Ejercicios softball

Hay una variedad de ejercicios que puedes hacer para mejorar tu juego de softball. Algunos de estos se centran en la mejora de la velocidad y el agilidad, mientras que otros se enfocan en la fuerza y la resistencia. A continuación se presentan algunos de los mejores ejercicios para mejorar tu juego de softball.

Ejercicios para mejorar la velocidad y el agilidad

Los ejercicios de velocidad y agilidad son esenciales para cualquier jugador de softball, ya que te ayudarán a moverte más rápido en el campo y a ser más ágil. Algunos de los mejores ejercicios para mejorar la velocidad y el agilidad son el sprint, el cambio de dirección y el salto lateral.

Ejercicios para mejorar la fuerza y la resistencia

La fuerza y la resistencia son otras áreas importantes para cualquier jugador de softball. Los ejercicios de fuerza te ayudarán a lanzar la pelota más lejos y más fuerte, mientras que los ejercicios de resistencia te ayudarán a mantenerte en forma durante todo el juego. Algunos de los mejores ejercicios para mejorar la fuerza y la resistencia son el press de banca, el military press y el squat.

Listado top ventas para Ejercicios softball

Te facilitamos nuestro listado de artículos dónde encontrarás ejercicios softball que se ajusten a los requisitos de tu entrenamiento. En este momento puedes encontrar lo mejor para tus músculos, comparando entre las mejores modelos y marcas del mercado.

Sveltus Ballon pédagogique Pelota educativa, Adulto Unisex, Azul, diam. 20cm +/-10%

Ideal para la construcción muscular, gimnasia suave y relajación
Inflado ajustable según el ejercicio realizado
Diseño anti-explosión
Tolerancia Ø: +/- 10%

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ZKGYUS Pelota Pilates 25cm Softball Pilates Pequeña Pelota de Ejercicios de Yoga y Pilates de 9,8 Pulgadas para Entrenamiento de Equilibrio de Estabilidad para Entrenamiento de núcleo

[PELOTA DE EJERCICIO 100% ANTI-ROTURA]: Pelota de pilates hecha de material de PVC, no tóxico no contaminante, suave y no fácil de rayar, y resistente hasta 100kg.
[PELOTA DE PILATES SUAVE TAMAÑO PEQUEÑO]: Mini pelotas de yoga de 25cm de diámetro/pelotas de gimnasia/pelotas de oficina.
[FITNESS GYMNASTIKBALL/SITZBAL]l : Pelota de fitness pequeña para entrenamiento, pilates, yoga, gimnasia, espalda, aeróbic, entrenamiento abdominal, gimnasia para embarazadas, fisioterapia y medidas de rehabilitación.
[PELOTA DE PILATES DISPONIBLE COMO COJÍN]: Pelota de gimnasia pequeña para todos los grupos de personas. No sólo los adultos se pueden utilizar para la aptitud, los niños también se pueden utilizar para hacer ejercicio y jugar.
[SUMINISTRO DE BOLAS DE GIMNASIO]: 1x bola de gimnasio original estándar en 25cm, las bolas de yoga están equipadas con 1 tapón de aire y 1x tubo de aire de soplado para un fácil inflado.

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Sveltus Ballon pédagogique Pelota educativa, Adulto Unisex, Lila, diam. 20cm +/-10%

Ideal para la construcción muscular, gimnasia suave y relajación
Inflado ajustable según el ejercicio realizado
Diseño anti-explosión
Tolerancia Ø: +/- 10%

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Cikyner Pelota de Gimnasia pequeña, 23–25 cm, Pelota de Pilates Suave con Pajita Hinchable para Pilates, Yoga, Entrenamiento de Cuerpo Entero, Mejora el Equilibrio en casa en el Gimnasio

【Pelota de ejercicio antiexplosión】 Esta pelota de pilates suave está hecha de material de PVC de alta calidad, suave, de bajo olor, flexible y duradero, que puede soportar 200 kg. También tiene una gran capacidad antiexplosión, por lo que la pelota de pilates puede mantener la elasticidad y la suavidad en cualquier postura complicada.
【Pelota de pilates antideslizante】 La capa exterior de la pelota de ejercicio está esmerilada y no es fácil de deslizar. Por lo tanto, garantiza el buen funcionamiento de varios deportes y reduce las lesiones innecesarias.
【Adecuado para adultos y niños】 La pelota de ejercicios puede ser utilizada por todos. Los niños pueden moldear efectivamente la figura perfecta y relajar el cuerpo. Para las personas mayores, la pelota también es adecuada para ejercicios de columna. El uso a largo plazo puede mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la forma del cuerpo y la función cardiopulmonar.
【Portátil y adecuado para la mayoría de los ejercicios】Esta mini pelota de ejercicio de 23-25cm es una pelota muy conveniente que es compacta y fácil de transportar. Puedes llevarlo a cualquier parte. Y tiene un efecto especial en la parte central del cuerpo, y el efecto del ejercicio es mucho mejor, adecuado para Pilates, yoga, ejercicio de cuerpo completo, fisioterapia y mejora del equilibrio en el hogar, el gimnasio y la oficina.
【Fácil de inflar】Cada producto está equipado con un tubo para inflar la suave pelota de pilates. Puede llenar fácilmente la pelota de ejercicio con aire en 20 segundos. Y es más conveniente y flexible de usar cuando lo saca para hacer ejercicio. Cómo llenarlo: si cubre el orificio con el dedo inmediatamente después del inflado e inserta el tapón inmediatamente cuando quita el dedo, ¡puede llenarlo!

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2 PCS Softball Pilates, Pelota de Pilates de 25 cm, Mini Balones Yoga, Pilates Pelota Equilibrio, Pelota de Ejercicios para Gimnasio, Yoga, Masaje y Pilates en Casa, Material Fitness (Azul + Morado)

【High Quality Material】The mini balance ball is made of high quality PVC material and an anti-explosion coating. It is safe and eco-friendly with no smell, non-slip and durable. It can remain elastic and soft in any complex posture.
【Function】 The small Pilates ball strengthens key abdominal muscles, improves core health and improves endurance, posture and balance.
【Pilates Ball 25cm】The size of the small exercise ball is 25cm. Place the soft ball between your body and floor or wall to improve stability, balance and muscular endurance. Please allow for a difference of 3-5 cm due to manual measurement
【Easy to Use】Use the straw to inflate the ball and adjust the softness according to the purpose of use. It can be used as a fitness pillow every time you release a pain in the neck and back, allowing you to improve muscle groups and balance with low impact support.
【MULTIPURPOSE】Perfect for yoga, pilates, bars, physiotherapy or home workouts that focus on strengthening the centre, posture, balance, toning and sculpting muscles. No limitations to places. Compact and portable, convenient to take it to gyms, parks or beaches to enjoy yoga and pilates.

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Sveltus – Pelota de Ejercicio, Color Rojo

Inflado en segundos con la ayuda de su paja (incluida).
Color: Frambuesa
Peso: 100 Gr
Viene no inflado

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PROIRON Pelota de Pilates de 25 cm, Pelotas de Ejercicio Pequeñas, Mini Pelota de Pilates Suave Antideslizante para Gimnasio, Yoga, Masaje y Pilates en Casa, Verde

Materiales De Alta Calidad: La pelota de pilates suave está hecha de material de PVC hipoalergénico sin látex, no tiene ningún olor a polímero horrible.
La Seguridad: Que puede soportar 200 kg. Pelota de ejercicio pequeña con material anti-explosión para mayor seguridad, resiste el colapso y se desinfla gradualmente sin explotar en caso de pinchazo sin peligro de grandes fracturas o pérdida repentina de presión y evitando lesiones.
Superficie Antideslizante y Resistente al Desgaste: pelota de Pilates Mini con una superficie ligeramente áspera, especialmente antideslizante y resistente al desgaste. Es muy adecuado para deportes como yoga, Pilates y gimnasia rítmica.
Fácil De Usar: Se puede inflar fácilmente por completo con el tubo y la respiración incluidos, no se requiere bomba.
Usos Múltiples: Ideal para yoga, pilates, fitness o ejercicio, especialmente indicado para oficinistas que carecen de ejercicio, ayudará a aliviar el dolor de cadera y espalda.

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Pelota de Pilates de 25 cm Pelota de Ejercicio Pequeñas Anti-Burst Suave Balones de Ejercicio Fitness Antideslizante Entrenamiento para Yoga, Gimnasio, Masaje y Pilates en Casa y Oficina (Púrpura)

☀【Portátil Pelota de Yoga】Cuenta con una pajita para que la puedas inflar fácilmente sin que tengas que comprar un bombín de inflado aparte. La pelota de yoga de 25cm / 9,84 pulgadas de diámetro es ligera y portátil, puedes llevarla al gimnasio / viajar / entrenar a tu antojo.
☀【Fácil De Usar】Se puede inflar fácilmente por completo con el tubo y la respiración incluidos, no se requiere bomba. Se puede usar como una almohada de acondicionamiento físico cada vez que libera un dolor en el cuello y la espalda, lo que le permite mejorar los grupos musculares y el equilibrio con un soporte de bajo impacto.
☀【Materiales De Alta Calidad】Hecho de PVC suave, de bajo olor, flexible y duradero. Grado de gimnasio con anti-explosión y antideslizante, puede permanecer elástico y blando en cualquier postura compleja. La pelota de fitness de alta seguridad es relativamente segura en el ejercicio y no es fácil causar lesiones.
☀【Diseño especial】La pelota de yoga está diseñada con forma redonda, destinada a la fuerza del núcleo, el equilibrio, la rehabilitación de la espalda y para tonificar y esculpir con pilates, yoga u otros ejercicios de fitness.
☀【Usos Múltiples】Utilice nuestra pelota de fitness para diversas actividades, como yoga, pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y controlar el peso. Además del ejercicio, se puede utilizar para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo para el embarazo y el parto.

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YMWALK Pelota de Pilates, 2 Pelotas de Ejercicio pequeñas de 25 cm, Mini Pelota de Pilates Suave Antideslizante para Gimnasio, Pilates, Yoga, Entrenamiento Central (Morado y Rosa)

👯 【Material duradero】 La pelota de Pilates está hecha de PVC profesional, suave y duradera, antideslizante y antideslizante. Permanezca flexible y suave cuando esté completamente inflado y permanezca en su lugar durante los ejercicios de yoga, pilates o fisioterapia.
👯 【Diseño especial】 La pelota de yoga está diseñada con forma redonda, destinada a la fuerza del núcleo, el equilibrio, la rehabilitación de la espalda y para tonificar y esculpir con pilates, yoga u otros ejercicios de fitness.
👯 【Seguridad】 Probado en fábrica como duradero y resistente a las explosiones a 100 kg, por lo que no tiene que preocuparse cuando hace ejercicio.
👯 【Pelota de ejercicio multifuncional】 Perfecto para diversas actividades, como yoga, pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y controlar el peso. Además del ejercicio, se puede utilizar para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo para el embarazo y el parto.
👯 【TAMAÑO】 Diámetro en 25cm / 9.84 pulgadas; Paquete de 2, rosa y morado.

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VLFit (2 Piezas- 20cm + 25 Cm Pelotas de Ejercicio Pilates Bola de Yoga Bola de Gimnasia Equilibrio Bola de Fitness Bola de Equilibrio Bola de Estabilidad para Gimnasio de Entrenamiento

El paquete contiene: 2 pelota Soft Over Ball 20cm + 25cm + 2 tapones (uno es de repuesto) + 2 pajita para el inflado (uno es de repuesto)
Las bolas de tonificación encajan perfectamente en la técnica de pilates programa de entrenamiento: Perfecto para la realización de ejercicios de fuerza y estiramiento
Sin ftalatos - Colores: turquesa (25cm) y azul (20cm)
Es una maravillosa herramienta para estimular el centro de gravedad y la fuerza durante tus entrenamientos
Además, ligeramente desinflado, se puede utilizar como apoyo suave debajo de la cabeza, cuello, pies, espalda, etc.

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TopBine 2 Piezas Pelota de Pilates para Yoga, Barra, Entrenamiento y Terapia Física, Mejora el Equilibrio, Fuerza de Núcleo, Dolor de Espalda y Postura, Viene con Paja Inflable

➤Función única: Esta pelota de ejercicios de yoga puede ayudarlo a liberar los músculos y la tensión en varias partes de su cuerpo; aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
➤Fácil de transportar: El tamaño de la pequeña pelota de fitness es de 23 cm / 9.1 pulgadas, que es fácil de transportar y almacenar; durante viajes cortos o largos, use la pelota de yoga para mantenerse en forma.
➤Material de protección ambiental: La pelota de yoga está hecha de material de PVC duradero y de alta calidad, que tiene las características de una vida útil a prueba de explosiones, no tóxica, suave y larga.
➤Diseño antideslizante: La pelota de fitness antideslizante está diseñada para mantener la flexibilidad cuando está completamente inflada, tiene una textura ligera en yoga, Pilates o gimnasia de embarazo, y se puede fijar en su lugar.
➤Ampliamente utilizado: El balón de estabilidad se puede utilizar para el trabajo, el entretenimiento, la familia o los deportes; es muy adecuado para yoga, pilates, fitness, entrenamiento de espalda y ejercicios de fisioterapia para mejorar la fuerza y el equilibrio.

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HQdeal 2 Piezas 23cm Pelota de Ejercicio de Pilates Mini Pelota Pilates Balones Yoga, Azul y Morado

MATERIAL: Fabricado en PVC profesional, suave y duradero, antirrotación y antideslizante. Permanezca flexible y suave cuando esté completamente inflado, y permanezca en su lugar durante los ejercicios de yoga, pilates o fisioterapia.
TAMAÑO - Diámetro en 23 cm / 9 pulgadas; Rosado y Morado.
SEGURIDAD: Probado en fábrica como duradero y resistente a las explosiones a 80 kg para que no tenga que preocuparse cuando hace ejercicio.
MULTIFUNCIONAL: Perfecto para diversas actividades, como yoga, Pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y controlar el peso. Además del ejercicio, puede usarse para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo al embarazo y el parto.
GARANTÍA DESPUÉS DEL SERVICIO: Servicio al cliente rápido con respuesta satisfactoria y paciente en 24 horas, garantía de devolución de dinero.

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La guía definitiva - Entrenar con pesas para softbol

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Cuaderno de Ejercicios para el Preparador Físico de Sófbol

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Hually Pelota de Ejercicios de Pelota de Mini Pilates de Yoga para de 25cm, Pelota de Yoga de tamaño pequeño Bolas de Yoga Antideslizantes Profesionales Balance Sport,Yoga, Masaje y Pilates en Casa.

Material antideslizante: Hecho de PVC ambiental, suave y sin olor, la pelota de Pilates es resistente al estallido y ofrece un buen agarre, ideal para trabajar en el suelo con una postura perfecta.
Útil de usar: use la pajita para inflar la bola y la palanca de inflado depende del uso del propósito. Se puede usar como una almohada de acondicionamiento físico cada vez que libera un dolor en el cuello y la espalda, lo que le permite mejorar los grupos musculares y el equilibrio con un soporte de bajo impacto.
Amplia aplicación: la mini pelota de gimnasio puede usarse en combinación con Bars, Yoga, Pilates, Cross Fit u otras rutinas de entrenamiento, perfectas para aumentar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. Además,
Características: diseño a prueba de explosiones, la superficie de la esfera está cubierta. con estructura de panal para evitar que los poros se agranden.
Descripciones: Adecuado para pilates, yoga, entrenamiento con pesas y otros deportes de equilibrio. Puede fortalecer los músculos, mejorar la salud del cuerpo y formar una figura perfecta.

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VORCOOL Pelota de Ejercicios de Pelota de Mini Pilates de Yoga para Ejercicios Abdominales y Ejercicios básicos de rehabilitación de Hombros (25 cm de Color púrpura)

La mini-bola de equilibrio está hecha de material de PVC de alta calidad y un recubrimiento anti-explosión que es capaz de mantener la alta presión y hacer frente a los entrenamientos más rigurosos.
La pelota pequeña de pilates fortalece los músculos clave del abdomen, mejora la salud central y mejora la resistencia, la postura y el equilibrio cuando se usa en programas de rehabilitación, fortalecimiento y tonificación.
Coloque la bola blanda entre su cuerpo y el piso o la pared para mejorar la estabilidad, el equilibrio y la resistencia muscular, especialmente cuando se utiliza en un programa de fortalecimiento de los hombros o de fortalecimiento de los senos.
Perfecto para yoga, pilates, barras, fisioterapia o entrenamientos en el hogar que se centran en fortalecer el centro, la postura, el equilibrio, la tonificación y la esculpida de los músculos
Adecuado para uso profesional o ejercicio diario.

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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (75 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (65 cm) - Pelotas de gimnasio

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Esterilla de entrenamiento Elite - Esterillas para rodillos

Una excelente adición a la configuración de tus ejercicios, esta esterilla protectora y reductora de ruido mantiene su entrenador estático inmóvil y el suelo libre de desgastes.◌

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◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Banda de resistencia Nike - Bandas de resistencia

◊Desarrolle fuerza en sus piernas con Nike Resistance Loop que estabiliza sus piernas y trabaja para fortalecer su pierna durante los ejercicios.

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessRopa / Accesorios

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Imágenes de Ejercicios softball

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