Abdominales con pesas

Para muchas personas, hacer abdominales con pesas parece la mejor manera de desarrollar unos abdominales marcados. Sin embargo, esto no es del todo cierto. En realidad, hacer abdominales con pesas puede ser contraproducente si no se hace correctamente.

Cuando haces abdominales con pesas, lo que estás haciendo es aumentar la resistencia a la que se enfrentan tus músculos. Esto puede ser beneficioso si quieres aumentar la fuerza de tus abdominales, pero no es la mejor manera de conseguir unos abdominales marcados.

Para conseguir unos abdominales marcados, lo que necesitas es aumentar la cantidad de grasa que se encuentra en tu cuerpo. Hacer abdominales con pesas puede ayudarte a conseguirlo, pero no es la forma más eficaz.

En lugar de hacer abdominales con pesas, lo que deberías hacer es tratar de reducir la cantidad de grasa que tienes en tu cuerpo. Esto se puede lograr mediante el ejercicio y la dieta. Al reducir la cantidad de grasa que tienes en tu cuerpo, también se reducirá la cantidad de tejido adiposo que se encuentra alrededor de tus abdominales.

Así que, si quieres tener unos abdominales marcados, lo que necesitas hacer es tratar de perder grasa corporal. No tiene sentido hacer abdominales con pesas si tu objetivo es tener unos abdominales marcados.

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ALLINLIFE Banco Musculación,Banco de Pesas con Altura Ajustable,Banco Abdominales Plegable,Banco de Entrenamiento con Entrenador de Polea Alta Soporte para Barra y Curl de Brazos y Piernas

Banco musculación multifuncional: Los varios componentes de este banco de pesas ofrecen un entrenamiento completo del cuerpo. Viene con un desarrollador de piernas, una barra elástica desmontable, un sistema de poleas desmontable, un banco musculación, un soporte para mancuernas y un soporte para discos de pesas.Además, también hemos incluido un tablero de apoyo para los codos que es desmontable.
Banco de pesas ajustable: El soporte de la barra del banco musculación se puede ajustar en 6 niveles diferentes, lo que le permite elegir la altura del soporte de la barra para un uso más cómodo. Además, el respaldo del banco de pesas se puede ajustar en 3 niveles.
Estructura resistente y antideslizante: El banco musculación está hecho de acero de alta calidad con una capacidad de carga de hasta 400 kg.Carga máxima:135 kg (banco), 150 kg (rack para pesas), 115 kg (sistema de elevación de pecho y desarrollo de piernas y sistema de poleas).Además, cuenta con fundas antideslizantes en las patas.
Cojín de espuma viscoelástica de alta densidad: Este banco abdominales ajuste múltiple cuenta con un asiento cómodo que proporciona un sólido soporte y protección durante varios ejercicios de fuerza y actividades de entrenamiento.
ALLINLIFE Banco de pesas multifuncional: Nuestros banco musculación se encuentran en nuestro almacén en España. Una vez que recibimos tu pedido, lo enviaremos en 24 horas y recibirás el producto que deseas en 2-3 días.

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Plegable y fácil de montar: Nuestro banco musculación es plegable y muy fácil de montar. Tiene una estructura compacta y es ideal para principiantes, usuarios avanzados, profesionales, así como para hogares, estudios y lugares de trabajo.
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Quemagrasas Potente Para Adelgazar De Forma Natural. Pastillas Para Adelgazar Muy Rápido Y Eliminar Grasa Abdominal Con Alcachofa, Hinojo, Jengibre Y Piña. 100% Vegano Y Sin Gluten. 30 Cápsulas

QUEMAGRASAS POTENTE Y NATURAL: Estas pastillas para adelgazar son una solución efectiva y natural para quemar grasa abdominal y promover la pérdida de peso rápidamente. Su fórmula combina ingredientes como alcachofa, hinojo, jengibre y piña, conocidos por sus propiedades quemagrasas y diuréticas.
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ISE Banco de Pesas Plegable con Soporte de Barbells, Banca de Musculación Multifuncional con Estante de Mancuernas Ajustable para Entrenamiento, Maquina de Gimnasio Gym Blanco para Casa Hogar, SY-544

MULTIFUNCIÓN: SY-544 no solo es un banco plano sino también una pequeña estación de buceo, también como soporte para sentadillas, se puede colocar un soporte para barra de 5 cm de diámetro en la parte superior opciones de entrenamiento versátiles para entrenamiento de senos, abdomen, brazos y hombros. Realizar el entrenamiento preciso de un músculo o un grupo de músculos.
Ajustable: la altura de la barra de pesas es ajustable en 5 niveles de 91cm-110cm, para que pueda elegir su altura, logre un efecto deportivo perfecto. Adecuado para diferentes requisitos de entrenamiento. Horizontal plane dimensions: 110 x 25 cm. Para conocer las dimensiones detalladas, consulte la foto.
COMODIDAD: el cojín de 4,5 cm de grosor te ofrece la mejor experiencia de entrenamiento. El tubo de acero de alta calidad garantiza la estabilidad del banco de pesas. Gracias a las cubiertas de goma antideslizantes, el bastidor brinda seguridad y estabilidad al SY-544.
¡LA CAPACIDAD MÁXIMA DE CARGA ES DE 150 KG! DISEÑO: SY-544-BK, el banco plano es con estante de seguridad y cinturón de seguridad, por lo que si te permites estar más seguro, la superficie acolchada hecha de cuero sintético robusto, bien procesada y reforzada, más comodidad. Para sentadillas, baja el extremo del banco al suelo y fija tus pies con la banda. Los músculos abdominales serán más firmes.
MONTAJE: Para el ensamblaje, busque SY-544, el video de instalación está disponible en Youtube. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, siempre estamos listos para ayudarlo. Establecido en Francia desde 2010, ISE tiene un servicio al cliente profesional. ISE se compromete a proporcionar a sus clientes mejores productos, su desarrollo es inseparable de su asistencia. 1 año de garantia. Tenga la seguridad de las compras.

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HOMCOM Banco Abdominales Ajustable en Altura 2 en 1 Banco de Mancuerna de Acero con Respaldo Inclinable en 7 Posiciones para Fitness Entrenamiento en Hogar Gimnasio Carga 120 kg Negro

BANCO MULTIFUNCIONAL: Este banco de pesas 2 en 1 se puede utilizar como banco de musculación para hacer abdominales o como banco de pesas. Es el complemento perfecto para entrenar en casa, ejercitarse, tonificar tu cuerpo y trabajar tus músculos y diferentes zonas de tu cuerpo
RESISTENTE Y CÓMODO: Hecho de acero con recubrimiento en polvo resistente a los arañazos. El asiento y el respaldo están acolchados con espuma de alta densidad para mayor comodidad y seguridad durante tus entrenamientos
RESPALDO AJUSTABLE EN 7 POSICIONES: El respaldo tiene 7 posiciones diferentes (90 °, 75 °, 60 °, 45 °, 30 °, 0 °, -10 °) para satisfacer tus diferentes necesidades de entrenamiento. Ideal para realizar ejercicios como sentadillas, abdominales y trabajar la parte superior del cuerpo
COMPACTO Y FÁCIL DE LIMPIAR: Este banco de mancuerna tiene una superficie de PU que se limpia fácilmente con un paño húmedo para que lo hagas después de cada entrenamiento para asegurarte de quitar restos de sudor. Su diseño compacto facilita su almacenamiento y permite colocarlo en casi cualquier espacio
MEDIDAS TOTALES: 116x43x56-116 cm (LxANxAL). Medidas del asiento: 29x29 cm (LxAN). Medidas del respaldo: 72x29 cm (LxAN). Peso máximo soportado: 120 kg

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PROIRON Rueda Abdominales Plegable - Rodillo Abdominales Fitness con Alfombrilla Grande para Entrenamiento Muscular Fitness Ejercicio en Casa

✅ Cuatro ruedas, estable y seguro: nuestra rueda de rodillo ab diseñada en cuatro ruedas es más estable y más fácil de usar. La estructura amplia ayuda al equilibrio mientras trabajas en tu núcleo y te ayuda a concentrarte en tu cuerpo.
✅ Plegable, fácil de transportar: el rodillo de ejercicios es liviano, compacto y fácil de plegar, cubriendo un área pequeña. Encaja bien en su bolso y puede llevar sus viajes a cualquier parte.
✅ Alta calidad y ultra confort: fabricados con barra de acero inoxidable y cojinetes de silencio para mayor durabilidad, movimiento suave y excelente capacidad de carga. Los mangos de espuma aseguran la comodidad de sus manos, reduciendo la fricción y la fatiga muscular.
✅ Fortalezca su núcleo: ideal para quemar calorías, mejorar la resistencia abdominal y construir un paquete de seis. También puede ayudar a estirar y ejercitar los músculos de su abdomen, brazos, pecho, hombros y espalda, formando el cuerpo en forma que desee.
✅ Para principiantes o expertos: este rodillo de rueda ab es más seguro y más fácil para principiantes que necesitan perder peso y moldear los abdominales. También es ideal para que los expertos obtengan el paquete de 6 perfecto.

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Wonduu | Banco De Musculación Multifunción Plegable | Press De Banca Reclinable

DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.
MULTIFUNCIÓN: estante para sentadillas, estante para barra, estante de press de banca, etc.
DISEÑO ADAPTABLE: Apto para profesionales y principiantes. Esta estación multifuncional es perfecta para casa. Es plegable y ocupa poco espacio.
PESO MÁXIMO: 150 Kg.

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InnoTi Faja Reductora Adelgazante de Neopreno para Mujer y Hombre - Cinturón Lumbar Reductor de Cintura y Abdomen para Gimnasio, Fitness y Deporte - Faja Lumbar Abdominal de Sudoración y Efecto Sauna

TU BIENESTAR, LO PRIMERO: Siente los beneficios del efecto de una sauna portátil localizada en tu cintura y abdomen. El efecto térmico de esta Faja reductora para sudar te ayuda a eliminar toxinas, líquidos, perder grasa y reducir volumen, mientras haces deporte o tus actividades diarias. Nuestras fajas reductoras adelgazantes para mujer y hombre te ayudan a reducir la zona y mantener una figura estilizada y más definida.
PRÁCTICA Y NOVEDOSA: La faja adelgazante dispone de un práctico bolsillo incorporado, diseñado para poder llevar tu móvil, tarjetas, documentación o cualquier otro objeto, de forma que tus manos queden completamente libres. Como novedad además hemos añadido un cierre de seguridad a su bolsillo, para que cuando guardes tus objetos estén más seguros con esta faja lumbar reductora de sudoración de InnoTi.
EN TODAS LAS OCASIONES: El material de neopreno de 3,5mm. produce un aislamiento térmico y aumenta el calor corporal en la zona lumbar y abdominal, calentando los músculos más rápidamente para aliviar dolores y ayudando a prevenir lesiones. Es ideal para utilizarla en el gimnasio, correr, andar, mientras haces fitness, pilates o con tu deporte favorito. Mantente activo, evita lesiones y mejora tu figura con la faja lumbar adelgazante para mujeres y hombres de InnoTi.
COMODIDAD, FIRMEZA Y DISEÑO: Gracias al diseño de su cierre de velcro la faja de neopreno es ajustable y personalizable para mayor comodidad y eficacia. Su confección es de gran calidad y los detalles como los bordes redondeados hacen que el contacto con la piel sea más agradable y evita molestas rozaduras. El material de neopreno antideslizante junto con su diseño ergonómico y discreto, hacen del cinturón reductor de InnoTi la mejor solución para el cuidado de tu espalda y abdomen.
EXTRA BONUS: Disfruta también de una novedosa y práctica TOALLA REFRESCANTE para tus entrenamientos, viajes, paseos, esfuerzos y días de calor. Con una práctica bolsa que mantiene su humedad y te permite llevarla a todos lados y un tamaño de 30x90cm. es el mejor complemento de tu nueva faja lumbar. Elige tu talla según nuestra tabla y empieza ya a disfrutar de ambos productos. El mejor regalo para tus amigos o familiares. Cuida tu salud y bienestar con InnoTI.

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HOMCOM Banco de Musculación Banco Abdominal Pesas Estiramiento de Brazos Multifuncional para Fitness con 2 Cuerdas Expansor Acero

✅Banco de abdominales ideal para hacer ejercicios: sit-up, abdominales, estiramiento de brazos, hacer el pino, fortalecer los músculos del torso, abdomen, brazos, piernas, cintura y nalgas
✅Diseño compacto y con aspecto moderno, se adaptada a cualquier hogar, gimnasio u oficina. Fácil de guardar que te permitirá ahorrar espacio cuando no lo uses
✅Hecho de tubo de acero, robusto, duradero y de alta estabilidad. El respaldo está acolchado, por lo que será muy cómodo
✅Multifuncional: Cuenta con 1 tirador elástico y 2 cuerdas para estiramiento de brazos. Podrás realizar un entrenamiento muy completo
✅Los rodillos están protegidos con espuma para no dañarte piernas ni tobillos. Dimensiones totales: 139x58x70 cm (LxANxAL), dimensiones del respaldo: 108x32x4.5cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 130 kg

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FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas utilitario para Entrenamiento de Cuerpo Completo: Banco Plegable/inclinable Multiusos Plegable (Negro)

【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, capacidad de peso de 500 libras que le brinda una experiencia de fitness segura, sin preocuparse por la estabilidad
【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y ¡todo está hecho!
【Banco de alta rentabilidad】 Respaldo de 24,6 cm de grosor instalado, y la almohadilla está rellena con espuma suave de 4,6 cm de grosor y está hecha de cuero de alta calidad, todo esto es apto para hasta 180 cm. Esta es una muy buena opción para fanáticos del fitness primario o medio.
【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y sin necesidad de ensamblaje, tamaño plegado: 80 cm L x 32 W x 30 H. Puede ponerlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar
【No te preocupes por comprar】 Para todos los bancos FLYBIRD, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. ¡Ordene hoy y comience su entrenamiento!

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Ultrasport Aparato de abdominales AB Roller / AB Trainer con esterilla para las rodillas, ejercicios de abdominales para hombres y mujeres, rueda de abdominales multifunción, plegable

Este aparato de abdominales es un aparato de entrenamiento compacto que trabaja los abdominales, la espalda, las piernas y los glúteos de forma específica, gracias a la función de rodillo
Este robusto aparato de entrenamiento convence con su elevada calidad y seguridad y es óptimo para entrenar en casa
Tanto para principiantes como para avanzados, para hombres y mujeres, este práctico aparato de abdominales está indicado para todas las personas que deseen trabajar los músculos abdominales
El aparato se entrega con una esterilla para las rodillas, que permite realizar todos los ejercicios de manera cómoda y suave

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Ultrasport Wheel, Roller, AB Abdominal Aparato de Entrenamiento y Ayuda para Bajar de Peso, con Rueda Doble y Superficie de Apoyo para Las Rodillas, Unisex Adulto, Negro, OS

El aparato de abdominales de Ultrasport es un aparato deportivo compacto para el hogar: ocupa poco espacio y es ligero, por lo que puede utilizarse rápidamente para entrenar en cualquier lugar
Este versátil aparato de entrenamiento para el hogar es, como aparato de abdominales para glúteos, abdominales y piernas, como para la espalda un verdadero aparato multifunción.
Este pequeño aparato deportivo para el hogar ejercita los abdominales, la espalda y las piernas
Recomendado para reforzar la musculatura y como prevención contra los problemas derivados de las malas posturas y el dolor de espalda
Agarre estable gracias a las dos robustas ruedas y cómodo mango robusto con acolchado, además de un confortable apoyo para las rodillas. Así se amortigua la presión en las rodillas y manos
Compacto y completamente desmontable para transportar fácilmente. Medida: longitud de la barra con mangos: 29,5cm aprox.; diámetro de las ruedas: 14,5cm aprox

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Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres (Entrenamiento Deportivo)

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EJERCICIOS EN CASA PARA BAJAR DE PESO : AUMENTA TU MASA MUSCULAR, TONIFICAR LOS ABDOMINALES, BÍCEPS, TRÍCEPS Y GLÚTEOS, ENTRENAMIENTOS PARA MUJERES Y HOMBRES

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Amonax - Rodillera convertible para abdominales (con alfombrilla de rodilla) Juego de ruedas dobles con modos de entrenamiento de fuerza de fitness dual en el gimnasio o el hogar

Eficaz Core Trainer: diseño portátil y liviano para el entrenamiento de abdominales en el gimnasio o simplemente para usar en casa. ¡Fortalece y define tus abdominales, listos para el verano!
Modo dual: el soporte más ancho del rodillo ab brinda más estabilidad y control, especialmente útil para principiantes. Desplácese con confianza utilizando nuestro robusto marco de rueda y nuestra barra de metal sólido extra gruesa.
Modo único: simplemente cambie la dirección de las ruedas para tener una posición más estrecha para un ejercicio abdominal más avanzado y desafiante, transformando su abdomen en un impresionante paquete de seis.
Calidad superior: nuestras rodilleras y asas están hechas de un material de esterilla de yoga premium conocido como TPE. Proporciona un soporte más fuerte pero un toque más suave. ¡Mantente cómodo mientras tu núcleo arde!
Garantía: ofrecemos 2 años de garantía para garantizar el disfrute a largo plazo de su compra. Póngase en contacto con nosotros si tiene preguntas o inquietudes; estamos aquí para ayudarlo.

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TecTake Banco de Pesas con Soporte para Pesas

Infinidad de posibilidades de entrenamiento para musculatura de pecho, abdomen, brazo y hombro // Medidas totales: (largo x ancho x alto): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
Construcción de acero resistente // Ahorro de espacio muy práctico, plegable // Medidas plegado (largo x ancho x alto): 55 x 37 x 131 cm // Estructura de acero (largo x ancho): 5 x 5 cm
Acolchado grueso para mayor comodidad de entrenamiento // Medidas superficie para tumbarse (largo x ancho x alto): 110 x 25 cm // Altura de la camilla: 41 cm // Grosor de acolchado: 3 cm
Su robusta construcción de acero convierte a este banco de pesas en tu compañero de entrenamiento perfecto.
Peso corporal máximo: 100 kg // Peso máximo de la pesa: 100 kg

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Banco de pesas plegable ejercicios entrenamiento Entrenador de espalda Estación de energía prensa Banco inclinado multifunción Antideslizante para de espalda abdominal Bancos de pesas de fuerza

【 Plegable y fácil de montar 】El banco de pesas DNKELAR es plegable y se puede montar fácilmente. Es compacto y bueno para viviendas. Es perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, así como para el hogar, estudio y espacio de trabajo.
【Multifuncional】Banco de pesas es multifuncional para entrenamiento de cuerpo entero. El banco de entrenamiento DNKELAR está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, que es ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más. El juego de banco de pesas DNKELAR es tu mejor elección para entrenamiento de cuerpo entero.
【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
【Diseño ergonómico y cómodo】Cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables, mantienen el cuerpo firme y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento. Reposapiés desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para mayor estabilidad durante el entrenamiento.
【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control. Se deslice para garantizar la seguridad durante el entrenamiento, y evitar que el tubo de acero roce el suelo y raye.

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YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa

【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.

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◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

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Imágenes de Abdominales con pesas

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