Ejercicios para entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en el movimiento natural del cuerpo. Los ejercicios funcionales imitan los movimientos que se realizan en la vida diaria, por lo que se consideran una forma muy efectiva de entrenamiento.

Los ejercicios funcionales pueden ayudar a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio. También pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades diarias.

Algunos ejercicios funcionales comunes incluyen saltos, sentadillas, peso muerto, press de banca y flexiones. Estos ejercicios se pueden hacer con pesas libres o máquinas, pero también se pueden hacer sin pesas.

El entrenamiento funcional es muy efectivo para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. También puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades diarias.

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AMAYA SPORT Balón Medicinal Dual Grip, Balón Medicinal con Asas para Entrenamiento Funcional, Ejercicio Fitness de Levantamiento de Peso, Doble Agarre cómodo, Ejercicio balón Medicinal Gimnasio (3)

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  • DOBLE ASA: Balón medicinal al que se le incluye una doble asa para facilitar su agarre y realizar los ejercicios funcionales con mayor eficacia.
  • ENTRENAMIENTO FITNESS: Balón medicinal con asas para ejercicios fitness en cualquier área del cuerpo, incluyendo el corazón, extremidades superiores e inferiores.
  • EJERCICIO MUSCULAR: Balón medicinal para aumentar la fuerza de la base, integridad y movilidad de las articulaciones, la coordinación y la flexibilidad.
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y APRENDIZAJE MOTOR: De la lógica aparente a los fundamentos.

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    Programa de Ejercicio Funcional integrado en el Estilo de Vida (LiFE) para prevenir caídas - Manual del entrenador

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      Actívate. Entrenamiento funcional

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        Anatomía del entrenamiento funcional

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          Variosling® Gran Póster/Cartel de Entrenamiento en Suspensión con 54 Ejercicios | Plan/Rutina/instrucción del Entrenamiento Funcional/Muscular | Dos Piezas (anverso y Dorso), tamaño A1

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          • ✅ Variosling cartel del entrenamiento en suspensión – desarrollado por un científico del deporte diplomado de la Universidad Alemana del Deporte de Colonia para el entrenamiento en suspensión
          • ✅ *54 EJERCICIOS* en un póster grande en tamaño A1 (aprox. 59,4 x 84,1 cm)
          • ✅ *NIVELES DE RENDIMIENTO* desde empezadores hasta profesionales para todos los grupos musculares: abdomen, espalda, pecho, hombro, brazos y piernas
          • ✅ *INCLUSIVE* único imágenes y una instrucción para la ejecución correcta de los ejercicios
          • ✅ *2 EJEMPLARES* (anverso y dorso) para el mejor entrenamiento de suspensión
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            ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento

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              Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres (Entrenamiento Deportivo)

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                Banco de pesas plegable ejercicios entrenamiento Entrenador de espalda Estación de energía prensa Banco inclinado multifunción Antideslizante para de espalda abdominal Bancos de pesas de fuerza

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                • 【 Plegable y fácil de montar 】El banco de pesas DNKELAR es plegable y se puede montar fácilmente. Es compacto y bueno para viviendas. Es perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, así como para el hogar, estudio y espacio de trabajo.
                • 【Multifuncional】Banco de pesas es multifuncional para entrenamiento de cuerpo entero. El banco de entrenamiento DNKELAR está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, que es ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más. El juego de banco de pesas DNKELAR es tu mejor elección para entrenamiento de cuerpo entero.
                • 【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
                • 【Diseño ergonómico y cómodo】Cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables, mantienen el cuerpo firme y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento. Reposapiés desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para mayor estabilidad durante el entrenamiento.
                • 【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control. Se deslice para garantizar la seguridad durante el entrenamiento, y evitar que el tubo de acero roce el suelo y raye.
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                Entrenamiento funcional para transformar todo el cuerpo: Más de 100 workouts para mejorar la fuerza, el acondicionamiento físico y la funcionalidad.

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                        • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
                        • 【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
                        • 【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
                        • 【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
                        • 【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.
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                        • ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para arriba, rodillo del AB con el cojín de rodilla.
                        • ✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente, haciéndolo más estable.
                        • ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla puede proteger sus rodillas contra lesión al rodar adelante y al revés.
                        • ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar fuerza del apretón.
                        • ✔【IDEAL PARA TODO NIVEL】Este kit de fitness es para todos los niveles de ejercicios: incluidos todos equipos de fitness gimnasio-grado adecuado para principiantes y ejercitadores avanzados.
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                        Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

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                        Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌
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                        Esterilla de entrenamiento Elite - Esterillas para rodillos

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                        Una excelente adición a la configuración de tus ejercicios, esta esterilla protectora y reductora de ruido mantiene su entrenador estático inmóvil y el suelo libre de desgastes.◌
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                        Esterilla Kinetic - Esterillas para rodillos

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                        Un accesorio simplemente necesario para cualquiera que valore un entorno de entrenamiento limpio. Esta esterilla mantiene el suelo libre de sudor y reduce las vibraciones. Espuma de PVC duradera de celda cerrada que soportará los ejercicios más intensos.
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                        Sea cual sea tu entrenamiento, conquístalo con Adapt. Nuestra gama Adapt está diseñada para los entrenamientos más duros, así que puedes esperar tejidos y características funcionales, con una durabilidad añadida que te acompañará en todas tus sesiones. Las mallas Textured Adapt cuentan con una cintura elástica de talle alto que te garantizará que la prenda no se mueva en ningún ejercicio de tu entrenamiento. Situados de forma estratégica, los paneles con textura acanalada definen la figura, además de ofrecerte un lugar ideal para sacudir el exceso de tiza de la zona de entrenamiento funcional. La costura rematada reduce la irritación para un entrenamiento sin interrupciones. Tejido principal: 76 % nailon, 24 % elastano Contraste: 74 % nailon, 26 % elastano La modelo mide 1,77 y lleva una talla MSports - Trousers
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                        Cuerda elástica Northcore Powerstroke Pro - Palas

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                        ◊Utilice el Slide Dryland Trainer para mejorar su fuerza y técnica en tierra firme a través de una multitud de ejercicios de entrenamiento diferentes. Sujételos a una cerca de tela metálica (o similar) y entrene con resistencia constante.
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                        Mochila impermeable Zone3 - Mochilas

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                        ◊La mochila impermeable Zone3, una compañera ideal para mantener tu equipo y tus elementos esenciales secos desde y hacia tu entrenamiento, es espaciosa, versátil y funcional.
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                        Imágenes de Ejercicios para entrenamiento funcional

                        Si lo que prefieres es elegir de forma visual los productos, aquí puedes observar una serie de imágenes de ejercicios para entrenamiento funcional. Pincha con el ratón una de las fotos y accederás a la obtención online del producto para tu entrenamiento en concreto viendo sus cualidades y coste.

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