Abdominales 10

Los abdominales son un grupo de músculos que forman la cintura. Su principal función es mantener la postura, pero también tienen un papel importante en la respiración y en la digestión. Los abdominales se dividen en tres grupos:

Rectos abdominales: Este es el grupo de músculos más grande y está situado en la parte frontal del abdomen. Su función principal es fortalecer la espalda y mantener la postura.
Transversos abdominales: Este grupo de músculos se encuentra en la parte lateral del abdomen y su función es proteger los órganos internos.
Oblícuos abdominales: Este grupo de músculos se encuentra en la parte inferior y lateral del abdomen y su función es ayudar a la digestión y mantener la postura.

Para tener un abdomen fuerte y tonificado, es necesario trabajar todos los grupos de músculos abdominales. Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para tonificar los abdominales en poco tiempo:

Empieza con los rectos abdominales: realiza 3 series de 15 repeticiones. Puedes hacerlos en casa o en el gimnasio, con pesas o sin pesas.
A continuación, trabaja los transversos abdominales: realiza 3 series de 15 repeticiones. Puedes hacerlos en casa o en el gimnasio, con pesas o sin pesas.
Por último, trabaja los oblicuos abdominales: realiza 3 series de 15 repeticiones. Puedes hacerlos en casa o en el gimnasio, con pesas o sin pesas.

Realiza este circuito de ejercicios 3 veces a la semana para tener un abdomen tonificado en poco tiempo.

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💪【Contenido portátil y del paquete】 Nuestro entrenador de abdominales cabe fácilmente en su bolso. Ya sea que esté en el trabajo, de viaje o de viaje, puede usarlo para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico y aprovechar al máximo su tiempo. Contenido del paquete: unidad principal EMS * 3, almohadilla táctica x abs * 1, almohadillas para los brazos * 2, almohadilla de gel de repuesto * 12, cable de datos USB 3 en 1 * 1, manual de instrucciones * 1, caja de embalaje exquisita * 1.

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Guía de entrenamiento abdominal (SIN COLECCION)

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AEITPET Traje de recuperación Profesional para Gatos, Gata Camiseta de recuperación, heridas Abdominales Profesional para heridas, de recuperación quirúrgica Ropa Chaleco de pequeños Gatos (M, Rosado)

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Después de la cirugía: el traje de recuperación protegerá la herida, manchas, vendas, puntos calientes, condiciones de la piel e incontinencia. Evita lamer y rayar, mantener la calma del gato y aliviar el estrés.Esto va a hacer que el proceso de recuperación más agradable para todos!
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EMS Electroestimulador Muscular Abdominales, 10 Modos, 20 Niveles Diferentes para, Electroestimulacion Estimulación ABS Trainer para Abdomen/Brazo/Piernas/Cintur

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Ligero, Encaje clasico, Manga de doble puntada y bastilla baja

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Gymform Best Direct Total Abs Estándar Original Cinturón Abdominal Electroestimulador para Todos los Músculos Estimulador Abs - 6 Programas 10 Niveles

Total Abs Estándar es el sistema de reducción que activa, revitaliza y tensa los músculos abdominales mediante el uso de las últimas tecnologías en EMS, electromusculación.
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2 años de garantía y acción inmediata de servicio al cliente del vendedor Best Direct Official.

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Abdominal Breathing

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ICD 10 I714 - Abdominal aortic aneurysm, without rupture - Dexur Data & Statistics Reference Guide (English Edition)

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Amonax - Rodillera convertible para abdominales (con alfombrilla de rodilla) Juego de ruedas dobles con modos de entrenamiento de fuerza de fitness dual en el gimnasio o el hogar

Eficaz Core Trainer: diseño portátil y liviano para el entrenamiento de abdominales en el gimnasio o simplemente para usar en casa. ¡Fortalece y define tus abdominales, listos para el verano!
Modo dual: el soporte más ancho del rodillo ab brinda más estabilidad y control, especialmente útil para principiantes. Desplácese con confianza utilizando nuestro robusto marco de rueda y nuestra barra de metal sólido extra gruesa.
Modo único: simplemente cambie la dirección de las ruedas para tener una posición más estrecha para un ejercicio abdominal más avanzado y desafiante, transformando su abdomen en un impresionante paquete de seis.
Calidad superior: nuestras rodilleras y asas están hechas de un material de esterilla de yoga premium conocido como TPE. Proporciona un soporte más fuerte pero un toque más suave. ¡Mantente cómodo mientras tu núcleo arde!
Garantía: ofrecemos 2 años de garantía para garantizar el disfrute a largo plazo de su compra. Póngase en contacto con nosotros si tiene preguntas o inquietudes; estamos aquí para ayudarlo.

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Entrenamientos Diarios - Rutinas fitness

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✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para arriba, rodillo del AB con el cojín de rodilla.
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Banda de resistencia BeElite Power (fuerte) - Bandas de resistencia

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Banda de resistencia BeElite (media) - Bandas de resistencia

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Chaleco Assos MILLE GT Airblock (primavera-otoño) - Chalecos

El chaleco MILLE GT Airblock de primavera y otoño se destaca cuando anda en bicicleta a través de las condiciones frescas, húmedas y en constante cambio más asociadas con la primavera y el otoño. Para la parte superior del pecho, Assos ha utilizado su softshell NEOS MILD 100 % a prueba de viento, resistente al agua y muy transpirable, con una resistencia al agua de 10 000 mm, lo que mantiene el pecho totalmente protegido de la lluvia, las salpicaduras de la carretera, los vientos cortantes y las bajas temperaturas mientras te enfrentas al clima. En otros lugares, el material RX cepillado en la parte posterior proporciona un aislamiento liviano, que se encuentra en la parte superior de la espalda y los abdominales, lo que mantiene la flexibilidad alta y el sudor es una ruta de escape fácil para evitar la humedad. La transpirabilidad tiene una calificación excepcionalmente buena de 20 000 g/m2/24 h; Columna de agua para mayor comodidad en esfuerzos de mayor intensidad. La protección UV integrada y el control de olores se encargan de los días soleados y aseguran que estés fresco cuando aceleres el ritmo. Assos se ha asegurado de que el acceso a todos sus elementos esenciales se mantenga rápido y fácil, el sistema de ranura de bolsillo trasero le permite acceder a los bolsillos del maillot debajo del chaleco. Los detalles reflectantes te mantienen seguro y visible en condiciones de poca luz y oscuridad, y la cremallera frontal completa facilita el control de la ventilación. Con su corte regularFit que hace que sea fácil de poner sobre el maillot, esta es un chaleco interior elegante y con estilo para tener a su disposición durante las temporadas de transición.◌

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Imágenes de Abdominales 10

Aquí te mostramos una serie de fotos de abdominales 10 para que te formes una idea y puedas escoger entre todos los tipos de producto para tu bienestar. Pincha con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha completa del artículo y su coste.

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