Ejercicios especificos de balonmano

El balonmano es un deporte de equipo que se juega con un balón y seis jugadores en cada equipo. El objetivo del juego es anotar goles pasando el balón por encima de la red de la portería del equipo contrario. Para anotar un gol, el jugador debe estar dentro de la zona de gol. El balonmano se juega en una pista de 40 metros de largo por 20 metros de ancho. La portería es un rectángulo de 3 metros de ancho por 2 metros de alto. Los jugadores de balonmano deben usar guantes para protegerse las manos mientras juegan. El balón se puede tocar con todas las partes del cuerpo excepto con los pies.

Los equipos se dividen en dos secciones de tres jugadores. Una sección se coloca delante de la portería y la otra en el fondo de la pista. El jugador que tiene el balón debe pasarlo a un compañero de equipo antes de que un jugador del equipo contrario lo toque. Si un jugador del equipo contrario toca el balón, el equipo pierde el turno. El juego termina cuando se anota un gol o cuando el balón sale fuera de la pista.

Los jugadores de balonmano necesitan tener un buen equilibrio, coordinación y agilidad. También necesitan tener buena resistencia para jugar durante todo el partido. Para mejorar su juego, los jugadores de balonmano deben hacer ejercicios específicos para el deporte. Estos ejercicios les ayudarán a mejorar su técnica, velocidad, fuerza y resistencia. Algunos ejercicios específicos de balonmano son saltos, carreras, sentadillas, press de banca y abdominales. Todos estos ejercicios deben hacerse con el fin de mejorar el rendimiento de los jugadores de balonmano.

Listado top ventas para Ejercicios especificos de balonmano

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Creativo 3D Balonmano Luz Nocturna ilusión Optica Lámpara 7/16 Colores Cambiantes Control Remoto USB Power Juguetes Decoración Navidad Cumpleaños Regalo

【Control remoto e interruptor táctil】Control remoto: establece 16 colores; 4 modos de ciclo de color de 7 colores; ajuste de brillo. Interruptor táctil: establece 7 colores, 3 modos de ciclo de 7 colores.
【Dos opciones de suministro de energía.】Construido en dos modos de fuente de alimentación. Podrían estar conectados por USB o baterías de 3 AA(no incluidas) alimentadas.
【Escena Aplicable】Dormitorio, sala de niños, sala de estar, bar, tienda, cafetería, etc restaurante como luz decorativa. También puede como un festival, cumpleaños, regalos de Navidad.
【Conveniente y seguro】Varios modos de control son muy convenientes. Al mismo tiempo, la base de la lámpara está hecha de material acrílico, que tiene una alta resistencia y no es fácil de romper. La luz es suave, sin deslumbramiento y parpadeo, La lámpara de mesita de noche utiliza la luz LED de alta calidad que NO DAÑA los ojos de los niños.
【Satisfaccion garantizada】Confiamos en la calidad de nuestro producto que ofrecemos una garantía de satisfacción de 30 días!Si usted está insatisfecho, simplemente pongase en contacto con nosotros para devolver el producto para un reembolso completo, prometemos satisfacerle todos.

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Trimona Handballwax - Resina para Balonmano (125 g)

Aplicar a los dedos y las palmas para un mayor agarre.
También puede utilizarse en guantes de GK.
Superficie con formas adherentes.
Limpiador disponible.

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Trimona Resina Balonmano, 250 gr

Producto con máximo agarre
Posee efecto antideslizante
Producto 100% natural

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Erima Pure Grip N.º 4, Balonmano Unisex Youth, Green/amarillo, 0

Válvula ABS, retiene el aire durante más tiempo en el balón
Excelente balón de entrenamiento
Perfecto agarre con y sin resina
Microfibra de PU de gran durabilidad

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Erima Pure Grip Junior, Balonmano Unisex Youth, Purple/columbia, 1

Cámara de aire de látex especialmente sellada para un agarre supersuave y un comportamiento de salto óptimo
Válvula ABS, retiene el aire durante más tiempo en el balón
Costuras extremadamente suaves gracias a la tecnología Soft Stitching de ERIMA en el interior
Idóneo para niños

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SPORTADD - Power Grip 500 g Resina para Balonmano.

Resina para balonmano Power Grip.
Sin colorantes ni aromas.
Fácil de limpiar.

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Blackboard® ToeBands | Bandas de Resistencia Especiales para el pie y los Dedos | Fortalecimiento y movilización efectiva del pie | Fisioterapia | Bandas en Fuerzas Diferentes [2 Unidades]

ESPECIAL PARA PIES Y DEDOS | Nuestras BlackBoard ToeBands son las primeras bandas de resistencia específicas para el pie y los dedos.
BASE ESTABLE | Ya sea para correr, montar en bicicleta, jugar al fútbol, al balonmano, al hockey o a otros deportes, una base fuerte y estable es la base del éxito a largo plazo.
ENTRENAMIENTO DE LOS PIES PARA TODO EL CUERPO | Con nuestras ToeBands no sólo se entrenan los pies, sino todo el cuerpo. Al fortalecer los músculos del pie, se crea la base óptima para un alto rendimiento. Los ejercicios también mejoran el equilibrio y entrenan los músculos que estabilizan el torso.
MÁS QUE UN ENTRENAMIENTO MUSCULAR | El entrenamiento regular con nuestras bandas de resistencia puede favorecer las funciones motoras y sensoriales, entrenar la atención y mejorar el equilibrio.
DOS NIVELES DE RESISTENCIA | Los dos niveles de resistencia diferentes permiten entrenar los dedos del pie de forma individual, progresiva o conjunta. Te ofrecen la posibilidad de variar el entrenamiento y divertirte haciéndolo.

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FORZA Balones de Balonmano para Equipos/Niños/Jóvenes - Pelota Balonmano para Entrenamientos/Partidos Junior & Senior (3 Estilos & 5 Tamaños) (Ace, 0)

BALONES FORZA: Ya para partidos profesionales de balonmano, ya para sesiones de entrenamiento efectivas, los balones FORZA son indispensables. 3 estilos de pelota – Ace, Arena HYB & Elite.
PARA JUNIORS: Con el recubrimiento de PVC llamativo antideslizante, la pelota de balonmano Ace incluye 30 paneles cosidos a mano para una mayor trayectoria.
ENTRENAMIENTOS PROFESIONALES: El balón Arena cuenta con el centro de espuma de 3mm recubierto con PVC antideslizante. Apto para un uso interior.
USO DE COMPETICIÓN: Para mayor durabilidad, el balón profesional Elite ha sido elaborado con materiales de alta calidad, incluso el recubrimiento de 30 paneles PVC. Cumple con las normas de competición oficiales.
VARIEDAD DE OPCIONES: Tamaños 0, 0, 1 para entrenamientos de juniors & niños. Tamaños 2 & 3 para entrenamientos senior/junior y partidos. Opción de comprar al por mayor – 1, 5 o 30 balones.

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Joyeee Pizarra Táctica de Balonmano de Entrenamiento Entrenador Magnética Tablero Táctico de Balonmano Portátil con Imanes Rotulador Borrador Equipo Accesorios para Estrategia Competencia Deportes

Tablero táctico magnético para balonmano, como excelente herramienta táctica para formular estrategias, es la mejor solución de entrenamiento para partidos de balonmano, entrenamientos antes del partido o entrenamiento individual.
La pizarra mgnética balonmano para entrenador es suave y se puede borrar, te ahorrará más tiempo a ti y a tu equipo para mostrar y discutir la dirección estratégica de la táctica.
La tabla táctica de balonmano es plegable, ligera y fácil de transportar. Con imanes y un bolígrafo y borrador para la demostración de la estrategia, es un equipo útil para el entrenamiento y la competencia de balonmano.
Tablero táctico de balonmano de alta calidad, duradero y elegante, perfecto para todas las edades. También es un perfecto regalo, un excelente equipo para los aficionados al balonmano o entrenadores de balonmano profesionales.
Creemos sinceramente que te traeremos la experiencia de compra más satisfactoria. Si no estás satisfecho con el producto o hay algún problema con el producto, por favor ponte en contacto con nosotros y lo resolveremos para ti.

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Cody Lundin® Hombres Deporte Apretado Camisa Película Captain héroe Formación Rutina de Ejercicio Capas Base Camiseta (L)

1. 86% poliéster, 14% elastano.
4. Tela de tacto natural súper suave, de secado rápido con transpirabilidad superior y protección solar.
3. Talla M: busto 92 cm, hombro 42 cm, cintura 82 cm, longitud 63 cm. L: busto 96 cm, hombro 43 cm, cintura 86 cm, longitud 65 cm.XL: busto 100 cm, hombro 44 cm, cintura 90 cm, longitud 67 cm.XXL: busto 104 cm, hombro 45 cm, cintura 94 cm, longitud 69 cm.
4. Este tamaño es más pequeño que el tamaño de Estados Unidos. Se recomienda pedir la talla más grande. Para el tamaño específico del producto, consulta la tabla de tallas.
5. Es ideal para correr, boxeo, baloncesto y otros deportes al aire libre.

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Lixada Pantalones Cortos para Correr 2 en 1 para Hombre con Lazo de Toalla Pantalones Cortos de Ejercicio de Secado Rápido con Bolsillos para Entrenamiento de Gimnasio

★【Flexible y confortable】 100% poliéster premium para la capa exterior y 90% poliéster y 10% elastano para la capa interior, de secado rápido, flexible y confortable.
★【Cintura ajustable】 Cintura ajustable con cordón y pernera dividida para un ajuste flexible. Los pantalones cortos incorporados brindan soporte a los músculos del muslo durante la práctica de deportes.
★【Con bolsillos】 Dos bolsillos laterales y un bolsillo trasero con cremallera para pantalones cortos exteriores. Los pantalones cortos forrados tienen un bolsillo a la derecha.
★【Anillo de toalla】 Bucle de toalla en la parte posterior para mayor comodidad (NOTA: la toalla no está incluida).
★【Logotipo reflectante】 Diseño reflectante para la cremallera trasera y el logotipo, garantizan la seguridad durante el entrenamiento nocturno. Ajuste perfecto para el uso diario, fitness, correr, entrenar, boxear, etc.

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Hombres Atlético Playeras Camisetas Corto Manga Músculo Cortar para Culturismo Rutina de Ejercicio Formación Aptitud Tops Cuello Algodón Negro Camo L

El diseño de manga corta y media Musle le brinda más espacio cuando cultiva y hace ejercicio. Mostrará más para sus músculos deltoides y tríceps fuertes.
Cuello redondo, etiqueta sin etiqueta en el cuello, cuatro agujas y seis líneas de costura.
Slim Fit, confeccionado con 95% algodón, 5% spandex elástico, tejido suave y cómodo.
Camisetas deportivas perfectas para hombres, culturismo, entrenamiento y entrenamiento deportivo. Puede llevar ropa casual y actividades al aire libre también.
Se sugiere un tamaño superior al habitual. O - S: pecho 34.6"-36.6"; M: pecho 36.2"-38.2"; L: pecho 37.8"-39.8"; XL: pecho 39.4"-42.5"; 2XL: pecho 42.1"-44.9";

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Aqua Art Calcetines con Diseño Motivo Hecho a Mano Calcetines de impresión 3D para Baloncesto Voleibol Tenis Fitness Golf Ciclismo Balonmano la fiesta Respirable Coolmax Calcetines deportivos (47-50)

⭐ USO Y OBJETO DE CALCETINES: Los calcetines son ideales para todos los deportes y actividades deportivas Como baloncesto voleibol tenis fútbol ciclismo Hip hop Rap la fiesta actividades recreativas y actividades al aire libre, así como deportes de invierno. Este producto te hace aún más de moda en la vida cotidiana o en el ejercicio. Sea impredecible atractivo o simplemente loco. Ideal para combinaciones con diferentes estilos de ropa.
⭐ PRODUCCION DE CALCETINES: Los calcetines son fabricados en la UE desarrollados y diseñados en Alemania bajo la marca alemana. ¡Diseñamos los calcetines y los desarrollamos nosotros mismos! Producto 100% artesanal. Dependiendo del diseño creado, los patrones de diseño se transfieren manualmente a los calcetines con dispositivos especiales.
⭐ ESPECIFICACIONES: Los calcetines vienen con comodidad y ajuste de primera calidad y calcetines funcionales. La parte inferior del pie está cubierta con un acolchado especial desde la parte superior del calcetín hasta más de 1 cm de altura del talón. Después de ajustar los calcetines, el relleno aumenta a 2 cm de altura del talón. Empeño elástico con excelente agarre. Pierna no restrictiva. Costuras planas en el pie para evitar el roce. Confort y rendimiento para todas las edades.
⭐ ESPECIFICACIÓN DE LA HUMEDAD: El sudor se transporta efectivamente desde la superficie del cuerpo hasta la superficie de los textiles de los calcetines. Los calcetines son transpirables Con poco tiempo de secado. El propósito principal de la sustancia es, Mantener los pies secos durante la transpiración. Los beneficios de este calcetín son que mantiene sus pies secos y cómodos para que pueda concentrarse en mejorar su rendimiento personal.
⭐ LAVADO: Temperatura de lavado hasta 30 grados.Los calcetines no son adecuados específicamente para el lavado a máquina, pero después de varias de nuestras pruebas, los resultados muestran que los calcetines se pueden lavar y secar a máquina.Después del lavado, el color del diseño no se desvanece (incluso los calcetines lavados a máquina hasta 30 grados).

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NIKE Swoosh Doublewide Muñequera, Hombre, Multicolor (Negro/Blanco), Talla Única

Ropa deportiva Nike
Muñequera baloncesto unisex adulto
Alta resistencia y durabilidad

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Gogogoal Calcetines deportivos antideslizantes para hombre y mujer, transpirable desodorante Calcetines para fútbol baloncesto running ciclismo trekking yoga, Negro/Blanco (Blanco-3par)

Calcetines antideslizantes ---- la almohadilla de goma en la parte inferior puede aumentar la fricción entre el pie y los calcetines; calcetines y zapatos o tierra; mejorar el agarre y hacer ejercicio más seguro. También puede eliminar el dolor en el pie y las ampollas, y hacer que los calcetines sean más duraderos.
Material ---- Adopta un 75% de algodón peinado de primera calidad + 15% de nailon + 10% de poliéster, suave y resistente al sudor; El diseño de rejilla transpirable puede mantener tus pies secos, desodorantes y antibacterianos. Tiene la elasticidad adecuada para evitar caídas y desplazamientos.
Calcetines duraderos ---- aumenta el grosor de las partes del talón y los dedos del pie, para asegurar calcetines y zapatos más de cerca, con un uso más cómodo y duradero.
Fácil de lavar ---- no se contraen, se desvanecen ni se pierden cuando se lavan en agua normal a 40 grados. Encontrará calcetines limpios y de secado rápido.
Calcetines deportivos antideslizantes multiusos para hombres y mujeres ---- Talla M: UK4.5-9 / EU36-45 (longitud22-27.5cm); Tamaño L: UK7.5-14.5 / EU40-55 (largo25-33cm). Puede usar estos calcetines antideslizantes para fútbol, fútbol, baloncesto, béisbol, correr, montar, trekking, senderismo. Además, es un calcetín deportivo útil para deportes y actividades en interiores: como calcetines de agarre Yoga Fitness; calcetines antideslizantes calcetines de casa u hospital.

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OFUN Rodilleras Deportivas, 2 Piezas Rodillera de Neopreno con Estabilizadores Laterales y Almohadillas de Rótula en Gel, Rodillera Ligamento para Depor

Compre 1 y obtenga 2 → A diferencia de otros proveedores, 1 lleva y obtiene 2 rodilleras, buenos productos a un precio
2 correas Una presión ELÁSTICA → Tiras de velcro en la parte superior e inferior para que pueda ajustar el tamaño y la presión de las rodilleras deportivas, evita un reajuste constante. Traje para la circunferencia de la pierna 35-60 cm.
Almohadillas de rótula de gel EVA → El innovador anillo de silicona alivia las rodillas y las sostiene mejor durante el entrenamiento.
2 ESTABILIZADORES DE RESORTE (en cada lado) → ofrecen la máxima flexibilidad y soporte para la rodilla. NO se caiga, mantenga la rodilla en posición.
Adecuado para muchos deportes → Soporte para deportes como trotar, fútbol, balonmano, tenis, bádminton, tenis de mesa, voleibol, baloncesto, CrossFit, ciclismo y deportes de invierno.

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Justech Bola Energética de Entrenamiento Bola de Potencia Bola Automática de Empieza para Ejercicio Accesorios de Fitness Bola Giroscópica LED de Fuerza con LCD Pantalla para Muñecas Brazos Manos

【DISEÑO DE ARRANQUE AUTOMÁTICO】La Segunda Generación de Nuevos Productos, Solo Necesita Empujar el Núcleo en la Dirección de la Flecha, Comenzar por el Resorte Interno, Sin Necesidad de Cuerda.
【BUENO PARA LA SALUD】 Puede Ayudar al Cuerpo a Recuperar la Salud. Hay Una Fuerte Reacción a Alta Velocidad, Cuanto Más Rápida Sea la Velocidad, Mayor Será la Potencia y Más Efectivo Será el Ejercicio. A Menor Velocidad, También Es Una Herramienta Muy Efectiva para Recuperar las Extremidades Doloridas y Dañadas, Reducir la Inflamación y el Dolor en el Antebrazo. Prevenga la Tendinitis y Mejore la Fuerza de Agarre, Alivie el Estrés y la Ansiedad para EDC, ADHD, Niños, Adolescentes y Adultos.
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Imágenes de Ejercicios especificos de balonmano

Tienes aquí una serie de fotografías de ejercicios especificos de balonmano para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los modelos de producto para tu rutina de entrenamiento. Haz click en en una de las imágenes para ver la ficha completa del producto y su precio.