganlo.
Espaldera robusta, sujeciones resistentes, de madera sólida de pino .La carga máxima de espaldera es 150kg,La carga máxima de ajustable armadura 100kg.
Fácil de monta que hace Varios ejercicio ,como hace estiramiento,sentadilla,dorminada,etc. Fácil de limpiar que usa un paño húmedo es suficiente.
Consta de 15 barras.Dimension (Alt/An/P): aprox. 220/80/57cm.Ajustable armadura dimension:73/55/35cm
Material: madera barnizada de pino, Ejercicios para el tríceps,el bíceps, la espalda, el abdomen,reforzar todo el cuerpo , adelgazar.

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CCLIFE Espaldera Gimnasio espaldera Madera 195/80/14cm Carga de hasta 100kg Espaldera de Fitness Escalera Gimnasio 195/80/14cm, Color:Color de Madera

DISEÑO CLASICO. usteds pueden hacer gimnasia facil y dificil.Paso la prueba ambiental,sin olor.
BUENA CALIDAD Y ESTABILIDAD.Espaldera robusta, de madera sólida de pino
FÁCIL DE MONTAR que hace Varios ejercicio ,como hace estiramiento,sentadilla,dorminada,etc. FÁCIL DE LIMPIAR que usa un paño húmedo es suficiente.
Consta de 10 barras.Dimension (Alt/An/P): aprox. 195/80/14 cm
Material: madera barnizada de pino, Distancia entre el suelo y el último barra: aprox. 8 cm

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Ultrasport Barra de dominadas, barra fija para puerta, aparato multifunción para entrenar el tren superior en casa y en la oficina, pull up bar, flexiones, para diversos ejercicios

La barra fija perfecta para pisos de alquiler, ya que no requiere taladros ni un montaje fijo; la barra de dominadas se puede retirar fácilmente sin dejar residuos
Las empuñaduras acolchadas de esta barra fija garantizan un agarre seguro en cualquier ejercicio; diámetro de las empuñaduras de gomaespuma: aprox. 3 cm / también adecuada como barra de fitness para niños
Esta barra fija es idónea para un entrenamiento óptimo de la parte superior del cuerpo, fortalecer los músculos del abdomen y los brazos, para la musculación y para aislar y fortalecer la musculatura central de la espalda
La barra de dominadas ideal para marcos de puerta con una anchura de 61 a 81 cm aprox. y un grosor de 12 a 16 cm; basta con engancharla al marco superior de la puerta para poder empezar con el entrenamiento
Material de la barra de dominadas: estructura robusta y resistente de acero, empuñaduras de gomaespuma de primera calidad; barra fija con una carga máxima de 80 kg

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JX FITNESS Barras de Dominadas Pared, Wall Pull Up Bar Barra de Tracción, Boxeo TRX Entrenamiento y Resistencia Training, Multifuncional Workout Bar

◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
◆ Fortalece los músculos, corrige la postura para que sea más guapo con su vestido: nuestras palanca de dominada puede hacer de tu casa un gimnasio. Es adecuada para dominada, ejercicios de espalda, y levantamiento de piernas, etc., ejerce el músculo dorsal ancho, los músculos de los hombros, forma la línea del chaleco abdominal, con un cuerpo perfecto, puede estar guapísimo con cuarquier ropa.
◆ Garantía de 2 años: Esta palanca de dominada cuenta con una garantía de 2 años y servicio de por vida. No dude en comprar. Si tiene algún problema, no dude en contactarnos. La carga máxima para un uso seguro es de 275 lb

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (75 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (65 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Esterilla de entrenamiento Elite - Esterillas para rodillos

Una excelente adición a la configuración de tus ejercicios, esta esterilla protectora y reductora de ruido mantiene su entrenador estático inmóvil y el suelo libre de desgastes.◌

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Banda de resistencia Nike - Bandas de resistencia

◊Desarrolle fuerza en sus piernas con Nike Resistance Loop que estabiliza sus piernas y trabaja para fortalecer su pierna durante los ejercicios.

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessRopa / Accesorios

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Imágenes de Espalderas ejercicios

Si quieres elegir de forma visual los productos, aquí puedes ver un conjunto de fotografías de espalderas ejercicios. Pincha una de las fotografías y accederás a la obtención online del producto para tus músculos en concreto viendo sus propiedades y precio.