Abdominales fit

Los abdominales son un grupo de músculos que forman la cintura. Se encuentran en la parte frontal y lateral del tronco y se extienden desde el costado hasta la ingle.

Los abdominales se dividen en tres grupos principales:

* Los músculos rectos del abdomen, que se encuentran en la parte frontal del tronco.

* Los músculos oblicuos del abdomen, que se encuentran en la parte lateral del tronco.

* El músculo transverso del abdomen, que se encuentra en la parte posterior del tronco.

Los abdominales tienen muchas funciones, incluyendo:

* Protección de los órganos internos del tronco.

* estabilización de la columna vertebral.

* Movimiento de la cintura.

Los abdominales también se conocen como "los músculos del vientre", "los músculos del estómago" o "los músculos del core".

Los ejercicios para los abdominales se pueden hacer con el propio peso corporal, con pesas, con aparatos de ejercicio especiales o con el uso de resistencia elástica.

Los ejercicios de resistencia elástica son ejercicios de fuerza que se hacen usando una banda elástica o una cuerda. La resistencia elástica se puede ajustar para hacer que el ejercicio sea más fácil o más difícil.

Los ejercicios de resistencia elástica para los abdominales se pueden hacer sentado, de pie o en posición supina (boca arriba).

Para hacer un ejercicio de resistencia elástica sentado, coloque la banda elástica alrededor de sus pies y ancle los extremos de la banda a una superficie fija. Luego, tire de los extremos de la banda para que se estire. Asegúrese de que la banda no se estire más de un metro.

Una vez que la banda está estirada, doble la parte superior del cuerpo hacia adelante y luego vuelva a la posición inicial. Repita este ejercicio 10 veces.

Para hacer un ejercicio de resistencia elástica en posición supina, ancle los extremos de la banda a una superficie fija y luego párese sobre la banda. Luego, doble las rodillas y coloque las manos detrás de la cabeza.

A continuación, levante la parte superior del cuerpo hacia arriba y luego vuelva a la posición inicial. Repita este ejercicio 10 veces.

Para hacer un ejercicio de resistencia elástica en pie, ancle los extremos de la banda a una superficie fija y luego párese sobre la banda. Luego, doble las rodillas y coloque las manos detrás de la cabeza.

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Teclas de doble disparo: estas son teclas hechas de doble tiro, con un grosor de aproximadamente 1,5 mm, duraderas y con ilustraciones claras que no se caerán. Para aquellos que disfrutan personalizando teclados, sería una buena opción.
Compatibilidad: Este juego de teclas tiene un total de 173 teclas e incluye varios tamaños de teclas que se adaptan a la mayoría de teclados mecánicos ISO ANSI 61/64/87/104/108 Cherry MX Switch.
Perfil de cereza: estas teclas de perfil Cherry están diseñadas ergonómicamente para proporcionarte una experiencia de escritura cómoda, adecuada para el trabajo y los juegos.
Embalaje: este producto está empaquetado en una bandeja de teclas ABS con una cubierta de bandeja, emparejada con una caja de embalaje exterior de papel de alta calidad, que puede proteger eficazmente la tecla de arañazos y manchas durante el transporte.
Nota: Este es un conjunto de teclas, no un teclado. Si las teclas faltan o están rotas, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente para enviarte teclas de repuesto.

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TESMED Fit Electroestimulador Muscular para EMS, TENS, Masaje (3 en 1), 22 Programas de los cuales 6 Personalizables, Aliviar el Dolor y Estimular Abdominales, Glúteos, Pectorales

FUNCIONA CON 4 ELECTRODOS: POTENTE Y VERSÁTIL - es el electroestimulador muscular ideal para mejorar la condición física general gracias a 22 programas, 40 niveles de intensidad y 3 funciones en un solo dispositivo: EMS, TENS, Masaje. Funciona con 4 electrodos, para tratar una zona muscular más grande o dos zonas musculares al mismo tiempo
ENTRENAMIENTO Y TONIFICACIÓN - gracias a la tecnología EMS, Fit 5.4 es capaz de entrenar glúteos, abdominales, piernas, brazos, pectorales, bíceps, tríceps, etc. con programas diseñados para conseguir los mejores resultados. Ofrece la máxima potencia junto con un alto nivel de confort
ALIVIO DEL DOLOR - gracias a la estimulación TENS, favorece la reducción del dolor desde las primeras aplicaciones. Indicado para tendinitis, cervicales, lumbago y para todos los dolores tratables con electroterapia TENS
MASAJE RELAJANTE - Tesmed Fit 5.4 ofrece programas de masajes regeneradores y relajantes para la relajación, la recuperación muscular y una sensación de bienestar redescubierto.
TECNOLOGÍA TESMED AVANZADA: 6 programas personalizables que le permiten "construir" su propio programa configurando la frecuencia y el ancho de pulso deseados. Funciona con 2 cables bipolares, 2 canales independientes, pantalla LCD retroiluminada. El manual proporciona información sobre programas y colocación de electrodos. Funciona con 3 pilas AAA (incluidas).

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FIT-FORCE Rueda para Abdominales y Flexiones Entrenador Portátil

Rueda para abdominales y flexiones ENTRENADOR PORTÁTIL Ligera y multifuncional

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Bonplus BP | Wonder Crunch Con Display | Banco Máquina de Musculación | Con Panel de Control | Intensidad Personalizable | Entrenamiento Fitness Completo

✅ ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR: El movimiento que se hace con el Crunch contribuirá a realizar un ejercicio aeróbico que te ayudará a quemar calorías.
✅ ENTRENAMIENTO MUSCULAR: Realizarás al mismo tiempo un trabajo anaeróbico que contribuirá a aumentar la masa muscular de tus bíceps, cuádriceps, deltoides y tríceps entre otros.
✅ EJERCICIOS DE ALTA Y BAJA RESISTENCIA: Para los más noveles, se proponen una serie de ejercicios simples que poco a poco irán aumentando de intensidad y con los ejercicios de alta intensidad podrás incrementar la masa muscular.
✅ INCLUYE UNA RUTINA DE EJERCICIOS: Se centra en el Core del cuerpo: la parte abdominal, glúteos y la zona lumbar.
✅ CARACTERÍSTICAS: Sillín ajustable para diferentes alturas, soporta hasta un máximo de 100 kilos, fabricado con acero.

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Klarfit FIT-KS04 Máquina Pull Ups - Multifunción, Flexiones, Dips, Abdominales, Sit ups, Carga Máx. 100 kg, Soportes Acolchados, Entrenamiento Torso, Construcción de Acero, Kit Montaje, Blanco

VERSÁTIL: La estación pull-up Klarfit KS04 es un dispositivo de entrenamiento ideal para los músculos de la parte superior del cuerpo. El vientre, el pecho, la espalda y los brazos se pueden trabajar de forma profesional incluso siendo principiante.
USO DEL PESO PROPIO: La máquina de pull-up es la elección correcta para todos. El entrenamiento en la estación pull-up KS04 se realiza con el propio peso corporal como resistencia, sin depender de pesas ni otros accesorios.
APTO ACCESORIOS EXTRA: También se pueden incluir pesos adicionales en el entrenamiento. Se pueden realizar abdominales, caídas, levantamientos de rodillas, flexiones de brazos y flexiones de brazos en la multi-estación.
GIMNASIA EN CASA: Es adecuada para gimnasios profesionales, pero también para crear tu propio gimnasio en casa. Los soportes acolchados para los antebrazos y el respaldo garantizan un entrenamiento agradable y cómodo.
CALIDAD: Klarfit fomenta más ejercicio en casa y al aire libre, independientemente del nivel de forma física. La gama incluye equipos deportivos para juegos y actividades al aire libre que le inspirarán a divertirse y a hacer ejercicio.

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Burning Fat - Exercises for Burning Fat Fast

- Easy-to-use interface
- Increases exercise intensity through difficulty levels
- Voice that tells you when to start or / and finish the exercises
- No need for equipment, exercise with only the weight of your body
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Eat Yourself Healthy: An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out

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Jugosa y fit: El verdadero secreto de los jugos y ejercicios para tener un cuerpazo (Atria Espanol)

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Abdominal Muscles Relaxation

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Compex Fit 1.0 Electroestimulador, Unisex, Azul

Esculpe tu cuerpo, tonifica tus abdominales y alivia el dolor
Tecnología con cables
4 canales
Programas: anti-dolor (1), recuperación (1), y fitness (8)
El electroestimulador ideal para los amantes del fitness y la salud que practican actividad física 1 o 2 veces por semana
No incluye el clip de cinturón

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Compex Fit 3.0 Electroestimulador, Unisex, Azul

Fit 3.0 ofrece programas de masaje para aficionados al fitness que practican su actividad 3 veces por semana
Aumenta o recupera la fuerza, el tono muscular y alivia el dolor
Tecnología con cables
Tecnología Mi: Mi-Scan
Programas: Anti-dolor (8), recuperación (2), rehabilitación (1)y fitness (9)

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Barra de flexiones Presagio Push Up Pro - Bandas de resistencia

◊Desarrolle la fuerza de la parte superior del cuerpo con la tecnología patentada de Harbinger Push Up Pro que puede ayudarlo a aumentar la fuerza y la definición en sus brazos, hombros, pecho, espalda y abdominales.

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Rueda de entrenamiento Presagio Ab Carver Pro - Bandas de resistencia

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Barra de flexiones Presagio Multigym Pro - Pesas

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Banda de resistencia BeElite Power (fuerte) - Bandas de resistencia

La banda de resistencia BeElite fuerte es el nivel más alto de resistencia en el conjunto. Esta banda debe ser utilizada por usuarios avanzados y activos que buscan intensificar sus entrenamientos con la máxima resistencia. La banda de resistencia BeElite fuerte amplía tus opciones de entrenamiento en casa, especialmente cuando se trata de entrenamiento de fuerza, flexibilidad, estabilidad del núcleo, HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y entrenamientos de rehabilitación. Puedes utilizar bandas de fuerza para intensificar los entrenamientos de cuerpo completo, abdominales y de la parte inferior del cuerpo, y para el entrenamiento de estabilidad y equilibrio. Las bandas de potencia suelen estar codificadas por colores para identificar tu nivel de resistencia. El nivel de resistencia es la cantidad de tensión que te ofrece la banda durante un ejercicio. BeElite ofrece cuatro niveles de resistencia diferentes: ligero, ligero/medio, medio, pesado. Los usuarios a menudo pasarán a un nivel más alto de resistencia a medida que su tono muscular y la fuerza general del cuerpo mejoren a través de entrenamientos regulares.◌

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Banda de resistencia BeElite (media) - Bandas de resistencia

La BeElite Power media es una opción ideal para usuarios de nivel intermedio a avanzado que buscan desarrollar fuerza y agregar intensidad a sus entrenamientos en casa. La banda de resistencia BeElite Power media amplía tus opciones de entrenamiento en casa, particularmente cuando se trata de entrenamiento de fuerza, flexibilidad, estabilidad del núcleo, HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y entrenamientos de rehabilitación. Puedes utilizar bandas de fuerza para intensificar los entrenamientos de cuerpo completo, abdominales y de la parte inferior del cuerpo, y para el entrenamiento de estabilidad y equilibrio. Las bandas de potencia suelen estar codificadas por colores para identificar tu nivel de resistencia. El nivel de resistencia es la cantidad de tensión que te ofrece la banda durante un ejercicio. BeElite ofrece cuatro niveles de resistencia diferentes: ligero, ligero/medio, medio, pesado. Los usuarios a menudo pasarán a un nivel más alto de resistencia a medida que su tono muscular y la fuerza general del cuerpo mejoren a través de entrenamientos regulares.◌

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Banda de resistencia BeElite Power (ligera/media) - Bandas de resistencia

La banda de resistencia BeElite Power Band ligera/media es perfecta para principiantes y de nivel intermedio que buscan desarrollar músculo y agregar intensidad a tus entrenamientos en casa. La banda de resistencia BeElite ligera/media amplía tus opciones de entrenamiento en el hogar, particularmente cuando se trata de entrenamiento de fuerza, flexibilidad, estabilidad central, HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y entrenamientos de rehabilitación. Puedes utilizar bandas de fuerza para intensificar los entrenamientos de cuerpo completo, abdominales y de la parte inferior del cuerpo, y para el entrenamiento de estabilidad y equilibrio. Las bandas de potencia suelen estar codificadas por colores para identificar tu nivel de resistencia. El nivel de resistencia es la cantidad de tensión que te ofrece la banda durante un ejercicio. BeElite ofrece cuatro niveles de resistencia diferentes: ligero, ligero/medio, medio, pesado. Los usuarios a menudo pasarán a un nivel más alto de resistencia a medida que su tono muscular y la fuerza general del cuerpo mejoren a través de entrenamientos regulares.◌

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Chaleco Assos MILLE GT Airblock (primavera-otoño) - Chalecos

El chaleco MILLE GT Airblock de primavera y otoño se destaca cuando anda en bicicleta a través de las condiciones frescas, húmedas y en constante cambio más asociadas con la primavera y el otoño. Para la parte superior del pecho, Assos ha utilizado su softshell NEOS MILD 100 % a prueba de viento, resistente al agua y muy transpirable, con una resistencia al agua de 10 000 mm, lo que mantiene el pecho totalmente protegido de la lluvia, las salpicaduras de la carretera, los vientos cortantes y las bajas temperaturas mientras te enfrentas al clima. En otros lugares, el material RX cepillado en la parte posterior proporciona un aislamiento liviano, que se encuentra en la parte superior de la espalda y los abdominales, lo que mantiene la flexibilidad alta y el sudor es una ruta de escape fácil para evitar la humedad. La transpirabilidad tiene una calificación excepcionalmente buena de 20 000 g/m2/24 h; Columna de agua para mayor comodidad en esfuerzos de mayor intensidad. La protección UV integrada y el control de olores se encargan de los días soleados y aseguran que estés fresco cuando aceleres el ritmo. Assos se ha asegurado de que el acceso a todos sus elementos esenciales se mantenga rápido y fácil, el sistema de ranura de bolsillo trasero le permite acceder a los bolsillos del maillot debajo del chaleco. Los detalles reflectantes te mantienen seguro y visible en condiciones de poca luz y oscuridad, y la cremallera frontal completa facilita el control de la ventilación. Con su corte regularFit que hace que sea fácil de poner sobre el maillot, esta es un chaleco interior elegante y con estilo para tener a su disposición durante las temporadas de transición.◌

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